12 måter å forbedre sex i langsiktige forhold
‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼
-
Ta på. Til seg selv og til hverandre, med og uten seksuelle overtoner. Hver av oss har et behov for berøring. Tips berøring
-
Kjønn
-
https://salon.kr.ua/elena-chebotaeva-12-sposobov-sdelat-seks-v-dlitelnyh-otnosheniiah-lychshe.html
-
2022-01-26
-
473434
-
[email protected]|true
‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼
- Ta på. Til seg selv og til hverandre, med og uten seksuelle overtoner. Hver av oss har et behov for berøring. En berøring med fingertuppene kan være mer sensuell enn det mest vågale kjærtegn. Massasje, dans, tantra, paryoga, pusteøvelser – bruk det du liker for å revitalisere kroppen din og din evne til å føle kontakt og berøring.
- Sett pris på følelsesmessig intimitet og gjensidig tillit. Når de er det, kan du snakke om hva som helst. Inkludert – om deres mest intime fantasier.
- Glem seksuell harmoni. Det er ikke og har aldri vært. Vi er for forskjellige til å matche over lange avstander i hormonelle sykluser, stemninger, fantasier og preferanser. God sex i et langvarig forhold handler om å akseptere det faktum og dele interesse for hverandre og utforske interaksjonene dine. Styrken til seksuell lyst (libido) er ustadig. Både du og partneren din. Fallet følges av en oppgang – men det vil ikke vare evig. Slike svingninger, som ikke alltid faller sammen med partnerens dynamikk, er en naturlig norm, og ikke en grunn til avskjed.
- Enig i at sex er en nytelse, ikke en plikt. Sex som en plikt og å bruke en annen person for å tilfredsstille dine behov blir kjedelig veldig raskt. La det skje når begge har et ønske. Ja, dette betyr at partneren aldri blir din eiendom. Og ja! – dette betyr at dere aldri slutter å flørte og kurtisere, vekke begjær hos hverandre. Men det er nettopp på grunn av dette at dere vil forbli ønskelige for hverandre.
- Ikke dra hverdagen inn på soverommet. Finn et annet sted å diskutere hverdagslige problemer. Gi sex en tid og et sted. Vanlig rask sex uten alternativer, som har blitt en del av hverdagen, forårsaker ikke glede. Intensiteten av opplevelser er viktigere enn frekvensen.
- Prøv noe nytt sammen. Reise, mat, hobbyer. Organiser deg selv en regelmessig oppladning med dopamin og adrenalin. Eventyret som deles med en partner vil øke den seksuelle interessen for hverandre og returnere den takknusende kjærlighetstilstanden til begge. Ja, å planlegge et slikt arrangement er en investering av tid og oppmerksomhet fra dere begge. Men hun forløser seg selv. Dette gjelder spesielt for par med barn. Gå til det nye sammen, føl deg som barn selv, for hvem et fantastisk eventyr begynner. Få tilbake lekenheten, interessen og gleden – og du vil returnere fantastisk sex inn i livet ditt.
- Studer kroppen din. Undersøk hverandres kropper. Lag ditt overordnede nytelseskart – og dere vil begge forstå hva som skjer under sex. Antar at navigasjon definitivt ikke er det beste alternativet.
- Din seksuelle nytelse er ditt ansvar. Forstå hva du trenger for å få det. Forklar til partneren din. Ikke falsk en orgasme hvis du ikke føler det eller hvis du ikke er i humør til å få den denne gangen. Gi meg beskjed når du føler deg bra. Gi meg beskjed når det ikke er det. Glede er et resultat av avslapning. Og avslapping kommer bare som et resultat av tillit.
- Samtidig orgasme er ikke et mål i seg selv. Du kan godt bli enige om rekkefølgen. Forskere anbefaler generelt «damene først»-regelen. Med opplevelsen av å føle hverandre, kan intervallet mellom orgasmene gradvis reduseres. Og generelt: Målet med sex er å ha det gøy. Og i hvilken form det vil være og om nivået av glede i hvert tilfelle vil nå orgasme er en sekundær sak.
- Spill det første datespillet. Det er som om du arrangerer et møte med en fremmed. Og så foregår dette møtet i de samme rollene. Ja, dette er omtrent samme dopamin med adrenalin. Spill dette spillet og alle andre spill du kan tenke på sammen.
- Endre rollen til en leder i sex med en partner: hvem er lederen denne gangen, og hvem er følgeren. Når dere begge slapper av nok til å nyte spillet, vil kjedsomhet og monotoni forsvinne.
- Snakk med hverandre om hva som skjer i sex og forhold, hva som er bra for deg og hva du er misfornøyd med. Ikke hver dag, men en gang i måneden er et godt alternativ for å "synkronisere klokken" og ikke miste selve intimiteten og tilliten som er så viktig for forholdet ditt og kjønnet ditt.