Aquí y ahora. Cómo poner tu vida en orden

1 Deshazte del papel usado y la basura

Con el tiempo, cada uno de nosotros acumula montañas de cuadernos viejos, formularios innecesarios, periódicos amarillentos, revistas satinadas, folletos y otras cajas de cartón que han dejado de ser útiles y ya no son necesarias. Estas cosas están retrocediendo.

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Entonces, ¿vale la pena guardar toda esta basura, que no solo ocupa su espacio vital, sino que también sirve como un refugio para el polvo y los insectos? La conclusión se sugiere a sí misma. Siéntase libre de tirarlo, porque no era necesario ahora, entonces ya no será útil (excepto para información importante).

2 Bien en mal

Aprenda a aceptar la vida tal como es. E incluso si, por momentos, nos presenta sorpresas no muy agradables, pero a veces se esconde una gran suerte tras un pequeño fracaso. ¡Sepa, y unas vacaciones llegarán a su calle! Aprenda a encontrar las ventajas en cualquier situación.

3 ¡Di no a los malos hábitos!

Alcohol, nicotina, comer en exceso, otros hábitos: ¡declare la guerra a ellos! Acostúmbrate al ejercicio diario. Duerma al menos 7-8 horas. ¡Cambia tu cepillo de dientes! Un cepillo de dientes viejo es un depósito de bacterias.

4 Sea organizado

Planificar su tiempo con claridad cada día le ayudará a mantenerse organizado. E incluso si no eres un fanático de la precisión, la puntualidad y el amor, tal vez, un cierto descuido e incertidumbre, pero incluso los tímidos intentos de llevar la cuenta del tiempo te ayudarán.

Adquiera el hábito de hacer una lista de tareas para mañana antes de acostarse. ¡Y tenga la seguridad de que funcionará!

1 Deshazte de los trozos de papel viejos

Si eres como yo en lo más mínimo, tu casa está llena de todo tipo de trozos de papel: todo tipo de notas, recetas viejas, correo innecesario, notas para ti mismo. Deshazte de todo. Triturar papel en una trituradora creará orden y seguridad en su hogar.

2 Prepárese mentalmente para los próximos cambios imaginando su yo ideal

¿Qué es lo que más admira? ¿Cómo ves tu futuro? ¿Qué quieres ser? Imagínese como tal persona.

4 Pregúntele a las personas que admira cómo llegaron a ser quienes son hoy.

Siempre he admirado a mi abuelo. Entender cómo comenzó su negocio, cómo superó las dificultades a lo largo de su vida y cómo mejoró su vida, me ayudó a lograr mi propia prosperidad.

3 Recuerda que los eventos inesperados pueden ser una bendición

Como dijo una vez el Dalai Lama: «Recuerda que no recibir lo que has anhelado recibir es a veces un increíble regalo de suerte».

¿Cómo define sus metas y valores?

No puede responder a esta pregunta sobre la marcha, se necesita tiempo para dedicarse a sí mismo y no tenemos. Pero solo la revisión de sus valores, su reevaluación, dan una comprensión del camino posterior.

Así que tratemos el tiempo dedicado a analizar nuestros valores y objetivos como una inversión en el futuro.

Es imposible deslizarse constantemente sobre la superficie. De vez en cuando, debe detenerse para profundizar y responder preguntas importantes.

¿Cómo entender que el objetivo elegido es «tuyo»? El interés y la energía emergentes se convertirán en un indicador para ti. Inmediatamente querrá tomar medidas para lograr el objetivo.

Para alcanzar sus objetivos, le ofrezco varios métodos diferentes.

Pruebe cada uno. Mientras trabaja, escriba todos los pensamientos, palabras e ideas que le vengan a la mente. Entonces, una imagen holística emergerá por sí sola.

Lo principal es confiar en ti mismo, darte tiempo.

Para empezar, separemos los conceptos: metas y valores.

Paso # 1. Cristalización de valores

Cada uno tiene sus propias prioridades y su propia imagen del mundo, que se basa en un sistema de valores que es individual para cada persona. Para formular su sistema de valores más profundo, debe identificarse a sí mismo.

Necesita comprender lo que es realmente importante para usted. Para hacer esto, comience respondiendo las siguientes preguntas:

1. Resalte de tres a cinco de los eventos más importantes de su vida: ¿por qué son importantes para usted? Analiza tus respuestas. ¿Qué valores expresan?

2. Mira hacia atrás en el año anterior (mes / semana): ¿Qué eventos has disfrutado? ¿Por qué? ¿Qué fue de valor en estos eventos?

3. Imagina tu día ideal en 5 (10, 30, …) años. ¿Cómo empieza este día? ¿Qué haces durante el día? ¿Cuál es tu entorno? ¿Qué emociones estás experimentando?

4. Ahora, para una tarea más difícil: imagina tu cumpleaños número 70. ¡ Sí, sí! ¡Y en los detalles! Felicitaciones de familiares, amigos, colegas. ¿Por qué te agradecen? ¿Por qué son apreciados? ¿Qué le gustaría que le dijeran en este día? Mira hacia atrás desde la altura de tus setenta años. ¿Qué has hecho en tu vida para sentirte satisfecho y feliz ahora? Creo que tendrás algo en qué pensar. Anote todo lo que resonó en su alma.

Con base en esto, podrá comprender cuáles son sus valores más profundos. Eso es lo que nos impulsa. Qué ayuda a tomar una decisión informada.

Este conocimiento te ayudará mucho en la vida. Estas son las mismas raíces que ayudan a mantenerse en las tormentas de la vida.

Paso # 2. Árbol de metas

Ahora que hemos visto nuestra vida a vista de pájaro, comprendemos más y estructuramos.

Nuestros valores son nuestro sistema de raíces que alimenta nuestro árbol de la vida. Y las ramas del árbol son las áreas clave de tu vida.
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Escriba todas las áreas de la vida que sean importantes para usted y colóquelas en las ramas del árbol.

Tendrás una especie de mapa de las áreas clave de tu vida.

El conjunto puede ser el siguiente: carrera, desarrollo profesional, pasatiempos, ocio, amigos, padres, familia, finanzas, salud. Agrega tus ramas.

Paso número 4. Desarrollo de un plan de acción

Luego dividimos nuestras ramas-subobjetivos en hojas-casos.

Bajar de peso en cinco kg:

• inscríbete en el gimnasio;
• encontrar un compañero;
• tomar un entrenamiento personal y prescribir un plan de lecciones;
• pensar en una dieta;
• comenzar a implementar el plan;
• asignarse motivación, etc.

Así que revisa todas las áreas importantes de su vida y obtiene un plan de acción listo para usar. Luego, debe transferirlo a su diario y comenzar a implementarlo.

Eso es lo que haremos en el futuro.

Una meta se convierte en una fuente más poderosa de energía y motivación cuando es «nativa», elegida por usted y no impuesta.

5 Renunciar al alcohol, los cigarrillos y otros vicios

Quizás sean muletas para ti, distorsionando una visión común del mundo. Y el dinero ahorrado en la compra de estas sustancias nocivas se puede utilizar para algo agradable, por ejemplo, en un viaje.

6 Deshazte de los elementos negativos de tu vida, ya sean personas o trabajo que no te apetezca hacer.

Si tienes amigos que te molestan o abruman, no es necesario que continúes esta relación solo por un sentido del deber. Rompe estos lazos y deshazte del fracaso.

7 Comience cada día con una pizarra limpia, haga una nueva lista de tareas pendientes con una taza de café de la mañana

Una comprensión clara de lo que tiene que hacer hoy le ayudará a mantenerse encaminado.

8 Limpia tu casa y deshazte de todas las cosas innecesarias

No solo de recetas antiguas, como se mencionó anteriormente, sino de toda esa basura, que tiene un lugar en las ventas, un basurero, o que se puede regalar a los pobres.

5 Ordene no solo en el interior, sino también en el exterior

El tipo de cosas esparcidas caóticamente por el apartamento interfiere con la actividad mental activa. Mis pensamientos son el mismo lío. ¡Limpia tu apartamento y elimina todas las cosas innecesarias!

Leer las biografías de personajes famosos de la era pasada y presente no solo ayudará a pasar las horas de ocio, sino que también lo inspirará a nuevas hazañas y logros.

No importa lo ocupado, independiente y donde viva, no se permita olvidar quién es y de dónde provienen sus raíces. Sucede, por supuesto, que por alguna razón no puedes comunicarte con tus seres queridos, pero la mayoría de las veces son solo excusas. No pierdas el contacto con tus seres queridos si te son queridos.

• Concreto: ¿Qué se necesita hacer exactamente?
• Mensurabilidad: ¿Cómo sé que se ha logrado el objetivo? ¿Cómo se puede medir? Ate un indicador cuantitativo o cualitativo específico (cinco kg, por ejemplo).
• Alcanzabilidad: ¿Es realista mi propósito? ¿Cómo lo lograré? Piense en los recursos, plan de logros.
• Significado: ¿Realmente quiero esto? ¿Qué pasa cuando alcance este objetivo?
• Coherencia: ¿Cuán coherente es este objetivo con el resto de mis objetivos? ¿No entra en conflicto con ellos? Si es así, ¿cómo se puede resolver esto?
• Tiempo: ¿Cuándo debo alcanzarlo? Establezca una fecha límite clara.

En la gestión, estos criterios de establecimiento de objetivos se denominan INTELIGENTES.

Por lo tanto, desde la visión de su vida, llegó a lo que se necesita hacer exactamente para que esta visión se convierta en realidad.

Este es el proceso de planificación que debe aplicarse no solo al trabajo, sino también a su vida.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://damy-gospoda.ru/kak-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok/ https://econet.ru/articles/kak-privesti-svoyu-zhizn-v – poryadok-50-sposobov https://interesno.co/myself/da33caa3b6ad https://mozaika-zhizni.com/50-sposobov-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok.html