Visiomyytit sinun täytyy lakata uskomasta

Jos uskot edelleen, että silmälasien käyttö on haitallista ja televisio pilaa näkösi, tulemme luoksesi ja kumoamme suosituimmat myytit!

Jos porkkanoita on paljon, näet taas hyvin 

Toivoisin sen olevan, mutta porkkanoilla ei ole maagisia parantavia voimia. Vaikka siinä on paljon beetakaroteenia ja A-vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä silmien terveyden ylläpitämiseksi. Mutta esimerkiksi jälkimmäinen on välttämätön kehollemme pieninä määrinä. Ja ne, jotka syövät hyvin, ja niin saavat sen useista tuotteista – lehtivihanneksista, värillisistä vihanneksista, kalasta ja maitotuotteista. Ja syömällä porkkanoita aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, näöntarkkuutta ei voi palauttaa. Mutta iho voi muuttua keltaisiksi.

Liiallinen puhelimen ääressä istuminen voi vahingoittaa näköäsi

Kauhutarina, jolla melkein kaikki vanhemmat pelottelevat lapsia. Joku muu lisää: et voi istua tietokoneen tai television ääressä – sokeat säteilyltä. Itse asiassa ei ole todisteita siitä, että pitkän television katselu, puhelimen nauhan selailu tai liian lähellä näyttöä istuminen voi pilata näkösi. Mutta väsymys ja/tai kuivat silmät auttavat varmasti. Ja tämä on myös epämiellyttävää. Lisäksi saat kohdunkaulan osteokondroosin ja vietät puolet elämästäsi näytön ääressä. 

Jos käytät laseja koko ajan, silmäsi tottuvat siihen ja näkösi vain heikkenee.

Fakta: Silmälasien käyttö ei heikennä näköäsi tai aiheuta silmäsairauksia. Ajan myötä jotkin silmäsairaudet (kuten progressiivinen likinäköisyys) voivat itse pahentua, mutta tällä ei ole mitään tekemistä lasien kanssa. Jos tarvitset niitä lukemiseen tai kauas näkemiseen, on tärkeää käyttää niitä ohjeiden mukaan eikä rasita silmiäsi. Muuten he eivät pahenna sitä, vaan sinä itse.

Silmien voimistelu voi parantaa näköä

Toinen myytti. Silmäharjoitukset eivät paranna näköä, jos sinulla on jo diagnoosi, eivätkä pelasta sitä, jos sinulla ei jo ole. Näöntarkkuus riippuu monista tekijöistä, eikä mitään niistä voi muuttaa harjoituksella. Mutta oikea voimistelu vahvistaa silmänpohjan lihaksia ja voi olla hyvä ehkäisy ihon sävyn menetykselle. Se voi myös olla hyödyllistä, jos sinulla on konvergenssivaje. Tämä on tila, jossa silmät eivät toimi yhdessä ja heidän on vaikea keskittyä lähellä oleviin esineisiin. Mutta ensin sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.