Här och nu. Hur du ordnar ditt liv

1 Bli av med papper och skräp

Med tiden samlar var och en av oss berg av gamla anteckningsböcker, onödiga former, gulnade tidningar, glänsande tidskrifter, broschyrer och andra kartonger som har överlevt deras användbarhet och inte längre behövs. Dessa saker drar tillbaka.

Titta på den här videon: Hur får du ordning på ditt liv

Så är det värt att behålla allt detta skräp, som inte bara tar upp ditt bostadsutrymme utan också fungerar som en fristad för damm och insekter. Slutsatsen antyder sig själv. Kasta gärna bort det, för det behövdes inte nu, då kommer det inte att vara användbart längre (förutom viktig information).

2 Bra i dåligt

Lär dig att acceptera livet som det är. Och även om hon ibland presenterar oss för inte särskilt trevliga överraskningar, men ibland är stor tur gömd bakom ett litet misslyckande. Vet, och en semester kommer till din gata! Lär dig att hitta plus i alla situationer.

3 Säg nej till dåliga vanor!

Alkohol, nikotin, överätning, andra vanor – förklara krig mot dem! Vänja dig vid daglig träning. Sov i minst 7-8 timmar. Byt din tandborste! En gammal tandborste är ett förvar av bakterier.

4 Var organiserad

Att planera din tid tydligt varje dag hjälper dig att hålla ordning. Och även om du inte är ett fan av noggrannhet och punktlighet och kärlek, kanske en viss slarv och osäkerhet, men även blygsamma försök att hålla reda på tiden hjälper dig.

För vana att göra en att göra-lista för imorgon innan du går och lägger dig. Och var säker, det kommer att fungera!

1 Bli av med gamla pappersbitar

Om du är minst som jag är ditt hus full av papper – alla typer av anteckningar, gamla recept, onödig post, anteckningar till dig själv. Bli av med allt. Strimlande papper i en strimlare skapar ordning och säkerhet i ditt hem.

2 Förbered dig mentalt för de kommande förändringarna genom att föreställa dig ditt ideal

Vad beundrar du mest? Hur ser du din framtid? Vad vill du vara? Föreställ dig själv som en sådan person.

4 Fråga människor du beundrar hur de blev vem de är idag.

Jag har alltid beundrat min farfar. Att förstå hur han startade sin verksamhet, hur han övervann svårigheter under hela sitt liv och hur han förbättrade sitt liv, hjälpte mig att uppnå mitt eget välstånd.

3 Kom ihåg att oväntade händelser kan vara en välsignelse

Som Dalai Lama en gång sa, ”Kom ihåg att det ibland är en fantastisk lycka till att inte få det du längtat efter att få.”

Hur definierar du dina mål och värderingar?

Du kan inte svara på den här frågan på språng, det tar tid att ägna sig åt dig själv, och som vi inte har. Men bara revideringen av deras värderingar, deras omvärdering ger en förståelse för den fortsatta vägen.

Så låt oss behandla tiden som analyseras av våra värderingar och mål som en investering i framtiden.

Det är omöjligt att ständigt glida på ytan. Ibland måste du stanna för att gå djupare och svara på viktiga frågor.

Hur förstår man att det valda målet är ”ditt”? Det växande intresset och energin kommer att bli en indikator för dig. Du kommer omedelbart att vilja vidta åtgärder för att uppnå målet.

För att nå dina mål erbjuder jag flera olika metoder.

Prova var och en. När du arbetar, skriv ner alla tankar, ord, idéer som kommer att tänka på. En helhetsbild kommer då att dyka upp av sig själv.

Det viktigaste är att lita på dig själv, ge dig själv tid.

Till att börja med, låt oss skilja på begreppen: mål och värderingar.

Steg # 1. Kristallisering av värden

Alla har sina egna prioriteringar och sin egen bild av världen, som bygger på ett värdesystem som är individuellt för varje person. För att formulera ditt djupaste värdesystem måste du själv identifiera dig.

Du måste förstå vad som verkligen är viktigt för dig. För att göra detta, börja med att svara på följande frågor:

1. Markera tre till fem av de viktigaste händelserna i ditt liv: varför är de viktiga för dig? Analysera dina svar. Vilka värden uttrycker de?

2. Titta tillbaka på föregående år (månad / vecka): vilka evenemang har du haft? Varför? Vad var värdefullt i dessa händelser?

3. Föreställ dig din idealdag om 5 (10, 30, …) år. Hur börjar den här dagen? Vad gör du under dagen? Vad är din miljö? Vilka känslor upplever du?

4. Nu för en svårare uppgift: föreställ dig din 70-årsdag. Ja, ja! Och i detalj! Grattis från släktingar, vänner, kollegor. Vad tackar de för? Varför uppskattas de? Vad vill du att de ska säga till dig den här dagen? Titta tillbaka från sjuttio års höjd. Vad har du gjort i ditt liv för att känna dig nöjd och lycklig nu? Jag tror att du kommer att ha något att tänka på. Skriv ner allt som resonerade med din själ.

Baserat på detta kommer du att kunna förstå vad dina djupaste värden är. Det här är det som driver oss. Vad hjälper till att göra ett välgrundat val.

Denna kunskap hjälper dig mycket i livet. Det här är de rötter som hjälper till att hålla sig i livets stormar.

Steg 2. Målträd

Nu när vi har tittat på vårt liv ur fågelperspektiv förstår vi vidare och struktur.

Våra värden är vårt rotsystem som matar vårt livsträd. Och trädets grenar är de viktigaste områdena i ditt liv. Fotokälla
: freepik.com

Skriv ner alla livsområden som är viktiga för dig och placera dem på trädets grenar.

Du kommer att ha en slags karta över de viktigaste områdena i ditt liv.

Uppsättningen kan vara som följer: Karriär, Professionell utveckling, Hobbyer, Fritid, Vänner, Föräldrar, Familj, Ekonomi, Hälsa. Lägg till dina grenar.

Steg nummer 4. Utveckling av en handlingsplan

Sedan delar vi upp våra grenar-delmål i lövfall.

Gå ner i vikt med fem kg:

• anmäla dig till gymmet;
• hitta en följeslagare;
• ta en personlig träning och förskriv en lektionsplan;
• tänka över en diet;
• börja genomföra planen;
• tilldela dig motivation, etc.

Så du går igenom alla viktiga områden i ditt liv och får en färdig handlingsplan. Då måste du överföra den till din dagbok och börja implementera den.

Detta är vad vi kommer att göra i framtiden.

Ett mål blir en kraftfullare energikälla och motivation när det är ”infödd”, valt av dig och inte påtvingat.

5 Ge upp alkohol, cigaretter och andra laster

Kanske är de kryckor för dig som förvränger en gemensam syn på världen. Och pengarna som sparas vid köp av dessa skadliga ämnen kan användas till något trevligt, till exempel på en resa.

6 Bli av med de negativa delarna i ditt liv, vare sig det är människor eller arbete som du inte känner för att göra

Om du har vänner som gör dig upprörd eller överväldigad, finns det ingen anledning att fortsätta detta förhållande bara av en pliktkänsla. Bryt dessa band och bli av med misslyckande.

7 Börja varje dag med en ren skiffer, skapa en ny att göra-lista med en kopp morgonkaffe

En tydlig förståelse för vad du måste göra idag hjälper dig att hålla dig på rätt spår.

8 Rengör ditt hus och bli av med alla onödiga saker

Inte bara från gamla recept, som nämnts tidigare, utan från allt det skräp, som har en plats i försäljningen, en soptipp eller som kan ges till de fattiga.

5 Beställ inte bara inuti utan också utanför

Den typ av saker som är kaotiskt utspridda i lägenheten stör aktiv mental aktivitet. Mina tankar är samma röra. Städa upp din lägenhet och eliminera alla onödiga saker!

Att läsa biografierna från kända personer från förra och nuvarande eran hjälper inte bara att ta bort fritidstimmarna utan kommer också att inspirera dig till nya bedrifter och prestationer.

Oavsett hur upptagen, oberoende och var du än bor, låt dig inte glömma vem du är och varifrån dina rötter kommer. Det händer naturligtvis att du av någon anledning inte kan kommunicera med dina nära och kära, men oftare är det bara ursäkter. Tappa inte kontakten med nära och kära om de är kära för dig.

• Konkret: Vad behöver exakt göras?
• Mätbarhet: Hur vet jag att målet har uppnåtts? Hur kan du mäta det? Knyt en specifik kvantitativ eller kvalitativ indikator (till exempel fem kg).
• Uppnåbarhet: Är mitt syfte realistiskt? Hur ska jag uppnå det? Tänk på resurser, prestationsplan.
• Betydelse: Vill jag verkligen ha det här? Vad händer när jag når detta mål?
• Konsistens: Hur konsekvent är detta mål med resten av mina mål? Strider det inte med dem? Om så är fallet, hur kan detta lösas?
• Tidpunkt: När behöver jag nå det? Ange en tydlig deadline.

I ledningen kallas dessa målsättningskriterier SMART.

Således, från ditt livs syn, kom du till vad som exakt behöver göras för att denna vision ska bli verklighet.

Detta är planeringsprocessen som måste tillämpas inte bara på jobbet utan också på ditt liv.

Källor som används och användbara länkar om ämnet: https://damy-gospoda.ru/kak-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok/ https://econet.ru/articles/kak-privesti-svoyu-zhizn-v – poryadok-50-sposobov https://interesno.co/myself/da33caa3b6ad https://mozaika-zhizni.com/50-sposobov-privesti-svoyu-zhizn-v-poryadok.html