Hier und Jetzt. Wie Sie Ihr Leben in Ordnung bringen

1 Entfernen Sie Altpapier und Müll

Im Laufe der Zeit sammelt jeder von uns Berge alter Notizbücher, unnötiger Briefköpfe, vergilbter Zeitungen, Hochglanzmagazine, Broschüren und anderer Pappkartons, die ihre Nützlichkeit überlebt haben und nicht mehr benötigt werden. Diese Dinge ziehen sich zurück.

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Lohnt es sich also, all diesen Müll aufzubewahren, der nicht nur Ihren Wohnraum einnimmt, sondern auch als Zufluchtsort für Staub und Insekten dient. Die Schlussfolgerung bietet sich an. Fühlen Sie sich frei, es wegzuwerfen, da es jetzt nicht benötigt wurde, dann wird es nicht mehr nützlich sein (außer für wichtige Informationen).

2 Gut in schlecht

Lerne das Leben so zu akzeptieren, wie es ist. Und selbst wenn sie uns manchmal nicht sehr angenehme Überraschungen bietet, aber manchmal viel Glück hinter einem kleinen Misserfolg verborgen ist. Wissen Sie, und ein Urlaub wird auf Ihre Straße kommen! Lernen Sie, die Pluspunkte in jeder Situation zu finden.

3 Sag nein zu schlechten Gewohnheiten!

Alkohol, Nikotin, übermäßiges Essen, andere Gewohnheiten – erklären Sie ihnen den Krieg! Gewöhnen Sie sich an die tägliche Bewegung. Schlafen Sie mindestens 7-8 Stunden. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste! Eine alte Zahnbürste ist ein Aufbewahrungsort für Bakterien.

4 Seien Sie organisiert

Wenn Sie Ihre Zeit jeden Tag klar planen, können Sie sich besser organisieren. Und selbst wenn Sie kein Fan von Genauigkeit, Pünktlichkeit und Liebe sind, hilft Ihnen vielleicht eine gewisse Nachlässigkeit und Unsicherheit, aber auch schüchterne Versuche, die Zeit im Auge zu behalten.

Gewöhnen Sie sich an, vor dem Schlafengehen eine To-Do-Liste für morgen zu erstellen. Und seien Sie versichert, es wird funktionieren!

1 Entfernen Sie alte Zettel

Wenn Sie im geringsten wie ich sind, ist Ihr Haus mit allen Arten von Papierstücken übersät – allen Arten von Notizen, alten Rezepten, unnötiger Post, Notizen für sich. Alles loswerden. Das Zerkleinern von Papier in einem Aktenvernichter schafft Ordnung und Sicherheit in Ihrem Zuhause.

2 Bereiten Sie sich mental auf die bevorstehenden Veränderungen vor, indem Sie sich Ihr ideales Selbst vorstellen

Was bewundern Sie am meisten? Wie sehen Sie Ihre Zukunft? Was willst du sein Stellen Sie sich als solche Person vor.

4 Fragen Sie die Menschen, die Sie bewundern, wie sie zu dem wurden, was sie heute sind.

Ich habe meinen Großvater immer bewundert. Zu verstehen, wie er sein Geschäft gegründet hat, wie er sein ganzes Leben lang Schwierigkeiten überwunden hat und wie er sein Leben verbessert hat, hat mir geholfen, meinen eigenen Wohlstand zu erreichen.

3 Denken Sie daran, dass unerwartete Ereignisse ein Segen sein können

Wie der Dalai Lama einmal sagte: „Denken Sie daran, dass es manchmal ein erstaunliches Glücksgeschenk ist, nicht das zu erhalten, wonach Sie sich gesehnt haben.“

Wie definieren Sie Ihre Ziele und Werte?

Sie können diese Frage nicht auf der Flucht beantworten, es braucht Zeit, um sich selbst zu widmen, und die wir nicht haben. Aber nur die Überarbeitung ihrer Werte, ihre Neubewertung geben ein Verständnis für den weiteren Weg.

Betrachten wir also die Zeit, die wir für die Analyse unserer Werte und Ziele aufgewendet haben, als Investition in die Zukunft.

Es ist unmöglich, ständig auf der Oberfläche zu rutschen. Von Zeit zu Zeit müssen Sie anhalten, um tiefer zu gehen und wichtige Fragen zu beantworten.

Wie kann man verstehen, dass das gewählte Ziel „dein“ ist? Das aufkommende Interesse und die Energie werden zu einem Indikator für Sie. Sie werden sofort Maßnahmen ergreifen wollen, um das Ziel zu erreichen.

Um Ihre Ziele zu erreichen, biete ich verschiedene Methoden an.

Probieren Sie jeden aus. Schreiben Sie während der Arbeit alle Gedanken, Worte und Ideen auf, die Ihnen in den Sinn kommen. Dann entsteht ein ganzheitliches Bild von selbst.

Die Hauptsache ist, sich selbst zu vertrauen, sich Zeit zu geben.

Lassen Sie uns zunächst die Konzepte trennen: Ziele und Werte.

Schritt # 1. Kristallisation von Werten

Jeder hat seine eigenen Prioritäten und sein eigenes Bild von der Welt, das auf einem Wertesystem basiert, das für jeden Menschen individuell ist. Um Ihr tiefstes Wertesystem zu formulieren, müssen Sie sich selbst identifizieren.

Sie müssen verstehen, was für Sie wirklich wichtig ist. Beantworten Sie dazu zunächst die folgenden Fragen:

1. Markieren Sie drei bis fünf der wichtigsten Ereignisse in Ihrem Leben: Warum sind sie für Sie wichtig? Analysieren Sie Ihre Antworten. Welche Werte drücken sie aus?

2. Rückblick auf das Vorjahr (Monat / Woche): Welche Veranstaltungen haben Sie genossen? Warum? Was war bei diesen Veranstaltungen wertvoll?

3. Stellen Sie sich Ihren idealen Tag in 5 (10, 30, …) Jahren vor. Wie beginnt dieser Tag? Was machst du tagsüber? Was ist deine Umgebung? Welche Emotionen erlebst du?

4. Nun zu einer schwierigeren Aufgabe: Stellen Sie sich Ihren 70. Geburtstag vor. Ja, ja! Und im Detail! Herzlichen Glückwunsch von Verwandten, Freunden, Kollegen. Wofür danken sie dir? Wofür werden sie geschätzt? Was möchten Sie, dass sie Ihnen an diesem Tag erzählen? Schauen Sie zurück von der Höhe Ihrer siebzig Jahre. Was haben Sie in Ihrem Leben getan, um sich jetzt zufrieden und glücklich zu fühlen? Ich denke, Sie werden etwas zum Nachdenken haben. Schreiben Sie alles auf, was mit Ihrer Seele in Resonanz steht.

Auf dieser Grundlage können Sie verstehen, was Ihre tiefsten Werte sind. Das treibt uns an. Was hilft, eine informierte Wahl zu treffen.

Dieses Wissen wird Ihnen im Leben sehr helfen. Dies sind die Wurzeln, die helfen, sich in den Stürmen des Lebens zu halten.

Schritt # 2. Zielbaum

Nachdem wir unser Leben aus der Vogelperspektive betrachtet haben, verstehen wir es weiter und strukturieren es.

Unsere Werte sind unser Wurzelsystem, das unseren Lebensbaum nährt. Und die Zweige des Baumes sind die Schlüsselbereiche Ihres Lebens. Fotoquelle
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Schreiben Sie alle für Sie wichtigen Lebensbereiche auf und legen Sie sie auf die Äste des Baumes.

Sie haben eine Art Karte der wichtigsten Bereiche Ihres Lebens.

Das Set kann wie folgt sein: Karriere, berufliche Entwicklung, Hobbys, Freizeit, Freunde, Eltern, Familie, Finanzen, Gesundheit. Fügen Sie Ihre Zweige hinzu.

Schritt Nummer 4. Entwicklung eines Aktionsplans

Dann teilen wir unsere Zweig-Unterziele in Blätter-Fälle auf.

Abnehmen um fünf kg:

• melde dich für das Fitnessstudio an;
• einen Begleiter finden;
• Nehmen Sie an einem persönlichen Training teil und schreiben Sie einen Unterrichtsplan vor.
• Denken Sie über eine Diät nach.
• mit der Umsetzung des Plans beginnen;
• Weisen Sie sich Motivation usw. zu.

Sie gehen also alle wichtigen Bereiche Ihres Lebens durch und erhalten einen vorgefertigten Aktionsplan. Dann müssen Sie es in Ihr Tagebuch übertragen und mit der Implementierung beginnen.

Das werden wir in Zukunft tun.

Ein Ziel wird zu einer stärkeren Energie- und Motivationsquelle, wenn es „einheimisch“ ist, von Ihnen ausgewählt und nicht auferlegt wird.

5 Geben Sie Alkohol, Zigaretten und andere Laster auf

Vielleicht sind sie Krücken für Sie, die eine gemeinsame Sicht auf die Welt verzerren. Und das Geld, das beim Kauf dieser Schadstoffe gespart wird, kann für etwas Angenehmes verwendet werden, zum Beispiel auf einer Reise.

6 Befreien Sie sich von den negativen Elementen Ihres Lebens, sei es von Menschen oder von der Arbeit, die Sie nicht tun möchten

Wenn Sie Freunde haben, die Sie verärgern oder überwältigen, besteht keine Notwendigkeit, diese Beziehung nur aus Pflichtgefühl fortzusetzen. Brechen Sie solche Bindungen und beseitigen Sie das Scheitern.

7 Beginnen Sie jeden Tag mit einer sauberen Tafel und erstellen Sie eine neue Aufgabenliste mit einer Tasse Morgenkaffee

Ein klares Verständnis dessen, was Sie heute tun müssen, hilft Ihnen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

8 Räumen Sie Ihr Zuhause auf und beseitigen Sie alle unnötigen Dinge

Nicht nur nach alten Rezepten, wie bereits erwähnt, sondern auch nach all dem Müll, der einen Platz im Verkauf hat, eine Müllkippe oder der den Armen gegeben werden kann.

5 Bestellen Sie nicht nur innen, sondern auch außen

Die Art von Dingen, die chaotisch in der Wohnung verstreut sind, beeinträchtigen die aktive geistige Aktivität. Meine Gedanken sind das gleiche Durcheinander. Räumen Sie Ihre Wohnung auf und beseitigen Sie alle unnötigen Dinge!

Das Lesen der Biografien berühmter Persönlichkeiten der Vergangenheit und Gegenwart wird nicht nur dazu beitragen, die Stunden der Freizeit zu vertreiben, sondern Sie auch zu neuen Leistungen und Errungenschaften inspirieren.

Egal wie beschäftigt, unabhängig und wo immer Sie leben, lassen Sie sich nicht vergessen, wer Sie sind und woher Ihre Wurzeln stammen. Es kommt natürlich vor, dass Sie aus irgendeinem Grund nicht mit Ihren Lieben kommunizieren können, aber meistens sind dies nur Ausreden. Verlieren Sie nicht den Kontakt zu Ihren Lieben, wenn sie Ihnen lieb sind.

• Konkret: Was genau muss getan werden?
• Messbarkeit: Woher weiß ich, dass das Ziel erreicht wurde? Wie können Sie es messen? Binden Sie einen bestimmten quantitativen oder qualitativen Indikator (z. B. fünf kg).
• Erreichbarkeit: Ist mein Zweck realistisch? Wie werde ich es erreichen? Denken Sie über Ressourcen und Erfolgspläne nach.
• Bedeutung: Will ich das wirklich? Was passiert, wenn ich dieses Ziel erreiche?
• Konsistenz: Wie konsistent ist dieses Ziel mit dem Rest meiner Ziele? Widerspricht es ihnen nicht? Wenn ja, wie kann dies gelöst werden?
• Timing: Wann muss ich es erreichen? Legen Sie eine klare Frist fest.

Im Management werden diese Zielsetzungskriterien als SMART bezeichnet.

So sind Sie aus der Vision Ihres Lebens zu dem gekommen, was genau getan werden muss, damit diese Vision Wirklichkeit wird.

Dies ist der Planungsprozess, der nicht nur auf die Arbeit, sondern auch auf Ihr Leben angewendet werden muss.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://damy-gospoda.ru/kak-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok/ https://econet.ru/articles/kak-privesti-svoyu-zhizn-v – poryadok-50-sposobov https://interesno.co/myself/da33caa3b6ad https://mozaika-zhizni.com/50-sposobov-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok.html