Come la mancanza di sesso influisce sulla salute

Le persone potrebbero non fare sesso per molto tempo per vari motivi. A volte l’attrazione tra i partner si indebolisce, con conseguente mancanza di attività sessuale, altre volte le persone sono troppo occupate o stanche. Cosa succede se non fai sesso per molto tempo?

Le persone hanno periodi di "silenzio" in camera da letto per una serie di motivi. Forse sono occupati o single, o semplicemente decidono di aver bisogno di una pausa sessuale. Tuttavia, se una tale pausa dura abbastanza a lungo, può influenzare il tuo corpo e alcuni aspetti della vita. Detto questo, è importante ricordare che non esiste una quantità "giusta" di sesso per tutti.

Il sistema immunitario

Il sesso regolare migliora il sistema immunitario e prepara il corpo a combattere le malattie rilasciando endorfine. Ciò significa che se fai sesso meno spesso, può portare a malattie più frequenti, come raffreddore o influenza. Uno studio ha riportato che i campioni di saliva di studenti universitari che avevano rapporti sessuali regolari hanno una concentrazione maggiore di un certo anticorpo chiamato immunoglobulina-A che combatte il comune raffreddore.

Salute vaginale

Fare sesso dopo una lunga pausa può essere scomodo. Il corpo femminile ha bisogno di più tempo per eccitarsi e sviluppare una lubrificazione sufficiente per rendere l’intimità facile e confortevole. Il sesso regolare o la masturbazione possono mantenere sani i tessuti della vagina migliorando il flusso sanguigno.

Dolore durante le mestruazioni

Alcune persone trovano che il sesso sia un ottimo rimedio per i crampi mestruali. L’aumento delle endorfine causato dal sesso, così come le contrazioni uterine che si verificano con l’orgasmo, aiutano ad alleviare il dolore mestruale. Non è necessario avere rapporti sessuali per ottenere questi benefici: la masturbazione può avere lo stesso effetto.

Salute cardiovascolare

Se non fai sesso regolarmente, sei maggiormente a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Oltre ad essere una fonte di esercizio, i rapporti sessuali aiutano a mantenere un equilibrio di estrogeni e progesterone, che possono ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Cosa succede quando non fai sesso

salute mentale

Quando fai sesso, il tuo corpo rilascia endorfine e l’ormone ossitocina. Queste sostanze neurochimiche possono aiutare a gestire gli effetti dell’ansia o dello stress. L’ossitocina ha l’ulteriore vantaggio di aiutarti ad addormentarti. Se non fai sesso regolarmente, il tuo corpo potrebbe rilasciare questi ormoni meno frequentemente, il che può rendere più difficile affrontare lo stress.

Libido

Sorprendentemente, una lunga assenza di sesso può portare a una completa perdita di interesse per esso. Più fai sesso, più vuoi fare sesso, cioè il sesso regolare aumenta la libido.

Salute delle relazioni

Per molte coppie, la vita sessuale regolare è un modo importante per mantenere la loro relazione. Il sesso regolare spesso porta anche a una migliore comunicazione. Di norma, le coppie che fanno sesso più spesso sentono più attaccamento emotivo e connessione rispetto a quelle che lo fanno meno spesso. Per alcune persone, la relazione con un partner diventa più tesa e smettono di sentirsi in contatto se smettono di fare sesso.

I vantaggi di non fare sesso per molto tempo

Molte persone scelgono di non fare sesso per vari motivi. Ad alcuni non piace o non sono interessati, altri trovano che li distragga da ciò che è veramente importante. Mentre fare sesso può fare bene alla salute, anche non fare sesso ha i suoi vantaggi. Tra gli effetti collaterali positivi della prolungata mancanza di sesso ci sono i seguenti:

Non devi preoccuparti della gravidanza. Sebbene oggi ci siano molti metodi contraccettivi molto efficaci, l’unico modo più affidabile e al 100% assoluto per non rimanere incinta è non fare sesso. Hai meno probabilità di contrarre infezioni. Conoscerai meglio te stesso. A volte le persone hanno difficoltà a concentrarsi sul loro piacere quando fanno sesso con qualcun altro. In assenza di sesso, puoi prenderti il ​​tempo per capire cosa ti piace della masturbazione. Se decidi di diventare di nuovo sessualmente attivo, puoi condividere queste informazioni con il tuo partner per rendere il sesso ancora più piacevole. A volte è necessario astenersi dal sesso dopo una malattia o una procedura medica e può anche aiutare ad accelerare il processo di guarigione. L’astinenza prolungata dal sesso può essere spiacevole se si preferisce essere sessualmente attivi.

Essere sessualmente attivi può migliorare o mantenere la salute a vari livelli, ma ciò non significa che devi fare sesso per rimanere in salute. Ricorda che ogni persona ha i propri desideri e bisogni per il sesso.