Aja vettä: kuinka tehdä brasilialainen lymfaattinen hieronta
Sisältö
Lymfaattiset poistotoimenpiteet ovat yksi suosituimmista. Ja tämä on aivan ymmärrettävää. Pieni liike, aliravitsemus, stressin tiukka – nämä tekijät eivät aiheuta vain ulkoisia negatiivisia ilmenemismuotoja, vaan myös sisäistä epämukavuutta.
Monien mielestä lymfahieronta on melko tuskallinen toimenpide, jossa vartaloa vaivataan niin aggressiivisesti, että harjoituksen jälkeen näyttää siltä, että olet juuri hakannut. On sanottava, että valitettavasti tällainen stereotypia ei syntynyt tyhjästä. Jotkut valitettavat hierojat todella työskentelevät niin, että mustelmia ja mustelmia ilmaantuu kehoon käsien jälkeen. Niissä sekoitetaan selluliittia ehkäiseviä ja lymfaattisten vedenpoistotekniikoita, vaikka selluliittia vastaan ei ole mitään järkeä taistella niin ankarilla menetelmillä, etenkään niiden yhdistelmänä. Hierontatekniikat eivät tietenkään sulje pois voimakasta lihastyötä, joka ei aina ole mukavaa, mutta pätevä asiantuntija tehostaa vaikutusta vähitellen, asteittain (huipentuu istunnon puolivälissä) ja sitten taas pehmentää liikkeitä. Mutta kivun kestäminen koko istunnon ajan tarkoittaa lisäksi lihasten rasitusta,
Miksi hajauttaa imusolmuke
Imukudosjärjestelmällä on tärkeä rooli elimistössä: se ylläpitää tervettä immuunijärjestelmää taistelemaan infektioita ja taudinaiheuttajia vastaan, kuljettaa kehossa erilaisia komponentteja (rasvoja, hormoneja, immuunisoluja) sekä poistaa ylimääräisiä nesteitä ja aineita. Imusolmukkeiden välissä imusolmukkeiden välillä on kuitenkin tapana pysähtyä. Toisin kuin veri, jota sydän "ajaa" verenkiertoelimistön läpi, imunestejärjestelmässä ei ole tällaista pumppua. Siksi tällaisen pysähtymisen estämiseksi sinun tulee harjoittaa aktiivista elämäntapaa, käydä saunassa, juoda vihreää teetä tai suorittaa säännöllisesti lymfahoitoja, kuten brasilialaista hierontaa. Brasilialainen lymfaattinen hieronta on hellävarainen tapa stimuloida lymfaattisen nesteen luonnollista liikettä kehossamme ja siihen on jo lisätty vartalokorjaus. Hieronnan avulla voit ohjata pysähtyneen imusolmukkeen luonnollisia reittejä imusolmukkeiden välillä. Tämän avulla voit poistaa turvotusta ja saada keveyttä sekä lisätä vartalon joustavuutta ja kiristää sen muotoja.
Miten se toteutetaan
Brasilialainen lymfaattinen hieronta hoitaa koko vartaloa, mukaan lukien käsivarret, jalat ja vatsa. Samanaikaisesti mestari voi pyytää sinua hengittämään syvään tietyissä istunnon kohdissa, mikä auttaa edistämään lymfaattista nestettä joillakin alueilla. Työ tapahtuu eteeristen öljyjen hierontavoiteen avulla, joka rentouttaa emotionaalisesti ja parantaa ihon laatua. Jotkut asiantuntijat käyttävät erityisiä bambutikkuja auttamaan imusolmukkeita liikkumaan luonnollista reittiään pitkin. Erikoisliikkeillä mestari luo värähtelyn, joka aktivoi aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa, stimuloi nesteen ulosvirtausta ja edistää rasvan hajoamista. Istunto rakennetaan aina yksilöllisesti ottaen huomioon tietyn henkilön fyysinen rakenne, hänen ongelmansa ja tarpeet. Keskimäärin se valmistuu 1,5-2 tunnissa. Ja se tulisi suorittaa viikoittain tai vähintään kerran kuukaudessa. Lymfaattinen hieronta on brasilialaisen naisen vartalon kauneuden pääsalaisuus yhdessä tanssituntien ja huolellisen epiloinnin kanssa. Ei pitäisi olla yllättävää, että kun puet farkut jalkaan tällaisen hieronnan jälkeen, huomaat niiden istuvan vapaammin. Myös merkki siitä, että imusolmukkeet alkoivat liikkua, on virtsarakon täyteys välittömästi istunnon jälkeen. Muuten, ensimmäistä kertaa toimenpiteen jälkeen, sinun tulee juoda enemmän vettä, jotta imusolmukkeiden liikkeen ohella kertyneet haitalliset aineet ja hajoamistuotteet poistuvat kehosta. että imusolmukkeet alkoivat liikkua, on virtsarakon täyteys heti istunnon jälkeen. Muuten, ensimmäistä kertaa toimenpiteen jälkeen, sinun tulee juoda enemmän vettä, jotta imusolmukkeiden liikkeen ohella kertyneet haitalliset aineet ja hajoamistuotteet poistuvat kehosta. että imusolmukkeet alkoivat liikkua, on virtsarakon täyteys heti istunnon jälkeen. Muuten, ensimmäistä kertaa toimenpiteen jälkeen, sinun tulee juoda enemmän vettä, jotta imusolmukkeiden liikkeen ohella kertyneet haitalliset aineet ja hajoamistuotteet poistuvat kehosta."He rullaavat minut kuin taikina": kuinka muodikas Maderotherapy auttaa tähtiä taistelemaan selluliittia vastaan
Käyttöaiheet ja vasta-aiheet
Lymfaattinen hieronta voi olla tarkoitettu kaikille, jotka tuntevat raskautta kehossa ylimääräisen nesteen kerääntymisestä, turvotuksesta, infektiosta toipumisesta tai jatkuvasta väsymyksestä ja letargiasta. Tämä tekniikka voi myös olla hyödyllinen plastiikkakirurgian jälkeen (kirurgin luvalla). Tämä auttaa poistamaan turvotusta, joka estää paranemista ja puristaa saumoja, ja palautuu nopeammin. Älä suorita lymfahierontaa tromboosin, munuaissairauden, infektio- ja tulehdussairauksien vuoksi.