Qu’est-ce qu’une phobie: causes, symptômes, traitement. Phobie – symptômes et traitement
Teneur
La différence entre les phobies et les peurs
La peur elle-même est une composante importante de l’instinct de survie. Il oblige une personne à anticiper le danger, en l’évitant. Une peur saine vous permet de préserver la vue, vous empêche de vouloir vous approcher d’un animal sauvage, de marcher sur une falaise profonde et de nager loin de la côte. Les peurs sont acquises au cours de la vie ou ont une origine instinctive. Les peurs communes ont des significations non seulement positives mais négatives. Avoir peur de quelque chose est la norme, à moins que la panique ne conduise la personne à la captivité de l’irrationalité et que les phobies soient remplacées. Actuellement, les peurs pathologiques – les phobies ne sont plus surprenantes.
Les phobies humaines ont peu de points communs avec la réalité, puisqu’elles obligent à se méfier de quelque chose qui n’est pas dangereux, par exemple des boutons, des insectes, un certain nombre, des ballons. Les phobies ne sont pas attribuées à l’instinct de survie, mais à des anomalies mentales. Chaque phobie a une interprétation médicale.
Des études ont montré que pratiquement chaque individu est sujet à la fois aux peurs et aux phobies. Il n’y a pas d’explication logique aux phobies individuelles, elles sont donc incontrôlables. Par exemple, les personnes atteintes d’agoraphobie ont peur des espaces ouverts et les jeunes enfants sont souvent en admiration devant les clowns. Le trouble phobique est difficile à éliminer, mais il peut être traité tôt dans son développement.
Les phobies populaires connues des films d’horreur sont l’arachnophobie (aversion pour les araignées) et la claustrophobie (peur d’un espace clos). La liste complète des phobies est énorme et est présentée ci-dessous.
Quelles sont les causes des phobies
Quelque chose s’est passé, il a été supprimé. Et cela peut entraîner des phobies, peut-être des psychosomatiques.
La psychosomatique est lorsque des situations plus difficiles sont supprimées. Chaque psyché choisit comment il fonctionnera sur la suppression.
Un processus inconscient est à l’œuvre ici.
Par exemple, une personne a peur d’être infectée et se lave les mains 10 fois.
Si vous posez la question « Que se passera-t-il si je ne me lave pas les mains? » La première chose que l’on peut ressentir est le danger.
– Le danger de quoi, que le pire arrive?
– Une maladie incurable (couchée sous des compte-gouttes, impuissante et faible).
C’est ainsi que nous arrivons à notre peur de l’impuissance et de la faiblesse (parfois de l’humiliation). Parce que lorsque nous sommes impuissants, nous devons être pris en charge d’une manière ou d’une autre. Et une telle chaîne se développe.
Vous pouvez donc arriver à ce sur quoi vous devez travailler en premier.
C’est tout – c’est la réponse à la façon de se débarrasser d’une phobie (vous «prenez» ce sentiment de faiblesse et d’impuissance et commencez à travailler avec).
Si c’est vraiment la racine et s’il n’y a plus peur de ressentir ces sentiments, le lavage des mains s’arrêtera également. Ce ne sera pas nécessaire, car toute la chaîne qui a conduit à cela se brise tout simplement.
Cela devient absolument tout pareil. Je ne me suis pas lavé les mains, je vais m’allonger sous un compte-gouttes, eh bien, rien.
Un autre exemple:
Certains craignent qu’il n’y ait pas d’argent. Du coup, au bout de la chaîne, on arrive au sentiment qu’une personne a peur de se sentir comme un imbécile (après tout, celui qui n’a pas d’argent est stupide, un perdant). C’est ce à quoi vous devez prêter attention. Il semble qu’il y ait un drame tellement complexe, mais, en fait, c’est juste une peur d’être stupide. En fin de compte, tout n’est pas si difficile.
Symptômes
La peur d’être seul, même pour une courte période, est un signe d’autophobie.
Le premier symptôme de l’autophobie est les pleurs hystériques d’un enfant laissé dans une pièce sans mère. À l’adolescence, la peur de la solitude peut provoquer une personne à de mauvaises connaissances.
Dans de rares cas, des manifestations physiques d’autophobie sous forme de neurodermatite et d’autres maladies de la peau sont possibles.
Les adultes qui ont peur de la solitude peuvent avoir peur de nouer des relations familiales, craignant de finir par être déçus par leur partenaire. Le revers de la médaille est la cohabitation avec littéralement la première personne que vous rencontrez de peur de ne pas trouver une personne digne et d’être seul.
Étant mariées, ces personnes éprouvent une jalousie pathologique envers leur partenaire. Des sentiments similaires peuvent être dirigés contre les enfants, qu’une personne essaie de toutes ses forces de garder près de lui, ne leur donnant pas la possibilité de vivre leur propre vie. Ainsi, la peur de la solitude chez les femmes se manifeste le plus souvent. Souvent, ces personnes se donnent beaucoup de mal pour atteindre leur objectif, manipulant les sentiments des autres, faisant pression sur la pitié, feignant la maladie, etc.
Si au début les symptômes du trouble sont imperceptibles, alors avec le développement de la phobie, l’image change radicalement. Les signes évidents d’une peur obsessionnelle de la solitude sont:
- nervosité et forte détresse émotionnelle;
- le désir d’être parmi les gens;
- peur d’être seul, même pour un certain temps;
- attention ou distraction obsessionnelle;
- indifférence totale à ce qui se passe autour;
- Palpitations cardiaques;
- membres tremblants;
- Respiration rapide.
Quelques mots sur le trouble obsessionnel-compulsif
Regardons une autre situation.
Éteignez la cuisinière électrique, la lumière, le fer et commencez à tout vérifier. Certains prennent des photos de prises pour bien dormir en vacances …
En étudiant la psychanalyse, il semble que tout soit compliqué. Mais quand on en vient à travailler sur les sentiments, tout s’avère beaucoup plus facile.
Derrière chaque événement émotionnellement difficile, il y a un sentiment difficile à affronter. Ce qui a été supprimé. Et il essaie d’éclater.
La même chose se produit avec le trouble obsessionnel-compulsif. Par exemple, la peur qu’une personne oublie d’éteindre le poêle – ici, vous devez « entrer dans cette peur », voir ce qui se passe si « je » n’a pas éteint le poêle.
L’enchevêtrement se déroule comme ceci:
– Si je n’ai pas éteint l’appareil électrique, j’ai peur qu’il y ait un incendie.
– Et quelle est la pire chose s’il y a un incendie?
– Nous devrons acheter un nouvel appartement.
– Et quelle est la pire chose?
– Les proches seront laissés sans appartement.
Très souvent, la racine est la peur, l’attente de ce qu’on va dire de moi? .. Sentiments de culpabilité envers les proches. je suis un perdant
La chose la plus intéressante ici est ce dont nous avons peur – c’est ce à quoi nous aspirons inconsciemment de toute façon.
Autrement dit, nous voulons enfin faire face à cela, vivre cette expérience. Parfois, nous créons inconsciemment de telles circonstances pour nous-mêmes afin de finir au fond, d’être volé.
Pourquoi disent-ils «de quoi avez-vous le plus peur»? Parce qu’il y a une envie de «vivre» le sentiment. Mais pourquoi créer ces situations pour vous-même, alors que vous pouvez vivre le sentiment ici et maintenant?
Il s’avère que si nous faisons l’expérience de cet état, après avoir tout réalisé, alors nous libérons cette anxiété.
Et vous ne vous souciez plus de savoir si vous êtes bon ou mauvais. Vous vous sentez entier et significatif à l’intérieur.
Si vous vous considérez comme mauvais, peu importe ce que font les autres, vous interpréterez leur attitude à travers votre attitude envers vous-même. Il semblera qu’ils veulent constamment quelque chose de vous.
À propos de la peur de la mort, du sang, de la maladie
Il existe des caractéristiques communes à tous les clients, mais il y a aussi les leurs, individuelles. Premièrement, sur les généralités.
Peur de la mort.
Derrière lui, il y a une sorte de peur de vivre des sentiments inconnus. Chacun aura le sien: la perte de contrôle, le sentiment de vivre sa vie sans éprouver le bonheur, de ne jamais l’avoir réalisé, et tout est fini.
C’est un thème classique chez les personnes déprimées. Maintenant, tout va si mal et on ne sait pas ce qui va se passer ensuite. Encore une fois, la peur de l’inconnu.
Peur de la douleur.
Il s’agit souvent de se sentir humilié. Et, en passant, la peur de l’accouchement, dans une plus grande mesure, aussi. (Il y a un sentiment que je suis humilié quand je souffre, impuissant et pas en contrôle du processus).
Peur des médecins.
Vient aussi d’ici. Parce que vous êtes impuissant devant une personne qui fait quelque chose avec vous et ne peut pas la contrôler.
Autrement dit, dans un grand nombre de phobies dont nous avons parlé, il s’agit simplement d’une peur de l’humiliation. Cela peut être vécu. Et la peur du sang – il peut y avoir des raisons complètement différentes. Quelque chose aurait pu se superposer depuis l’enfance … J’ai vu quelque chose dans mon enfance ou entendu une histoire …
Liste des phobies humaines avec explications
MAIS
Ablutophobie – peur du bain, peur des procédures d’eau.
Aviophobie – horreur en volant dans le transport aérien.
Hagiophobie – panique à la vue d’objets sacrés et de prêtres.
Agirophobie – panique en traversant la rue ou la route.
Agoraphobie – anxiété en restant sur des places, des espaces ouverts.
L’agrisophobie est un état de panique à la vue ou à proximité d’animaux sauvages.
L’adentophobie est la peur à la vue des dents, à la fois humaines et animales.
Ailurophobie – panique à la vue de la famille féline.
Aichmophobie – peur de poignarder et de couper des objets.
Acaphobie – panique à la vue d’insectes et de tiques.
Aquaphobie – peur de se baigner et de nager.
L’abrophobie est un état d’horreur chez une personne, vécue à l’idée qu’elle ne pourra pas comprendre. lire du texte.
L’acrophobie est une phobie de la hauteur.
Acousticophobie – panique et intolérance aux sons forts.
Algophobie, alginophobie – peur panique de la douleur.
Alexiaphobie – peur de perdre la capacité de parler, de lire.
Alectorophobie – peur à la vue des poulets.
L’allodoxaphobie est une phobie obsessionnelle et douloureuse de l’opinion d’autrui.
Albuminurophobie – peur de tomber malade avec une pyélonéphrite.
L’amaxophobie est une anxiété irrationnelle de se déplacer en voiture ou par d’autres moyens de transport.
Amatophobie – aversion pour la poussière.
L’ambulophobie est une phobie incontrôlable de la marche sans soutien.
Amichophobie – peur d’endommager la peau.
L’amnésophobie est la peur de perdre la mémoire.
Anablepophobie – peur de lever les yeux.
Anginophobie – peur d’une attaque d’angine de poitrine, peur de suffocation.
L’anglophobie est l’aversion pour tout ce qui concerne l’Angleterre et la langue anglaise.
L’angrophobie est une phobie de la colère, à la fois la sienne et celle des autres.
L’androphobie est un état de panique à la vue d’un homme.
Anémophobie – peur du vent et des courants d’air.
Ankylophobie – phobie de la paralysie, de l’immobilité.
L’antisémitisme est une intolérance nationale qui se manifeste par une attitude hostile envers les juifs.
L’antlophobie est l’horreur irrationnelle de la possibilité d’inondations.
Antophobie – peur des fleurs.
L’anthropophobie est une peur névrotique des gens, la nécessité d’éviter la société humaine.
L’apéirophobie est la peur de l’infini.
Apiphobie – horreur à la vue des guêpes et des abeilles.
L’apliumophobie est l’anxiété d’une personne à la vue de l’ail.
L’apopatophobie est une peur des toilettes.
L’arachnophobie est la peur des araignées.
Arythmophobie – peur du nombre de certaines combinaisons.
Arsonphobie – panique à la vue du feu ou du feu.
L’asynophobie est une phobie obsessionnelle des ânes.
Asymétriphobie – peur des objets situés de manière asymétrique, désir irrépressible de mettre les choses en ordre.
Asthénophobie – peur de la faiblesse et de la perte de force.
L’astrapophobie est une peur de la foudre.
L’astrophobie est une panique obsessionnelle à la vue du ciel étoilé.
L’atazagoraphobie est la peur d’être oublié ou ignoré.
L’atélophobie est l’horreur de l’imperfection ou la peur de ne pas être assez bon.
Athéphobie – Panique à la vue des vieux bâtiments et des ruines.
Atyphobie – peur de l’échec.
L’atomosophobie est la peur d’une explosion nucléaire.
Aulophobie – peur des sons de flûte.
Auroraphobie – panique à la vue des aurores boréales.
L’aurophobie est une phobie irrationnelle de l’or.
Autoizophobie – horreur de la propagation d’odeurs désagréables par une personne (sueur, matières fécales, gaz intestinaux, etc.), ce qui complique sa communication avec d’autres personnes.
Autophobie ou (isolophobie, érémophobie, monophobie) – peur de la solitude.
Afenphozmphobie – intolérance au toucher des gens autour.
Afobophobie – conscience de l’absence de phobies.
Ahluophobie – peur de l’obscurité.
L’acérophobie est une peur irrationnelle de tout ce qui est aigre.
L’aéroacrophobie est une horreur des hauts lieux ouverts.
B
La basostasophobie est une peur obsessionnelle que vous soyez lié à un seul endroit.
La balistophobie est une anxiété obsessionnelle d’être touché par une bombe, une balle ou une arme à feu.
Barophobie – panique avant la nécessité de soulever des poids.
La batophobie est l’horreur de plonger profondément dans un plan d’eau.
La bibliophobie est une peur des livres, des bibliothèques ou du processus de lecture lui-même.
Bipsophobie – peur de s’étouffer.
Blattophobie – horreur à la vue de cafards.
Blénophobie – panique à la vue du mucus.
La godphobie est une phobie de tout ce qui a un lien avec l’autre monde.
La botanophobie est une peur déraisonnable des plantes.
La bufonophobie est un état de panique à la vue des crapauds et des grenouilles.
DANS
La vaginophobie est une peur des organes génitaux féminins.
La vaccaphobie est la peur des vaches.
Vaccinophobie – l’horreur des vaccinations.
La vénérophobie est une phobie des maladies transmises par intimité.
La venustraphobie est une peur des belles femmes.
Verbophobie – horreur dans la prononciation, ainsi que peur d’entendre certains mots et phrases.
Vermiphobie – une panique avant l’infection par des micro-organismes, des bactéries, des virus, des vers, des insectes.
La vertigophobie est la peur des vertiges et de la perte d’équilibre.
La vestiphobie est une intolérance aux rituels de pansement quotidiens.
La wiccaphobie est la peur des sorciers et des créatures mystiques maléfiques.
Wyvernophobia – panique à la vue de dinosaures et de dragons.
La vinophobie est une peur de boire du vin ou d’autres boissons alcoolisées.
La virginitéphobie est l’horreur d’être victime d’abus sexuel.
La vitricophobie est la peur d’un beau-père.
Vomitophobie – horreur à l’idée de vomir.
ré
La gadéphobie est la peur d’aller en enfer.
La galeophobie est une peur qui survient à la vue de petits prédateurs.
Héliophobie – peur de l’exposition au soleil.
La gallophobie est le rejet de tout ce qui est français.
La gamaxophobie est une horreur irrationnelle de voyager en véhicules à roues.
La gamartophobie est la peur de commettre un acte indigne.
La gamophobie est une horreur compulsive du mariage.
L’haptophobie est un trouble mental caractérisé par la peur d’être touché par les autres.
La garganthophobie est la peur des télétubbies.
L’harpaxophobie est une peur irrationnelle d’être volé.
La Gatophobie est une peur obsessionnelle des chats.
L’hédonophobie est une peur irrationnelle de s’amuser.
Hexakosioihexecontahexaphobie – peur du nombre 666.
L’héliophobie est une peur de la lumière du soleil et de l’exposition au soleil.
L’hellénologophobie est une panique devant une terminologie complexe.
L’hellophobie est la peur de tout ce qui est grec.
Gelotophobie – rejet du ridicule.
Hématophobie – peur du sang.
La génophobie est la peur de la vue des genoux.
Heraskophobie – peur de la vieillesse imminente.
La germanophobie est une attitude négative envers tout ce qui est allemand.
Herpétophobie – panique devant la serpentine.
L’hétérophobie est une aversion pour les personnes d’orientation hétérosexuelle.
Géphyrophobie – panique devant les ponts.
Hyalophobie – peur des objets en verre.
Hydrargiophobie – peur des thermomètres cassés et anxiété lorsque le mercure est proche.
Hydrozophobie – peur de transpirer et de sentir désagréable.
Hydrophobophobie – la peur d’apparaître de l’hydrophobie.
Gilephobie – hystériques à l’idée que tout est matériel.
L’hylophobie est une peur des arbres et des forêts.
La gymnophobie est une peur de la nudité.
Gynécophobie, gynophobie – peur irrationnelle des femmes.
L’hypégiaphobie est la peur d’être responsable de quelque chose.
Hypertrichophobie – panique à la vue des cheveux.
Hypnophobie – horreur à l’idée de l’hypnose.
Hippopotomomonstrosesquipedaliophobia (hippopotommonstrosesquipedaliophobia) – l’horreur de prononcer de longs mots.
L’hypophobie est un manque de peur.
Hippophobie – peur des chevaux.
La glénophobie est un rejet du regard de la poupée.
La glossophobie est la peur sauvage de parler en public.
Globophobie – peur des ballons.
La gnosiophobie est la peur de penser à de nouvelles connaissances.
La gobophobie est la peur des pauvres.
La godophobie est une panique avant un voyage ou un voyage à venir.
L’homilophobie est une peur de la communication à venir avec les gens.
Homichlophobie – peur du brouillard.
Homicidophobie – peur de tuer quelqu’un.
L’homophobie est la haine des homosexuels et de l’homosexualité en général.
Hoplophobie – aversion à la vue des armes à feu et envers les citoyens armés.
Hormephobie – peur de subir un choc.
La gravidophobie est la peur ressentie quant à la possibilité de tomber enceinte, ainsi que de rencontrer une femme enceinte.
La graphophobie est une phobie irrationnelle sur les ustensiles d’écriture et l’écriture à venir.
L’humaphobie est une horreur qui se produit lors de sensations gustatives.
La guvorophobie est un rejet de l’humanisme.
ré
La déipnophobie est une peur qui survient lorsqu’il est nécessaire de déjeuner et d’avoir des conversations au déjeuner.
La dextrophobie est la peur de tout le monde du bon côté.
La démence est la peur de devenir fou.
La démonophobie est l’horreur qui survient à la pensée des mauvais esprits.
La démophobie est la peur des foules.
Dendrophobie – panique devant un arbre.
Dentophobie – panique avant de visiter le dentiste.
La dermatosiophobie est la peur de contracter une maladie de la peau.
Défékaloesiophobie – peur des spasmes intestinaux.
La décidophobie est une peur de la prise de décision.
La diabétophobie est une phobie du diabète sucré.
La didascaléinophobie est une peur irrationnelle d’aller à l’école.
La dykephobie est une peur de la justice.
La diplophobie est une panique avant une scission.
La dysmorphophobie est un trouble mental causé par des préoccupations concernant les défauts de votre corps.
Dyspsyhophobie – peur de devenir fou.
Dystiphobie – peur d’un accident.
La Domatophobie est une panique qui survient près des maisons.
La doraphobie est une sensation désagréable qui apparaît lorsque vous voyez de la fourrure.
Dorophobie – peur de faire des cadeaux.
La dromophobie est une intolérance au trafic.
E
L’eupophobie est une phobie dans laquelle des nouvelles positives sont appréhendées.
Euréciphobie – peur des idées qui ne sont pas similaires à l’opinion de la société.
AVEC
La zeusophobie est la peur qui surgit en pensant aux dieux.
La zélophobie est une peur irrésistible de la jalousie.
Semmiphobia – peur des taupes, des rats et autres petits rongeurs.
La zoophobie est une panique qui survient à la vue des animaux.
ET
L’atrophobie est une condition de panique avant de consulter un médecin.
L’idéophobie est la peur des idées qui surgissent.
Isoptérophobie – intolérance aux insectes qui mangent l’écorce des arbres.
L’illingophobie est une phobie qui survient lorsque l’on regarde de haut.
L’intimophobie est la peur de la première intimité.
L’insectophobie est l’horreur vécue par tous les insectes.
L’infarctophobie est une panique ressentie à l’idée d’un possible infarctus du myocarde.
Iophobie – une phobie de l'empoisonnement.
L’hypocondrie est une peur de la possibilité de tomber malade.
L’ichtyophobie est une horreur qui s’accroche en contemplant un poisson ou en y pensant.
À
Caïnophobie – rejet des nouvelles nouvelles.
Kyrophobie – peur devant quelque chose de nouveau, de nouvelles personnes, des situations.
La kakorrafiophobie est une phobie de la défaite.
La cacophobie est la peur des déformations.
Carcinophobie, oncophobie – horreur à l’idée d’un cancer et possibilité de tomber malade.
Cardiophobie – une phobie de mourir d’une maladie cardiovasculaire.
La carnophobie est une horreur à la vue de la viande crue ou cuite.
La catagélophobie est la peur d’être ridiculisé.
La catapédaphobie est l’horreur qui se produit lors d’un saut.
Katizophobie – peur de s’asseoir ou de s’asseoir.
La cataphractophobie est une peur des chevaliers.
La catoptrophobie est une phobie des miroirs.
Contrephobie – peur d’avoir peur.
La keyrophobie est la peur du coiffeur de couper le client, ou lorsque le client en a peur.
La cyberophobie est une peur de la technologie informatique.
La cybophobie est une intolérance alimentaire.
La kimophobie est la peur des vagues, à savoir leur mouvement.
La kinésophobie est une panique qui dépasse au moment du mouvement.
La kinophobie est une peur des chiens.
Cyprianophobie – peur d’une maladie sexuellement transmissible.
Kyphobie – peur de se baisser, bosse sur le dos.
Claustrophobie, kleiziophobie – panique qui se produit dans des espaces confinés.
La kleptophobie est la peur d’être volé.
Ménophobie – intolérance à la montée des escaliers.
Clinophobie – peur de s’endormir, peur de dormir.
La cnidophobie est la peur des insectes qui peuvent piquer.
La coinophobie est une peur irrationnelle des pièces où les gens sont rassemblés.
Coitophobie – peur de l’intimité.
La coymétrophobie est une intolérance aux cimetières.
La coronaphobie est la peur de contracter le coronavirus.
La cométophobie est une phobie des comètes ou d’autres phénomènes cosmiques.
La contraphobie est l’intolérance à l’idée qu’une personne puisse résister à une situation qui ne lui permettra pas d’acquérir des expériences aiguës.
La contreltophobie est une peur du harcèlement intime.
Copophobie – peur obsessionnelle du surmenage.
Coprastasophobie – peur de la constipation, la peur s’exprime en évitant ce problème.
La coprophobie est un état de panique et une aversion pour les matières fécales.
La cosmicophobie est une peur de l’espace et de tout ce qui y est lié.
La coulrophobie est une intolérance aux clowns.
Kremnophobie – peur de l’abîme.
Cryophobie – peur du froid.
La xanthophobie est une peur jaune.
Xénophobie – rejet de l’étranger, peur des étrangers, des étrangers.
Xerobia – peur de la sécheresse.
La xyrophobie est une peur des rasoirs.
Cumpunophobie – peur des boutons.
La khérophobie est une peur du divertissement et du plaisir.
L
Laliophobie – les personnes atteintes de cette phobie ont peur de parler.
La lalophobie est la peur de parler en raison de la probabilité de bégaiement.
Latérophobie – peur de se coucher sur le côté.
La Laundriphobie est la peur irrationnelle des blanchisseries.
La lahanophobie est la peur des légumes.
La lévophobie est la panique de tout ce qui est à gauche.
La leucophobie est une peur blanche.
Lèpre – peur de la lèpre ou pensées de lèpre.
Ligirophobie – panique due aux bruits forts.
La ligrophobie est une peur des endroits sombres.
Lilapsophobie – peur des ouragans.
Lymphobie – peur des lacs.
La lipophobie est un rejet des aliments gras.
La lissophobie est une phobie de la maladie mentale.
La liticaphobie est la peur des litiges.
Luifobia est une phobie de la syphilis.
La lutraphobie est une peur obsessionnelle des loutres.
La ludophobie est la peur des bouffons.
M
Magheirokophobie – peur de cuisiner.
La macrophobie est la peur d’une longue attente.
Malevziophobie – peur d’accoucher.
La maniophobie est une phobie de la maladie mentale.
La martyrophobie est la peur des preuves.
Mastigophobie – peur de la punition.
La mégalophobie est la peur des gros objets.
Médomalakuphobie – phobie de l’érection.
Médortophobie – peur des phalos en état d’excitation.
La médophobie est une phobie des méduses.
La mélanophobie est une peur de la couleur noire.
La mélophobie est une panique qui survient au son de la musique.
La méningitophobie est la peur de détecter les maladies du cerveau.
La ménophobie est la peur de l’apparition des règles.
Merintophobie – peur des cordes.
La météorophobie est la peur des météores.
Méthylophobie – peur des boissons alcoolisées.
La métrophobie est une phobie de deux horreurs: prendre le métro et écouter de la poésie.
La mécanophobie est une peur des voitures.
La misophobie est la peur de contracter une infection.
La mycophobie est une intolérance à un type de champignon.
La microphobie est une phobie des petits objets.
Myrmécophobie – panique à la vue des fourmis.
La myphobie est la peur de déformer le matériel.
La mnémophobie est la peur des souvenirs.
Molismophobie – panique à l’idée d’une infection ou d’une maladie.
La monumentophobie est une peur des statues.
La monopatophobie est la peur d’une certaine maladie.
Morphinophobie – peur de devenir accro à la morphine.
La mottephobie est la peur des mites.
La muzophobie est la peur des souris.
H
Nécrophobie – panique, à la fois à la vue des cadavres et des accessoires rituels.
Néopharmophobie – peur de prendre de nouveaux médicaments.
La néophobie est la peur de tout ce qui est nouveau.
Néphobie – peur des nuages.
La nymphobie est une intolérance à l’obscurité.
La nosoméphobie est la peur des institutions médicales.
Nomatophobie – peur d’appeler une personne par son nom.
La nomophobie est la peur de se retrouver sans connexion mobile.
Nostophobie – peur de rentrer à la maison.
La numérophobie est une peur de certains nombres.
À PROPOS DE
Obésophobie – peur de s’améliorer.
L’obsession est un type d’obsession.
L’okophobie est la peur de rentrer chez soi après avoir été libéré d’un hôpital psychiatrique.
Oinophobie – intolérance au vin.
L’octophobie est la phobie du nombre huit.
L’olfactophobie est une aversion pour les odeurs.
Ombrophobie – Panique se faire prendre sous la pluie.
Ommatophobie – horreur quand vous avez besoin de regarder dans les yeux.
L’ocytophobie est une peur des œufs.
Optophobie – peur d’ouvrir les yeux.
La phobie des oiseaux est une peur des oiseaux.
L’osmophobie est une hypersensibilité aux odeurs.
L’ostrakonophobie est une phobie des crustacés.
P
La panaphobie est la peur de tout ce qui peut arriver à une personne.
La papaphobie est la peur du pape.
La papyrophobie est la peur du papier.
La paralipophobie est une panique irrationnelle de ne pas s’acquitter de ses responsabilités.
Paraskavedekatriaphobia – peur panique du vendredi 13.
La paraphobie est une phobie de la perversion sexuelle.
La parthénophobie est la peur des vierges.
Parurez est une peur d’uriner en public.
La patroyophobie est une peur des maladies héréditaires.
La pédiophobie est une phobie des poupées.
La pédophobie est une peur du contact avec les enfants.
Peyraphobie – peur de parler en public.
Péladophobie – peur de la calvitie.
La péniaphobie est la phobie de l’appauvrissement.
Pentéraphobie – peur de la belle-mère ou de la belle-mère.
Pettophobie – peur obsessionnelle de ne pas tenir les gaz intestinaux devant des étrangers.
La pyrophobie est une phobie irrationnelle du feu.
La plakophobie est un état de panique à la vue des pierres tombales.
La plutophobie est une panique face à la richesse.
Pnigophobie – peur de la suffocation.
La pogonophobie est une phobie des barbus.
La poliozophobie est une peur de la poliomyélite.
La politophobie est une aversion pour les politiciens.
La porphyrophobie est une peur irrationnelle du violet.
Proctophobie – peur de la proctite.
Pseudo-hypostasophobie – intolérance au type de masques.
La psychophobie est la peur irrationnelle des malades mentaux.
Pteronophobie – peur de chatouiller avec des plumes d’oiseaux.
R
La radiophobie est une peur des radiations.
La rectophobie est un état de panique de ne pas avoir de selles.
Rithiphobia – horreur à la vue des rides.
La rubrophobie est une peur irrationnelle du rouge.
La russophobie est un état de panique devant tous les Russes.
DE
Sélaphobie – panique quand il y a un flash de lumière.
La sélachophobie est une phobie des requins.
La sélénophobie est une peur irrationnelle de la lune.
La séplophobie est une phobie de la pourriture.
Sidérodromophobie – peur de voyager en train.
Silénophobie – peur du silence.
La symbolophobie est la peur des rêves qui ont une signification cachée.
La symétrophobie est le rejet de tout ce qui est symétrique.
Syngenezophobie – peur des proches.
La sinophobie est une phobie de tout ce qui est chinois.
Cityophobie – peur de manger.
Sciophobie – intolérance à l’ombre.
Scoptophobie – peur d’être drôle aux yeux des autres.
Scotomaphobie – peur de la cécité.
Sotériophobie – peur de la dépendance aux autres.
La sophobie est une peur obsessionnelle d’apprendre.
La phobie sociale est la peur d’interagir avec les gens.
La démophobie est une phobie des foules.
Phobie du SIDA – Phobie du SIDA.
La stasiphobie est la peur de se lever d’une position assise ou couchée.
La staurophobie est la peur des croisements.
La sténophobie est une peur irrationnelle des couloirs étroits.
La suicidophobie est une panique avant le suicide.
T
Tabophobie – peur de tomber malade avec tabes dorsale.
Thalassophobie – panique de la mer.
Thanatophobie – peur de la mort.
La taurophobie est la peur panique des taureaux.
La taphobie est une peur obsessionnelle d’être enterré vivant.
La théâtrophobie est un état de panique lors de la visite d’un théâtre.
La teutophobie est la peur de tout ce qui est allemand.
La textophobie est une phobie des tissus.
La téléphonophobie est une phobie d’un appel téléphonique et d’une conversation téléphonique.
La télophonophobie est la peur des athlètes de se casser le bras.
La téniophobie est une phobie de l’infection par le ténia.
La théologicophobie est la peur de l’enseignement religieux.
Tératophobie – intolérance aux monstres.
Thermophobie – peur de la chaleur et des pièces chauffées.
La technophobie est une phobie du progrès technique.
La tomophobie est un état de panique à la pensée d’une intervention chirurgicale.
Traumatophobie – peur des blessures.
Transophobie – aversion et haine des travestis.
Trédécaphobie – phobie du nombre 13.
Trémophobie – peur de trembler.
Trypanophobie – peur des injections et des seringues.
La trichophobie est un état de panique dans lequel les cheveux pénètrent dans la nourriture.
Tropophobie – peur du changement et du mouvement.
Trypophobie – n’aime pas devant les trous de cluster.
Phobie de la tuberculose – peur d’être infecté par la tuberculose.
Tunellephobie – panique à la vue des tunnels.
Avoir
L’uranophobie est un état de panique qui apparaît à la pensée du paradis.
Urinophobie – peur de vous décrire publiquement.
F
La phagophobie est une phobie obsessionnelle de l’étouffement ou d’être mangé.
Pharmacophobie – peur de prendre des médicaments de la pharmacopée.
La fasmophobie est la peur de rencontrer des fantômes.
Fébrifobie – peur de la grippe.
Fengophobie – peur des objets brillants.
Philémaphobie – horreur au moment d’un baiser.
La philosophie est un rejet de la philosophie.
La philophobie est la peur de tomber amoureux.
La fronémophobie est la peur d’avoir à réfléchir.
Phthiriophobie – peur des poux.
La futurophobie est un état de panique d’anticipation de l’avenir.
X
L’hyrophobie est la peur de ressentir de la joie dans le mauvais environnement.
Harpaxophobie – peur d’être attaqué par des bandits.
L’héophobie est une peur de la gaieté.
Chirophobie – peur des autres ou de ses propres mains.
Hionophobie – phobie de la neige.
Hoplophobie – peur des armes.
La chromatophobie est une panique devant une certaine couleur.
La chrométophobie est une phobie de toucher ou de posséder de l’argent.
La chronophobie est une panique à la pensée du temps, résultant d’une longue attente de l’événement souhaité.
C
La cénophobie est un état de panique à la vue de pièces vides.
La cyclophobie est une peur des vélos.
E
Eicophobie – peur des environs de la maison.
L’isoptrophobie est la peur de son propre reflet dans le miroir.
Eichophobie – peur de dire et d’entendre de bons voeux.
L’écophobie est une panique avant une catastrophe écologique.
Éleuthérophobie – peur de la libération ou de la liberté.
L’électrophobie est une condition dans laquelle vous avez peur de l’électricité.
Émihophobie – peur des rayures.
Enissophobie – peur de la critique.
L’énosiophobie est la peur de pécher.
Eosophobie est une phobie d’un nouveau jour.
Episakstophobie – une phobie d’attraper un rhume.
Ergasiophobie – peur des actions.
Érythrophobie – peur des rougeurs dans la société.
Ergophobie – peur du travail.
L’éphebiphobie est une aversion pour les adolescents.
YU
La judophobie est une aversion pour tout ce qui est juif.
je
La japophobie est la peur de tout ce qui a à voir avec le Japon.
La jatrophobie est une peur des médecins.
Les peurs les plus courantes
Nous avons déjà compris ce que sont les phobies chez les humains. Regardons maintenant les plus courants. En psychiatrie, il existe une dizaine de peurs auxquelles les clients des psychothérapeutes sont le plus souvent confrontés. Considérons une liste des phobies les plus courantes et leur signification.
- Panique devant les espaces confinés, appelée claustrophobie en psychiatrie.
- Horreur à la vue des morts et des rituels funéraires, qui s’appelle la nécrophobie.
- L’aérophobie est une peur écrasante des voyages aériens.
- Terreur enveloppant les lieux ou les pièces sombres. – nyphobie.
- La peur d’être au sommet est l’acrophobie. Les personnes atteintes de cette pathologie sont terrifiées lorsqu’elles montent à l’étage. Ils ne peuvent pas aller dans les montagnes ou simplement se tenir debout sur un tabouret.
- La panique des araignées est l’arachnophobie. Cette pathologie appartient au type de zoophobie le plus courant.
- Forte peur des dentistes et des procédures dentaires – dentophobie. Ces personnes refusent le traitement, même si la situation dentaire est critique.
- La peur des serpents est une ophidiophobie. En règle générale, tout le monde a peur des reptiles, mais chez les ophidiophobes, cette peur est obsessionnelle. Ils refusent de visiter les animaleries, les zoos et autres endroits où les serpents peuvent vivre.
- La panique qui se développe chez une personne à la vue du sang est l’hémophobie. L’horreur peut être si forte que l’hémophobe peut perdre conscience à la vue du sang.
- Un autre type courant de peur est la kinophobie, lorsqu’une personne est terrifiée par les chiens.
La liste des phobies humaines les plus courantes a récemment été reconstituée avec la carcinophobie – la peur de contracter un cancer. Cela est en partie dû à l’augmentation du cancer sur la planète. De plus en plus de clients se tournent vers des psychothérapeutes pour se libérer des pensées obsessionnelles sur une maladie maligne.
Phobies «étoiles»
Les célébrités, aussi souvent, sinon plus, que les gens ordinaires, sont sujettes à la peur. La peur de quelque chose peut atteindre le point d’absurdité. Considérons les craintes des étoiles.
- Nicole Kidman vit une horreur folle à la vue des papillons. Fait intéressant, les cafards et les souris ne provoquent aucune émotion chez l’étoile.
- Uma Thurman souffre de claustrophobie, qui s’est développée après le tournage d’un film où elle devait s’allonger dans un cercueil. Maintenant, l’actrice a peur des ascenseurs et des espaces clos.
- Orlando Bloom est célèbre pour sa peur des porcs. Sa pathologie s’est également développée à la suite du tournage du film. Un gros sanglier s’est échappé de la cage et a couru après l’acteur.
- Oprah Winfrey est intolérante au chewing-gum. Sa peur vient de son enfance, quand une petite fille a été effrayée par sa grand-mère avec la punition à l’école pour les avoir mâchées. La peur s’est avérée si forte qu’elle hante toujours la célébrité.
- Scarlett Johansson a terriblement peur des oiseaux. La peur des oiseaux s’est développée chez l’actrice à la suite du tournage du film « Nous avons acheté un zoo », au cours duquel un paon s’est libéré, effrayant ainsi la star.
Les craintes des gens sont infinies et les célébrités ne font pas exception. Avec beaucoup d’entre eux, vous pouvez vivre en paix, tandis que certains sont très toxiques pour la vie et nécessitent une aide spécialisée.
Phobies humaines: classification selon Karvasarsky
Il est très difficile de regrouper toutes les peurs en catégories. Mais les experts ont quand même réussi à diviser les données de pathologie en classifications. En psychiatrie, ils utilisent la liste Karvasarsky. C’est un psychiatre bien connu qui a divisé les phobies / peurs selon l’intrigue. Considérez la liste des phobies humaines selon Karvasarsky avec des explications:
| Types de phobies | Exemples de |
| Panique devant la société, quand il est insupportable pour une personne d’être parmi les gens, il est impossible de supporter la critique | Cette classification comprend la peur d’une grande foule de personnes, la prise de parole en public, les nouvelles connaissances, le sexe opposé, etc. |
| Phobies / peur de se faire du mal ou de nuire aux autres | Peur d’être infecté, blessé (d’où la panique devant des objets tranchants), peur de se suicider, de blesser autrui |
| Phobies associées au mouvement dans l’espace | Cela inclut la peur de conduire dans les transports en commun, la peur des hauteurs, des espaces confinés et ouverts, etc. |
| Peur de tomber malade, de contracter une maladie désagréable | Peur de l’oncologie, des maladies sexuellement transmissibles et d’autres maladies |
| Peur de faire de mauvaises choses à vous-même ou à d’autres personnes | Peur d’utiliser un langage grossier, de se comporter mal en public |
| Peurs intimes | Panique avant les rapports sexuels, peur de tomber enceinte, d’accoucher |
| Peurs associées à votre propre disparition | Le plus souvent, les gens ont peur d’être enterrés vivants. |
| Peurs secondaires qui se développent sur fond de peur due à une phobie existante | Si la phobie n’est pas traitée, des pathologies supplémentaires se développent au fil du temps dans son contexte, nécessitant un traitement plus sérieux. |
Nous avons examiné la liste des types de phobies humaines selon Karvasarsky. Il s’agit de la principale classification utilisée dans la pratique psychiatrique. Mais il existe également d’autres types de peurs.
Quand un traitement contre la phobie est-il nécessaire?
Les phobies peuvent se manifester sous la forme de diverses peurs, par exemple:
- perte de conscience;
- de la mort;
- commettre une agression envers quelqu’un ou envers vous-même;
- diverses maladies;
- le public, une grande foule de gens;
- perte de contrôle sur soi-même;
- transport public;
- et beaucoup plus.
Le principal signe de la présence de la maladie est une diminution de la qualité de vie. Dans ce cas, la manifestation de la phobie se manifeste clairement. Lorsque les pensées négatives ne peuvent être supprimées par les efforts de la volonté et / ou qu’elles poursuivent constamment une personne sous la forme d’une obsession. Il est nécessaire de traiter la phobie dans l’une de ses manifestations à partir du moment où la qualité de vie commence à décliner.
Il n’est pas nécessaire de traiter les peurs habituelles de chaque personne, car elles peuvent être supprimées par un effort de volonté, elles peuvent être franchies et elles ne réduisent pas la qualité de vie d’une personne. De telles peurs ne sont pas qualifiées de phobies.
Aide psychiatre
Un psychiatre peut gérer un cabinet privé et voir des patients moyennant des frais. Le psychiatre peut prescrire des médicaments spéciaux en ambulatoire pour aider à soulager l’anxiété et atténuer les sentiments de peur, ainsi que pour corriger la condition à plus long terme.
En plus des médecins privés, une bonne option peut être d’aller dans une clinique où les psychiatres prennent également, et en plus d’une clinique externe, un traitement hospitalier est également possible pour une sélection plus efficace des médicaments. Les meilleures options pour traiter une phobie pourraient être:
- clinique des névroses;
- clinique pour le traitement de la dépression et des phobies;
- clinique des états limites.
Dans ces institutions également, la psychothérapie, en groupe ou individuelle, l’art-thérapie et d’autres formes de traitement non médicamenteux sont généralement possibles.
Méthodes psychothérapeutiques de traitement des phobies et des peurs
Les méthodes de psychothérapie visent à identifier les causes des troubles phobiques, à les éliminer, à les réhabiliter, à réduire l’anxiété, à corriger les réactions comportementales inadéquates et à maîtriser les techniques de relaxation. Pour le traitement des phobies et des peurs, des méthodes telles que:
- Assistance psychothérapeutique.
- Une méthode rationnelle de psychothérapie.
- Traitement de la phobie par PNL (programmation neurolinguistique).
- Méthode cognitivo-comportementale.
- Traitement des phobies par hypnose (y compris la méthode Erickson).
- Méthodes supplémentaires.
Le bon traitement des phobies
Voici 4 signes que vous pouvez vous débarrasser de votre peur:
-
Un certain soulagement, un sentiment intérieur d’espoir, apparaît après la 1ère rencontre. Inconsciemment, votre corps semble sentir que ces méthodes et ce psychothérapeute vous aideront.
-
Vous comprenez tout ce que fait le thérapeute. Il n’y a rien de mystique ou de surnaturel dans la thérapie phobique. La solution au problème de la peur est en vous, dans la capacité de votre cerveau et de votre psychisme à récupérer. La tâche du thérapeute est d’utiliser ses connaissances et son expérience pour activer ces capacités!
-
Le pouvoir de la peur commence à décliner littéralement après les premières séances. Et progressivement, même avec des étapes microscopiques, la phobie continue de reculer.
-
Le psychothérapeute utilise des méthodes de psychothérapie à court terme. Pour vous débarrasser de la peur, vous avez besoin en moyenne de 12 à 14 réunions. Certes, dans le cas de phobies chroniques, ainsi que de phobie sociale, le temps de traitement peut augmenter.
Mais les phobies simples – peur des araignées, des chiens, des souris, des ascenseurs, ainsi que l’aérophobie – sont traitées encore plus rapidement, généralement en 6 à 9 rendez-vous.
Méthodes de traitement de la phobie: médicaments et non
Les méthodes de traitement des peurs obsessionnelles peuvent être grossièrement divisées en deux grands groupes. Il:
- Traitement médical. Il est nommé par un médecin. Les tranquillisants (phénazépam) et les antidépresseurs (amitriptyline) sont principalement utilisés, mais les antipsychotiques (étaperazine, chlorprothixène) et les antipsychotiques (frénolone, sonapax) sont également prescrits. La tâche du médecin est de combiner les médicaments de manière à réduire le niveau d’anxiété et à ne pas interférer avec le fonctionnement normal d’une personne. L’inconvénient de la pharmacothérapie est qu’elle n’affecte que les symptômes. Dès l’arrêt du médicament, la personne court le risque de revenir à son état pathologique antérieur.
- Traitement sans drogue. Cette catégorie comprend toutes les méthodes d’assistance psychologique et psychothérapeutique n’impliquant pas l’usage de drogues. La thérapie est à long terme, mais elle vous permet de « traiter » la cause profonde de la phobie.
Pour les phobies, un traitement non médicamenteux est généralement indiqué. Les médicaments ne sont prescrits que dans les cas difficiles lorsqu’il est impossible de travailler avec le patient d’une autre manière.
Comment gérer les pensées obsessionnelles?
Les obsessions ou obsessions sont des pensées, des images ou des intentions involontaires non désirées qui surgissent de temps en temps et provoquent des émotions négatives. Percevoir des pensées obsessionnelles comme les vôtres est un signe de santé mentale. Il est très important qu’une personne comprenne que ce sont ses pensées et non des «voix» ou des images imposées par quelqu’un de l’extérieur. Sinon, une psychose ou une schizophrénie peuvent être suspectées.
Les pensées obsessionnelles surgissent contre la volonté d’une personne et lui causent un stress sévère. Ceux-ci peuvent être:
• des souvenirs effrayants;
• images de maladies, réflexions sur l’infection par des microbes dangereux;
· Des photos d’accidents survenus à des êtres chers;
· Peurs obsessionnelles de nuire à autrui (accidentellement ou intentionnellement);
· Réflexions obsessionnelles, lorsqu’une personne est obligée de dialoguer avec elle-même.
Les pensées obsessionnelles sont souvent accompagnées d’actions obsessionnelles – des compulsions. Ce sont des sortes de rituels conçus pour protéger une personne des conséquences négatives et se débarrasser des pensées obsessionnelles. Les actions obsessionnelles les plus courantes consistent à se laver les mains, à vérifier l’état des appareils électriques, à éteindre la cuisinière à gaz. Si une personne a à la fois des pensées obsessionnelles et des actions obsessionnelles, il y a des raisons de supposer la présence d’un trouble obsessionnel-compulsif.
Les raisons de l’apparition de pensées obsessionnelles
1 Surmenage – stress mental et physique insupportable prolongé, manque de repos.
2 Stress vécu (attaque de chien, renvoi du travail), qui a temporairement perturbé le flux des processus dans le système nerveux central.
3 Perte du sens de la vie, existence sans but, faible estime de soi s’accompagnent d’émotions négatives et d’une tendance à des raisonnements infructueux.
4 Caractéristiques du cerveau. La plupart du temps, ils se manifestent par une violation de l’échange de neurotransmetteurs – sérotonine, dopamine, noradrénaline.
5 Facteurs héréditaires – la tendance aux pensées obsessionnelles peut être héritée.
6 Accentuation du caractère… Les personnes ayant un type de personnalité sensible, pédantique, asthéno-névrotique sont sujettes à l’apparition de pensées obsessionnelles.
7 Caractéristiques de l’éducation – éducation religieuse trop stricte. Dans ce cas, des pensées et des intentions obsessionnelles peuvent surgir qui contredisent fondamentalement l’éducation. Selon une version, ils sont une protestation subconsciente de la personnalité, et selon l’autre, le résultat d’une inhibition excessive dans les parties correspondantes du cerveau.
Les pensées obsessionnelles s’intensifient après une maladie grave, des maladies endocriniennes, pendant les périodes de changements hormonaux (grossesse, allaitement, ménopause), pendant les périodes de problèmes intra-familiaux.
Façons de gérer les pensées obsessionnelles
· Éliminer les situations traumatisantes. Il est nécessaire de donner du repos au système nerveux, si possible, d’éliminer tous les facteurs irritants et d’éviter le stress. La meilleure solution est de prendre des vacances.
· Arrêtez de combattre les pensées obsessionnelles. Acceptez le fait qu’ils viennent parfois à l’esprit. Plus vous essayez de combattre les pensées obsessionnelles, plus elles apparaissent et plus elles causent de stress. Dites-vous mentalement: « Je me pardonne ces pensées. »
· Traitez tranquillement les pensées obsessionnelles… N’oubliez pas que la plupart des gens souffrent de cette condition de temps en temps. Ne prenez pas une pensée comme un avertissement ou un signe d’en haut. C’est juste le résultat de l’apparition d’excitation dans une partie distincte du cerveau. La recherche a montré que les pensées obsessionnelles n’ont rien à voir avec l’intuition. Rien de mal n’est arrivé aux personnes qui ont vu des images effrayantes des malheurs à venir. Et ceux qui craignaient leur intention de nuire aux autres n’ont jamais donné suite.
· Remplacez les pensées obsessionnelles par des pensées rationnelles. Évaluez la probabilité que vos peurs se réalisent. Faites un plan d’actions que vous suivrez si le problème survient. Dans ce cas, vous vous sentirez prêt pour une situation désagréable, ce qui réduira la peur.
·Parlez, écrivez, dites des pensées obsessionnelles. Jusqu’à ce que la pensée soit mise en mots, cela semble très convaincant et effrayant. Lorsque vous l’exprimez ou l’écrivez, vous vous rendrez compte à quel point c’est peu convaincant et absurde. Partagez des pensées obsessionnelles avec vos proches, écrivez-les dans un journal.
· Faites face à votre peur. Entraînez-vous à faire ce qui cause la peur. Si vous êtes hanté par des pensées obsessionnelles d’infection, entraînez-vous progressivement à être dans les lieux publics. Si vous avez tendance à analyser vos déclarations et à vous en vouloir, parlez davantage aux gens.
· Techniques de relaxation Osvoyte… Le yoga, l’entraînement autogène, la méditation, la relaxation musculaire aident à équilibrer les processus d’inhibition et d’excitation dans le cerveau. Cela réduit le risque d’apparition de foyers d’activité neurochimique qui provoquent une obsession.
Comment se débarrasser de la peur du noir?
La peur du noir ou de la nyphobie est la peur la plus courante sur la planète. Elle affecte 10% des adultes et plus de 80% des enfants. Si vous avez peur de l’obscurité, ce n’est pas le manque d’éclairage qui vous fait peur, mais les dangers qui peuvent se cacher dans l’obscurité. Cela est dû au fait que le cerveau ne reçoit pas suffisamment d’informations sur l’environnement à analyser. En même temps, l’imagination est activée, ce qui « dessine » divers dangers.
Une personne souffrant de nyphobie peut paniquer lorsque la lumière est soudainement éteinte. Une peur de l’obscurité peut se transformer en une peur de l’obscurité à l’intérieur ou en une peur de l’obscurité à l’extérieur. Une personne peut rationaliser ses peurs en trouvant diverses raisons et excuses.
La peur de l’obscurité ou la peur de la nuit peuvent être accompagnées des symptômes suivants:
· Rythme cardiaque accéléré;
· Augmentation de la pression;
Transpiration;
Frissons dans le corps.
Lorsque la peur se transforme en trouble mental, le patient commence à «voir» clairement les images inventées, et elles passent dans la catégorie des hallucinations.
Causes de la peur du noir
1 Prédisposition génétique. Pour la plupart des gens, la peur du noir est héritée de leurs ancêtres. Selon les statistiques, si les parents avaient peur de l’obscurité, leurs enfants seront également sensibles à la nytophobie.
2 Expérience négative. Un événement désagréable qu’une personne a subi dans l’obscurité est fixé dans le subconscient. Par exemple, un enfant a été enfermé dans une pièce sombre. Par la suite, le manque d’éclairage est associé à la peur ressentie. De plus, il arrive souvent que la menace initiale ait été inventée et soit le fruit d’un sur-développement du fantasme de l’enfant.
3 Violation des processus neurochimiques… Une altération du métabolisme des neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine) et de l’adrénaline peut provoquer des craintes. Le type de peur qu’une personne développe dépend des caractéristiques individuelles d’une activité nerveuse plus élevée.
4 Stress constant. Une tension nerveuse prolongée (conflits familiaux, difficultés au travail, séance) perturbe le fonctionnement normal du système nerveux. Dans le même temps, la peur de l’obscurité peut apparaître même chez les adultes.
5 Régimes à jeun et stricts. Il existe une version selon laquelle une carence en certains éléments chimiques perturbe le cerveau, ce qui peut conduire à des craintes non fondées.
6 Peur de la mort. Cette phobie est exacerbée la nuit et déclenche une peur du noir.
Comment se débarrasser de la peur du noir
· Trouvez la cause de la peur. Essayez de vous souvenir de la situation qui a fait apparaître la peur de l’obscurité. Il faut le présenter en détail, ressentir toutes les émotions, puis arriver à une fin heureuse (j’étais enfermé dans une pièce sombre, mais ensuite mon père est venu et m’a pris dans ses bras). Il est important de changer votre état d’esprit pour un état d’esprit positif.
· Rêves agréables. Si la peur de l’obscurité vous empêche de vous endormir, vous devez vous détendre, vous imaginer dans un endroit calme et évoquer d’autres images agréables.
· Thérapie comportementale. La méthode de la dépendance progressive a été reconnue comme un succès. Avant d’allumer la lumière dans une pièce sombre, comptez jusqu’à 10. Augmentez le temps passé dans l’obscurité de 10 à 20 secondes par jour.
Les peurs et les phobies peuvent être traitées à tout âge. Vous pouvez vous en débarrasser vous-même ou demander l’aide d’un spécialiste. La patience et l’amélioration de soi sont garanties pour apporter des résultats positifs.
Sources utilisées et liens utiles sur le sujet: https://psihomed.com/fobii-cheloveka/ http://propsihosomatiku.ru/kak-izbavitsya-ot-fobii/ https://mozg.expert/fobii/autofobiya/ https: //ProPanika.ru/strahi/spisok-samyh-populyarnyh-fobij/ https://rew-med.info/mozhno-li-bystro-vylechit-fobii/ https://www.polismed.com/articles-kak – izbavit-sja-ot-strakhov.html
Source d’enregistrement: lastici.ru