Mitos de la visión que debes dejar de creer
Si aún cree que usar anteojos es dañino y que la televisión le arruina la vista, ¡nos acercamos a usted y desmentimos los mitos más populares!
Si hay muchas zanahorias, volverás a ver bien.
Ojalá lo fuera, pero las zanahorias no tienen poderes curativos mágicos. Aunque tiene mucho betacaroteno y vitamina A, que son necesarios para mantener la salud ocular. Pero, por ejemplo, este último es necesario para nuestro organismo en pequeñas cantidades. Y aquellos que comen bien, lo obtienen de una variedad de productos: verduras de hoja verde, vegetales de colores, pescado y productos lácteos. Y comiendo zanahorias para el desayuno, el almuerzo y la cena, la agudeza visual no se puede devolver. Pero la piel puede volverse amarilla.
Sentarse demasiado al teléfono puede dañar la vista
Una historia de terror con la que casi todos los padres asustan a los niños. Alguien más agrega: no puedes sentarte cerca de una computadora o una pantalla de televisión; te quedarás ciego por la radiación. De hecho, no hay evidencia de que ver la televisión durante mucho tiempo, desplazarse por la cinta en el teléfono o sentarse demasiado cerca de la pantalla pueda arruinar su vista. Pero la fatiga y/o los ojos secos definitivamente ayudarán. Y esto también es desagradable. Además, contrae osteocondrosis cervical, pasando la mitad de tu vida frente a la pantalla.
Si usa anteojos todo el tiempo, sus ojos se acostumbrarán y su visión solo disminuirá.
Realidad: El uso de anteojos no afectará su visión ni causará ninguna enfermedad ocular. Con el tiempo, algunas enfermedades oculares (como la miopía progresiva) pueden empeorar, pero esto no tiene nada que ver con las gafas. Si los necesita para leer o para ver de lejos, es importante usarlos según las indicaciones y no forzar la vista. De lo contrario, no lo empeorarán, sino usted mismo.
La gimnasia para los ojos puede mejorar la visión.
Otro mito. Los ejercicios oculares no mejorarán la visión si ya tiene un diagnóstico, y no la salvarán si aún no lo tiene. La agudeza visual depende de muchos factores, y ninguno de ellos se puede cambiar con el ejercicio. Pero la gimnasia adecuada fortalecerá los músculos del fondo del ojo y puede ser una buena prevención de la pérdida del tono de la piel. También puede ser útil si tiene deficiencia de convergencia. Esta es una condición en la que los ojos no funcionan juntos y les resulta difícil concentrarse en los objetos cercanos. Pero primero debe consultar con un especialista.