12 Möglichkeiten, den Sex in langfristigen Beziehungen zu verbessern
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Berühren. Zu sich selbst und zueinander, mit und ohne sexuelle Untertöne. Jeder von uns hat ein Bedürfnis nach Berührung. Tipp berühren
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Sex
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https://salon.kr.ua/elena-chebotaeva-12-sposobov-sdelat-seks-v-dlitelnyh-otnosheniiah-lychshe.html
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2022-01-26
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- Berühren. Zu sich selbst und zueinander, mit und ohne sexuelle Untertöne. Jeder von uns hat ein Bedürfnis nach Berührung. Eine Berührung mit den Fingerspitzen kann sinnlicher sein als die kühnste Liebkosung. Massage, Tanz, Tantra, Paaryoga, Atemübungen – nutzen Sie alles, was Ihnen gefällt, um Ihren Körper und Ihre Fähigkeit, Kontakt und Berührung zu spüren, zu revitalisieren.
- Schätzen Sie emotionale Intimität und gegenseitiges Vertrauen. Wenn sie es sind, kann man über alles reden. Einschließlich – über ihre intimsten Fantasien.
- Vergiss die sexuelle Harmonie. Gibt es nicht und hat es nie gegeben. Wir sind zu unterschiedlich, um über weite Strecken in Hormonzyklen, Stimmungen, Fantasien und Vorlieben gleich zu sein. Bei gutem Sex in einer langfristigen Beziehung geht es darum, diese Tatsache zu akzeptieren, das Interesse aneinander zu teilen und Ihre Interaktionen zu erforschen. Die Stärke des sexuellen Verlangens (Libido) ist unbeständig. Sowohl Sie als auch Ihr Partner. Auf den Fall folgt ein Aufstieg – der aber nicht ewig dauern wird. Solche Schwankungen, die nicht immer mit der Dynamik des Partners übereinstimmen, sind eine natürliche Norm und kein Grund zum Abschied.
- Stimmen Sie zu, dass Sex ein Vergnügen ist, keine Pflicht. Sex als Pflicht und der Einsatz einer anderen Person zur Befriedigung Ihrer Bedürfnisse wird sehr schnell langweilig. Lass es geschehen, wenn beide Lust haben. Ja, das bedeutet, dass der Partner niemals Ihr Eigentum wird. Und ja! – das bedeutet, dass Sie nie aufhören zu flirten und zu umwerben und die Lust im anderen wecken. Aber gerade deshalb werden Sie füreinander begehrenswert bleiben.
- Ziehen Sie den Alltag nicht ins Schlafzimmer. Finden Sie einen anderen Ort, um alltägliche Probleme zu besprechen. Gib dem Sex eine Zeit und einen Ort. Gewohnheitsmäßiger schneller Sex ohne Optionen, der zum Alltag geworden ist, verursacht keine Freude. Die Intensität der Erlebnisse ist wichtiger als die Häufigkeit.
- Probieren Sie gemeinsam etwas Neues aus. Reisen, Essen, Hobbys. Organisieren Sie sich eine regelmäßige Aufladung mit Dopamin und Adrenalin. Das Abenteuer, das Sie mit einem Partner teilen, wird das sexuelle Interesse aneinander steigern und beiden den dachzerbrechenden Liebeszustand zurückgeben. Ja, die Planung einer solchen Veranstaltung ist eine Investition von Zeit und Aufmerksamkeit von Ihnen beiden. Aber sie erlöst sich. Dies gilt insbesondere für Paare mit Kindern. Gemeinsam ins Neue gehen, sich selbst wie Kinder fühlen, für die ein tolles Abenteuer beginnt. Holen Sie sich Ihre Verspieltheit, Ihr Interesse und Ihre Freude zurück – und Sie werden erstaunlichen Sex in Ihr Leben zurückbringen.
- Studiere deinen Körper. Untersuchen Sie die Körper der anderen. Erstellen Sie Ihre allgemeine Lustkarte – und Sie werden beide verstehen, was beim Sex passiert. Ich schätze, die Navigation ist definitiv nicht die beste Option.
- Ihr sexuelles Vergnügen liegt in Ihrer Verantwortung. Verstehen Sie, was Sie brauchen, um es zu bekommen. Erkläre es deinem Partner. Täusche keinen Orgasmus vor, wenn du ihn nicht spürst oder wenn du dieses Mal nicht in der Stimmung dazu bist. Lass es mich wissen, wenn du dich gut fühlst. Lassen Sie mich wissen, wenn es nicht so ist. Freude ist das Ergebnis von Entspannung. Und Entspannung entsteht nur durch Vertrauen.
- Der gleichzeitige Orgasmus ist kein Selbstzweck. Sie können der Reihenfolge durchaus zustimmen. Forscher empfehlen im Allgemeinen die „Ladies First”-Regel. Mit der Erfahrung, einander zu fühlen, kann sich das Intervall zwischen Ihren Orgasmen allmählich verkürzen. Und überhaupt: Das Ziel beim Sex ist es, Spaß zu haben. Und in welcher Form und ob das Lustempfinden jeweils zum Orgasmus kommt, ist zweitrangig.
- Spielen Sie das erste Date-Spiel. Es ist, als würden Sie ein Treffen mit einem Fremden arrangieren. Und dann findet dieses Treffen in den gleichen Rollen statt. Ja, das ist ungefähr das gleiche Dopamin wie Adrenalin. Spielen Sie dieses Spiel und jedes andere Spiel, das Ihnen einfällt.
- Ändern Sie die Rolle eines Anführers beim Sex mit einem Partner: Wer ist diesmal der Anführer und wer ist der Nachfolger? Sobald Sie sich beide genug entspannen, um das Spiel zu genießen, werden Langeweile und Monotonie verschwinden.
- Sprechen Sie miteinander darüber, was in Ihrem Sex und Ihren Beziehungen vor sich geht, was Ihnen gut tut und womit Sie unzufrieden sind. Nicht jeden Tag, aber einmal im Monat ist eine gute Option, um „die Uhr zu synchronisieren” und nicht die Intimität und das Vertrauen zu verlieren, die für Ihre Beziehung und Ihren Sex so wichtig sind.