Hvordan mangel på sex påvirker helsen

Folk har kanskje ikke sex på lenge av ulike årsaker. Noen ganger svekkes tiltrekningen mellom partnere, noe som resulterer i mangel på seksuell aktivitet, andre ganger er folk for travle eller slitne. Hva skjer hvis du ikke har sex på lenge?

Folk har perioder med "stille" på soverommet av en rekke årsaker. Kanskje de er travle eller single, eller de bestemmer seg bare for at de trenger en sexpause. Men hvis en slik pause varer lenge nok, kan det påvirke kroppen din og noen aspekter av livet. Når det er sagt, er det viktig å huske at det ikke er noen "riktig" mengde sex for alle.

Immunsystemet

Regelmessig sex forbedrer immunforsvaret og forbereder kroppen til å bekjempe sykdom ved å frigjøre endorfiner. Dette betyr at hvis du har sex sjeldnere, kan det føre til hyppigere sykdommer, som forkjølelse eller influensa. En studie rapporterte at spyttprøver fra studenter som hadde regelmessig sex ble funnet å ha en høyere konsentrasjon av et bestemt antistoff kalt immunoglobulin-A som bekjemper forkjølelse.

Vaginal helse

Å ha sex etter en lang pause kan være ubehagelig. Kvinnekroppen trenger mer tid til å bli opphisset og utvikle nok smøring til å gjøre intimitet enkel og behagelig. Regelmessig sex eller onani kan holde vevet i skjeden sunt ved å forbedre blodstrømmen.

Smerter under menstruasjon

Noen synes sex er et godt middel mot menstruasjonssmerter. Økningen i endorfiner forårsaket av sex, samt livmorsammentrekninger som oppstår med orgasme, hjelper til med å lindre menstruasjonssmerter. Du trenger ikke ha sex for å høste disse fordelene – onani kan ha samme effekt.

Kardiovaskulær helse

Hvis du ikke har regelmessig sex, har du økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. I tillegg til å være en kilde til trening, bidrar seksuell omgang med å opprettholde en balanse mellom østrogen og progesteron, noe som kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Hva skjer når du ikke har sex

mental Helse

Når du har sex, frigjør kroppen din endorfiner og hormonet oksytocin. Disse nevrokjemikaliene kan bidra til å håndtere effekten av angst eller stress. Oksytocin har den ekstra fordelen at det hjelper deg med å sovne. Hvis du ikke har sex regelmessig, kan kroppen din frigjøre disse hormonene sjeldnere, noe som kan gjøre det vanskeligere å takle stress.

Libido

Overraskende nok kan et langt fravær av sex føre til fullstendig tap av interesse for det. Jo mer du har sex, jo mer vil du ha sex, det vil si at vanlig sex øker libido.

Relasjonshelse

For mange par er vanlig sexliv en viktig måte å opprettholde forholdet på. Regelmessig sex fører også ofte til bedre kommunikasjon. Som regel føler par som har sex oftere mer følelsesmessig tilknytning og tilknytning sammenlignet med de som gjør det sjeldnere. For noen mennesker blir forholdet til en partner mer anstrengt og de slutter å føle seg tilkoblet hvis de slutter å ha sex.

Fordeler med å ikke ha sex på lenge

Mange velger å ikke ha sex av ulike årsaker. Noen liker det ikke eller er ikke interessert, andre synes det distraherer dem fra det som virkelig er viktig. Selv om det å ha sex kan være bra for helsen din, har det også sine fordeler å ikke ha sex. Blant de positive bivirkningene av langvarig mangel på sex er følgende:

Du trenger ikke bekymre deg for graviditet. Selv om det finnes mange svært effektive prevensjonsmetoder i dag, er den eneste 100% absolutte, mest pålitelige måten å ikke bli gravid på å ikke ha sex. Du er mindre sannsynlig å få infeksjoner. Du vil bli bedre kjent med deg selv. Noen ganger synes folk det er vanskelig å fokusere på gleden når de har sex med noen andre. I fravær av sex kan du ta deg tid til å finne ut hva du liker med onani. Hvis du bestemmer deg for å bli seksuelt aktiv igjen, kan du dele denne informasjonen med partneren din for å gjøre sex enda morsommere. Noen ganger er det nødvendig å avstå fra sex etter en sykdom eller medisinsk prosedyre, og det kan til og med bidra til å fremskynde helingsprosessen. Langvarig avholdenhet fra sex kan være ubehagelig hvis du foretrekker å være seksuelt aktiv.

Å være seksuelt aktiv kan forbedre eller opprettholde helsen på ulike nivåer, men det betyr ikke at du må ha sex for å holde deg frisk. Husk at hver person har sine egne ønsker og behov for sex.