Comment le manque de sexe affecte la santé
Les gens peuvent ne pas avoir de relations sexuelles pendant longtemps pour diverses raisons. Parfois, l’attirance entre les partenaires s’affaiblit, entraînant un manque d’activité sexuelle, d’autres fois, les gens sont trop occupés ou fatigués. Que se passe-t-il si vous n’avez pas de relations sexuelles pendant une longue période ?
Les gens ont des périodes de "silence" dans la chambre pour diverses raisons. Peut-être qu’ils sont occupés ou célibataires, ou qu’ils décident simplement qu’ils ont besoin d’une pause sexuelle. Cependant, si une telle pause dure assez longtemps, elle peut affecter votre corps et certains aspects de la vie. Cela étant dit, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de "bonne" quantité de sexe pour tout le monde.
Le système immunitaire
Des rapports sexuels réguliers améliorent le système immunitaire et préparent le corps à combattre la maladie en libérant des endorphines. Cela signifie que si vous avez des rapports sexuels moins souvent, cela peut entraîner des maladies plus fréquentes, telles que le rhume ou la grippe. Une étude a rapporté que des échantillons de salive d’étudiants qui avaient des relations sexuelles régulières présentaient une concentration plus élevée d’un certain anticorps appelé immunoglobuline-A qui combat le rhume.
Santé vaginale
Avoir des relations sexuelles après une longue pause peut être inconfortable. Le corps féminin a besoin de plus de temps pour s’exciter et développer suffisamment de lubrification pour rendre l’intimité facile et confortable. Des relations sexuelles ou une masturbation régulières peuvent maintenir les tissus du vagin en bonne santé en améliorant la circulation sanguine.
Douleur pendant les menstruations
Certaines personnes trouvent que le sexe est un excellent remède contre les crampes menstruelles. L’augmentation des endorphines causée par le sexe, ainsi que les contractions utérines qui se produisent avec l’orgasme, aident à soulager les douleurs menstruelles. Vous n’avez pas besoin d’avoir des relations sexuelles pour profiter de ces avantages – la masturbation peut avoir le même effet.
Santé cardiovasculaire
Si vous n’avez pas de relations sexuelles régulières, vous courez un risque accru de développer une maladie cardiovasculaire. En plus d’être une source d’exercice, les rapports sexuels aident à maintenir un équilibre entre les œstrogènes et la progestérone, ce qui peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
santé mentale
Lorsque vous avez des relations sexuelles, votre corps libère des endorphines et l’ocytocine, une hormone. Ces neurochimiques peuvent aider à gérer les effets de l’anxiété ou du stress. L’ocytocine a l’avantage supplémentaire de vous aider à vous endormir. Si vous n’avez pas de relations sexuelles régulières, votre corps peut libérer ces hormones moins fréquemment, ce qui peut rendre plus difficile la gestion du stress.
Libido
Étonnamment, une longue absence de relations sexuelles peut entraîner une perte totale d’intérêt pour elles. Plus vous avez des relations sexuelles, plus vous voulez avoir des relations sexuelles, c’est-à-dire que des relations sexuelles régulières augmentent la libido.
Santé relationnelle
Pour de nombreux couples, une vie sexuelle régulière est un moyen important de maintenir leur relation. Des rapports sexuels réguliers conduisent aussi souvent à une meilleure communication. En règle générale, les couples qui ont des relations sexuelles plus souvent ressentent plus d’attachement émotionnel et de connexion que ceux qui le font moins souvent. Pour certaines personnes, la relation avec un partenaire devient plus tendue et elles cessent de se sentir connectées si elles cessent d’avoir des relations sexuelles.
Avantages de ne pas avoir de relations sexuelles pendant une longue période
Beaucoup de gens choisissent de ne pas avoir de relations sexuelles pour diverses raisons. Certains ne l’aiment pas ou ne sont pas intéressés, d’autres trouvent que cela les détourne de ce qui est vraiment important. Bien qu’avoir des relations sexuelles puisse être bon pour la santé, ne pas avoir de relations sexuelles a aussi ses avantages. Parmi les effets secondaires positifs d’un manque prolongé de relations sexuelles figurent les suivants :
Vous n’avez pas à vous soucier de la grossesse. Bien qu’il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes de contraception très efficaces, le seul moyen 100% absolu et le plus fiable de ne pas tomber enceinte est de ne pas avoir de relations sexuelles. Vous êtes moins susceptible de contracter des infections. Vous apprendrez à mieux vous connaître. Parfois, les gens ont du mal à se concentrer sur leur plaisir lorsqu’ils ont des relations sexuelles avec quelqu’un d’autre. En l’absence de sexe, vous pouvez prendre le temps de comprendre ce que vous aimez dans la masturbation. Si vous décidez de redevenir sexuellement actif, vous pouvez partager cette information avec votre partenaire pour rendre le sexe encore plus agréable. Parfois, s’abstenir de relations sexuelles est nécessaire après une maladie ou une intervention médicale, et cela peut même aider à accélérer le processus de guérison. L’abstinence sexuelle prolongée peut être désagréable si vous préférez être sexuellement actif.
Être sexuellement actif peut améliorer ou maintenir la santé à différents niveaux, mais cela ne signifie pas que vous devez avoir des relations sexuelles pour rester en bonne santé. Rappelez-vous que chaque personne a ses propres désirs et besoins sexuels.