12 maneiras de melhorar o sexo em relacionamentos de longo prazo
- quarta-feira, 19 de outubro de 2022
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Toque. Para si e para o outro, com e sem conotações sexuais. Cada um de nós tem uma necessidade de toque. Toque de ponta
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Sexo
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2022-01-26
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- Toque. Para si e para o outro, com e sem conotações sexuais. Cada um de nós tem uma necessidade de toque. Um toque com a ponta dos dedos pode ser mais sensual do que a mais ousada carícia. Massagem, dança, tantra, yoga para casais, práticas de respiração – use o que quiser para revitalizar seu corpo e sua capacidade de sentir contato e toque.
- Valorize a intimidade emocional e a confiança mútua. Quando eles são, você pode falar sobre qualquer coisa. Incluindo – sobre suas fantasias mais íntimas.
- Esqueça a harmonia sexual. Não existe e nunca existiu. Somos muito diferentes para corresponder a longas distâncias em ciclos hormonais, humores, fantasias e preferências. O bom sexo em um relacionamento de longo prazo é aceitar esse fato e compartilhar o interesse um pelo outro e explorar suas interações. A força do desejo sexual (libido) é inconstante. Tanto você quanto seu parceiro. A queda é seguida por uma ascensão – mas não durará para sempre. Tais flutuações, que nem sempre coincidem com a dinâmica do parceiro, são uma norma natural e não um motivo de separação.
- Concorde que o sexo é um prazer, não um dever. Sexo como um dever e usar outra pessoa para satisfazer suas necessidades fica chato muito rapidamente. Deixe acontecer quando ambos tiverem um desejo. Sim, isso significa que o parceiro nunca se tornará sua propriedade. E sim! – isso significa que você nunca para de flertar e cortejar, despertando desejo um no outro. Mas é precisamente por isso que vocês permanecerão desejáveis um para o outro.
- Não arraste a vida cotidiana para o quarto. Encontre outro lugar para discutir questões cotidianas. Dê ao sexo um tempo e um lugar. O sexo rápido habitual sem opções, que se tornou parte da vida cotidiana, não causa prazer. A intensidade das experiências é mais importante do que a frequência.
- Tente algo novo juntos. Viagens, comida, hobbies. Organize-se uma recarga regular com dopamina e adrenalina. A aventura compartilhada com um parceiro aumentará o interesse sexual um pelo outro e devolverá o estado de amor devastador para ambos. Sim, planejar um evento como esse é um investimento de tempo e atenção de ambos. Mas ela se redime. Isto é especialmente verdadeiro para casais com filhos. Vá para o novo juntos, sinta-se como uma criança, para quem começa uma aventura incrível. Recupere sua diversão, interesse e alegria – e você retornará sexo incrível em sua vida.
- Estude seu corpo. Examine os corpos um do outro. Faça seu mapa geral do prazer – e ambos entenderão o que acontece durante o sexo. Acho que a navegação definitivamente não é a melhor opção.
- Seu prazer sexual é sua responsabilidade. Entenda o que você precisa para obtê-lo. Explique ao seu parceiro. Não finja um orgasmo se não o sentir ou se não estiver com vontade de tê-lo desta vez. Deixe-me saber quando você se sentir bem. Avise-me quando não for. O prazer é o resultado do relaxamento. E o relaxamento vem apenas como resultado da confiança.
- O orgasmo simultâneo não é um fim em si mesmo. Você pode muito bem concordar com o pedido. Os pesquisadores geralmente recomendam a regra "damas primeiro". Com a experiência de sentir um ao outro, gradualmente o intervalo entre seus orgasmos pode diminuir. E em geral: o objetivo no sexo é se divertir. E de que forma será e se o nível de prazer em cada caso atingirá o orgasmo é uma questão secundária.
- Jogue o primeiro jogo de encontro. É como se você estivesse marcando um encontro com um estranho. E então essa reunião acontece nos mesmos papéis. Sim, trata-se da mesma dopamina com adrenalina. Jogue este jogo e qualquer outro jogo que você possa pensar juntos.
- Mude o papel de um líder no sexo com um parceiro: quem é o líder desta vez e quem é o seguidor. Uma vez que ambos relaxem o suficiente para aproveitar o jogo, o tédio e a monotonia desaparecerão.
- Conversem um com o outro sobre o que está acontecendo em seu sexo e relacionamentos, o que é bom para vocês e com o que estão infelizes. Não todos os dias, mas uma vez por mês é uma boa opção para “sincronizar o relógio" e não perder a própria intimidade e confiança que é tão importante para seu relacionamento e seu sexo.