Kör vatten: hur man utför en brasiliansk lymfdränagemassage
Lymfdränage är en av de mest populära. Och detta är ganska förståeligt. Lite rörelse, undernäring, stresstäthet – dessa faktorer provocerar inte bara externa negativa manifestationer utan också inre obehag.
Många tror att lymfdränagemassage är en ganska smärtsam procedur där kroppen knådas så aggressivt att det efter passet verkar som att du precis fått stryk. Det måste sägas att en sådan stereotyp tyvärr inte uppstod från grunden. Vissa olyckliga massageterapeuter fungerar verkligen på ett sådant sätt att blåmärken och blåmärken dyker upp på kroppen efter deras händer. De blandar anti-celluliter och lymfdräneringstekniker, även om det inte är meningsfullt att bekämpa celluliter med så hårda metoder, särskilt i deras kombination. Naturligtvis utesluter massagetekniker inte kraftfullt muskelarbete, vilket inte alltid är bekvämt, men en kompetent specialist intensifierar effekten gradvis, inkrementellt (klimaxar i mitten av sessionen) och mjukar sedan igen rörelserna. Men att uthärda smärta under hela sessionen innebär att ytterligare anstränga musklerna,
Varför skingra lymfan
Lymfsystemet spelar en viktig roll i kroppen: det upprätthåller ett sunt immunförsvar för att bekämpa infektioner och patogener, transporterar olika komponenter (fetter, hormoner, immunceller) i kroppen och tar bort överflödiga vätskor och ämnen. Men lymfan tenderar att stagnera i sin väg mellan lymfkörtlarna. Till skillnad från blod, som hjärtat "driver" genom cirkulationssystemet, har lymfsystemet ingen sådan pump. Därför, för att förhindra sådan stagnation, bör du leda en aktiv livsstil, gå till bastun, dricka grönt te eller regelbundet utföra lymfdränagebehandlingar som brasiliansk massage. Brasiliansk lymfdränagemassage är ett skonsamt sätt att stimulera den naturliga rörelsen av lymfvätska i vår kropp, och figurkorrigering är redan ett tillägg till det. Massage låter dig styra stillastående lymfa längs dess naturliga vägar mellan lymfkörtlarna. Detta gör att du kan ta bort svullnader och få lätthet, samt öka kroppens elasticitet och strama åt dess konturer.
Hur går det till
Brasiliansk lymfdränagemassage behandlar hela kroppen, inklusive armar, ben och mage. Samtidigt kan befälhavaren be dig att ta djupa andetag vid vissa punkter under sessionen, vilket hjälper till att främja lymfvätska i vissa områden. Arbetet sker med användning av en massagelotion med eteriska oljor, som känslomässigt slappnar av och förbättrar hudens kvalitet. Vissa specialister använder speciella bambupinnar för att hjälpa lymfan att röra sig längs sin naturliga väg. Med speciella rörelser skapar mästaren en vibration som aktiverar metaboliska processer i vävnader, stimulerar utflödet av vätska och främjar nedbrytningen av fett. Sessionen byggs alltid individuellt, med hänsyn till en viss persons fysik, hans problem och behov. I genomsnitt är den klar inom 1,5-2 timmar. Och det bör utföras varje vecka eller minst en gång i månaden. Lymfdränagemassage är huvudhemligheten bakom brasilianska kvinnors kroppsskönhet, tillsammans med dansklasser och noggrann epilering. Det borde inte vara förvånande att om du tar på dig jeans efter en sådan massage kommer du att upptäcka att de sitter mer fritt. Också ett tecken på att lymfan började röra sig är blåsans fyllighet direkt efter sessionen. Förresten, första gången efter proceduren, bör du dricka mer vatten så att, tillsammans med rörelsen av lymfan, ackumulerade skadliga ämnen och sönderfallsprodukter tas bort från kroppen. att lymfan började röra på sig, är blåsans fyllighet direkt efter passet. Förresten, första gången efter proceduren, bör du dricka mer vatten så att, tillsammans med rörelsen av lymfan, ackumulerade skadliga ämnen och sönderfallsprodukter tas bort från kroppen. att lymfan började röra på sig, är blåsans fyllighet direkt efter passet. Förresten, första gången efter proceduren, bör du dricka mer vatten så att, tillsammans med rörelsen av lymfan, ackumulerade skadliga ämnen och sönderfallsprodukter tas bort från kroppen."De rullar ut mig som deg": hur fashionabla Maderotherapy hjälper stjärnor att bekämpa celluliter
Indikationer och kontraindikationer
Lymfdränagemassage kan indikeras för alla som känner tyngd i kroppen på grund av ansamling av överskottsvätska, svullnad, återhämtning från en infektion eller ständigt känner sig trött och slö. Denna teknik kan också vara användbar efter plastikkirurgi (med tillstånd av kirurgen). Detta hjälper till att eliminera svullnader som förhindrar läkning och trycker på sömmarna, och återhämtar sig snabbare. Utför inte lymfdränagemassage för tromboser, njursjukdomar, infektions- och inflammatoriska sjukdomar.