12 façons d’améliorer le sexe dans les relations à long terme
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Toucher. Entre eux et entre eux, avec et sans connotation sexuelle. Chacun de nous a besoin de toucher. Pointe tactile
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Sexe
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2022-01-26
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- Toucher. Entre eux et entre eux, avec et sans connotation sexuelle. Chacun de nous a besoin de toucher. Un toucher du bout des doigts peut être plus sensuel que la caresse la plus audacieuse. Massage, danse, tantra, yoga en couple, pratiques respiratoires – utilisez ce que vous voulez pour revitaliser votre corps et votre capacité à ressentir le contact et le toucher.
- Chérissez l’intimité émotionnelle et la confiance mutuelle. Quand ils le sont, vous pouvez parler de n’importe quoi. Y compris – sur leurs fantasmes les plus intimes.
- Oubliez l’harmonie sexuelle. Il n’y en a pas et n’y en a jamais eu. Nous sommes trop différents pour correspondre sur de longues distances dans les cycles hormonaux, les humeurs, les fantasmes et les préférences. Le bon sexe dans une relation à long terme consiste à accepter ce fait et à partager l’intérêt l’un pour l’autre et à explorer vos interactions. La force du désir sexuel (libido) est instable. Vous et votre partenaire. La chute est suivie d’une hausse – mais cela ne durera pas éternellement. De telles fluctuations, qui ne coïncident pas toujours avec la dynamique du partenaire, sont une norme naturelle et non une raison de se séparer.
- Convenez que le sexe est un plaisir, pas un devoir. Le sexe comme un devoir et utiliser une autre personne pour satisfaire vos besoins devient très vite ennuyeux. Laissez-le arriver quand les deux ont un désir. Oui, cela signifie que le partenaire ne deviendra jamais votre propriété. Et oui! – cela signifie que vous ne cessez jamais de flirter et de vous courtiser, éveillant le désir l’un chez l’autre. Mais c’est justement grâce à cela que vous resterez désirables l’un pour l’autre.
- Ne traînez pas la vie quotidienne dans la chambre. Trouvez un autre endroit pour discuter des problèmes quotidiens. Donnez au sexe un moment et un lieu. Le sexe rapide habituel sans options, qui fait désormais partie de la vie quotidienne, ne cause pas de plaisir. L’intensité des expériences est plus importante que la fréquence.
- Essayez quelque chose de nouveau ensemble. Voyages, gastronomie, loisirs. Organisez-vous une recharge régulière de dopamine et d’adrénaline. L’aventure partagée avec un partenaire augmentera l’intérêt sexuel l’un pour l’autre et ramènera l’état d’amour fracassant à tous les deux. Oui, la planification d’un tel événement est un investissement de temps et d’attention de vous deux. Mais elle se rachète. Cela est particulièrement vrai pour les couples avec enfants. Allez vers le nouveau ensemble, sentez-vous vous-même comme des enfants, pour qui commence une aventure incroyable. Retrouvez votre espièglerie, votre intérêt et votre joie – et vous retrouverez un sexe incroyable dans votre vie.
- Étudiez votre corps. Examinez le corps de l’autre. Faites votre carte globale du plaisir – et vous comprendrez tous les deux ce qui se passe pendant les rapports sexuels. Je suppose que la navigation n’est certainement pas la meilleure option.
- Votre plaisir sexuel est votre responsabilité. Comprenez ce dont vous avez besoin pour l’obtenir. Expliquez à votre partenaire. Ne faites pas semblant d’avoir un orgasme si vous ne le sentez pas ou si vous n’êtes pas d’humeur à l’avoir cette fois-ci. Dis-moi quand tu te sens bien. Faites-moi savoir quand ce n’est pas le cas. Le plaisir est le résultat de la détente. Et la détente ne vient que grâce à la confiance.
- L’orgasme simultané n’est pas une fin en soi. Vous pouvez très bien être d’accord sur la commande. Les chercheurs recommandent généralement la règle "les femmes d’abord". Avec l’expérience de se sentir l’un l’autre, l’intervalle entre vos orgasmes peut progressivement diminuer. Et en général: le but dans le sexe est de s’amuser. Et sous quelle forme ce sera et si le niveau de plaisir dans chaque cas atteindra l’orgasme est une question secondaire.
- Jouez au jeu du premier rendez-vous. C’est comme si vous organisiez une rencontre avec un étranger. Et puis cette rencontre a lieu dans les mêmes rôles. Oui, c’est à peu près la même dopamine avec de l’adrénaline. Jouez à ce jeu et à tout autre jeu auquel vous pouvez penser ensemble.
- Changer le rôle d’un leader dans le sexe avec un partenaire: qui est le leader cette fois, et qui est le suiveur. Une fois que vous vous serez tous les deux suffisamment détendus pour profiter du jeu, l’ennui et la monotonie disparaîtront.
- Parlez-vous de ce qui se passe dans votre sexe et vos relations, de ce qui est bon pour vous et de ce qui vous déplaît. Pas tous les jours, mais une fois par mois est une bonne option pour "synchroniser l’horloge" et ne pas perdre l’intimité et la confiance qui sont si importantes pour votre relation et votre sexe.