Як після довгої перерви почати займатися сексом
«Я овдовіла майже 10 років тому. З того часу в моєму житті не було інтиму. Спочатку навіть думати про те, щоб лягти в ліжко з якимсь іншим чоловіком. Потім біль втрати пішов, але я стала соромитися свого віку та статусу, начебто не належить вдові про таке думати. Тільки сумувати. Зараз діти виросли, мені 55 років, і я дуже боюся знову починати стосунки: соромлюся віку, і іноді здається, що після 10-річної перерви я зовсім забула, як це буває»,
— Привіт, Інно, 55 років. Емоції, які ви відчуваєте, цілком природні. Навряд ви думали колись, що ваше життя складеться саме так. Проте доля розпорядилася таким чином. Зараз, якщо на горизонті з'являється претендент, швидше за все вас охоплюють різні емоції – страх, сумніви – «чи я здатна комусь сподобатися, викликати бажання і пристрасть». Але й зізнатися в тому, що була така перерва в інтимному житті теж страшно – "якщо я скажу правду, то виглядатиму безглуздо". Задайте самі собі відверте питання – ви зараз готові до сексуального контакту? Не тому, що треба, а тому що хочеться. Якщо відповідь ствердна і в житті з'явилася відповідна людина, треба бути готовою, що вперше буде досить зім'ятою. Після такої тривалої перерви він доставить масу переживань, незалежно від того, наскільки досвідчений буде партнер. Але заздалегідь дайте собі обіцянку, що будете добрішим до свого тіла: ви маєте право на радість і насолоду. зустріти свою людину – не засмучуйтесь. Нині відсутність сексуального життя не синонім незатребуваності, а особистий вибір кожного. Не варто думати, що за ці роки щось глобально змінилося в організмі. Без регулярної практики тіло переходимо в режим очікування і звикає отримувати розрядку іншими способами – наприклад, через творчість або спортивні навантаження. Зараз перед вами немов бар'єр, але поки ви його так відчуваєте, все так само і відбуватиметься. Це не планка, яку вам треба взяти, а лише черговий етап життя. Розслабитися та підготуватися до виходу із сексуальної помірності можна, для цього треба налаштуватися на потрібну хвилю. Згадайте, який гарний був секс, як він вам подобався. Можна подивитись еротичні фільми, послухати чуттєву музику.