আবেগ, উপচে পড়া শক্তি – সম্ভবত সবাই রাষ্ট্রের সাথে পরিচিত যখন কোনও উপাসনার কোনও কারণে আপনি “পাহাড় সরিয়ে নিতে” পারেন can প্রেম সবসময় মানুষকে কিছু করতে, কখনও কখনও ফুসকুড়ি এবং অযৌক্তিক করে তোলে art শিল্প, কবিতার অনেক দুর্দান্ত কাজ এবং গদ্যটি উচ্ছ্বসিত প্রেম এবং আবেগের প্রভাবে লেখক দ্বারা তৈরি করেছিলেন some কারও কারও কাছে প্রেম জীবনের উত্সাহ, অনুপ্রেরণা, তাদের লক্ষ্য তৈরি এবং তাদের দিকে যেতে বাধ্য করে app হ্যাপি পারস্পরিক সম্পর্ক বিবাহের দিকে পরিচালিত করে, তবে এখনও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা আবেগ টাটকা এবং নতুন যখন কেবল প্রাথমিক পর্যায়ে জোরালো ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করুন।

সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপের জন্য, অপ্রত্যাশিত ভালবাসা আরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যেহেতু তিনিই তিনি প্রিয় (প্রিয়) কে জয় করার ইচ্ছা জাগ্রত করেন। এই অনুভূতিগুলি যে কোনও ব্যক্তি, যে কোনও কারণেই, প্রকাশ করতে অক্ষম, ব্রাশ স্ট্রোক, নোটস, প্রেম সম্পর্কে সুন্দর লাইন আকারে কাগজে থাকে, যা থেকে গান এবং কবিতা, গদ্য এবং পাশাপাশি সুন্দর চিত্রগুলি রচিত হয়।

প্রকৃতি (পদচারণা, প্রাণী, প্রাকৃতিক ঘটনা)

কখনও কখনও আপনার চারপাশের বিশ্বের এক নজরে এগিয়ে যাওয়া শুরু করার জন্য যথেষ্ট। প্রাচীন কাল থেকেই, প্রকৃতি মানুষে অবর্ণনীয় আবেগ জাগ্রত করেছে, তাদের নতুন, অনন্য কিছু তৈরি করার জন্য অনুপ্রাণিত করে। প্রাকৃতিক অনুপ্রেরণার সূত্রগুলি যা আমাদের প্রতিদিনের বিশ্বে ঘিরে থাকে। এমনকি নিয়মিত আপনার কাছে থাকা পোষা প্রাণীগুলিও এক ধরণের নতুন ধারণা এবং চিন্তাভাবনার “জেনারেটর” হয়ে উঠতে পারে।

ভারী বৃষ্টিপাত এবং জানালার বাইরে খারাপ আবহাওয়ার পাশাপাশি ঝড়ের পরে একটি পরিষ্কার দিন সৃজনশীল অনুপ্রেরণার আসল উত্স। উদাহরণস্বরূপ, বৃষ্টিপাতের তালগোল, বজ্রের গর্জন, রঙের নিস্তেজতা হালকা দু: খ এবং হতাশার উত্সাহ সৃষ্টি করে এবং খারাপ আবহাওয়ার পরে প্রকৃতির রসালো ছায়াগুলি বিপরীতে, ইতিবাচক আবেগের উত্সাহিত করে।

আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন (শখ)

এমন একটি কাজ যা কেবল আয় নয়, নৈতিক ও মানসিক তৃপ্তিও বয়ে আনে, যা নিজে থেকেই একটি উত্সাহমূলক, সম্ভবত আমাদের প্রত্যেকেরই স্বপ্ন। অনুপ্রেরণার উত্স যা আপনাকে আপনার পরিকল্পনা এবং ধারণাগুলি উপলব্ধি করতে দেয় এবং একই সাথে প্রচুর প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন হয় না তা শখ। আপনি কি ইতিবাচক আবেগের চার্জ পেতে চান? আপনি সর্বোত্তম কাজটি করা শুরু করুন যা আপনাকে হাসি এবং আপনার কাজটি উপভোগ করতে পারে।

সংস্কৃতি, শিল্প

চিত্রকর্মের প্রদর্শনীতে ক্লাসিক, তাদের বই, প্রযোজনার কাজগুলিতে না থাকলে অন্য কোথা থেকে অনুপ্রেরণা পাওয়া যাবে? লেখাগুলি একসময় যে শিল্পকর্ম তৈরি করতে অনুপ্রাণিত হয়েছিল সেগুলি হ’ল অনুপ্রেরণার উত্স। কারও চিত্রকর্মে এক নজরে, একটি বই পড়া, শাস্ত্রীয় সংগীত শুনতে, থিয়েটারে বা ব্যালেতে যাওয়া “আপনার পিছনের পিছনে ডানা”, নতুন কিছু করার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করার সহজ উপায়।

একটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন বোর্ড তৈরি করুন

অবশ্যই আপনি মাঝে মাঝে অনুপ্রেরণামূলক ছবি এবং ফটোগ্রাফ নেভিগেশন হোঁচট খাবেন। এগুলি একসাথে সংগ্রহ করুন, তাদের মুদ্রণ করুন এবং তাদের একটি বিশিষ্ট স্থানে ঝুলিয়ে দিন। যত দ্রুত সম্ভব এই কার্ডগুলি আপডেট করার চেষ্টা করুন। আপনি এগুলি থেকে ফ্রিজ চৌম্বক তৈরি করতে পারেন, আপনার কর্মক্ষেত্রের পাশের দেয়ালে এগুলি আটকে রাখতে পারেন, আপনার নোটবুক বা ওয়ালেটে একটি ছোট অনুপ্রেরণামূলক ছবি রাখতে পারেন।

সাফল্যের গল্প পড়ুন

অনেক অসামান্য লোক উচ্চতায় পৌঁছতে এবং বিখ্যাত হয়ে ওঠার আগে দীর্ঘ ও কাঁটা পথ পাড়ি দিয়েছিল। বিপুল সংখ্যক “সাফল্যের গল্প” প্রকাশিত হয়েছে – জীবনী এবং আত্মজীবনীমূলক কাহিনী যা বিশদে বিশদে বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করে যে কোনও ব্যক্তিকে শীর্ষে উঠতে হবে কি।

ওয়াল্ট ডিজনি, রিচার্ড ব্র্যানসন, স্টিভ জবস, হেনরি ফোর্ডের সাফল্যের গল্পগুলি অত্যন্ত অনুপ্রেরণামূলক।

আপনি যখন সৃজনশীল সংকট অনুভব করেন, তখন আপনি নিজের জন্য উদাহরণ হিসাবে বিবেচিত ব্যক্তির সাফল্যের গল্পটি সন্ধান করুন এবং পড়ুন। এটিতে, আপনি একটি ইঙ্গিতটি খুঁজে পেতে পারেন বা কেবল বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজের সৃজনশীল সঙ্কটের মাত্রাটিকেই বেশি মূল্য দিয়েছেন। মহান ব্যক্তিদের জীবনী অধ্যয়ন করে আপনি অনুপ্রেরণার অনেক উপায় খুঁজে পেতে পারেন যা ইতিমধ্যে তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে।

জিম বা স্টেডিয়ামে যান

অনুশীলন মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে, সারা শরীর জুড়ে রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে। যে কোনও ওয়ার্কআউট পছন্দসই প্রভাব সরবরাহ করবে, তবে খুব তীব্র বোঝা এড়ানো ভাল। শক্তি প্রশিক্ষণ খুব ক্লান্তিকর এবং এর পরে বৌদ্ধিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া কঠিন। তবে পুলে সাঁতার কাটা বা আধ ঘন্টা জগিং করা প্রচুর শক্তি গ্রহণ করবে না, তবে এটি দেহের মাধ্যমে রক্তকে ভালভাবে ছড়িয়ে দেবে, মস্তিষ্কে অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহকে উন্নত করবে।

একটি যাদুঘর বা প্রদর্শনী দেখুন

আপনার ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রগুলি একেবারে ওভারল্যাপ না হলেও অন্য ব্যক্তির সৃজনশীলতা অনুপ্রেরণার অন্যতম সেরা উত্স। অন্যান্য লোকের কাজগুলিতে আপনি কেবল অনুপ্রেরণাই নয়, ধারণাও আঁকতে পারেন । বেশ কয়েক শতাব্দী আগে আঁকা একটি ছবি কোনও বিজ্ঞানীকে আবিষ্কার করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে, জিততে একজন ক্রীড়াবিদ এবং একটি লেখককে একটি আকর্ষণীয় প্লট মোড়ের জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারে।

নতুন কিছু চেষ্টা করুন

শিশুদের কল্পনা এবং সৃজনশীলতা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে অনেক ভাল কাজ করে। কারণটি হ’ল শিশু ক্রমাগত নতুন কিছু দেখায়, শিখে এবং চেষ্টা করে। নতুন অনুভূতি অনুভব করার সময়, তিনি একটি অনুভূত-টিপ কলম চাটতে পারেন, তার হাতে এক টুকরো প্লাস্টিকিন বা স্মিয়ার গোচা কামড়াতে পারেন। প্রাপ্তবয়স্করা জানেন যে এটি করা উচিত নয়, তাই তারা নতুন আবেগের কারণে অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়। তবে কখনও কখনও আপনি অতিক্রম করতে পারেন।

আপনি যখন সৃজনশীল সংকট অনুভব করেন, তখন নতুন সংবেদনগুলি সন্ধান শুরু করুন। গান এবং নাচ, পেন্সিল, চিহ্নিতকারী এবং পেইন্টগুলি দিয়ে আঁকুন। বাচ্চা কী করবে, কীভাবে আপনি নিজেকে শিশু হিসাবে নিজেকে বিনোদন দেবেন, আজকের পরিস্থিতিতে নিজেকে আবিষ্কার করবেন তা ভেবে দেখুন। একটি আকর্ষণীয় কাজ করার বিষয়ে উত্সাহী হয়ে নিখুঁতভাবে সৃজনশীলতা প্রকাশ করে, কাজে স্থবিরতা কাটিয়ে উঠতে এবং একটি অ-মানক সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

একটি ভাল বিশ্রাম জন্য সময় তৈরি করুন

যদি আপনি নিজেকে অবিরামভাবে অবিরাম “চালনা” করেন তবে সৃজনশীলতা অবশ্যম্ভাবীভাবে দুর্বল হয়ে যায় এবং কাজের উত্পাদনশীলতা হ্রাস পায়। সুর এবং অনুপ্রেরণা ফিরে পেতে আপনার নিয়মিত এবং পুরো বিশ্রাম নেওয়া দরকার। বিশ্রামের সময় কাজ সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একদিনের ছুটিই প্রকৃতির সবচেয়ে ভাল সময় কাটায় এবং বাড়ানো এবং ছুটি থেকে দূরে থাকে vacation

একটি প্রেরণামূলক বই পড়ুন

এখানে হাজার হাজার বই রয়েছে, যার লেখকরা জীবনের সফল সাফল্যের জন্য একজন ব্যক্তিকে সর্বাধিক প্রেরণা দেওয়ার একমাত্র লক্ষ্যকে অনুসরণ করে। তাদের প্রত্যেকে আলাদা আলাদা পদ্ধতির গ্রহণ করে, তাই প্রেরণাদায়ী বইগুলির মধ্যে একটি বিশাল বৈচিত্র রয়েছে। এগুলি মনোবিজ্ঞানী এবং সফল ব্যবসায়ী, বিজ্ঞান এবং অপেশাদারের চিকিৎসক, অভিজ্ঞ লেখক এবং নবীনদের দ্বারা রচিত। এবং এই বইগুলির যে কোনও একটি বেস্টসেলার হতে পারে।

আপনাকে সেরা উত্সাহিত করে সেই বইগুলি সন্ধান করার জন্য এই সাহিত্যের যথাসম্ভব অধ্যয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। অবশ্যই, এই জাতীয় বই কেনার আগে পর্যালোচনা এবং পর্যালোচনাগুলি পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এগুলি সাধারণত বেশ ব্যয়বহুল।

সাধারণ পদ্ধতি od

এক

বাস্তব হন। যদি আপনার উপস্থিতি বিশ্বাসযোগ্য না হয় তবে কে আপনাকে অনুসরণ করবে? কেউ না. লোকেদের ভাবতে দিন যে আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তাতে আপনি নিজে বিশ্বাস করেন। কারণ আপনি যদি বিশ্বাস করেন না, তবে কেউ আপনাকে নিশ্চিত বিশ্বাস করবে না, আমরা, মানুষ, এইভাবে সাজানো। তাই চোখে আরও আগুন! দেখান যে আপনি যত্ন! আরও উত্সাহ!
ঘ

ব্যক্তিগত খ্যাতির দিকে মনোনিবেশ করবেন না। আপনার নিজের উদাহরণ দ্বারা মানুষকে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করা আপনার ঠিক যেমন প্রয়োজন তা নয়, কারণ এই পদ্ধতির সাহায্যে মনে হবে যে শীতল বলে মনে হচ্ছে আপনি সেই উদ্দেশ্যেই সবকিছু করছেন। অহংকার ও অহংকারের পরিবর্তে, আপনি যে বাক্যাংশটি দেখেছেন / করেছেন তা অনুধাবন করা আরও ভাল, এবং তারপরে আপনি সেই লোকদের সম্পর্কে কথা বলা শুরু করবেন যা আপনি এটি করার জন্য অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছেন।
ঘ

আপনার আবেগ দেখুন। আপনি যে লোকদের অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছেন তারা যেন আপনার উপরে ফুটে ওঠে না বা সত্যই দু: খিত হয় না। স্পষ্ট? গুরুতর কাজের মুখোমুখি হয়ে লোকেরা নার্ভাস থাকে, তাই তাদের পক্ষে এটি জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে কোথাও কোনও ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণে আছেন। এবং যদি আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পরিস্থিতির চাপ সহ্য করতে না পারেন, তবে তারা কী করে, আহ?
চার

সেরা আশা। বার কম করবেন না! আপনার সমস্ত প্রকারের দ্বারা এই লোকেরা কোনও কিছুই অর্জন করতে পারবে না তা দেখিয়ে অসম্মান প্রকাশ করার দরকার নেই। শ্রদ্ধা, সম্মান দেখান – এবং আপনি তাদের সাথে পর্বতমালা সরানো হবে!
- অন্যদিকে, বারটিকে অতিরিক্তভাবে না দেখানো গুরুত্বপূর্ণ। লোকেরা যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারে ঠিক সেগুলি সেট করুন।
পাঁচ

সমস্যা স্বীকার করুন। একটি সমস্যা আছে? তাদের উপেক্ষা করবেন না। সমস্যার সারমর্মটি বুঝুন এবং তারপরে আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে আপনি এটি সমাধান করতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনি সমস্যা মোকাবেলায় প্রস্তুত! এবং আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন তবে আপনার অনুসরণকারী লোকেরা প্রস্তুত!
।

সমস্যাগুলি কিছুটা নামিয়ে দিন। আপনি কি সমস্যা আছে তা স্বীকার করেছেন? ঠিক আছে. এখন এই সমস্যাটিকে শতাব্দীর সমস্যার মতো মনে হচ্ছে। ডাউনপ্লে! ইতিমধ্যে সমাধান হওয়া সমস্যাগুলির সাথে এটির তুলনা করুন বা এই সমস্যাটি কেন মোটেই সমস্যা নয় তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন rather
7

সাধারণ উদাহরণগুলি উল্লেখ করুন। মানুষকে যে কোনও কিছু করতে অনুপ্রাণিত করার অন্যতম সেরা উপায় হ’ল … ইতিহাস বা সংস্কৃতি থেকে উদাহরণ দিয়ে। অনুপ্রেরণামূলক ছায়াছবি? ঠিক আছে. উক্তি? দুর্দান্ত। বাস্তব historicalতিহাসিক ব্যক্তিত্ব? সাধারণত দুর্দান্ত। এমনকি সেই একই ব্যক্তির নিজস্ব অভিজ্ঞতাগুলিও করবে!
আট

মানুষকে আশা দাও। মানুষকে অনুপ্রাণিত করার ক্ষেত্রে আশা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার অবশ্যই তাদের অবশ্যই আশা দেওয়া উচিত। তাদের অবশ্যই মনে করতে হবে যে তাদের একটি উদ্দেশ্য আছে, টানেলের শেষে একটি আলো, তাদের সমস্ত কঠোর পরিশ্রম এবং সমস্যার প্রতিদান। এখানে আপনার হাতে সমস্ত কার্ড রয়েছে, একটি জিনিস গুরুত্বপূর্ণ – আশা আছে।

মানুষকে কঠোর পরিশ্রম করার জন্য অনুপ্রাণিত করে

এক

উদাহরণস্বরূপ অনুপ্রেরণা। মানুষকে আরও বেশি পরিশ্রম করে এবং উত্পাদনশীলভাবে উত্সাহিত করার সর্বোত্তম উপায় হ’ল তাদের দেখানো যে আপনি নিজে সেই পথে কাজ করবেন। আরও বলুন, চালিয়ে যান, যেমন তারা বলে! এর পরেও প্রতিটি সুযোগ রয়েছে যে এর পরে লোকেরা আপনার স্তরের প্রতি আকৃষ্ট হবে। একজন ম্যানেজার যিনি সক্রিয় আছেন এবং কেবল টেবিলে তার প্যান্ট মুছছেন না তিনি খুব অনুপ্রেরণামূলক, আপনি জানেন।
ঘ

আমি আজ খুশি. আপনার কর্মীদের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা যাতে উত্তর না দেওয়া হয় তা নিশ্চিত করুন। আপনি তাদের যত্নবান তা দেখান। যখন আপনার কর্মচারী সত্যিকারের স্বীকৃতির প্রাপ্য ফলাফলগুলি অর্জন করেন, স্বীকার করুন। আসলে কী আছে, পদোন্নতিগুলি এড়িয়ে চলবেন না – তবে কেবল যদি এটি প্রাপ্য হয়। এগুলি আপনার কর্মীদের আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করার শক্তি দেবে, কারণ তারা দেখতে পাবে যে তাদের কাজ নষ্ট হয় না।
ঘ

তাদের গর্বিত করুন। তাদের সত্যই তাদের কাজে যুক্ত হতে দিন। তারা যা উত্পাদন করে বা সরবরাহ করে তাতে তাদের গর্বিত করুন। যদি তারা তাদের কাজের জন্য গর্বিত হয় তবে তারা এটিকে যথাসাধ্য চেষ্টা করার চেষ্টা করবে।
চার

তোমার অঙ্গিকার রক্ষা করো. ঠিক আছে, আপনি যদি কাউকে কিছু দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেন, তবে একটি নাক দিয়ে গেছে, এমনকি যদি আপনি মাটিতে ভেঙে যান – তবে তা করুন। এ জাতীয় চরম কেন? এবং তারপরে, আপনি যদি একদিন লোককে ব্যর্থ করেন তবে কেউ আপনাকে বিশ্বাস করবে না। এটা কি যৌক্তিক? বেশ।

আমাদের প্রতিবেশীদের সাহায্য করার অনুপ্রেরণা

এক

একটি গল্প নিয়ে আসা। রূপকথার গল্প, কিংবদন্তি, একটি বাইক – এটি কোনও ব্যাপার নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি যে সমস্যার সমাধান করতে হবে (ক্ষুধা, দারিদ্র্য ইত্যাদি), সেই ড্রাগন সম্পর্কে যা অবশ্যই কোনও মূল্যে নিহত হতে হবে tells এবং সবকিছু মহাকাব্য চেয়ে মহাকাব্য হতে দিন!
ঘ

অন্যান্য ব্যক্তির অহংকার স্পর্শ করুন। যে যাই বলুক না কেন, তবে আপনি যে গল্পটি আবিষ্কার করেছেন তার একটি নায়ক দরকার। লোকদের বলুন যে তারা কেবল এই ভয়াবহ বিপর্যয় মোকাবেলা করতে পারে। তাদের অনুভব করুন যে এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে … গুরুত্বপূর্ণ! তদতিরিক্ত, তাদের অনুভব করতে দিন যে তারা কেবলমাত্র সমস্যার সাথে লড়াই করতে পারে। লোকে খুব কমই নিজেকে নায়ক হিসাবে কল্পনা করে যা মন্দকে পরাস্ত করতে পারে। তাদের সেই সুযোগ দিন।
ঘ

আবেগ সম্পর্কে ভুলবেন না। লোককে তাদের সহায়তা গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় এবং প্রয়োজনীয় তা দেখানোর জন্য আবেগগুলি ব্যবহার করুন। উপযুক্ত মানসিক মেজাজ তৈরি করুন! পেইন্ট এড়িয়ে চলা ছাড়া পরিস্থিতি বর্ণনা করুন – কল্পনা করা তত সহজ, সাহায্য করা সহজতর।
চার

আপনার পুরষ্কার প্রদর্শন করুন। একটি ভাল কাজ অবশ্যই হ্যাঁ। একটি ভাল কাজ করার সম্মানের পুরষ্কার আরও ভাল! লোকেদের কাছে পরিষ্কার করুন যে অন্যকে সাহায্য করার আনন্দই কেবল তাদের কাজের জন্য পাওয়া যায় না। আরও কিছু … উপাদান উপর ফোকাস।

সমস্যা।

আমি একজন মনোবিজ্ঞানী নই, তবে মানবিক জীবনকে আরও অর্থবহ এবং জটিল করে তুলেছে এমন বিভিন্ন বিষয় সমাধানে আমি খুব আগ্রহী। অনেক লোকের বিপরীতে যারা সর্বদাই কঠিন এবং কখনও কখনও এমনকি বেদনাদায়ক সমস্যাগুলিতেও মনোযোগ না দেওয়ার চেষ্টা করেন, আমি বিভিন্ন কোণ থেকে সমস্যাটি দেখার চেষ্টা করি।

মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দিয়েছেন যে অসুবিধা, দ্বন্দ্ব এবং দ্বিধাদ্বন্দ্ব নৈতিক ও মানসিকভাবে দৃ strong় ব্যক্তিদের অনুপ্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে। যখন আমরা অসুবিধাগুলিতে মনোনিবেশ করি তখন আমরা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে চাপ অনুভব করি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াও, চাপ এবং মানসিক উত্তেজনা মানুষের কল্পনাশক্তিকে সক্রিয় করে এবং উপলব্ধি তীক্ষ্ন করে তোলে। এই মানসিক প্রক্রিয়াগুলি প্রায়শই নতুন এবং অস্বাভাবিক ধারণাগুলি সন্ধান করে এবং মনকে আরও উত্পাদনশীল করে তোলে।

মিডিয়া.

যে যাই বলুক না কেন, আমাদের সময়ে মিডিয়া প্রায় সমস্ত মানুষের অনুপ্রেরণার মূল এবং ধ্রুবক উত্স হয়ে উঠেছে। টেলিভিশন এবং ইন্টারনেট ইলেকট্রনিক বা অডিও বই, সঙ্গীত এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ ছায়াছবিতে পূর্ণ। আপনি যখন মনে করেন যে আপনি ধারণার বাইরে রয়েছেন এবং আপনার সৃজনশীল সঙ্কট কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করেন তখন এই উপাদানটি শুরু করতে পারে।

কম্পিউটারের সামনে বসে আপনার মাথা থেকে সৃজনশীলতার শেষ ফোঁটাগুলি চেপে ধরে নিজেকে যন্ত্রণা দেওয়ার দরকার নেই। এই মুহুর্তে আপনার যদি লেখার বা আঁকার অনুপ্রেরণা না থাকে তবে আপনার সাফল্যের জন্য আপনার বিরতি নেওয়া উচিত।

পুরো দিনটি সংগীত শুনতে এবং উচ্চ অভিব্যক্তিপূর্ণ চলচ্চিত্রগুলি দেখার জন্য ব্যয় করা ভাল যা আপনার উপর গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী ছাপ ফেলে, এমনকি জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে। যদি এটি কাজ না করে বা মনে হয় আপনি ইতিমধ্যে সমস্ত সুন্দর চলচ্চিত্র দেখেছেন, ইন্টারনেটে কয়েক ঘন্টা বসে থাকুন এবং অবশ্যই পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন cope

আপনার আগ্রহী বিষয়গুলি সন্ধান করতে কেবল বিভিন্ন ব্লগ, নিবন্ধ এবং ওয়েবসাইটগুলি ব্রাউজ করুন। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আকর্ষণীয় কিছু অনুলিপি করতে বা চুরি করতে তথ্যের সন্ধান করছেন। পেশাদার হিসাবে সত্যিকারের বার্তাটি পেতে আপনাকে অবশ্যই চিন্তাভাবনা সহ সমস্ত কিছু পড়তে হবে এবং নতুন ধারণা আপনার মাথায় পাকাতে দেবে।

প্রতিদ্বন্দ্বিতা।

জীবনের একটি অংশ হিসাবে প্রতিযোগিতা আমাদের মনে অনুপ্রেরণা জাগায়, কারণ প্রত্যেকের প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হওয়া এবং সাফল্য অর্জনের লালিত ইচ্ছা রয়েছে। প্রতিযোগিতা চলাকালীন, আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলবে। এর অর্থ হল যে আপনার কল্পনাটি বিপুল সংখ্যক ধারণা তৈরি করা শুরু করে যা আপনাকে বিজয়ের দিকে পরিচালিত করতে সহায়তা করবে। প্রধান জিনিস হ’ল নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয়কে কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা শিখতে হবে, কারণ কোনও দিন তারা আপনাকে ক্ষতি করতে পারে।

প্রধান জিনিস ফোকাস হয়

এবং আমি আরও বেশি করে লক্ষ্য করেছি যে কোনও ব্যক্তি এই জাতীয় রাজ্যে বাস করেন। তিনি সবচেয়ে বেশি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন। ফলস্বরূপ, মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হ’ল আমরা জীবনে কী শেষ করি তার নির্ধারক উপাদান।

আপনি বই পড়েন – আপনি ভাল বুদ্ধিমান হতে হবে। শারীরিক শিক্ষা করা এবং খাওয়া ঠিক করা – আপনি স্বাস্থ্যকর হবেন। আপনি যদি অ্যালকোহল এবং ধূমপান পান করেন তবে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন এবং কম জীবনধারণ করবেন। আপনি যদি বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিকাশ করেন বা নিজের ব্যবসা খোলার চেষ্টা করেন, আপনার ভাল অর্থোপার্জনের আরও সম্ভাবনা রয়েছে। এবং তাই সৃজনশীলতা সহ জীবনের প্রতিটি জিনিস।

আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে এটিতে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি সচেতনভাবে নিজেকে সৃজনশীলতার সাথে সুর করতে পারেন।

এটি আরও সহজ

ফলস্বরূপ, সময়ের সাথে সাথে প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং অভ্যাস পেয়ে, আপনি প্রয়োজনে সহজেই সৃজনশীল মোডে স্যুইচ করতে পারেন।

10 মিনিট বা তারও কম

গানটি শোন. মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে সংগীতের ইতিবাচক প্রভাব দীর্ঘকাল প্রমাণিত হয়েছে এবং সন্দেহের বাইরে। একটি সুর আপনাকে সংগ্রহের জন্য এবং কার্যকরী মেজাজের সাথে তাল মিলিয়ে নিতে সহায়তা করবে, অন্যটি – বিপরীতে, মনোরম মুহূর্তগুলি শিথিল করতে বা মনে রাখতে। গানটি অনুসন্ধান করুন যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে প্রভাবিত করে এবং স্থবিরতার মুহুর্তগুলিতে এটি অন্তর্ভুক্ত করে।

হাত দিয়ে লিখুন। সম্প্রতি, আমরা পুরানো ফ্যাশনে কম এবং কম প্রায়ই লিখছি, সম্পূর্ণ নতুন প্রযুক্তির উপর নির্ভর করে। শব্দ বন্ধ করুন, একটি কলম, কাগজ ধরুন এবং মনে রাখবেন যে এটি আগে কেমন ছিল। সম্ভবত নতুন সংবেদনগুলি আপনার অনুপ্রেরণাকে জাগিয়ে তুলবে।

ধ্যান । কোন নতুন ধারণা নেই? শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং কিছু সম্পর্কে ভাবেন না। এই মুহুর্তে ধারণাগুলি উপস্থিত হবে।

অন্য কারও মতামত শুনুন। অন্য লোকের কাছে পরামর্শ বা সাহায্যের জন্য নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও একটি এলোমেলো বাক্যাংশ এমনকি আপনার ক্ষেত্রের পুরোপুরি অযোগ্য ব্যক্তি থেকেও এমন ধারণাগুলির ঝকঝকে জাগ্রত করতে পারে যে আপনি কীভাবে নিজেকে এটি ভাবেননি তা অবাক হয়ে যাবেন।

নিখরচায় সমিতি। এই গেমটি ব্যবহার করে দেখুন: যে কোনও শব্দের উপর একটি অভিধান খুলুন এবং এর সাথে যুক্ত সমস্ত চিন্তা আপনার মাথায় লিখুন। অথবা, দুটি এলোমেলো সংখ্যা অনুমান করুন যা পৃষ্ঠা নম্বর এবং লাইনের সাথে মিলে যায়, তারপরে বইটি খুলুন এবং উপযুক্ত জায়গাটি সন্ধান করুন। এইভাবে তৈরি ineশিক ক্লুগুলি মাঝে মাঝে দাগ দেয়।

দূরের কিছু ভাবুন। সমস্যার হতাশাজনক, ধ্রুবক চিন্তাভাবনা আপনাকে অপ্রতিরোধ্য গতিতে নিয়ে যেতে পারে। সম্পূর্ণ বিভ্রান্ত কিছুতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন, যেমন ২০২২ সালে নতুন বছর উদযাপন বা এভারেস্টে আরোহণের মতো।

নীল বা সবুজ সন্ধান করুন। গবেষণা বলছে যে এই রঙগুলি আমাদের সৃজনশীলতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। এটি হ’ল কারণ আমরা সাধারণভাবে নীল সমুদ্র, আকাশ এবং খোলামেলা অংশের সাথে সংযুক্ত করি, যখন সবুজ আমাদের বৃদ্ধির সংকেত দেয়।

অ্যালকোহল । এই পরামর্শটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে সামান্যই সম্পর্কযুক্ত, তবে কেউ সন্দেহ করে না যে অল্প অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল আমাদের মস্তিষ্ককে মুক্তি দেয় এবং আমাদেরকে নতুন অ-মানক পদ্ধতির সন্ধান করতে দেয়। এই পদ্ধতির অতিরিক্ত ব্যবহার না করা এবং একটি ধ্রুবক ফিডে আপনার অনুপ্রেরণা না রোপন করা গুরুত্বপূর্ণ।

বিনামূল্যে চিঠি। কিছু কথাসাহিত্যিক এটিকে ফ্রি রাইটিং বলে 🙂 🙂 এই পদ্ধতিটি এমন একটি বিষয় অন্তর্ভুক্ত করে যে অল্প সময়ের জন্য, 10 মিনিট, বিরতি এবং বিবেচনা ছাড়াই বলুন, আপনার মাথায় যা আসে তা সব লিখুন। এর পরে, এটি পড়ার এবং সহায়ক আইডিয়াগুলি হাইলাইট করার চেষ্টা করুন।

দৃশ্যের একটি পরিবর্তন। আপনি অফিসে কাজ করেন? করিডোর থেকে প্রস্থান করুন। আপনি কি সব সময় বসে আছেন? দাঁড়িয়ে যখন কাজ শুরু। খেজুর গাছ আর সৈকত ক্লান্ত? এগুলি তুষার এবং সাদা ভাল্লুকগুলিতে পরিবর্তন করুন। এটি আশ্চর্যজনক যে পরিচিত পরিবেশে পরিবর্তন আমাদের কল্পনাশক্তিটিকে কীভাবে শুরু করতে পারে।

হাসি। ইতিবাচক মেজাজ সৃজনশীলতাকে উত্সাহিত করতে পারে কারণ এটি প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেট কর্টেক্স (জটিল জ্ঞান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আবেগের সাথে জড়িত মস্তিষ্কের অঞ্চল) এর ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহ দেয়।

30 মিনিট বা তারও কম সময়

আপনার হাত দিয়ে কিছু করুন। আপনি যদি প্রধানত বৌদ্ধিক কাজে নিযুক্ত থাকেন তবে কিছুক্ষণের জন্য স্যুইচ করার চেষ্টা করুন এবং হাত দিয়ে কিছু করুন। কাঠের কাজ, বুনন, রান্না, মডেলিং – মূল জিনিসটি এটি আপনার জন্য আকর্ষণীয় এবং মনমুগ্ধকর। ক্রিয়াকলাপগুলির এই স্যুইচিং চিন্তার প্রক্রিয়াগুলি সতেজ করার জন্য দুর্দান্ত।

বাইরে থাকুন। আজ কাজ থেকে একটু হাঁটুন, পার্কে এক ঘন্টা হাঁটুন, বা কিছু দিনের জন্য পাহাড়ে ব্যাকপ্যাক করুন। এই ক্ষেত্রে, প্রত্যেকের নিজস্ব নিজস্ব পদ্ধতি থাকতে পারে, তাজা বাতাস, নতুন ইমপ্রেশন, রুটিন থেকে শিথিলকরণ পুরোপুরি অনুপ্রেরণায় অবদান রাখাই গুরুত্বপূর্ণ।

অনুশীলন। খেলাধুলার সময়, আমরা কেবল আমাদের দেহকে শক্তিশালী করি না, তবে আমাদের মস্তিষ্ককে উল্লেখযোগ্যভাবে মুক্তও করি। খাঁটি শারীরবৃত্তীয় বেনিফিটগুলি ছাড়াও (রক্তনালীগুলি শক্তিশালীকরণ, মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি), আমরা ইচ্ছাশক্তি, অধ্যবসায়, সংকল্পকে শক্তিশালী করি।

নতুন কিছু চেষ্টা করুন. আপনি যদি অভ্যাসের বাইরে সমস্ত কিছু করেন তবে এটি সৃজনশীল চিন্তাধারার অবনতি ঘটায়। অন্যদিকে, অভিনবত্বের সৃজনশীলতা সৃজনশীলতার সাথে জড়িত। এমনকি কাজের নতুন রুটের মতো সাধারণ কিছু বা সাহসী রন্ধনসম্পর্কীয় পরীক্ষা আপনাকে দুর্দান্ত ধারণা দিতে পারে।

ঘুমাও । যদি আপনি কোনও সমস্যায় আটকে যান, তবে বিছানায় যান – সেরা সমাধানটি সকালে আপনার কাছে আসবে। হ্যাঁ, এটি খুব “সকাল সন্ধ্যা অপেক্ষা জ্ঞানী” সত্যই কাজ করে।

দীর্ঘমেয়াদী উপায়

পরিপূর্ণতা আশা করবেন না। আপনার চিত্রকর্মটি যদি লভরে না করে এবং এই পোস্টটি হাজার হাজার পছন্দ না পান তবে এটি ঠিক okay একটি মাস্টারপিসকে জন্ম দেওয়ার চেষ্টায় নিজেকে অতিরিক্ত মাত্রায় দাবী করা এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করতে পারে যে আপনি কিছু করেন না। শুধু আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং দেখুন কী happens

বিদেশে যাই । একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিদেশে পড়াশোনা করা শিক্ষার্থীরা তাদের সৃজনশীল চিন্তায় অনেক বেশি সক্রিয় থাকে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে বহু সংস্কৃতির অভিজ্ঞতাগুলি জটিল জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অবদান রাখে যা উদ্ভাবনী চিন্তাধারাকে বোঝায়।

একটি ধন বুকে ক্রাফ্ট করুন। আপনার ধারণা, ছাপ, অনুভূতি সংগ্রহ করুন। অনুপ্রেরণা – একটি কৌতুকপূর্ণ মহিলা, তিনি তার উপহারগুলি এত বেশি পরিমাণে শাওয়ার করেছেন যে আপনার সংগ্রহ করার সময় নেই, তার পরে দিগন্তটি অদৃশ্য হয়ে যায়। সৃজনশীল অনাহারকালীন সময় কাটাতে ডাবের ধারণাগুলি দুর্দান্ত।

সৃজনশীলতার জন্য একটি উত্তেজক সন্ধান করুন। বালজ্যাক কেবল গরম স্নানে লিখেছিলেন, হুগোকে কাজ করার জন্য কফির গন্ধ দরকার ছিল এবং নিউটন সাধারণত একটি আপেল গাছের নীচে বসে থাকতেন। সম্ভবত আপনার সর্বাধিক সৃজনশীল অভ্যাসও রয়েছে। তাদের সন্ধান করুন এবং তাদের ব্যবহার করুন।

কোনও মিউজিকের আশা করবেন না। আপনি যদি উপরের সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখেছেন এবং অনুপ্রেরণা ফিরে না পেয়ে তবে যাইহোক কাজ শুরু করুন। আপনার যাদুঘর চুপচাপ পিছন থেকে উঠে এসে আপনার কাঁধের উপর নজর রাখবে, ভাবছেন যে আপনি তাকে ছাড়া সেখানে কী করছেন। তারপরে তিনি আপনাকে একবার বলবেন। এবং তারপরে, অযৌক্তিকভাবে, তিনি হাতটি নেবেন এবং যা যা করা উচিত তাই করবেন।

অঙ্কনের জন্য আমি কীভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পাব?

চিত্রশিল্পীরা পেইন্টিং, প্রিন্ট এবং শিল্পের অন্যান্য কাজগুলি পাশাপাশি তাদের চারপাশের বিশ্ব দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। অতএব, বিখ্যাত শিল্পীদের অ্যালবামগুলির মাধ্যমে পাতা পড়া, কোনও যাদুঘরে একটি প্রদর্শনী দেখতে বা কোনও সুন্দর জায়গায় হাঁটতে কার্যকর is

নিজেকে এমন সুন্দর জিনিসগুলির সাথে ঘিরে রাখা সহায়ক যা আপনাকে সৃজনশীলতার জন্য সেট করবে এবং নতুন ধারণাগুলি উদ্দীপিত করবে। কখনও কখনও সৃজনশীলতা অনেক চাপ দ্বারা উদ্দীপিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম প্যারাশুট জাম্পের পরে, মস্তিষ্ক, দৃ emotions় আবেগের প্রভাবে নতুন ধারণা তৈরি করতে পারে। তবে, আপনার গুরুতর চাপের কৌশলটি নিয়ে যাওয়া উচিত নয়।

কবিতা লেখার অনুপ্রেরণা কোথায় পাবেন?

কবিরা প্রকৃতির প্রকারের মধ্যে অনুপ্রেরণা পেতে পারেন: পর্বত, নদী, মহাসাগর। আপনার প্রিয় সংগীত শোনার পরে বা প্রিয়জনের সাথে কথা বলার পরে একটি সৃজনশীল অনুপ্রেরণা অনুভব করা যায়।

আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে কবিতা লেখার সাথে লড়াই করেন, বিশ্রাম নিন, একটু হাঁটুন। আপনার মস্তিষ্ক এই সময়ের মধ্যে ধারণাগুলি উত্সাহিত করবে এবং হাঁটার পরে আপনি পুনর্নবীকরণের জোরে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন।

সৃজনশীলতার জন্য আপনি কীভাবে অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন?

এটি সমস্ত ক্রিয়াকলাপের দিকের উপর নির্ভর করে – বই পড়া, ভ্রমণ বা হাঁটা, চলচ্চিত্র দেখা, সৃজনশীল লোকের সাথে যোগাযোগ করা, ধ্যান এবং বাইরের বিশ্ব থেকে “সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণ” দরকারী।

বাড়িতে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন, আপনার প্রিয় সংগীত, হালকা সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি চালু করুন। সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জন। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তির প্রায়শই নতুন ধারণা দ্বারা পরিদর্শন করা হয় যা সৃজনশীলতায় প্রকাশ করতে চায়।

অনুপ্রেরণা উদ্ধৃতি

আপনি সৃজনশীলতার উত্স অনুসন্ধান করার সময়, আপনি অনুপ্রেরণার সমস্যা সম্পর্কে বিখ্যাত সৃজনশীল লোকেরা কী বলেছেন তা দেখতে পাবেন।

চিত্রশিল্পীর কোনও চিত্র চিত্রাঙ্কন নিখুঁত হবে না যদি সে অনুপ্রেরণা হিসাবে অন্যের ছবি নেয়; তিনি যদি প্রকৃতির বিষয়গুলি থেকে শিক্ষা নেন তবে তিনি ভাল ফল পাবেন।
(লিওনার্দো দা ভিঞ্চি)

অনুপ্রেরণা সন্ধান করা আমাকে সর্বদা একটি হাস্যকর এবং উদ্ভট কৌতুক বলে মনে হয়েছে: আপনি অনুপ্রেরণা পাবেন না; এটি নিজেই কবি খুঁজে পেতে হবে।
(আলেকজান্ডার সার্জিভিচ পুশকিন)

প্রত্যেক শিল্পীরই সাহসের ছোঁয়া থাকে, তা ছাড়া কোনও প্রতিভা অকল্পনীয় নয়।
(জোহান ওল্ফগ্যাং গোয়েথ)

অনুপ্রেরণা কোথা থেকে আসে তা বিবেচ্য নয়। কমপক্ষে যতক্ষণ আপনি এর ফলগুলিতে সন্তুষ্ট হন।
(স্টিভ বুসেমি)

আমি বিশ্বাস করি যে সর্বত্র ইথারকে স্পন্দিত করে areশ্বরিক চিন্তার সর্বজনীন স্রোত রয়েছে এবং যে কেউ এই কম্পন অনুভব করতে পারে সে অনুপ্রাণিত।
(রিচার্ড ওয়াগনার)

অনুপ্রেরণা হ’ল ধরণের অতিথি যিনি অলস পরিদর্শন করতে পছন্দ করেন না।
(পিটার Ilyich Tchaikovsky)

অনুপ্রেরণা আসে কেবল কাজের সময়।
(গ্যাব্রিয়েল গার্সিয়া মার্কেজ)

অনুপ্রেরণা একটি দ্রুত গণনা।
(নেপোলিয়ন বোনাপার্ট)

খুব সকালে আপনার ighরুতে একটি মশার কামড় এমন একটি বিদ্যুত্চূর্ণ বল্ট হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যা আপনার মাথার খুলির অনাবিষ্কৃত দিগন্তকে আলোকিত করবে।
(সালভাদোর ডালি)

আপনাকে যা ভয় দেখায় সে থেকে আপনাকে অনুপ্রেরণা তৈরি করতে হবে।
(টিম রথ)

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়টিতে দরকারী লিঙ্কগুলি: https://BusinessMan.ru/new-istochniki-vdoxnoveniya-cheloveka-spisok-osobennosti-i-primery.html https://dnevnik-znaniy.ru/sekrety-uspeha/kak- najti -vdoxnovenie.html https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D1% 8F% D1% 82% D1% 8C-% D0% BB% D1% 8E% D0% B4% D0% B5% D0% B9 https://selempi.ru/obraz-zhizni/luchshie-istochniki-vdoxnoveniya.html https: //horoshenkih.ru/kak-najti-vdoxnovenie-dlya-risovaniya/ https://Lifehacker.ru/21/ https://www.kadrof.ru/articles/21705 https://4brain.ru/blog/ % D0% B8% D1% 81% D1% 82% D0% BE% D1% 87% D0% BD% D0% B8% D0% BA% D0% B8-% D0% B2% D0% B4% D0% BE% D1% 85% D0% BD% D0% BE% D0% B2% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F /

রেকর্ডিং উত্স: lastici.ru