Hur brist på sex påverkar hälsan

Människor kanske inte har sex på länge av olika anledningar. Ibland försvagas attraktionen mellan partners, vilket resulterar i brist på sexuell aktivitet, andra gånger är människor för upptagna eller trötta. Vad händer om du inte har sex på länge?

Människor har perioder av "tystnad" i sovrummet av olika anledningar. Kanske är de upptagna eller singlar, eller så bestämmer de sig bara för att de behöver en sexpaus. Men om en sådan paus varar tillräckligt länge kan det påverka din kropp och vissa aspekter av livet. Med detta sagt är det viktigt att komma ihåg att det inte finns någon "rätt" mängd sex för alla.

Immunförsvaret

Regelbundet sex förbättrar immunförsvaret och förbereder kroppen för att bekämpa sjukdomar genom att frigöra endorfiner. Det betyder att om du har sex mer sällan kan det leda till mer frekventa sjukdomar, som förkylningar eller influensa. En studie rapporterade att salivprover från studenter som hade regelbundet sex visade sig ha en högre koncentration av en viss antikropp som kallas immunglobulin-A som bekämpar förkylning.

Vaginal hälsa

Att ha sex efter en lång paus kan vara obehagligt. Kvinnokroppen behöver mer tid för att bli upphetsad och utveckla tillräckligt med smörjning för att göra intimiteten enkel och bekväm. Regelbundet sex eller onani kan hålla vaginans vävnader friska genom att förbättra blodflödet.

Smärta under menstruationen

Vissa människor tycker att sex är ett bra botemedel mot mensvärk. Ökningen av endorfiner orsakad av sex, såväl som livmodersammandragningar som uppstår vid orgasm, hjälper till att lindra mensvärk. Du behöver inte ha sex för att skörda dessa fördelar – onani kan ha samma effekt.

Kardiovaskulär hälsa

Om du inte har sex regelbundet löper du ökad risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar. Utöver att vara en källa till träning bidrar samlag till att upprätthålla en balans mellan östrogen och progesteron, vilket kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Vad händer när man inte har sex

mental hälsa

När du har sex frisätter din kropp endorfiner och hormonet oxytocin. Dessa neurokemikalier kan hjälpa till att hantera effekterna av ångest eller stress. Oxytocin har den extra fördelen att det hjälper dig att somna. Om du inte har sex regelbundet kan din kropp frigöra dessa hormoner mer sällan, vilket kan göra det svårare att hantera stress.

Libido

Överraskande nog kan en lång frånvaro av sex leda till en fullständig förlust av intresse för det. Ju mer du har sex, desto mer vill du ha sex, det vill säga regelbundet sex ökar libido.

Relationshälsa

För många par är regelbundet sexliv ett viktigt sätt att behålla sin relation. Regelbundet sex leder också ofta till bättre kommunikation. Som regel känner par som har sex oftare mer känslomässig anknytning och anknytning jämfört med de som gör det mer sällan. För vissa människor blir relationen med en partner mer ansträngd och de slutar känna sig sammankopplade om de slutar ha sex.

Fördelar med att inte ha sex på länge

Många väljer att inte ha sex av olika anledningar. Vissa gillar det inte eller är inte intresserade, andra tycker att det distraherar dem från det som verkligen är viktigt. Även om att ha sex kan vara bra för din hälsa, har inte sex också sina fördelar. Bland de positiva biverkningarna av långvarig brist på sex är följande:

Du behöver inte oroa dig för graviditeten. Även om det finns många mycket effektiva preventivmetoder idag, är det enda 100% absoluta, mest pålitliga sättet att inte bli gravid att inte ha sex. Du är mindre benägen att få infektioner. Du kommer att lära känna dig själv bättre. Ibland har människor svårt att fokusera på sitt nöje när de har sex med någon annan. I frånvaro av sex kan du ta dig tid att lista ut vad du gillar med onani. Om du bestämmer dig för att bli sexuellt aktiv igen kan du dela denna information med din partner för att göra sex ännu roligare. Ibland är det nödvändigt att avstå från sex efter en sjukdom eller medicinsk procedur, och det kan till och med hjälpa till att påskynda läkningsprocessen. Långvarig avhållsamhet från sex kan vara obehaglig om du föredrar att vara sexuellt aktiv.

Att vara sexuellt aktiv kan förbättra eller bibehålla hälsan på olika nivåer, men det betyder inte att du måste ha sex för att hålla dig frisk. Kom ihåg att varje person har sina egna önskningar och behov av sex.