La articulación de la rodilla se llama compleja porque tiene varias superficies articulares. Conecta el fémur, la tibia y la rótula (rótula). El cuádriceps femoral está conectado a la rótula por un tendón que continúa con los ligamentos.

La rodilla consta de:

bolsa conjunta;
cavidad articular;
ligamentos;
cartílago;
superficies articulares de las cabezas de los huesos;
cámaras sinoviales con líquido.

El aparato ligamentoso de la rodilla consta de ligamentos laterales, posteriores e intraarticulares. Las superficies articulares de los huesos están cubiertas de tejido cartilaginoso. Los meniscos internos y externos (almohadillas de cartílago) se encuentran entre las superficies de contacto del fémur y la tibia, por lo que la articulación de la rodilla se considera compleja.

Hay bolsas en la rodilla, cuyo tamaño tiene variaciones individuales. Su superficie interna emite un lubricante especial, líquido sinovial. La lubricación permite que todas las partes de la articulación se muevan con facilidad y libertad.

La estructura de la articulación de la rodilla.

¿Qué es un crujido en un porro?

La estructura anatómica de una articulación móvil (incluida la rodilla) es muy compleja. Básicamente, es una bisagra que consta de una cabeza, una cavidad y ligamentos. Uno de los componentes más importantes de la articulación es el líquido sinovial, que sirve para suavizar la fricción. Contiene aire o, más precisamente, dióxido de carbono. Entonces, ¿por qué crujen las articulaciones de las rodillas y otras partes del cuerpo?

La flexión y la extensión cambian la presión en la articulación. Al mismo tiempo, las burbujas de dióxido de carbono estallan, produciendo un sonido sonoro característico, que se llama crujido. Después de un tiempo (en promedio, 20-30 minutos), el aire se vuelve a acumular en burbujas y el proceso se repite. A veces, el crujido es bastante notable, pero muchas personas no le prestan atención. O el sonido es tan bajo que no puedes escucharlo en absoluto.

Los movimientos repentinos también pueden provocar crujidos. Esto sucede si el ligamento toca la parte que sobresale del hueso. Además, en niños y adolescentes, los médicos notan una mayor movilidad articular debido al nuevo sistema musculoesquelético en desarrollo. Con el tiempo, los tejidos se vuelven menos móviles y la intensidad de los sonidos disminuye.

En otras palabras, el crujido de la rodilla es un proceso fisiológico normal que acompaña a la flexión y extensión de la articulación. ¿Por qué algunas personas están tan preocupadas por esto? Las estadísticas clínicas muestran: en el 15% de la población mundial, este síntoma es el síntoma principal de la artrosis. Por eso se preocupan, porque con una enfermedad así, las bromas son malas. Averigüemos las causas de la crisis patológica.

Las razones

Las razones por las que las rodillas crujen se pueden dividir en dos grupos: seguras y patológicas. Los primeros no suelen ir acompañados de ningún síntoma adicional. Sin embargo, para la prevención, es mejor consultar a un médico, especialmente si el crujido se produce de repente.

Desnutrición

En la vida cotidiana, cuando una persona no tiene ningún problema de salud, no controla particularmente su dieta, como resultado de lo cual el cuerpo no recibe nutrientes en su totalidad. El cartílago se basa en sustancias como la glucosamina y la condroitina, que sirven como lubricante.

La falta de ciertas sustancias en el cuerpo puede provocar un crujido en la rodilla.

En ausencia de enfermedades graves, los problemas con las articulaciones de la rodilla no aparecen antes de los 45 años, pero si una persona se dedica diligentemente al levantamiento de pesas, por ejemplo, se pone en cuclillas con una barra pesada sobre los hombros, entonces se necesitan más nutrientes para mantener las rodillas sanas. Por tanto, los deportistas profesionales llevan una dieta sana y rica en vitaminas. Además, en su caso, los suplementos vitamínicos especiales que contienen condroitina y glucosamina no serán superfluos. Se requieren para soportar todas las articulaciones, no solo las rodillas.

La nutrición inadecuada es una de las posibles causas

Beber el cumplimiento es otra pregunta que debe responderse. El hecho es que los problemas con las articulaciones en forma de crujidos pueden aparecer cuando hay falta de líquido, por lo que los expertos recomiendan beber al menos 2 litros de agua por día y los atletas profesionales, al menos 3 litros. Esto es solo agua pura, no té u otras bebidas.

¿En qué se diferencia la desnutrición de la desnutrición?

Interrupción de los procesos metabólicos.

Si durante las sentadillas escuchas un crujido en las rodillas, pero no hay sensaciones dolorosas, lo más probable es que se trate de un trastorno metabólico. Esto no se debe a una deficiencia de vitaminas y minerales útiles, sino a una mala absorción. El cuerpo humano no puede absorber completamente los alimentos, lo que resulta en exceso de peso, dificultad para respirar y aumento de la sudoración.

Crujido como signo de trastornos metabólicos.

También pueden producirse crujidos o chasquidos regulares en las articulaciones de la rodilla debido a un estilo de vida inadecuado o características genéticas del cuerpo. Además, el síntoma aparece por igual en adultos y niños. Si regularmente encuentra sonidos crujientes en sus articulaciones, entonces tiene sentido reconsiderar su dieta y comenzar a llevar un estilo de vida más activo. Por supuesto, la intensidad de la actividad física debe ser baja.

Se debe reducir la intensidad de la actividad física.

Lista de enfermedades

Como se señaló anteriormente, no solo la desnutrición, sino también las patologías graves pueden provocar la aparición de un crujido. Como regla general, tal síntoma ocurre en patologías que están estrechamente relacionadas con daños mecánicos, procesos infecciosos o inflamatorios que afectan el tejido del cartílago. A continuación se presentan las enfermedades diagnosticadas con mayor frecuencia que provocan no solo crujidos, sino también otros síntomas, a veces dolorosos.

Mesa. Enfermedades que provocan crujidos en las rodillas.

Nombre de la enfermedad, foto	Descripción

Bursitis

Enfermedad inflamatoria que afecta a la bolsa. Muy a menudo, la patología ocurre con hematomas, traumatismos y otros daños mecánicos. Uno de los síntomas de la bursitis es un crujido característico en la articulación afectada.

Osteofitos

Una condición patológica caracterizada por la formación de crecimientos óseos. Ocurre en el contexto de un esfuerzo físico excesivo, osteoartritis o trastornos metabólicos en el cuerpo.

Condromatosis

Enfermedad crónica del tejido cartilaginoso, diagnosticada principalmente en deportistas profesionales. Se acompaña de un característico crujido en las articulaciones al doblarlas o extenderlas, así como síndrome de dolor, por lo que disminuye la funcionalidad de la zona afectada.

Daño al menisco

Lesión de rodilla, después de la cual la extensión y flexión de la rodilla se acompañan de crujidos. Ocurre con mayor frecuencia con movimientos bruscos. El diagnóstico de un menisco dañado se realiza no solo mediante inspección visual, sino también mediante el análisis de la lubricación de las articulaciones.

Gota

Enfermedad metabólica, acompañada de una disminución de la actividad motora del paciente. Como regla general, la gota se diagnostica en pacientes mayores de 40 años, lo que se asocia con cambios relacionados con la edad. Además del característico crujido en las articulaciones, con la gota, se produce un ataque de dolor severo, que ocurre principalmente por la noche.

Artritis Reumatoide

Patología sistémica de carácter infeccioso. La enfermedad se diagnostica con mayor frecuencia en pacientes maduros, en su mayoría mujeres. La artritis se desarrolla en el contexto de cambios hormonales en el cuerpo del paciente y se acompaña de daño y rigidez de las articulaciones, aparición de crujidos y otros signos.

Gonartrosis

| Enfermedad distrófica articular que afecta parte del cartílago de la articulación de la rodilla. La gonartrosis se refiere a enfermedades relacionadas con la edad, por lo tanto, la mayoría de las veces, dicha enfermedad se detecta en pacientes adultos. Los signos característicos de la enfermedad incluyen crujidos y rigidez de movimientos en la articulación afectada, edema tisular y síndrome de dolor. |

¿Por qué ocurre la osteocondrosis?

¡En una nota! La aparición de un crujido en la articulación de la rodilla también puede estar asociada a un estrés excesivo sobre la misma debido al sobrepeso de la paciente o al curso del embarazo en la mujer. Pero los expertos también han descubierto que los problemas de rodilla también pueden ocurrir en personas con estilos de vida sedentarios.

Estallido de burbujas de gas en la articulación.

Ésta es la causa más común de crujidos.

En la rodilla hay líquido sinovial (una sustancia elástica espesa que actúa como lubricante), en el que se disuelven los gases (oxígeno, dióxido de carbono, etc.). Cuando se flexiona la articulación, sobre todo cuando se produce de forma brusca, la presión cambia, y el gas que forma parte del líquido sinovial, burbujea y revienta.

Si las rodillas están crujientes por este motivo, no se requiere tratamiento.

Mayor elasticidad congénita de los ligamentos.

El aumento de la elasticidad de los ligamentos puede explicarse por su debilitamiento congénito (si no es fuerte, no será necesario el tratamiento) o por un esguince adquirido (en deportistas como las gimnastas).

Cuando los ligamentos que fijan la articulación tienen mayor elasticidad, el rango de movimiento de la articulación hacia adelante y hacia atrás y hacia los lados aumenta, por lo que se contrae la rodilla.

Fricción de un ligamento o tendón contra el hueso

Esta fricción generalmente ocurre durante la adolescencia y disminuirá con el tiempo. Los huesos pueden crecer de forma intensa y desigual, lo que provoca un área abultada a la que se adhiere un ligamento o tendón.

Deficiencia de líquido sinovial.

Si la articulación carece de lubricación natural, aparecen crujidos durante la flexión y extensión. Esto se acompaña de dolor que empeora con el esfuerzo físico.

Una deficiencia de líquido sinovial es muy peligrosa, ya que aumenta la fricción y los meniscos (placas de cartílago en la articulación) se desgastan con el tiempo. Esto conduce a una limitación de su movilidad y a un aumento del dolor.

Lesiones del menisco o la rótula

Los meniscos son placas planas de cartílago que se encuentran entre el fémur y la tibia en su unión.

Pueden lesionarse no solo como consecuencia de un golpe o una caída, sino también por un esfuerzo físico intenso, uso prolongado de zapatos de tacón, intervenciones quirúrgicas con complicaciones y obesidad. El menisco está agotado y con artritis, artrosis. Con un adelgazamiento del menisco, cruje y duele en la rodilla. Cuando se fractura o arranca, la rodilla se contrae, se hincha y también hay un dolor agudo.

La rótula es el hueso que cubre la parte frontal de la articulación. Normalmente, su superficie posterior es lisa. Pero como resultado del aumento del estrés, puede volverse desigual e interferir con el trabajo de la articulación. Al mismo tiempo, cruje y cruje en la rodilla y se produce dolor durante la flexión y la extensión.

Además, la rótula puede deformarse como resultado de una lesión. Entonces él también tocará la articulación y la rodilla crujirá.

Tipos de lesión de menisco

Problemas de ligamentos (lesión, aflojamiento)

Las lesiones (esguinces o desgarros) de los ligamentos ocurren con un esfuerzo físico repentino o demasiado intenso, a veces con caídas.

El debilitamiento de los ligamentos puede estar asociado con cambios en el cuerpo relacionados con la edad, una dieta inadecuada y malos hábitos, y un estilo de vida sedentario.

Por lo general, los problemas con los ligamentos se acompañan no solo de un crujido en la rodilla, sino también de dolor, hinchazón y ruptura de la articulación.

Cuando ver a un doctor

La crepitación durante el movimiento de las articulaciones es una ocurrencia común que las personas a menudo encuentran al ponerse en cuclillas o subir escaleras. Pero la aparición de un crujido no siempre es una buena razón para visitar a un médico, ya que sin los síntomas que lo acompañan, los sonidos extraños no requieren intervención médica. Si aparece hinchazón o dolor de los tejidos junto con el crujido, debe visitar el consultorio del médico lo antes posible.

No siempre necesitas ver a un médico.

Si la crisis resultante es crónica, se requiere un consultor ortopédico. Debe comprender que con un diagnóstico oportuno del problema y el inicio del tratamiento oportuno, puede deshacerse rápidamente de la patología sin consecuencias graves para la salud. Además, una visita oportuna a un especialista ayudará a aliviar los síntomas que han surgido y restablecerá las funciones motoras de la articulación de la rodilla.

En la cita con un ortopedista.

A qué médico contactar si tiene dolor de rodilla

Si una persona no sabe a qué médico acudir si hay un crujido o dolor en la rodilla, se debe visitar a un terapeuta para un examen inicial. El especialista recopilará una anamnesis de la enfermedad, emitirá una derivación para procedimientos de diagnóstico y, si es necesario, derivará al paciente a un médico de especialización limitada.

Dependiendo de las razones que provocaron molestias desagradables, el paciente necesitará consultas:

reumatólogo;
traumatólogo
ortopedista;
osteópata;
neurólogo;
artrólogo.

Para evitar el cansancio de caminar por las oficinas del médico, se recomienda someterse primero a un examen instrumental y de hardware de alta calidad. Los diagnósticos de laboratorio para enfermedades de las articulaciones no siempre son informativos.

Síntomas y diagnóstico de patología.

Los clics característicos solo se escuchan al conducir. Si al mismo tiempo una persona siente dolor, entonces es urgente consultar a un médico. Los síntomas adicionales en este caso son hinchazón y rigidez de la articulación. Para determinar con precisión la patología, es necesario realizar un conjunto de medidas, porque el tratamiento adicional dependerá de esto:

Ultrasonido.
Examen de rayos x.
Tomografía computarizada (TC).
Imágenes por resonancia magnética (IRM).
Prueba de sangre.

Las radiografías y las tomografías computarizadas no siempre brindan resultados confiables debido al hecho de que el tejido del cartílago no se muestra en tales imágenes. Por lo tanto, los médicos prefieren la resonancia magnética, que demuestra claramente el estado de las articulaciones.

Al diagnosticar dolor y crujidos en las rodillas, cuyas causas a menudo son muy vagas, el médico necesariamente realiza una ecografía del hígado y los riñones. Si el hígado es responsable de la síntesis de colágeno, entonces la cantidad de líquido sinovial está directamente relacionada con el trabajo de los riñones. Además, también se recomienda un análisis de sangre de laboratorio para descartar factor reumatoide.

Caracteristicas de diagnostico

Para hacer un diagnóstico preciso, el médico primero debe entrevistar al paciente para descubrir varios matices importantes:

si hubo síntomas sospechosos antes de un crujido en las articulaciones;
si existe una predisposición genética;
si el paciente tiene comorbilidades.

Examen del paciente

Después de un examen visual y un interrogatorio del paciente, el médico puede prescribir algunos procedimientos de diagnóstico. Consideremos los más efectivos:

MRT;
artroscopia de rodilla;
diagnóstico por ultrasonido;
Examen de rayos x.

Resonancia magnética de la rodilla

Según los resultados de los procedimientos realizados, el médico podrá hacer un diagnóstico preciso y, tan pronto como se conozca la causa exacta del crujido, se le prescribirá al paciente un curso de terapia adecuado. La efectividad del tratamiento depende en gran medida del período de desarrollo de la patología, por lo tanto, no se recomienda categóricamente ignorar los síntomas sospechosos mientras se espera que desaparezcan.

Métodos de tratamiento

Para lograr el máximo efecto terapéutico en el tratamiento del crujido en la articulación de la rodilla, se requiere un abordaje integrado, consistente en tomar medicamentos, ejercicios terapéuticos, nutrición adecuada, masajes y medicina tradicional. Echemos un vistazo a cada uno de estos métodos por separado.

Medicamento

Dependiendo del factor causante que provocó la aparición de un crujido en la articulación, al paciente se le pueden recetar los siguientes grupos de medicamentos:

complejos vitamínicos que contienen fósforo y calcio;
medicamentos corticosteroides, en cuya composición química están presentes las hormonas;
Remedios externos: alivie los síntomas dolorosos y restaure la movilidad de la articulación afectada;
condroprotectores en forma de cápsulas o ungüentos: fortalecen el tejido del cartílago;

Condroprotectores

Medicamentos antiinflamatorios: diseñados para aliviar el dolor y la inflamación, que a menudo ocurren con crujidos en las articulaciones. Se prescribe con mayor frecuencia al diagnosticar artritis.

Medicamentos antiinflamatorios

El médico determina la dosis exacta y la lista de medicamentos utilizados después de un examen de diagnóstico. Algunos medicamentos son potentes, especialmente los hormonales, por lo que no se recomienda tomarlos por su cuenta.

Medicamentos antiinflamatorios no hormonales.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) se utilizan en los casos en que la enfermedad en sí es de naturaleza inflamatoria o la inflamación del tejido se debe a una reacción postraumática. Estos fondos se pueden presentar en forma de tabletas, ungüentos, soluciones inyectables.

Algunos ingredientes activos y marcas de medicamentos:

Diclofenac (Voltaren, Naklofen, Diclofen).
Indometacina (Metindol, Indovazin).
Meloxicam (Artrozan, Movalis).

Forma inyectable de diclofenaco

Indometacina en forma de supositorios.

Tabletas de meloxicam

Corticoesteroides

Este grupo incluye medicamentos antiinflamatorios hormonales. Las hormonas se consideran remedios de emergencia y son eficaces para aliviar la inflamación y el dolor.

En cuanto a la velocidad de acción y la potencia del resultado, los corticosteroides son superiores a los AINE. Sin embargo, solo pueden aliviar una reacción aguda, pero no curar la enfermedad.

Los medicamentos de este grupo incluyen:

Dexametasona.
Prednisolona.
Hidrocortisona.

Hidrocortisona para uso externo

Prednisolona en forma de ungüento.

Dexametasona en ampollas

Condroprotectores

Estos medicamentos ayudan a reparar el tejido del cartílago. Se utilizan para adelgazar, destruir y deformar los elementos cartilaginosos de la articulación de la rodilla.

Solo hay tres sustancias activas:

Sulfato de condroitina.
Glucosamina.
Ácido hialurónico (inyectado directamente en la articulación).

Se han desarrollado varios medicamentos a base de condroitina y glucosamina, que incluyen tanto monopreparados (una sustancia) como combinados (ambas sustancias en diferentes proporciones).

Los remedios más populares son:

Combinados: Artra, Teraflex.
Con glucosamina: Dona, Elbona.
Con condroitina: condrolona, condróxido.

Ungüento de condróxido

Don en forma de pastilla

Teraflex repara el disco vertebral

Glucosamina con condroitina

Colágeno

El colágeno es una proteína fibrilar esencial para la salud de las articulaciones que se encuentra en el tejido del cartílago. Idealmente, es producido de forma independiente por el cuerpo humano, pero en algunos casos, su producción disminuye (por ejemplo, con la edad). Hay recomendaciones para comer carne en gelatina, gelatina y todos los platos que contengan gelatina comestible.

Sin embargo, la asimilación de colágeno de los alimentos no se puede controlar, por lo tanto, en caso de enfermedad, se pueden tomar suplementos dietéticos:

Collagen Ultra gel (disponible en polvo y crema).
Colágeno (cápsulas).
Laura Collagen (como bebida).

Colágeno

Laura colágeno

Preparaciones vitamínicas

Los complejos de vitaminas y minerales destinados a las articulaciones pueden contener suplementos adicionales en forma de colágeno, calcio y otras sustancias beneficiosas. Ejemplos de medicamentos: Arthrivitis y Sustanorm.

Fisioterapia

Junto con el tratamiento farmacológico, a los pacientes a menudo se les prescriben ejercicios gimnásticos especiales destinados a mejorar la movilidad de la articulación enferma. La fisioterapia debe incluir ejercicios como “bicicleta” (realizar 20 segundos), ponerse en cuclillas con una silla (8-10 repeticiones), rotación de las piernas dobladas en las articulaciones de la rodilla (8-10 repeticiones). Según el estado de las articulaciones y la gravedad de la patología, el médico puede prescribir otros ejercicios de mayor o menor intensidad.

Ejercicios curativos

Dieta

Durante todo el curso terapéutico, el paciente debe seguir una dieta especial prescrita por el médico. Consiste en aumentar la cantidad de alimentos que contienen calcio en la dieta, como el requesón, el kéfir o la leche. También se recomienda consumir regularmente variedades de pescado bajas en grasa; también son buenas para los huesos y el tejido del cartílago. Es muy importante consumir estos alimentos en la infancia, cuando el cuerpo aún se está desarrollando.

Nutrición durante el tratamiento

Una dieta crujiente para las articulaciones requiere la eliminación de varias salsas de la dieta, conservantes, encurtidos y sal de mesa. Es necesario abandonar la excesiva pasión por los dulces, intentando sustituir la repostería por frutas y verduras frescas.

Masaje

Se recomienda complementar los ejercicios terapéuticos con masajes, que es deseable realizar con varias cremas y ungüentos que tienen un efecto de calentamiento. Todas las acciones durante el masaje deben ser suaves y delicadas para no dañar la articulación. Primero, aplique una pequeña cantidad de pomada sobre la piel, luego comience a masajear la rodilla con un movimiento circular. El medicamento debe frotarse profundamente en la piel para obtener el máximo efecto.

Masaje de rodilla

¡Nota! Debe masajear no solo la parte frontal de la rodilla adolorida, sino también la espalda, y después del procedimiento, debe envolverse cuidadosamente con un vendaje elástico. Se recomienda masajear antes de acostarse. Esto mantendrá su pie calmado y cálido.

Remedios caseros

Hay muchas recetas de remedios caseros que se utilizan para restaurar el tejido del cartílago en las áreas afectadas. Además, con su ayuda, puede eliminar los síntomas desagradables que a menudo ocurren junto con los crujidos en las rodillas.

Tratamiento con remedios caseros.

Lociones de avena. Vierta 200 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharada. l. avena y aplique la papilla cocida en el punto dolorido. Mantén la loción tibia. Después de unos 30-40 minutos, se puede eliminar la aplicación.
Caldo de abeto. Vierta 200 ml de agua pura sobre 1 cono de abeto y déjelo en infusión durante la noche. Tome el producto terminado por vía oral 1 cucharada. l. 2 veces al día durante 10 días.
Compresa de limón. Mezcle 10 g de jugo de limón con 50 g de aceite vegetal y, colocando la masa resultante en una servilleta limpia, aplique la compresa terminada en el punto dolorido durante 40 minutos.
Ungüento casero. Para prepararlo, debe mezclar alcohol, miel de abeja y tintura de yodo en proporciones iguales. Después de mezclar, use la solución de molienda preparada (ideal para tratamientos de masaje).

Yodo

No tiene sentido usar la medicina tradicional sin los métodos tradicionales de terapia, ya que solo son efectivos con un tratamiento complejo.

Compresas de rodilla

La aplicación de compresas en la articulación de la rodilla ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón en esta área. Las siguientes recetas han obtenido comentarios positivos de pacientes y médicos:

Separe la hoja grande de repollo de la cabeza, enjuague con agua tibia y bata con un martillo hasta que esté suave y jugosa. Aplique la sábana en el punto dolorido, fíjela con una envoltura de plástico y una venda de algodón. Déjalo toda la noche. Si es posible, cambie la hoja después de 2-3 horas, porque el jugo se vuelve escaso.
La infusión de flor de castaño debe prepararse con anticipación. Para ello, llene un tarro de 0,5 litros con flores de castaño y vierta vodka en el cuello. Cierre el frasco y colóquelo en un lugar oscuro durante 1 mes para infundir. Pasados los 30 días, colar la infusión, calentar ligeramente y utilizar como masaje o compresa durante 14 días.
Comprimir a base del jugo de una naranja y aceite vegetal. Exprime el jugo y mezcla con 100 gramos de mantequilla. Remoje un paño de algodón en el líquido y aplíquelo en la rodilla. Cubrir con papel de aluminio y un paño tibio, dejar actuar durante 30 minutos.

Decocciones orales

El caldo de patata se considera un remedio eficaz para el crujido de rodillas en pacientes con problemas similares. Para prepararlo hay que pelar unas patatas y hervir hasta que estén tiernas sin añadir sal. Vierta el agua en un recipiente aparte y tome 200 ml por día. Conservar en el frigorífico no más de un día. Es mejor cocinar un caldo fresco con 1-2 tubérculos.

La bebida gelatinosa ayuda a restaurar el tejido del cartílago en las articulaciones, así como los medicamentos que se venden en las farmacias. Para hacer esto, tome 5 g de gelatina seca y vierta 200 ml de agua fría. Deje que el producto se disuelva durante la noche. Por la mañana, agregue otros 50 ml de agua y beba la cantidad total a la vez. El procedimiento se puede repetir durante mucho tiempo si no hay reacciones secundarias.

Caldo de papa

Gelatina

No consideres la medicina tradicional como una panacea para crujir las rodillas y rechaza el tratamiento que te ofrece un ortopedista o traumatólogo. Estas recetas son efectivas solo en terapias complejas y, en algunos casos, solo pueden ser una medida preventiva.

Pronóstico

Al observar todas las recomendaciones del médico, puede deshacerse de las rodillas crujientes y otros síntomas que acompañan a las enfermedades de las articulaciones. El proceso de tratamiento dura desde varias semanas hasta varios meses, según la patología y su gravedad. A veces, cuando la rodilla cruje, pero no duele, no se necesita tratamiento; sin embargo, para la profilaxis, es mejor consultar a un médico para un examen.

Las rodillas crujientes pueden indicar la aparición de artrosis

La artrosis es una enfermedad formidable que a menudo se diagnostica en niños y niñas pequeños. Esto suele deberse al aumento de cargas, ritmo de vida vertiginoso, dieta poco saludable y exceso de peso.

Es difícil sospechar una artrosis inmediata, especialmente a una edad temprana. Debido a esto, los médicos no pueden hacer un diagnóstico preciso. Uno de los signos por los que uno puede quejarse de la presencia de enfermedades de la articulación de la rodilla es la aparición de un crujido desagradable e incluso doloroso en las rodillas. Si nota una señal de este tipo, corra a ver a un médico. Las medidas de diagnóstico realizadas ayudarán a prevenir la aparición de artrosis incipiente a una edad temprana en el tiempo.

¿Cómo evitar el crujido en las articulaciones?

El crujir de rodillas al ponerse en cuclillas, cuyas causas y tratamiento están estrechamente relacionados, es mucho más fácil de prevenir. Los chasquidos típicos en las articulaciones generalmente se escuchan durante cualquier esfuerzo físico o movimiento repentino. Y si hablamos de la probabilidad de desarrollar un crujido patológico, entonces una dieta adecuadamente compuesta ayudará a prevenirlo:

Calcio. 1 vaso de kéfir contiene una dosis diaria de calcio, pero los productos lácteos deben consumirse después de 14 horas.
La vitamina A es esencial para la síntesis normal de líquido sinovial. Se encuentra en zanahorias, calabazas y otras plantas.
La vitamina D es necesaria para la conservación del calcio. Formado en el cuerpo de forma natural bajo la influencia de la luz solar, se encuentra en el hígado, los huevos y los mariscos.
El ácido hialurónico y los condroitín sulfatos son necesarios para la síntesis de tejido cartilaginoso. La carne en gelatina es rica en estos elementos, pero también se forman al cocinar patas de pollo o cabezas de pescado. Será muy beneficioso consumir estos caldos con regularidad.
Prohibición de cualquier producto ahumado. Es mejor reemplazarlos con platos hervidos y guisados.

Además, los médicos recomiendan que practique deportes con fines preventivos. No hay absolutamente ninguna necesidad de ir al gimnasio y desarrollar músculos enormes, los ejercicios físicos simples ayudarán a restaurar y fortalecer su sistema musculoesquelético.

La natación ayudará con los clics: es en el agua donde la carga en las articulaciones es mínima. Sin embargo, debe visitar las piscinas que no agregan lejía o iones de plata para su limpieza. La mejor opción sería un cuerpo de agua natural (mar, lago, etc.), aunque en la estación fría no siempre es posible nadar al aire libre.

Datos de investigación médica

Una nueva investigación muestra que las rodillas que “se agrietan”, “se rompen” o “se agrietan” pueden indicar artritis en un futuro cercano.

¿Por qué crujen las rodillas al doblar y extender? Por lo general, las rodillas se vuelven un poco ruidosas y “crujen” durante el yoga, y probablemente no haya nada de qué preocuparse, dicen los expertos.

Pero en un nuevo estudio, los adultos de mediana edad y mayores que dijeron que sus rodillas a menudo estaban crujientes tenían más probabilidades de desarrollar síntomas de artritis el año siguiente.

De los que se quejaron de que sus rodillas eran “siempre” ruidosas, el 11 por ciento desarrolló síntomas de artritis de rodilla en un año, en comparación con el 4,5 por ciento de las personas que dijeron que sus rodillas “nunca” se agrietaron o agrietaron.

Todos los demás llegan al medio. De las personas que dijeron que sus rodillas “a veces” o “a menudo” hacen ruido, alrededor del 8 por ciento desarrolló síntomas de artritis de rodilla durante el año siguiente.

Los médicos tienen un término para estos ruidos articulares: crepitación.

Los pacientes a menudo se quejan de esto, dice la Dra. Grace Lo, autora principal del estudio. Es profesora asistente en Baylor College of Medicine en Houston. Pero hasta ahora, no estaba claro si la crepitación podría predecir la artritis de rodilla sintomática. Esto significa que las personas no solo tendrán evidencia de destrucción del cartílago en las radiografías, sino también los síntomas asociados con él, a saber, dolor y rigidez frecuentes. Por lo tanto, se recomienda consultar a un reumatólogo, ortopedista lo antes posible, someterse a un examen y tratamiento. El tratamiento oportuno mejora la recuperación de la artritis.

“Nuestra investigación muestra que la crepitación no es completamente benigna”, dijo Lo. “Esta es una señal de que algo está sucediendo en la articulación de la rodilla”.

El Dr. Joseph Bosco, un cirujano ortopédico que no participó en el estudio, estuvo de acuerdo en que se debe controlar la crepitación frecuente.

Casi 3500 participantes del estudio tenían un mayor riesgo de síntomas de artritis de rodilla, explicó Luo.

La edad de los participantes osciló entre los 45 y los 79 años. Algunos tenían riesgo de artritis de rodilla simplemente debido a la vejez, mientras que otros tenían factores de riesgo como obesidad o antecedentes de lesiones graves en la rodilla.

Por lo tanto, no está claro, dijo Luo, si los resultados afectarán, por ejemplo, a un hombre de 35 años cuyas rodillas se rompen cuando corre.

Además, aunque los participantes del estudio inicialmente no tenían síntomas de artritis de rodilla, algunos mostraban signos de daño por artritis en las radiografías.

Y fue en el grupo donde la crepitación fue más fuerte: las personas que “a menudo” o “siempre” experimentaron un crujido de rodilla tenían casi tres veces más probabilidades de desarrollar síntomas de artritis de rodilla que aquellas que “nunca” hubo crepitación.

Los resultados podrían ser útiles en la práctica médica diaria, dijo Luo. “Si los pacientes se quejan de crujidos o crujidos frecuentes en las rodillas”, dijo, “vale la pena hacerse una radiografía”.

Si descubre signos de daño artrítico, es probable que el riesgo de progresión de los síntomas en un futuro próximo sea significativo.

Desafortunadamente, no existe una píldora mágica que pueda detener el desarrollo de la artritis. Pero, dijo Luo, para los pacientes gravemente enfermos, la pérdida de peso puede ayudar. Algunas personas, agregó, pueden beneficiarse del fortalecimiento de los músculos que sostienen las rodillas.

Conclusión

Aprendió sobre las causas y el tratamiento del crujido de rodillas. Si sus rodillas crujen, los remedios caseros pueden hacer frente fácilmente a esta deficiencia. Sin embargo, con una enfermedad progresiva (artritis, artrosis, etc.), tendrás que dedicar mucho tiempo y esfuerzo a normalizar la situación y revertir el proceso patológico.

La enfermedad es mucho más fácil de prevenir, por lo que debes prestar atención a tu salud y tomar las medidas necesarias con anticipación.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://nehrusti.com/simptomy/khrust-v-kolene.html https://ibeauty-health.com/zdorove/hrust-v-kolenyah.html https: // SustavZdorov .ru / koleni / koleni-hrustyat-310.html https://sustav-expert.com/sustavy-nog/kolennyj-sustav/xrust-v-kolenyax-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie https: // proartrit .ru / koleni-hrustyat / https://Sustavi.guru/hrust-v-kolenyah.html https://osteomed.su/pochemu-xrustiat-koleni/

Fuente de grabación: lastici.ru