Ici et maintenant. Comment mettre de l’ordre dans votre vie

1 Débarrassez-vous des vieux papiers et des ordures

Au fil du temps, chacun de nous accumule des montagnes de vieux cahiers, de formulaires inutiles, de journaux jaunis, de magazines sur papier glacé, de brochures et d’autres boîtes en carton qui ont perdu leur utilité et ne sont plus nécessaires. Ces choses reculent.

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Alors, cela vaut la peine de garder toutes ces ordures, qui non seulement occupent votre espace de vie, mais servent également de refuge à la poussière et aux insectes. La conclusion s’impose. N’hésitez pas à le jeter, car il n’était plus nécessaire maintenant, alors il ne sera plus utile (à l’exception des informations importantes).

2 Bon en mauvais

Apprenez à accepter la vie telle qu’elle est. Et même si, par moments, elle nous présente des surprises pas très agréables, mais parfois une grande chance se cache derrière un petit échec. Sachez, et des vacances viendront dans votre rue! Apprenez à trouver les avantages dans n’importe quelle situation.

3 Dites non aux mauvaises habitudes!

Alcool, nicotine, suralimentation, autres habitudes – déclarez-leur la guerre! Habituez-vous à l’exercice quotidien. Dormez au moins 7 à 8 heures. Changez de brosse à dents! Une vieille brosse à dents est un référentiel de bactéries.

4 Soyez organisé

Planifier clairement votre temps chaque jour vous aidera à rester organisé. Et même si vous n’êtes pas fan de la précision, de la ponctualité et de l’amour, peut-être une certaine insouciance et incertitude, mais même des tentatives timides de garder une trace du temps vous aideront.

Prenez l’habitude de faire une liste de choses à faire pour demain avant d’aller vous coucher. Et rassurez-vous, cela fonctionnera!

1 Débarrassez-vous des vieux morceaux de papier

Si vous êtes le moins du monde comme moi, votre maison est jonchée de toutes sortes de morceaux de papier – toutes sortes de notes, de vieilles recettes, du courrier inutile, des notes pour vous-même. Débarrassez-vous de tout. Le déchiquetage du papier dans une déchiqueteuse gardera votre maison bien rangée et sécurisée.

2 Préparez-vous mentalement aux changements à venir en imaginant votre moi idéal

Qu’est-ce que vous admirez le plus? Comment voyez-vous votre avenir? Que veux-tu être? Imaginez-vous comme une telle personne.

Demandez aux gens que vous admirez comment ils sont devenus qui ils sont aujourd’hui.

J’ai toujours admiré mon grand-père. Comprendre comment il a lancé son entreprise, comment il a surmonté les difficultés tout au long de sa vie et comment il a amélioré sa vie, m’a aidé à atteindre ma propre prospérité.

3 N’oubliez pas que les événements inattendus peuvent être une bénédiction

Comme l’a dit un jour le Dalaï Lama, « Souvenez-vous que ne pas recevoir ce que vous avez désiré recevoir est parfois un incroyable cadeau de chance. »

Comment définissez-vous vos objectifs et vos valeurs?

Vous ne pouvez pas répondre à cette question sur le pouce, cela prend du temps à se consacrer à vous-même, et ce que nous n’avons pas. Mais seules la révision de leurs valeurs, leur réévaluation permettent de comprendre la voie à suivre.

Traitons donc le temps passé à analyser nos valeurs et nos objectifs comme un investissement dans le futur.

Il est impossible de glisser constamment sur la surface. De temps en temps, vous devez vous arrêter pour aller plus loin, pour répondre à des questions importantes.

Comment comprendre que l’objectif choisi est «le vôtre»? L’intérêt et l’énergie émergents deviendront un indicateur pour vous. Vous voudrez immédiatement agir pour atteindre l’objectif.

Pour atteindre vos objectifs, je vous propose plusieurs méthodes différentes.

Essayez chacun d’eux. Pendant que vous travaillez, notez toutes les pensées, tous les mots et toutes les idées qui vous viennent à l’esprit. Une image holistique émergera alors d’elle-même.

L’essentiel est de se faire confiance, de se donner du temps.

Pour commencer, séparons les concepts: objectifs et valeurs.

Étape # 1. Cristallisation des valeurs

Chacun a ses propres priorités et sa propre image du monde, qui repose sur un système de valeurs individuel pour chaque personne. Pour formuler votre système de valeurs le plus profond, vous devez vous identifier.

Vous devez comprendre ce qui est vraiment important pour vous. Pour ce faire, commencez par répondre aux questions suivantes:

1. Mettez en évidence trois à cinq des événements les plus importants de votre vie: pourquoi sont-ils importants pour vous? Analysez vos réponses. Quelles valeurs expriment-ils?

2. Revenez sur l’année précédente (mois / semaine): quels événements avez-vous appréciés? Pourquoi? Qu’est-ce qui a été précieux dans ces événements?

3. Imaginez votre journée idéale dans 5 (10, 30, …) ans. Comment cette journée commence-t-elle? Que fais-tu pendant la journée? Quel est ton environnement? Quelles émotions vivez-vous?

4. Maintenant, pour une tâche plus difficile: imaginez votre 70e anniversaire Oui, oui! Et dans les détails! Félicitations de la part de parents, amis, collègues. De quoi vous remercient-ils? Pourquoi sont-ils appréciés? Qu’aimeriez-vous qu’ils vous disent ce jour-là? Regardez en arrière de la hauteur de vos soixante-dix ans. Qu’avez-vous fait dans votre vie pour vous sentir satisfait et heureux maintenant? Je pense que vous aurez quelque chose à penser. Écrivez tout ce qui a résonné avec votre âme.

Sur cette base, vous serez en mesure de comprendre quelles sont vos valeurs les plus profondes. C’est ce qui nous anime. Ce qui aide à faire un choix éclairé.

Cette connaissance vous aidera beaucoup dans la vie. Ce sont les racines mêmes qui aident à se maintenir dans les tempêtes de la vie.

Étape # 2. Arbre des objectifs

Maintenant que nous avons regardé notre vie à vol d’oiseau, nous comprenons plus loin et la structure.

Nos valeurs sont notre système racinaire qui nourrit notre arbre de vie. Et les branches de l’arbre sont les domaines clés de votre vie.
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Notez tous les domaines de la vie qui sont importants pour vous et placez-les sur les branches de l’arbre.

Vous aurez une sorte de carte des domaines clés de votre vie.

L’ensemble peut être comme suit: carrière, développement professionnel, passe-temps, loisirs, amis, parents, famille, finances, santé. Ajoutez vos succursales.

Étape numéro 4. Élaboration d’un plan d’action

Ensuite, nous divisons nos branches-sous-objectifs en cas de feuilles.

Perdre du poids de 5 kg:

• inscrivez-vous à la salle de sport;
• trouver un compagnon;
• suivre une formation personnelle et prescrire un plan de cours;
• pensez à un régime;
• commencer à mettre en œuvre le plan;
• attribuez-vous de la motivation, etc.

Ainsi, vous parcourez tous les domaines importants de votre vie et obtenez un plan d’action prêt à l'emploi. Ensuite, vous devez le transférer dans votre agenda et commencer à le mettre en œuvre.

C’est ce que nous ferons à l’avenir.

Un objectif devient une source d’énergie et de motivation plus puissante lorsqu’il est «natif», choisi par vous, et non imposé.

5 Abandonnez l’alcool, les cigarettes et autres vices

Ce sont peut-être des béquilles pour vous, déformant une vision commune du monde. Et l’argent économisé sur l’achat de ces substances nocives peut être utilisé pour quelque chose d’agréable, par exemple lors d’un voyage.

6 Débarrassez-vous des éléments négatifs de votre vie, que ce soit les gens ou le travail que vous n’avez pas envie de faire

Si vous avez des amis qui vous bouleversent ou vous accablent, il n’est pas nécessaire de maintenir la relation juste par sens du devoir. Brisez ces liens et débarrassez-vous de l’échec.

7 Commencez chaque journée avec une ardoise propre, faites une nouvelle liste de choses à faire avec une tasse de café du matin

Une compréhension claire de ce que vous devez faire aujourd’hui vous aidera à rester sur la bonne voie.

8 Nettoyez votre maison et débarrassez-vous de toutes les choses inutiles

Pas seulement de vieilles recettes, comme mentionné précédemment, mais de toutes ces ordures, qui ont une place dans les ventes, un dépotoir, ou qui peuvent être données aux pauvres.

5 Commandez non seulement à l’intérieur, mais aussi à l’extérieur

Le genre de choses dispersées de manière chaotique dans l’appartement interfère avec l’activité mentale active. Mes pensées sont le même désordre. Nettoyez votre appartement et éliminez toutes les choses inutiles!

La lecture des biographies de personnages célèbres de l’époque passée et présente vous aidera non seulement à passer des heures de loisirs, mais vous inspirera également de nouveaux exploits et réalisations.

Peu importe à quel point vous êtes occupé, indépendant et où que vous viviez, ne vous permettez pas d’oublier qui vous êtes et d’où viennent vos racines. Il arrive, bien sûr, que pour une raison quelconque, vous ne puissiez pas communiquer avec vos proches, mais le plus souvent, ce ne sont que des excuses. Ne perdez pas contact avec vos proches s’ils vous sont chers.

• Béton: que faut-il faire exactement?
• Mesurabilité: comment savoir si l’objectif a été atteint? Comment pouvez-vous le mesurer? Attachez un indicateur quantitatif ou qualitatif spécifique (cinq kg, par exemple).
• Réalisabilité: mon objectif est-il réaliste? Comment vais-je y parvenir? Pensez aux ressources, au plan de réalisation.
• Signification: est-ce que je veux vraiment cela? Que se passe-t-il lorsque j’atteins cet objectif?
• Cohérence: dans quelle mesure cet objectif est-il cohérent avec le reste de mes objectifs? N’est-ce pas en conflit avec eux? Si oui, comment cela peut-il être résolu?
• Time Binding: Quand dois-je y parvenir? Fixez une date limite claire.

En gestion, ces critères de définition d’objectifs sont appelés SMART.

Ainsi, à partir de la vision de votre vie, vous êtes venu à ce qui doit être fait exactement pour que cette vision devienne une réalité.

C’est le processus de planification qui doit être appliqué non seulement au travail, mais aussi à votre vie.

Sources utilisées et liens utiles sur le sujet: https://damy-gospoda.ru/kak-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok/ https://econet.ru/articles/kak-privesti-svoyu-zhizn-v – poryadok-50-sposobov https://interesno.co/myself/da33caa3b6ad https://mozaika-zhizni.com/50-sposobov-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok.html