Emociones, energía desbordante: probablemente todo el mundo está familiarizado con el estado en el que por el bien de un objeto de adoración puedes “mover montañas”. El amor siempre ha hecho que la gente haga cosas, a veces precipitadas e ilógicas. Muchas grandes obras de arte, poesía y prosa Fueron creados por autores bajo la influencia de la euforia del amor y la pasión. Para algunos, el amor es una fuente de vida, de inspiración, lo que los obliga a crear e ir hacia sus metas. Las relaciones mutuas felices conducen al matrimonio, pero aún en la mayoría de los casos provocan vigorosas actividad sólo en las etapas iniciales, cuando las emociones son frescas y nuevas.

Para la actividad creativa, el amor no correspondido es más característico, ya que es ella quien despierta el deseo de conquistar al amado (amado). Aquellos sentimientos que una persona, por el motivo que sea, es incapaz de expresar, yacen sobre el papel en forma de pinceladas, notas, bellos versos sobre el amor, de los que posteriormente se componen canciones y poemas, prosa, así como bellas imágenes.

Naturaleza (paseos, animales, fenómenos naturales)

A veces, una mirada al mundo que te rodea es suficiente para empezar a avanzar. Desde la antigüedad, la naturaleza ha despertado en las personas emociones indescriptibles, inspirándolas a crear algo nuevo, único. Las fuentes naturales de inspiración son lo que nos rodea en el mundo cotidiano. Incluso las mascotas que están constantemente cerca de usted pueden convertirse en una especie de “generadores” de nuevas ideas y pensamientos.

Las fuertes lluvias y el mal tiempo fuera de la ventana, así como un día despejado después de una tormenta, son verdaderas fuentes de inspiración creativa. Por ejemplo, el estruendo de las gotas de lluvia, el retumbar de los truenos, la opacidad de los colores provocan una afluencia de ligera tristeza y desesperanza, y las jugosas sombras de la naturaleza después del mal tiempo, por el contrario, provocan una oleada de emociones positivas.

Haciendo lo que amas (hobby)

Un trabajo que no solo genere ingresos, sino también satisfacción moral, emocional, que en sí misma es un incentivo, es quizás el sueño de cada uno de nosotros. Las fuentes de inspiración que te permitan realizar tus planes e ideas y al mismo tiempo no requieran mucha retroalimentación es un hobby. ¿Quieres hacerte cargo de las emociones positivas? Empiece a hacer lo que mejor hace que le haga sonreír y disfrutar del trabajo que hace.

Cultura, arte

¿Dónde más se puede encontrar inspiración, si no en el trabajo de los clásicos, sus libros, producciones, en exposiciones de pintura? Las obras de arte que los autores alguna vez se inspiraron a crear son fuentes de inspiración. Una mirada a la pintura de alguien, leer un libro, escuchar música clásica, ir al teatro o al ballet es la forma más fácil de sentir “las alas detrás de la espalda”, el deseo de hacer algo nuevo.

Crea un tablero de visualización

Seguro que de vez en cuando te encuentras con imágenes y fotografías inspiradoras. Reúnalas, imprímalas y cuélguelas en un lugar destacado. Intente actualizar estas tarjetas con la mayor frecuencia posible. Puede hacer imanes de nevera con ellos, pegarlos en la pared junto a su lugar de trabajo, poner una pequeña imagen inspiradora en su cuaderno o billetera.

Lea la historia de éxito

Muchas personas destacadas han recorrido un camino largo y espinoso antes de lograr alcanzar alturas y hacerse famosos. Se ha publicado una gran cantidad de “historias de éxito”: historias biográficas y autobiográficas que detallan en detalle lo que una persona tuvo que atravesar para llegar a la cima.

Las historias de éxito de Walt Disney, Richard Branson, Steve Jobs, Henry Ford son muy inspiradoras.

Cuando sienta una crisis creativa, busque y lea la historia de éxito de la persona que considera un ejemplo para usted. En él, puede encontrar una pista o simplemente comprender que sobreestimó el grado de su propia crisis creativa. Al estudiar las biografías de grandes personas, puede encontrar muchas formas de encontrar inspiración que ya han demostrado su eficacia.

Ir al gimnasio o al estadio

El ejercicio ayuda a que la sangre circule por todo el cuerpo, mejorando el flujo sanguíneo al cerebro. Cualquier entrenamiento proporcionará el efecto deseado, pero es mejor evitar cargas demasiado intensas. El entrenamiento de fuerza es demasiado agotador y luego es difícil participar en la actividad intelectual. Pero nadar en la piscina o trotar durante media hora no quitará mucha energía, pero dispersará bien la sangre por el cuerpo, mejorando el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro.

Visite un museo o exposición

La creatividad de otras personas es una de las mejores fuentes de inspiración, incluso si sus campos de actividad no se superponen en absoluto. En las obras de otras personas, puede extraer no solo inspiración, sino también ideas. Una pintura pintada hace varios siglos puede inspirar a un científico a descubrir, a un atleta a ganar y a un escritor a dar un giro interesante en la trama.

Intenta algo nuevo

La imaginación y la creatividad de los niños a menudo funcionan mucho mejor que los adultos. La razón es que el niño ve, aprende e intenta constantemente algo nuevo. Puede lamer un rotulador, morder un trozo de plastilina o untarse las manos con gouache, mientras experimenta nuevas sensaciones. Los adultos saben que esto no debe hacerse, por lo que se ven privados de la oportunidad de encontrar inspiración debido a nuevas emociones. Pero a veces puedes ir más allá.

Cuando sienta una crisis creativa, comience a buscar nuevas sensaciones. Canta y baila, dibuja con lápices, rotuladores y pinturas. Piense en lo que haría el niño, cómo se divertiría usted mismo de niño, encontrándose en las circunstancias de hoy. Ser apasionado por hacer un trabajo interesante da rienda suelta a la creatividad, ayudando a superar el estancamiento en el trabajo y a encontrar una solución no estándar.

Tómate un tiempo para un buen descanso

Si se “maneja” constantemente, sin descansar realmente, la creatividad se debilita inevitablemente y la productividad laboral disminuye. Para recuperar el tono y la inspiración, necesita descansar de forma regular y completa. Es importante olvidarse por completo del trabajo durante el descanso. Es mejor pasar un solo día libre en la naturaleza, y es mejor pasar unas largas vacaciones fuera de casa y del trabajo.

Leer un libro motivacional

Hay miles de libros, cuyos autores persiguen el único objetivo de dar a una persona la máxima motivación para lograr un gran éxito en la vida. Cada uno de ellos tiene un enfoque diferente, por lo que existe una gran variedad entre los libros de motivación. Están escritos por psicólogos y empresarios de éxito, doctores en ciencias y aficionados, autores experimentados y novatos. Y cualquiera de estos libros puede convertirse en un éxito de ventas.

Es aconsejable estudiar la mayor cantidad posible de esta literatura para encontrar los libros que mejor te inspiren. Por supuesto, es recomendable leer reseñas y reseñas antes de comprar este tipo de libros, ya que suelen ser bastante caros.

Métodos comunes

uno

Se real. Si tu apariencia no es creíble, ¿quién te seguirá? Nadie. Deje que la gente piense que usted mismo cree en lo que está hablando. Porque si tú mismo no crees, entonces nadie te creerá con seguridad, así es como nos arreglamos las personas. Por lo tanto, ¡hay más fuego en los ojos! ¡Demuestra que te preocupas! ¡Más entusiasmo!
2

No te concentres en la fama personal. Inspirar e inspirar a las personas con tu propio ejemplo no es exactamente lo que necesitas, ya que con este enfoque parecerá que estás haciendo todo por el bien de lo que parece más genial. En lugar de jactarse y fanfarronear, es mejor admitir en una frase que lo ha experimentado / hecho, y luego comenzar inmediatamente a hablar sobre las personas a las que está tratando de inspirar para que hagan lo mismo.
3

Cuida tus emociones. Las personas a las que intentas inspirar no deberían verte desbordado o realmente triste. ¿Claro? Las personas se ponen nerviosas cuando se enfrentan a tareas serias, por eso es de suma importancia que sepan que en algún lugar hay una persona que lo controla todo. Y si no puedes controlarlo todo y hacer frente a la presión de la situación, ¿cómo pueden ellos, eh?
cuatro

Cuenta con el mejor. ¡No bajes la barra! No hay necesidad de demostrar falta de respeto mostrando con todos los de su clase que estas personas no lograrán nada. Respeta, muestra respeto, ¡y moverás montañas con ellos!
- Por otro lado, es importante no exagerar el listón. Establezca exactamente los objetivos que las personas pueden lograr.
cinco

Admita problemas. ¿Hay un problema? No los ignore. Comprenda cuál es el problema y luego comprenderá cómo puede resolverlo. Recuerde, ¡está listo para abordar los problemas! Y si estás listo, ¡las personas que te siguen están listas!
6

Restale un poco a los problemas. ¿Ha admitido que hay un problema? Bueno. Ahora haga que este problema parezca el problema del siglo. ¡Restale importancia! Compárelo con problemas ya resueltos, o incluso intente imaginar por qué este problema no es un problema en absoluto, sino más bien una nimiedad.
7

Haga referencia a ejemplos comunes. Una de las mejores formas de inspirar a las personas a hacer cualquier cosa es … dando un ejemplo de la historia o la cultura. ¿Películas inspiradoras? Bueno. ¿Citas? Excelente. ¿Figuras históricas reales? Generalmente genial. ¡Incluso las experiencias de esas mismas personas servirán!
ocho

Dale esperanza a la gente. La esperanza es lo más importante para inspirar a las personas. Debes, debes darles esperanza. Deben pensar que tienen un propósito, una luz al final del túnel, una recompensa por todo su arduo trabajo y problemas. Aquí tienes todas las cartas en tus manos, una cosa es importante: que haya esperanza.

Inspirar a la gente a trabajar duro

uno

Inspírate con el ejemplo. La mejor manera de alentar a las personas a trabajar más duro y de manera más productiva es mostrarles que lo va a hacer usted mismo. ¡Toma más, continúa, como dicen! Existe la posibilidad de que después de esto, la gente se sienta atraída a su nivel. Un gerente que está activo y no solo se limpia los pantalones en la mesa es muy inspirador, ¿sabe?
2

Cuida de ellos. Asegúrese de que todas las necesidades de sus empleados no queden sin respuesta. Demuestre que se preocupa por ellos. Cuando su empleado logre resultados que realmente merezcan reconocimiento, admítelo. Lo que realmente hay, no escatime en promociones, pero solo si se lo merece. Todo esto le dará a tus empleados la fuerza para trabajar de manera más activa, porque verán que su trabajo no se desperdicia.
3

Hazlos orgullosos. Permítales involucrarse realmente en su trabajo. Haz que se sientan orgullosos de lo que producen o proporcionan. Si están orgullosos de su trabajo, intentarán hacerlo lo mejor que puedan.
cuatro

Cumple con tu promesas. Bueno, si le prometes algo a alguien, entonces una hemorragia nasal, incluso romperse en el suelo, pero hazlo. ¿Por qué esos extremos? Y luego, si decepcionas a la gente un día, nadie te creerá. ¿Es lógico? Bastante.

Inspirando a ayudar a nuestros vecinos

uno

Inventa una historia. Un cuento de hadas, una leyenda, una bicicleta, no importa. Es importante que cuente el problema que hay que solucionar (hambre, pobreza, etc.), como un dragón que hay que matar a toda costa. ¡Y que todo sea más épico que épico!
2

Toca los egos de otras personas. Digan lo que digan, pero la historia que inventaste necesita un héroe. Dígale a la gente que solo ellos pueden hacer frente a este terrible desastre. Déjeles sentir que esto no solo es importante, sino … ¡vital! Además, déjeles sentir que solo ellos pueden hacer frente al problema. La gente rara vez se imagina a sí misma como un héroe que puede vencer al mal. Dales esa oportunidad.
3

No te olvides de las emociones. Utilice las emociones para mostrar a las personas que su ayuda es importante, necesaria y necesaria. ¡Crea el estado de ánimo emocional apropiado! Describe la situación sin escatimar en pintura: cuanto más fácil es imaginar, más fácil es querer ayudar.
cuatro

Muestre sus recompensas. Una buena acción es, por supuesto, sí. ¡Pero la recompensa en honor a hacer una buena acción es aún mejor! Deje en claro a las personas que el placer de ayudar a los demás no es lo único que obtienen por su trabajo. Concéntrate en algo más … material.

Problemas.

No soy psicólogo, pero estoy muy interesado en resolver varios problemas que hacen que la vida de la humanidad sea más significativa y compleja. A diferencia de muchas personas que tratan de no insistir en cuestiones difíciles y, a veces, incluso dolorosas, yo trato de ver el problema desde diferentes ángulos.

Los psicólogos sostienen que las dificultades, los conflictos y los dilemas pueden servir de inspiración para las personas moral y emocionalmente fuertes. Cuando nos enfocamos en las dificultades, experimentamos una cierta cantidad de estrés. Además de los efectos secundarios, el estrés y la tensión emocional activan la imaginación humana y agudizan la percepción. Estos procesos mentales a menudo encuentran ideas nuevas e inusuales y hacen que la mente sea más productiva.

MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

Se diga lo que se diga, en nuestro tiempo los medios de comunicación se han convertido en la principal y constante fuente de inspiración para casi todas las personas. La televisión e Internet están llenos de libros electrónicos o audiolibros, música y películas al alcance de todos. Este material puede comenzar cuando sienta que no tiene ideas y puede ayudarlo a superar su crisis creativa.

No hay necesidad de atormentarse mientras está sentado frente a la computadora y exprime hasta las últimas gotas de creatividad de su cabeza. Si no tiene la inspiración para escribir o pintar en este momento, debe tomar un descanso para su éxito.

Es mejor pasar todo el día escuchando música y viendo películas muy expresivas que pueden dejarte una impresión profunda y duradera e incluso cambiar tu visión de la vida. Si esto no funciona o parece que ya ha visto todas las películas hermosas, siéntese durante unas horas en Internet y seguramente hará frente a la situación.

Simplemente navegue por varios blogs, artículos y sitios web para encontrar temas que le apasionen. Pero esto no significa que estés buscando información para copiar o robar algo interesante. Como profesional, debe leer todo cuidadosamente para captar el verdadero mensaje y dejar que las nuevas ideas maduren en su cabeza.

Rivalidad.

La competencia como parte de la vida genera inspiración en nuestras mentes, porque todos tienen un gran deseo de ganar la carrera y lograr el éxito. En el transcurso de la competencia, su ambición aumentará el rendimiento de su cerebro. Esto significa que tu imaginación comienza a generar una gran cantidad de ideas que te ayudarán a llevarte a la victoria. Lo principal es aprender a lidiar con las inseguridades y los miedos, porque algún día pueden hacerte daño.

Lo principal es concentrarse

Y noto cada vez más que una persona vive en esos estados. Hace lo que más le concentra. Como resultado, el foco de atención es el factor determinante en lo que terminamos en la vida.

Lees libros, serás mejor erudito. Haga ejercicio y coma bien: estará más saludable. Si bebe alcohol y fuma, se enfermará y vivirá menos. Si se desarrolla como especialista o intenta abrir su propio negocio, tiene más posibilidades de ganar mucho dinero. Y así todo en la vida, incluida la creatividad.

Puede sintonizarse conscientemente con la creatividad si se concentra lo suficiente en ella.

Es más fácil más

Como resultado, con el tiempo, después de haber adquirido la habilidad y el hábito necesarios, puede cambiar fácilmente al modo creativo si es necesario.

10 minutos o menos

Escuchar la música. El efecto positivo de la música sobre la actividad cerebral se ha demostrado durante mucho tiempo y está fuera de toda duda. Una melodía lo ayudará a reunirse y sintonizarse con el estado de ánimo de trabajo, la otra, al contrario, para relajarse o recordar momentos agradables. Encuentra la canción que te afecta personalmente e inclúyelo en momentos de estancamiento.

Escribe a mano. Recientemente, hemos escrito cada vez menos a la antigua, confiando completamente en las nuevas tecnologías. Cierre Word, coja un bolígrafo, un papel y recuerde cómo era antes. Quizás nuevas sensaciones despierten tu inspiración.

Medita. ¿No hay nuevas ideas en absoluto? Intenta relajarte y no pensar en nada en absoluto. Es en este momento cuando aparecerán las ideas.

Escuche la opinión de otra persona. No dude en pedir consejo o ayuda a otras personas. A veces, una frase al azar, incluso de una persona que es completamente incompetente en su campo, puede despertar tal ráfaga de ideas que se sorprenderá de cómo no pensó en ella.

Asociaciones libres. Prueba este juego: abre un diccionario sobre cualquier palabra y escribe todos los pensamientos relacionados con ella que surjan en tu cabeza. O adivine dos números aleatorios que coincidan con el número de página y la línea, luego abra y busque el lugar apropiado en el libro. Las pistas divinas hechas de esta manera a veces dan en el blanco.

Piense en algo distante. La extenuante y constante reflexión sobre el problema puede llevarlo a un impasse irresistible. Intente concentrarse en algo completamente distraído, como celebrar el Año Nuevo en 2022 o escalar el Monte Everest.

Busque azul o verde. La investigación dice que estos colores también pueden influir en nuestra creatividad. Esto se debe a que asociamos con el azul el océano, el cielo y la apertura en general, mientras que el verde nos da señales de crecimiento.

Alcohol. Este consejo tiene poco que ver con un estilo de vida saludable, pero nadie duda de que una pequeña dosis de alcohol libera nuestro cerebro y nos permite encontrar nuevos enfoques atípicos. Es importante no abusar de este método y no plantar su inspiración en una alimentación constante.

Carta gratis. Algunos escritores de ficción lo llaman escritura libre :). Este método consiste en que por un período corto de tiempo, digamos 10 minutos, sin pausas y deliberaciones, escribe todo lo que te viene a la cabeza. Después de eso, intente leer esto y destacar ideas útiles.

Un cambio de escenario. ¿Trabajas en la oficina? Salida al pasillo. ¿Estás sentado todo el tiempo? Empiece a trabajar estando de pie. ¿Cansado de las palmeras y la playa? Cámbialos por los osos blancos y la nieve. Es sorprendente cuánto un cambio en el entorno familiar puede poner en marcha nuestra imaginación.

Risa. El estado de ánimo positivo puede promover la creatividad porque promueve la actividad en la corteza prefrontal y la corteza cingulada anterior (áreas del cerebro asociadas con la cognición compleja, la toma de decisiones y la emoción).

30 minutos o menos

Haz algo con tus manos. Si se dedica principalmente al trabajo intelectual, intente cambiar por un tiempo y haga algo con las manos. Carpintería, tejido, cocina, modelado: lo principal es que es interesante y cautivador para ti. Este cambio de actividades es excelente para refrescar los procesos mentales.

Permanecer fuera. Salga a caminar desde el trabajo hoy, camine una hora en el parque o viaje de mochila a las montañas durante unos días. En este asunto, todos pueden tener sus propios métodos, solo es importante que el aire fresco, las nuevas impresiones, la relajación de la rutina contribuyan perfectamente a la inspiración.

Ejercicio. Durante los deportes, no solo fortalecemos nuestro cuerpo, sino que también liberamos significativamente nuestro cerebro. Además de los beneficios puramente fisiológicos (fortalecer los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea en el cerebro), fortalecemos la fuerza de voluntad, la perseverancia, la determinación.

Intenta algo nuevo. Si hace todo por costumbre, se debilitará el pensamiento creativo. Por otro lado, la búsqueda de la novedad está indisolublemente ligada a la creatividad. Incluso algo tan simple como una nueva ruta al trabajo o un atrevido experimento culinario puede darte una gran idea.

Duerme. Si se queda atascado en un problema, vaya a la cama; la mejor solución le llegará por la mañana. Sí, esa misma “mañana es más sabia que la tarde” realmente funciona.

Maneras a largo plazo

No espere la perfección. Está bien si tu pintura no llega al Louvre y esta publicación no recibe mil me gusta. Las exigencias excesivas sobre ti mismo en un esfuerzo por dar a luz una obra maestra pueden llevar al hecho de que no hagas nada en absoluto. Solo trata de hacer tu mejor esfuerzo y ver qué pasa.

Vete al extranjero. Un estudio encontró que los estudiantes que estudiaron en el extranjero eran mucho más creativos en su pensamiento. Los psicólogos dicen que las experiencias multiculturales contribuyen a los complejos procesos cognitivos que subyacen al pensamiento innovador.

Crea un cofre del tesoro. Recoge tus ideas, impresiones, sentimientos. La inspiración es una dama caprichosa, se baña con sus dones tan abundantemente que no tienes tiempo de recolectar, luego desaparece más allá del horizonte. Las ideas enlatadas son excelentes para superar el período de inanición creativa.

Encuentra un estimulante para la creatividad. Balzac solo escribía en un baño caliente, Hugo necesitaba el olor a café para trabajar y Newton generalmente se sentaba debajo de un manzano. Quizás también tengas los hábitos más creativos. Encuéntrelos y utilícelos.

No esperes una musa. Si ha probado todos los métodos anteriores y la inspiración no ha regresado, comience a trabajar de todos modos. Tu musa vendrá silenciosamente desde atrás y mirará por encima de tu hombro, preguntándose qué estás haciendo allí sin ella. Entonces te lo dirá una vez. Y luego, imperceptiblemente, tomará la mano y hará todo como debe.

¿Cómo encontrar inspiración para dibujar?

Los pintores se inspiran en pinturas, grabados y otras obras de arte, así como en el mundo que los rodea. Por lo tanto, es útil hojear los álbumes de artistas famosos, visitar una exposición en un museo o dar un paseo por un lugar hermoso.

Es útil rodearse de objetos hermosos que lo prepararán para la creatividad y estimularán nuevas ideas. A veces, la creatividad se ve estimulada por mucho estrés. Por ejemplo, después del primer salto en paracaídas, el cerebro, bajo la influencia de emociones fuertes, puede generar nuevas ideas. Sin embargo, no debe dejarse llevar por la técnica del estrés severo.

¿Dónde puedes encontrar inspiración para escribir poesía?

Los poetas pueden encontrar inspiración en los tipos de naturaleza: montañas, ríos, océanos. Los sentimientos de un impulso creativo se pueden lograr después de escuchar su música favorita o hablar con un ser querido.

Si tiene problemas para escribir poesía durante mucho tiempo, descanse, salga a caminar. Su cerebro durante este tiempo incubará ideas, y después de una caminata podrá continuar trabajando con renovado vigor.

¿Cómo encuentras inspiración para la creatividad?

Todo depende de la dirección de la actividad: leer libros, viajar o caminar, ver películas, comunicarse con personas creativas, meditar y “desconectarse” del mundo exterior son útiles.

Crea un ambiente acogedor en casa, enciende tu música favorita, enciende velas aromáticas. Logra una relajación completa. En este estado, una persona a menudo recibe la visita de nuevas ideas que desea expresar con creatividad.

Citas de inspiración

Mientras busca la fuente de la creatividad, puede ver lo que han dicho personas creativas famosas sobre el problema de la inspiración.

Una pintura de un pintor no será perfecta si toma fotografías de otros como inspiración; si aprende de los sujetos de la naturaleza, producirá buenos frutos.
(Leonardo da Vinci)

Buscar inspiración siempre me ha parecido un capricho ridículo y absurdo: no encontrarás inspiración; ella misma debe encontrar al poeta.
(Alexander Sergeevich Pushkin)

Todo artista tiene un brote de atrevimiento, sin el cual ningún talento es inconcebible.
(Johann Wolfgang Goethe)

No importa de dónde venga la inspiración. Al menos mientras esté satisfecho con sus frutos.
(Steve Buscemi)

Estoy convencido de que hay corrientes universales de pensamiento Divino que hacen vibrar el éter en todas partes y que cualquiera que pueda sentir estas vibraciones está inspirado.
(Richard Wagner)

La inspiración es el tipo de huésped al que no le gusta visitar a los perezosos.
(Peter Ilich Tchaikovsky)