Como a falta de sexo afeta a saúde

As pessoas podem não fazer sexo por muito tempo por vários motivos. Às vezes, a atração entre os parceiros enfraquece, resultando em falta de atividade sexual, outras vezes as pessoas estão muito ocupadas ou cansadas. O que acontece se você não fizer sexo por um longo tempo?

As pessoas têm períodos de "silêncio" no quarto por vários motivos. Talvez eles estejam ocupados ou solteiros, ou simplesmente decidam que precisam de uma pausa para o sexo. No entanto, se essa pausa durar o suficiente, pode afetar seu corpo e alguns aspectos da vida. Dito isto, é importante lembrar que não existe uma quantidade “certa" de sexo para todos.

O sistema imunológico

O sexo regular melhora o sistema imunológico e prepara o corpo para combater doenças, liberando endorfinas. Isso significa que, se você fizer sexo com menos frequência, pode levar a doenças mais frequentes, como resfriados ou gripes. Um estudo relatou que amostras de saliva de estudantes universitários que faziam sexo regularmente apresentavam uma concentração mais alta de um certo anticorpo chamado imunoglobulina-A, que combate o resfriado comum.

Saúde Vaginal

Fazer sexo depois de uma longa pausa pode ser desconfortável. O corpo feminino precisa de mais tempo para ficar excitado e desenvolver lubrificação suficiente para tornar a intimidade fácil e confortável. Sexo regular ou masturbação pode manter os tecidos da vagina saudáveis, melhorando o fluxo sanguíneo.

Dor durante a menstruação

Algumas pessoas acham que o sexo é um ótimo remédio para cólicas menstruais. O aumento de endorfinas causado pelo sexo, bem como as contrações uterinas que ocorrem com o orgasmo, ajudam a aliviar as dores menstruais. Você não precisa fazer sexo para colher esses benefícios – a masturbação pode ter o mesmo efeito.

Saúde cardiovascular

Se você não faz sexo regularmente, corre um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares. Além de ser uma fonte de exercício, a relação sexual ajuda a manter o equilíbrio de estrogênio e progesterona, o que pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

O que acontece quando você não faz sexo

saúde mental

Quando você faz sexo, seu corpo libera endorfinas e o hormônio oxitocina. Esses neuroquímicos podem ajudar a gerenciar os efeitos da ansiedade ou do estresse. A ocitocina tem o benefício adicional de ajudá-lo a adormecer. Se você não faz sexo regularmente, seu corpo pode liberar esses hormônios com menos frequência, o que pode tornar mais difícil lidar com o estresse.

Libido

Surpreendentemente, uma longa ausência de sexo pode levar a uma completa perda de interesse por ele. Quanto mais você faz sexo, mais você quer fazer sexo, ou seja, o sexo regular aumenta a libido.

Saúde do relacionamento

Para muitos casais, a vida sexual regular é uma maneira importante de manter seu relacionamento. O sexo regular também muitas vezes leva a uma melhor comunicação. Como regra, os casais que fazem sexo com mais frequência sentem mais apego e conexão emocional em comparação com aqueles que o fazem com menos frequência. Para algumas pessoas, o relacionamento com um parceiro fica mais tenso e elas param de se sentir conectadas se pararem de fazer sexo.

Benefícios de não fazer sexo por muito tempo

Muitas pessoas optam por não fazer sexo por vários motivos. Alguns não gostam ou não estão interessados, outros acham que isso os distrai do que é realmente importante. Embora fazer sexo possa ser bom para sua saúde, não fazer sexo também tem seus benefícios. Entre os efeitos colaterais positivos da falta prolongada de sexo estão os seguintes:

Você não precisa se preocupar com a gravidez. Embora existam muitos métodos de contracepção muito eficazes hoje em dia, a única maneira 100% absoluta e mais confiável de não engravidar é não fazer sexo. É menos provável que você tenha infecções. Você vai se conhecer melhor. Às vezes, as pessoas acham difícil se concentrar em seu prazer quando estão fazendo sexo com outra pessoa. Na ausência de sexo, você pode reservar um tempo para descobrir o que gosta na masturbação. Se você decidir se tornar sexualmente ativo novamente, poderá compartilhar essas informações com seu parceiro para tornar o sexo ainda mais agradável. Às vezes, abster-se de sexo é necessário após uma doença ou procedimento médico, e pode até ajudar a acelerar o processo de cura. A abstinência prolongada do sexo pode ser desagradável se você preferir ser sexualmente ativo.

Ser sexualmente ativo pode melhorar ou manter a saúde em vários níveis, mas isso não significa que você tenha que fazer sexo para se manter saudável. Lembre-se de que cada pessoa tem seus próprios desejos e necessidades de sexo.