Між небом та водою: що таке флоатинг і кому слід відвідати такий сеанс

Ця процедура викликає різні почуття та відчуття. Одних дещо лякає навіть думка про неї, інших занурює у стан безтурботності близьке до внутрішньоутробного і ніби народжує знову. Так чи інакше, флоатинг був винайдений для абсолютного розслаблення нервової системи і у кого з цим проблеми, його варто спробувати.

Флоатинг (від англ. float — «плавати на поверхні») був винайдений ще в середині минулого століття американським нейрофізіологом та психоаналітиком доктором Джоном Ліллі, який шукав метод для повного розслаблення розуму, при цьому перебуваючи у свідомості. Так йому прийшла ідея помістити людину в умови, де не було б ніяких подразників, лише комфортний стан, при якому органами почуттів не відчувалося б зовсім нічого. І рішення було знайдено. Після кількох удосконалень флоатинг дійшов до нашого часу як метод оздоровлення та відновлення організму. Класичний варіант полягає в приміщенні людини в індивідуальну камеру з теплою водою (температури тіла людини і повітря в приміщенні), яка містить високу концентрацію солі, завдяки чому тіло залишається на поверхні, подібно до плоту. При цьому в камері повна звукоізоляція та абсолютна темрява. Таким чином, організм потрапляє в атмосферу повного спокою, коли мозок може переналаштуватися, трансформувати переживання людини і активізує свої ресурси, що дозволяє зняти стреси і навіть хронічні болі. Проте класичний флоатиг далеко не всі сприймають спокійно через особливості психіки. Дехто навіть почав називати камери для флоатингу «трунами з водою». Тому почали розроблятися й інші варіанти, що дозволяють спробувати унікальну процедуру більшої кількості бажаючих. Однак підключення звукового та світлового супроводу, проведення флоатингу у відкритих басейнах чи удвох суперечить його початковій меті – повній ізоляції. Тому й розраховувати на унікальний ефект так званої сенсорної депривації не доводиться. Існує також і «сухий» флоатинг, який за рахунок особливого покриття ванни виключає контакт тіла з водою, але зберігає відчуття невагомості. Незважаючи на кардинальні відмінності, сучасні варіанти флоатингу все-таки мають позитивний ефект на організм і психіку людини. Знаходження практично у невагомому стані, у комфортній та приємній атмосфері дозволяє організму розслабитися, заспокоїтися та відкинути негативні думки.3 прийоми, які допоможуть швидко впоратися зі стресом Перед сеансом флоатингу можна виконати розслаблюючий масаж, що особливо рекомендується, якщо є проблеми із шиєю чи спиною. Протипоказаннями до процедури можуть бути серцево-судинні захворювання, епілепсія, незагоєні рани, захворювання шкіри та вух, а також стан сп'яніння.