Як відсутність сексу впливає на здоров’я
Люди можуть довго не займатися сексом із різних причин. Іноді тяжіння між партнерами слабшає, що призводить до відсутності сексуальної активності, в інших випадках люди надто зайняті чи втомлюються. Що ж відбувається, якщо довгий час займатися сексом?
У людей бувають періоди «тиші» в спальні з різних причин. Можливо, вони зайняті або самотні, або вони просто вирішили, що їм потрібна сексуальна перерва. Однак якщо така пауза триває досить довго, то вона може вплинути на ваше тіло та деякі аспекти життя. При цьому важливо пам’ятати, що не існує правильної кількості сексу для кожного.
Імунна система
Регулярний секс покращує імунну систему та готує організм до боротьби з хворобами за рахунок виділення ендорфінів. Це означає, що якщо займатися сексом рідше, це може призвести до більш частих захворювань, таких як застуда або грип. В одному дослідженні повідомлялося, що у зразках слини студентів коледжу, які регулярно займалися сексом, було виявлено більш високу концентрацію певних антитіл, званих імуноглобуліном-А, які борються із застудою.
Здоров’я піхви
Заняття сексом після тривалої перерви може бути некомфортним. Жіночому організму потрібно більше часу, щоб збудитися і виробити достатню кількість мастила, щоб близькість була легкою та комфортною. Регулярний секс або мастурбація можуть підтримувати тканини піхви у здоровому стані завдяки покращенню кровотоку.
Болі при місячних
Деякі люди вважають секс чудовим засобом від менструальних спазмів. Підвищення рівня ендорфінів, спричинене сексом, а також скорочення матки, що відбуваються при оргазмі, допомагають полегшити біль при місячних. Щоб скористатися цими перевагами, необов’язково займатися сексом – мастурбація може дати той самий ефект.
Здоров’я серцево-судинної системи
Якщо ви не займаєтеся сексом регулярно, у вас підвищується ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, що статевий акт є джерелом фізичного навантаження, він допомагає підтримувати баланс естрогену та прогестерону, що може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Що відбувається, коли ви не займаєтесь сексом
Психічне здоров’я
При занятті сексом в організмі виділяються ендорфіни та гормон окситоцин. Ці нейрохімічні речовини можуть допомогти впоратися з наслідками тривоги чи стресу. Окситоцин має додаткову перевагу – він допомагає заснути. Якщо ви не займаєтеся сексом регулярно, то організм може виділяти ці гормони рідше, що може ускладнити боротьбу зі стресом.
Лібідо
Дивно, але тривала відсутність сексу може призвести до повної втрати інтересу до нього. Чим більше ви займаєтеся сексом, тим більше вам хочеться займатися сексом, тобто регулярний секс підвищує лібідо.
Здоров’я відносин
Для багатьох пар регулярне статеве життя є важливим способом підтримки їхніх стосунків. Регулярний секс часто призводить до поліпшення спілкування. Як правило, пари, які займаються сексом частіше, відчувають велику емоційну прихильність та зв’язок у порівнянні з тими, хто робить це рідше. Для деяких людей відносини з партнером стають напруженішими, і вони перестають відчувати зв’язок, якщо перестають займатися сексом.
Переваги тривалої відсутності сексу
Багато людей вважають за краще не займатися сексом з різних причин. Декому це не подобається чи не цікаво, інші вважають, що це відволікає їх від того, що справді важливо. Хоча заняття сексом може позитивно позначитися на вашому здоров’ї, відсутність сексу теж має переваги. Серед позитивних побічних ефектів тривалої відсутності сексу можна назвати:
Ви не повинні турбуватися про вагітність. Хоча сьогодні існує безліч дуже ефективних методів контрацепції, єдиний 100% абсолютний, найнадійніший спосіб не завагітніти – це не займатися сексом. У вас менше шансів підхопити інфекцію. Ви краще впізнаєте себе. Іноді людям важко зосередитись на своєму задоволенні, коли вони займаються сексом з кимось іншим. Без сексу ви можете витратити час на те, щоб зрозуміти, що вам подобається в мастурбації. Якщо ви вирішите знову стати сексуально активним, то зможете поділитися цією інформацією з партнером, щоб зробити секс ще приємнішим. Іноді помірність від сексу необхідна після хвороби або медичних процедур, і це може навіть допомогти прискорити процес одужання. Тривале утримання від сексу може бути неприємним, якщо ви волієте вести активне статеве життя.
Сексуальна активність здатна покращувати чи підтримувати здоров’я на різних рівнях, але це не означає, що ви повинні займатися сексом, щоб залишатися здоровим. Пам’ятайте, що у кожної людини свої бажання та потреби у сексі.