Kuinka seksin puute vaikuttaa terveyteen

Ihmiset eivät ehkä harrasta seksiä pitkään aikaan eri syistä. Joskus kumppanien välinen vetovoima heikkenee, mikä johtaa seksuaalisen aktiivisuuden puutteeseen, toisinaan ihmiset ovat liian kiireisiä tai väsyneitä. Mitä tapahtuu, jos et harrasta seksiä pitkään aikaan?

Ihmisillä on "hiljaisuuden" aikoja makuuhuoneessa useista syistä. Ehkä he ovat kiireisiä tai sinkkuja, tai he vain päättävät tarvitsevansa seksitauon. Jos tällainen tauko kuitenkin kestää tarpeeksi kauan, se voi vaikuttaa kehoosi ja joihinkin elämän osa-alueisiin. Tästä huolimatta on tärkeää muistaa, että kaikille ei ole "oikeaa" määrää seksiä.

Immuunijärjestelmä

Säännöllinen seksi parantaa immuunijärjestelmää ja valmistaa kehon taistelemaan sairauksia vastaan ​​vapauttamalla endorfiineja. Tämä tarkoittaa, että jos harrastat seksiä harvemmin, se voi johtaa useammin esiintyviin sairauksiin, kuten vilustumiseen tai flunssaan. Eräässä tutkimuksessa kerrottiin, että säännöllistä seksiä harrastaneiden korkeakouluopiskelijoiden sylkinäytteissä havaittiin korkeampi pitoisuus tiettyä immunoglobuliini-A-nimistä vasta-ainetta, joka taistelee flunssaa vastaan.

Emättimen terveys

Seksin harrastaminen pitkän tauon jälkeen voi olla epämukavaa. Naisen keho tarvitsee enemmän aikaa kiihottuakseen ja kehittääkseen tarpeeksi voitelua, jotta läheisyydestä tulee helppoa ja mukavaa. Säännöllinen seksi tai masturbaatio voivat pitää emättimen kudokset terveinä parantamalla verenkiertoa.

Kipu kuukautisten aikana

Jotkut ihmiset pitävät seksiä loistavana lääke kuukautiskipuihin. Seksin aiheuttama endorfiinien lisääntyminen sekä orgasmin yhteydessä ilmenevät kohdun supistukset auttavat lievittämään kuukautiskipuja. Sinun ei tarvitse harrastaa seksiä saadaksesi näitä etuja – itsetyydytyksellä voi olla sama vaikutus.

Sydän- ja verisuoniterveys

Jos et harrasta säännöllisesti seksiä, sinulla on suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Sen lisäksi, että sukupuoli on liikunnan lähde, se auttaa ylläpitämään estrogeenin ja progesteronin tasapainoa, mikä voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Mitä tapahtuu, kun ei ole seksiä

mielenterveys

Kun harrastat seksiä, kehosi vapauttaa endorfiineja ja oksitosiinihormonia. Nämä neurokemikaalit voivat auttaa hallitsemaan ahdistuksen tai stressin vaikutuksia. Oksitosiinilla on lisäetu, joka auttaa sinua nukahtamaan. Jos et harrasta seksiä säännöllisesti, kehosi saattaa vapauttaa näitä hormoneja harvemmin, mikä voi vaikeuttaa stressin käsittelyä.

Libido

Yllättäen pitkä seksin poissaolo voi johtaa siihen, että kiinnostus katoaa kokonaan. Mitä enemmän harrastat seksiä, sitä enemmän haluat seksiä, eli säännöllinen seksi lisää libidoa.

Suhteen terveys

Monille pariskunnille säännöllinen seksielämä on tärkeä tapa ylläpitää suhdetta. Säännöllinen seksi johtaa usein myös parempaan kommunikointiin. Yleensä pariskunnat, jotka harrastavat seksiä useammin, kokevat enemmän emotionaalista kiintymystä ja yhteyttä verrattuna niihin, jotka harrastavat sitä harvemmin. Joillekin ihmisille suhde kumppaniin kiristyy ja he lakkaavat tuntemasta yhteyttä, jos he lopettavat seksin.

Hyödyt siitä, että ei harrasta seksiä pitkään aikaan

Monet ihmiset eivät halua seksiä useista syistä. Jotkut eivät pidä siitä tai eivät ole kiinnostuneita, toisten mielestä se häiritsee heitä siitä, mikä on todella tärkeää. Vaikka seksi voi olla hyväksi terveydelle, seksin puuttumisella on myös etunsa. Pitkään jatkuneen seksin puutteen myönteisiä sivuvaikutuksia ovat seuraavat:

Sinun ei tarvitse huolehtia raskaudesta. Vaikka nykyään on monia erittäin tehokkaita ehkäisymenetelmiä, ainoa 100 % absoluuttinen ja luotettavin tapa olla raskaaksi jääminen on olla harrastamatta seksiä. Sinulla on pienempi todennäköisyys saada infektioita. Opit tuntemaan itsesi paremmin. Joskus ihmisten on vaikea keskittyä nautintoonsa, kun he harrastavat seksiä jonkun muun kanssa. Kun seksiä ei ole, voit käyttää aikaa selvittääksesi, mistä pidät masturbaatiossa. Jos päätät ryhtyä uudelleen seksuaalisesti aktiiviseksi, voit jakaa nämä tiedot kumppanillesi tehdäksesi seksistä entistä nautinnollisempaa. Joskus seksistä pidättäytyminen on välttämätöntä sairauden tai lääketieteellisen toimenpiteen jälkeen, ja se voi jopa nopeuttaa paranemisprosessia. Pitkäaikainen pidättäytyminen seksistä voi olla epämiellyttävää, jos haluat olla seksuaalisesti aktiivinen.

Seksuaalinen aktiivisuus voi parantaa tai ylläpitää terveyttä eri tasoilla, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy harrastaa seksiä pysyäksesi terveenä. Muista, että jokaisella ihmisellä on omat halunsa ja tarpeensa seksiä kohtaan.