5 semplici passi per chi decide di fare la scoperta di sé
La conoscenza di sé è un processo che dura tutta la vita. Lo ammettiamo: ogni persona vorrebbe conoscersi meglio, ma qualcosa interferisce costantemente con lui. Per non rimandare più a conoscere il tuo io interiore, inizia con piccoli ma efficaci passi.
Il 29 marzo è la Giornata della conoscenza di sé. E questo è un ottimo motivo per iniziare a ripensare e migliorare le tue idee su te stesso e sul mondo! E anche se pensi di sapere tutto di te stesso e del tuo carattere, solo la conoscenza di te stesso aiuterà a sviluppare l'intuizione, a liberarti del risentimento e ad imparare a mantenere l'equilibrio.
Scrivi le tue idee e progetti
Non solo un diario della gratitudine può cambiare la tua vita in meglio. Warren Buffett, un imprenditore di 90 anni, cita la sua passione per un'attenta contabilità finanziaria come la ragione principale del suo successo. Nel suo diario indica non solo l'importo di ogni investimento, ma anche il motivo per cui ha deciso di investire i soldi e indica anche se l'investimento ha avuto successo. Segui il suo esempio: scrivi idee e piani che vorresti implementare un giorno. Anche se cambi idea su come implementarli, un diario del genere è un ottimo modo per tenere traccia di come cambia la tua coscienza nel tempo.
Supera i test psicometrici
Viene anche chiamato test di capacità imprenditoriale. Il test viene spesso assegnato ai candidati da grandi società per una serie di motivi. Il principale tra questi è che è impossibile prepararsi per i test psicometrici. Non misura le conoscenze e le abilità acquisite, ma l'intelligenza naturale. Non ci sono opzioni giuste o sbagliate nell'elenco delle risposte alle domande. Ma è possibile scegliere i tratti che più accuratamente descrivono te o le persone che ti ispirano. Riflettere sui risultati del test ti aiuta a capire meglio il tuo carattere e scoprire cosa esattamente vorresti cambiare al riguardo.
Meditare
Nelle pratiche orientali, la meditazione, come la conoscenza di sé, è considerata un modo per raggiungere l'illuminazione. Con il suo aiuto, puoi trasformare gradualmente la tua coscienza. La meditazione è un ottimo modo per smettere di scappare da te stesso, nascondendoti dietro il trambusto quotidiano di cento cose urgenti. Implica il concentrarsi non su qualcosa di esterno, ma sui tuoi obiettivi, sentimenti o respiro. Questo è un ottimo modo non solo per rilassarsi, ma anche per trovare l'armonia interiore, per diventare più felici.
Oltre alla meditazione classica, esplora altri tipi di meditazione: dedica alla pittura, al giardinaggio o… a lavare i piatti. Studi recenti hanno dimostrato che questa attività aiuta ad alleviare lo stress e a distrarre da problemi non peggiori delle pratiche yoga.
Fidati dell'opinione degli amici
La critica è utile per la crescita personale e professionale (ovviamente se non diventa un passo falso). Contatta spesso i tuoi amici e dì loro che vorresti sentire un'opinione onesta e imparziale su una questione che ti preoccupa. Se stai cercando di rompere l'abitudine di interrompere altre persone o usare slogan, chiedi ai tuoi amici di menzionartelo sottilmente. Quindi il processo andrà più veloce.
Fai l'autoosservazione
Una delle fasi più importanti della conoscenza di sé è l'osservazione di sé. Una valutazione obiettiva di te stesso e delle tue reazioni a ciò che sta accadendo intorno a te ti aiuterà a capire cosa rallenta il processo di sviluppo. Nelle situazioni che ti fanno provare un'ondata di emozioni negative o positive, cerca di concentrarti sui tuoi sentimenti, pensieri e azioni. Ma non dovresti condannarti: è molto più importante imparare a vedere il quadro reale. E capisci cosa ti impedisce di ottenere il controllo completo sulle tue emozioni e azioni.