Emoções, energia transbordante – provavelmente todos estão familiarizados com o estado em que, por causa de um objeto de adoração, você pode “mover montanhas”. O amor sempre fez as pessoas fazerem coisas, às vezes precipitadas e ilógicas. Muitas grandes obras de arte, poesia e prosa foram criados por autores sob a influência da euforia do amor e da paixão. Para alguns, o amor é fonte de vida, inspiração, forçando-os a criar e ir em direção aos seus objetivos. Relacionamentos mútuos felizes levam ao casamento, mas ainda na maioria dos casos provocam vigoroso atividade apenas nos estágios iniciais, quando as emoções são frescas e novas.

Para a atividade criativa, o amor não correspondido é mais característico, pois é ela quem desperta o desejo de conquistar a pessoa amada (amada). Aqueles sentimentos que uma pessoa, por qualquer motivo, não consegue expressar, ficam no papel sob a forma de pinceladas, notas, belos versos sobre o amor, dos quais canções e poemas, prosa, bem como belos quadros são posteriormente compostos.

Natureza (passeios, animais, fenômenos naturais)

Às vezes, uma olhada no mundo ao seu redor é o suficiente para começar a seguir em frente. Desde a antiguidade, a natureza despertou nas pessoas emoções indescritíveis, inspirando-as a criar algo novo, único. Fontes naturais de inspiração são o que nos rodeia no mundo cotidiano. Mesmo os animais de estimação que estão constantemente perto de você podem se tornar uma espécie de “geradores” de novas idéias e pensamentos.

Chuva forte e mau tempo fora da janela, bem como um dia claro após uma tempestade, são verdadeiras fontes de inspiração criativa. Por exemplo, o barulho das gotas de chuva, o ribombar dos trovões, a monotonia das cores causam um influxo de leve tristeza e desesperança, e os matizes suculentos da natureza após o mau tempo, pelo contrário, provocam uma onda de emoções positivas.

Fazendo o que você ama (hobby)

Um trabalho que não traga apenas renda, mas também satisfação moral, emocional, que por si só é um incentivo, talvez seja o sonho de cada um de nós. Fontes de inspiração que permitem realizar seus planos e ideias e ao mesmo tempo não requerem muito feedback é um hobby. Você quer receber uma carga de emoções positivas? Comece a fazer o que você faz de melhor que o faça sorrir e aproveitar o trabalho que faz.

Cultura, arte

Onde mais se pode encontrar inspiração, senão na obra dos clássicos, seus livros, produções, em exposições de pintura? As obras de arte que os autores se inspiraram a criar são fontes de inspiração. Uma olhada na pintura de alguém, lendo um livro, ouvindo música clássica, indo ao teatro ou balé é a maneira mais fácil de sentir as “asas nas costas”, o desejo de fazer algo novo.

Crie um quadro de visualização

Certamente você ocasionalmente tropeça em imagens e fotografias inspiradoras. Reúna-os, imprima-os e pendure-os em local de destaque. Tente atualizar esses cartões com a maior freqüência possível. Você pode fazer ímãs de geladeira com eles, colá-los na parede ao lado do seu local de trabalho, colocar uma pequena imagem inspiradora em seu caderno ou carteira.

Leia a história de sucesso

Muitas pessoas notáveis percorreram um caminho longo e espinhoso antes de conseguirem alcançar alturas e se tornarem famosas. Um grande número de “histórias de sucesso” foi publicado – histórias biográficas e autobiográficas que detalham em detalhes o que uma pessoa teve que passar para chegar ao topo.

As histórias de sucesso de Walt Disney, Richard Branson, Steve Jobs e Henry Ford são muito inspiradoras.

Quando você sentir uma crise criativa, encontre e leia a história de sucesso da pessoa que você considera um exemplo para você. Nele, você pode encontrar uma dica ou simplesmente entender que superestimou o grau de sua própria crise criativa. Ao estudar as biografias de grandes pessoas, você pode encontrar muitas maneiras de encontrar inspiração que já provaram sua eficácia.

Vá para a academia ou estádio

O exercício ajuda a circular o sangue por todo o corpo, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Qualquer exercício proporcionará o efeito desejado, mas é melhor evitar cargas muito intensas. O treinamento de força é muito cansativo e, depois, é difícil se envolver em atividades intelectuais. Mas nadar na piscina ou correr por meia hora não vai tirar muita energia, mas vai dispersar bem o sangue pelo corpo, melhorando o suprimento de oxigênio e nutrientes para o cérebro.

Visite um museu ou exposição

A criatividade de outras pessoas é uma das melhores fontes de inspiração, mesmo que seus campos de atividade não se sobreponham. Nos trabalhos de outras pessoas, você pode tirar não apenas inspiração, mas também ideias. Uma pintura pintada há vários séculos pode inspirar um cientista a descobrir, um atleta a vencer e um escritor a uma interessante reviravolta na história.

Tente algo Novo

A imaginação e a criatividade das crianças costumam funcionar muito melhor do que os adultos. A razão é que a criança constantemente vê, aprende e experimenta algo novo. Ele pode lamber uma caneta hidrográfica, morder um pedaço de plasticina ou passar guache nas mãos, enquanto experimenta novas sensações. Os adultos sabem que isso não deve ser feito, pois são privados da oportunidade de encontrar inspiração devido a novas emoções. Mas às vezes você pode ir além.

Quando você sentir uma crise criativa, comece a procurar novas sensações. Cante e dance, desenhe com lápis, marcadores e tintas. Pense no que a criança faria, como você mesmo se divertiria quando criança, encontrando-se nas circunstâncias de hoje. Ser apaixonado por fazer um trabalho interessante libera perfeitamente a criatividade, ajudando a superar a estagnação no trabalho e encontrar uma solução fora do padrão.

Arranje tempo para um bom descanso

Se você constantemente “dirige”, sem realmente descansar, a criatividade enfraquece inevitavelmente e a produtividade no trabalho cai. Para recuperar o tom e a inspiração, você precisa de um descanso regular e completo. É importante esquecer completamente o trabalho durante o resto. É melhor passar um único dia de folga na natureza, e férias longas, longe de casa e do trabalho.

Leia um livro motivacional

Existem milhares de livros, cujos autores perseguem o único objetivo de dar a uma pessoa o máximo de motivação para um grande sucesso na vida. Cada um deles tem uma abordagem diferente, portanto, há uma grande variedade entre os livros motivacionais. Eles são escritos por psicólogos e empresários de sucesso, doutores em ciências e amadores, autores experientes e novatos. E qualquer um desses livros pode se tornar um best-seller.

É aconselhável estudar o máximo possível dessa literatura para encontrar os livros que melhor inspiram você. Claro, é aconselhável ler as críticas e críticas antes de comprar esses livros, porque eles geralmente são muito caros.

Métodos Comuns

1

Sê real. Se sua aparência não for confiável, quem o seguirá? Ninguém. Deixe as pessoas pensarem que você mesmo acredita no que está falando. Porque se você mesmo não acreditar, ninguém vai acreditar em você com certeza, é assim que nós, gente, estamos dispostos. Portanto, há mais fogo nos olhos! Mostre que você se importa! Mais entusiasmo!
2

Não se concentre na fama pessoal. Inspirar e inspirar pessoas com seu próprio exemplo não é exatamente o que você precisa, pois com essa abordagem parecerá que você está fazendo tudo pelo que parece mais legal. Em vez de se gabar e se gabar, é melhor admitir em uma frase que você experimentou / fez, e imediatamente comece a falar sobre as pessoas que você está tentando inspirar a fazer o mesmo.
3

Observe suas emoções. As pessoas que você está tentando inspirar não deveriam vê-lo fervendo de raiva ou realmente triste. Claro? As pessoas ficam nervosas quando se deparam com tarefas sérias, por isso é extremamente importante para elas saberem que em algum lugar há uma pessoa que controla tudo. E se você não pode controlar tudo e lidar com a pressão da situação, então como eles podem, hein?
quatro

Espere o melhor. Não baixe a barra! Não há necessidade de demonstrar desrespeito, mostrando com toda a sua espécie que essas pessoas não vão conseguir nada. Respeite, mostre respeito – e você moverá montanhas com eles!
- Por outro lado, é importante não exagerar. Defina exatamente as metas que as pessoas podem alcançar.
cinco

Admita problemas. Há um problema? Não os ignore. Entenda qual é o problema e, então, entenderá como pode resolvê-lo. Lembre-se de que você está pronto para resolver problemas! E se você estiver pronto, então as pessoas que o seguem estão prontas!
6

Reduza um pouco os problemas. Você admitiu que há um problema? OK. Agora, faça com que esse problema pareça o problema do século. Minimize isso! Compare-o com problemas já resolvidos, ou mesmo tente imaginar por que esse problema não é um problema, mas uma ninharia.
7

Faça referência a exemplos comuns. Uma das melhores maneiras de inspirar as pessoas a fazer qualquer coisa é … dando um exemplo da história ou da cultura. Filmes inspiradores? OK. Citações? Excelente. Figuras históricas reais? Geralmente ótimo. Até as experiências dessas mesmas pessoas servirão!
oito

Dê esperança às pessoas. A esperança é a coisa mais importante para inspirar as pessoas. Você deve, você deve dar esperança a eles. Eles devem pensar que têm um propósito, uma luz no fim do túnel, uma recompensa por todo o seu trabalho árduo e problemas. Aqui você tem todas as cartas em suas mãos, uma coisa é importante – que haja esperança.

Inspirando as pessoas a trabalharem arduamente

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Inspire pelo exemplo. A melhor maneira de incentivar as pessoas a trabalhar mais e de forma mais produtiva é mostrar a elas que você mesmo fará isso. Pegue mais, continue, como dizem! Há toda chance de que, depois disso, as pessoas sejam atraídas para o seu nível. Um gerente que é ativo e não apenas enxuga as calças na mesa é muito inspirador, você sabe.
2

Cuide deles. Certifique-se de que todas as necessidades de seus funcionários não fiquem sem resposta. Mostre que você se preocupa com eles. Quando seu funcionário alcançar resultados que realmente merecem reconhecimento, admita. O que realmente está lá, não economize nas promoções – mas apenas se for merecido. Tudo isso dará aos seus funcionários a força para trabalhar mais ativamente, pois verão que seu trabalho não vai para o lixo.
3

Deixe-os orgulhosos. Deixe-os realmente envolver-se em seu trabalho. Deixe-os orgulhosos do que produzem ou fornecem. Se eles têm orgulho de seu trabalho, eles tentarão fazer o melhor que puderem.
quatro

Mantenha suas promessas. Bem, se você promete algo a alguém, então uma hemorragia nasal, até quebrar no chão – mas faça-o. Por que tais extremos? E então, se você desapontar as pessoas um dia, ninguém vai acreditar em você. Isso é lógico? Bastante.

Inspirador para ajudar nossos vizinhos

1

Crie uma história. Um conto de fadas, uma lenda, uma bicicleta – não importa. É importante que fale sobre o problema que precisa ser resolvido (fome, pobreza, etc.), como sobre um dragão que deve ser morto a todo custo. E que tudo seja mais épico do que épico!
2

Toque o ego de outras pessoas. O que quer que se diga, mas a história que você inventou precisa de um herói. Diga às pessoas que somente elas podem lidar com esse terrível desastre. Deixe-os sentir que isso não é apenas importante, mas … vital! Além disso, faça com que sintam que somente eles podem lidar com o problema. As pessoas raramente se imaginam como heróis que podem derrotar o mal. Dê a eles essa chance.
3

Não se esqueça das emoções. Use emoções para mostrar às pessoas que sua ajuda é importante, necessária e necessária. Crie o clima emocional apropriado! Descreva a situação sem economizar tinta – quanto mais fácil é imaginar, mais fácil é querer ajudar.
quatro

Mostre suas recompensas. Uma boa ação é, claro, sim. Mas a recompensa em homenagem a uma boa ação é ainda melhor! Deixe claro para as pessoas que o prazer de ajudar outras pessoas não é a única coisa que elas obtêm com seu trabalho. Concentre-se em algo mais … material.

Problemas.

Não sou psicóloga, mas tenho muito interesse em resolver várias questões que tornam a vida da humanidade mais significativa e complexa. Ao contrário de muitas pessoas que, de todas as maneiras, tentam não se concentrar em questões difíceis e às vezes até dolorosas, tento olhar para o problema de ângulos diferentes.

Os psicólogos argumentam que as dificuldades, conflitos e dilemas podem servir de inspiração para indivíduos moral e emocionalmente fortes. Quando nos concentramos nas dificuldades, experimentamos uma certa quantidade de estresse. Além dos efeitos colaterais, o estresse e a tensão emocional ativam a imaginação humana e aguçam a percepção. Esses processos mentais frequentemente encontram ideias novas e incomuns e tornam a mente mais produtiva.

MEIOS DE COMUNICAÇÃO.

O que quer que se diga, em nosso tempo os meios de comunicação tornaram-se a principal e constante fonte de inspiração para quase todas as pessoas. A televisão e a Internet estão cheias de livros eletrônicos ou de áudio, músicas e filmes disponíveis para todos. Este material pode começar quando você sentir que não tem mais ideias e ajudá-lo a superar sua crise criativa.

Não há necessidade de se atormentar enquanto está sentado na frente do computador e espremendo as últimas gotas de criatividade da sua cabeça. Se você não tem inspiração para escrever ou pintar no momento, faça uma pausa para o seu sucesso.

Melhor passar o dia inteiro ouvindo música e assistindo a filmes altamente expressivos que podem deixar uma impressão profunda e duradoura em você, e até mesmo mudar sua visão de vida. Se isso não funcionar ou se parece que você já assistiu todos os belos filmes, sente-se por algumas horas na Internet e certamente vai lidar com a situação.

Basta navegar em vários blogs, artigos e sites para encontrar tópicos de seu interesse. Mas isso não significa que você esteja procurando informações para copiar ou roubar algo interessante. Como profissional, você deve ler tudo com atenção para captar a verdadeira mensagem e permitir que novas ideias amadureçam em sua cabeça.

Rivalidade.

A competição como parte da vida gera inspiração em nossas mentes, porque todos têm o desejo acalentado de vencer a corrida e alcançar o sucesso. No decorrer da competição, sua ambição aumentará o desempenho de seu cérebro. Isso significa que sua imaginação começa a gerar um grande número de ideias que o ajudarão a chegar à vitória. O principal é aprender a lidar com as inseguranças e os medos, pois um dia eles podem te prejudicar.

O principal é o foco

E percebo cada vez mais que uma pessoa vive nesses estados. Ele faz o que está mais focado. Como resultado, o foco da atenção é o fator determinante para o que terminamos na vida.

Você lê livros – você será melhor erudito. Faça exercícios e coma direito – você será mais saudável. Se você beber álcool e fumar, ficará doente e viverá menos. Se você se desenvolver como especialista ou tentar abrir seu próprio negócio, terá mais chances de ganhar um bom dinheiro. E assim tudo na vida, inclusive a criatividade.

Você pode sintonizar-se conscientemente com a criatividade se se concentrar bastante nela.

É mais fácil ainda

Como resultado, com o tempo, tendo recebido a habilidade e o hábito necessários, você pode facilmente mudar para o modo criativo, se necessário.

10 minutos ou menos

Ouvir a música. O efeito positivo da música na atividade cerebral foi comprovado há muito tempo e não há dúvidas. Uma melodia o ajudará a se reunir e entrar em sintonia com o clima de trabalho, a outra – pelo contrário, a relaxar ou relembrar momentos agradáveis. Encontre a música que o afeta pessoalmente e inclua-a nos momentos de estagnação.

Escreva à mão. Recentemente, temos escrito cada vez menos à moda antiga, contando totalmente com as novas tecnologias. Feche o Word, pegue uma caneta, papel e lembre-se de como era antes. Talvez novas sensações despertem sua inspiração.

Medite. Sem novas ideias? Tente relaxar e não pensar em nada. É neste momento que as ideias vão surgindo.

Ouça a opinião de outra pessoa. Sinta-se à vontade para pedir conselho ou ajuda a outras pessoas. Às vezes, uma frase aleatória, mesmo de uma pessoa que é completamente incompetente em sua área, pode despertar uma enxurrada de idéias que você ficará surpreso como você mesmo não pensou nisso.

Associações livres. Experimente este jogo: abra um dicionário sobre qualquer palavra e anote todos os pensamentos relacionados a ela que surgirem em sua cabeça. Ou adivinhe dois números aleatórios que correspondam ao número da página e à linha e, em seguida, abra e encontre o local apropriado no livro. Pistas divinas feitas dessa maneira às vezes acertam o alvo.

Pense em algo distante. A exaustiva e constante reflexão sobre o problema pode levá-lo a um impasse irresistível. Tente se concentrar em algo completamente distraído, como comemorar o Ano Novo em 2022 ou escalar o Monte Everest.

Procure azul ou verde. A pesquisa diz que essas cores também podem influenciar nossa criatividade. Isso porque associamos ao azul o oceano, o céu e a abertura em geral, enquanto o verde nos dá sinais de crescimento.

Álcool. Esse conselho tem pouco a ver com um estilo de vida saudável, mas ninguém duvida que uma pequena dose de álcool libera nosso cérebro e nos permite encontrar novas abordagens fora do padrão. É importante não abusar desse método e não plantar sua inspiração em uma alimentação constante.

Carta grátis. Alguns escritores de ficção chamam de escrita livre :). Este método consiste no fato de que por um curto período de tempo, digamos, 10 minutos, sem pausas e deliberações, escreva tudo o que vier à sua cabeça. Depois disso, tente ler isto e destacar ideias úteis.

Uma mudança de cenário. Voce trabalha no escritorio Saia para o corredor. Você fica sentado o tempo todo? Comece a trabalhar em pé. Cansado de palmeiras e da praia? Transforme-os em ursos brancos e de neve. É incrível como uma mudança no ambiente familiar pode dar um pontapé inicial em nossa imaginação.

Rir. O humor positivo pode promover a criatividade porque promove a atividade no córtex pré-frontal e no córtex cingulado anterior (áreas do cérebro associadas a cognição, tomada de decisão e emoção complexas).

30 minutos ou menos

Faça algo com as mãos. Se você se dedica principalmente ao trabalho intelectual, tente mudar por um tempo e fazer algo com as mãos. Carpintaria, tricô, culinária, modelagem – o principal é que seja interessante e cativante para você. Essa alternância de atividades é ótima para atualizar os processos de pensamento.

Fique do lado de fora. Dê um passeio do trabalho hoje, dê uma caminhada de uma hora no parque ou faça uma mochila nas montanhas por alguns dias. Nesse caso, cada um pode ter seus próprios métodos, só é importante que o ar puro, as novas impressões, o relaxamento da rotina contribuam perfeitamente para a inspiração.

Exercício. Durante os esportes, não apenas fortalecemos nosso corpo, mas também liberamos significativamente nosso cérebro. Além dos benefícios puramente fisiológicos (fortalecimento dos vasos sanguíneos, melhora da circulação sanguínea no cérebro), fortalecemos a força de vontade, a perseverança, a determinação.

Tente algo Novo. Se você fizer tudo por hábito, isso levará ao enfraquecimento do pensamento criativo. Por outro lado, a busca pela novidade está intimamente ligada à criatividade. Mesmo algo tão simples como um novo caminho para o trabalho ou uma experiência culinária ousada pode lhe dar uma ótima ideia.

Durma. Se você ficar preso a um problema, vá para a cama – a melhor solução virá até você pela manhã. Sim, esse mesmo “dia é mais sábio do que a noite” realmente funciona.

Caminhos de longo prazo

Não espere perfeição. Tudo bem se sua pintura não for para o Louvre e este post não receber mil curtidas. Exigências excessivas de si mesmo no esforço de dar à luz uma obra-prima podem levar ao fato de que você não faz absolutamente nada. Apenas tente fazer o seu melhor e veja o que acontece.

Vá para o exterior. Um estudo descobriu que os alunos que estudaram no exterior eram muito mais criativos em seu pensamento. Os psicólogos dizem que as experiências multiculturais contribuem para os processos cognitivos complexos que fundamentam o pensamento inovador.

Crie um baú de tesouro. Colete suas idéias, impressões, sentimentos. A inspiração é uma senhora caprichosa, ela rega com seus dons tão abundantemente que você não tem tempo de recolher, depois desaparece além do horizonte. Idéias enlatadas são ótimas para superar o período de inanição criativa.

Encontre um estimulante para a criatividade. Balzac escrevia apenas em banho quente, Hugo precisava do cheiro de café para trabalhar e Newton geralmente sentava-se sob uma macieira. Talvez você também tenha os hábitos mais criativos. Encontre-os e use-os.

Não espere uma musa. Se você tentou todos os métodos acima e a inspiração não voltou, comece a trabalhar mesmo assim. Sua musa virá silenciosamente por trás e olhará por cima do seu ombro, imaginando o que você está fazendo ali sem ela. Então ele vai te dizer uma vez. E então, imperceptivelmente, ele pegará a mão e fará tudo como deve.

Como encontrar inspiração para desenhar?

Os pintores são inspirados em pinturas, gravuras e outras obras de arte, bem como no mundo ao seu redor. Portanto, é útil folhear os álbuns de artistas famosos, visitar uma exposição em um museu ou passear em um lugar bonito.

É útil cercar-se de objetos bonitos que irão prepará-lo para a criatividade e estimular novas ideias. Às vezes, a criatividade é estimulada por muito estresse. Por exemplo, após o primeiro salto de paraquedas, o cérebro, sob a influência de fortes emoções, pode gerar novas ideias. No entanto, você não deve se deixar levar pela técnica de estresse severo.

Onde você pode encontrar inspiração para escrever poesia?

Os poetas podem encontrar inspiração nos tipos de natureza: montanhas, rios, oceanos. Sentimentos de impulso criativo podem ser alcançados depois de ouvir sua música favorita ou conversar com uma pessoa querida.

Se você está se esforçando para escrever poesia por muito tempo, descanse, dê um passeio. Durante esse período, seu cérebro incubará ideias e, depois de uma caminhada, você poderá continuar a trabalhar com vigor renovado.

Como você encontra inspiração para a criatividade?

Tudo depende da direção da atividade – ler livros, viajar ou caminhar, assistir filmes, comunicar-se com pessoas criativas, meditação e “desconectar-se” do mundo exterior são úteis.

Crie um ambiente aconchegante em casa, ligue sua música favorita, acenda velas perfumadas. Alcance o relaxamento completo. Nesse estado, muitas vezes uma pessoa é visitada por novas idéias que deseja expressar com criatividade.

Citações de inspiração

À medida que você busca a fonte de criatividade, pode ver o que pessoas criativas famosas disseram sobre o problema da inspiração.

Uma pintura de um pintor não será perfeita se ele tirar fotos de outras pessoas como inspiração; se ele aprender com os assuntos da natureza, então produzirá bons frutos.
(Leonardo da Vinci)

Buscar inspiração sempre me pareceu uma peculiaridade ridícula e absurda: você não encontrará inspiração; ela mesma deve encontrar o poeta.
(Alexander Sergeevich Pushkin)

Todo artista tem um rebento de ousadia, sem o qual nenhum talento é inconcebível.
(Johann Wolfgang Goethe)

Não importa de onde vem a inspiração. Pelo menos enquanto você estiver satisfeito com seus frutos.
(Steve Buscemi)

Estou convencido de que existem correntes universais de pensamento Divino vibrando o éter em todos os lugares e que qualquer pessoa que possa sentir essas vibrações é inspirada.
(Richard Wagner)