Comment commencer à avoir des relations sexuelles après une longue pause

« J’étais veuve il y a presque 10 ans. Depuis ce temps, il n’y a plus eu d’intimité dans ma vie. Au début, pensez même à coucher avec un autre homme. Puis la douleur de la perte a disparu, mais j’ai commencé à me sentir gênée par mon âge et mon statut, il semble qu’une veuve ne soit pas censée y penser. Seul le deuil. Maintenant que les enfants ont grandi, j’ai 55 ans et j’ai très peur de recommencer une relation: j’ai un peu peur de l’âge, et parfois il semble qu’après une pause de 10 ans, j’ai complètement oublié comment c’était arrive, "

— Inna, 55 ans.- Bonjour, Inna. Les émotions que vous ressentez sont tout à fait naturelles. Il est peu probable que vous ayez déjà pensé que votre vie se déroulerait ainsi. Mais, néanmoins, le destin s’est débarrassé de cette façon. Maintenant, si un candidat apparaît à l’horizon, vous êtes très probablement couvert d’émotions différentes – peur, doutes – "si je suis capable de plaire à quelqu’un, de provoquer le désir et la passion". Mais c’est aussi effrayant d’admettre qu’il y a eu une telle rupture dans la vie intime – "si je dis la vérité, j’aurai l’air ridicule." Posez-vous une question franche – êtes-vous prêt pour un contact sexuel maintenant? Pas parce que vous devez le faire, mais parce que vous le voulez. Si la réponse est oui et qu’une personne appropriée est apparue dans la vie, il faut être prêt à ce que la première fois soit assez froissée. Après une si longue pause, cela apportera beaucoup d’expériences, que ce soit à quel point le partenaire sera expérimenté. Mais faites-vous la promesse à l’avance que vous serez plus doux avec votre corps: vous avez droit à la joie et au plaisir. Pour éviter le ridicule, la condamnation ou l’incompréhension, il n’est pas du tout nécessaire de dire au nouvel élu à propos de votre abstinence sexuelle. rencontrez votre homme – ne soyez pas contrarié. A notre époque, le manque de vie sexuelle n’est pas synonyme de manque de demande, mais d’un choix personnel pour chacun. Ne pensez pas qu’au fil des ans, quelque chose a changé globalement dans le corps. Sans pratique régulière, le corps passe en "mode veille" et s’habitue à se décharger d’autres manières – par exemple, par la créativité ou les activités sportives. Maintenant, c’est comme une barrière devant vous, mais tant que vous le sentez ainsi, tout continuera à arriver. Ce n’est pas une barre qu’il faut franchir, mais juste une autre étape de la vie. Vous pouvez vous détendre et vous préparer à la sortie de l’abstinence sexuelle, pour cela, vous devez vous connecter à la bonne vague. Rappelez-vous à quel point le sexe était bon, à quel point vous l’avez apprécié. Vous pouvez regarder des films érotiques, écouter de la musique sensuelle.