10 способів розлюбити чоловіка та перестати страждати

У фільмах ми часто бачимо ідеальні стосунки та неминучий хепі-енд. Але насправді, очевидно, так буває вкрай рідко. Ніхто не може бути абсолютно впевненим у тому, що буде разом із коханим до старості. Та й історія «вони жили довго і щасливо та померли в один день» актуальна лише у казках, для червоного слівця. Іноді людина взагалі не підозрює про проблеми в особистому житті, тоді як друга половина подумує піти. Причому здебільшого пари розпадаються саме за бажанням одного з партнерів, а не за спільним рішенням.

Після розриву з ініціативи однієї сторони неминуче страждає друга. Коли чоловік роздумував про звільнення, його кохана будувала плани на спільне майбутнє. У такій ситуації кожна покинута жінка запитує себе: як забути і розлюбити тепер уже колишнього обранця? На перший погляд ця, скажімо, місія здається нездійсненною, але за правильного підходу та бажання працювати над собою немає нічого неможливого.

Для початку розберемо кілька поширених помилок, які допускають багато закоханих жінок у спробах позбутися почуттів. У відносинах ми звикаємо відчувати підтримку, безпеку, кохання, щастя і радість, а після розриву нам здається, що всі ці позитивні емоції йдуть разом із другою половиною. Зазнаючи їх дефіцит, людина починає жити спогадами і прокручувати ситуацію, що склалася в голові. Але це ніяк і ніколи не сприятиме відвиканню, а тільки може нашкодити, зокрема, спровокувати депресію. Так само впливають збережені речі чоловіки, відстеження його особистого життя у соціальних мережах та інших ресурсах, розмови про нього та надія на новий початок. Водночас не рекомендується всіма можливими способами забувати колишнього, наприклад, влаштовувати пиятики. Простіше кажучи, йти в так званий загул не вихід.

У яких випадках необхідно позбутися почуттів до партнера

Зізнався у відсутності почуттів. Пред’являє умови, ставить рамки для подальших відносин, тобто веде себе як тиран. Перекладає на плечі коханої всю відповідальність, отже? виявляє слабкість. Одружений. Чоловіки рідко кидають сім’ю заради коханок. Змінює. Має зовсім інші життєві цінності та пріоритети.

Чому важливо забути минулі стосунки

Загалом і загалом викреслити з пам’яті колишнього необхідно для того, щоб дозволити собі стати щасливою. Не можна дозволяти старим почуттям впливати на нову любовну історію, наприклад, порівнювати нинішнього та минулого кавалерів. Водночас у принципі треба бути готовою до нового етапу в особистому житті та зустрічі іншого чоловіка. Також на виникнення нового союзу та його тривалість впливає душевна рівновага, самооцінка та відсутність надій на, скажімо так, новий початок старого. Завдяки всім перерахованим вище причин значно збільшується ймовірність вдалих, тривалих і міцних відносин.

Як розлюбити чоловіка

Прийміть

Якщо любовна історія добігла кінця, залишається тільки прийняти ситуацію, що склалася. Важливо зізнатися собі в тому, що у чоловіка більше немає почуттів і щасливий кінець не чекає на цю історію. Немає сенсу сидіти і чекати на момент, коли все налагодиться. Він не настане, нічого не зміниться і не налагодиться, ніхто не повернеться.

Постраждайте

Так, застрягати у розпачі не можна, але тримати в собі та пригнічувати негативні емоції теж небезпечно. Необхідно виділити час на сум і виплеснути весь біль, який скупчився на душі. Коли ви позбавитеся цього вантажу, з’явиться бажання рухатися далі.

Виявіть недоліки

Коли ми любимо людину, то приймаємо її з усіма звичками та недоліками. Але все можна виправити, як кажуть, від любові до ненависті один крок. Щоб позбавитися симпатії до людини, можна скласти «негативний» портрет, в якому будуть зібрані всі його погані риси. Наприклад, згадайте про неприємні моменти з колишнім коханим на кшталт образ на вашу адресу, його слабкості, вади у зовнішності, про складний характер та інше. Таким чином, реально придушити потяг і навіть викликати неприязнь до людини.

Стати незалежною

В основному до партнера, з яким прожили разом не один рік, з’являється три види залежності. Найперша емоційна, вона виникає в результаті уподобання, причому з часом стає тільки сильнішим і міцнішим. Потім йде сексуальна тяга, тому що деякі віддані пані і думати не можуть про близькість з іншим. І, нарешті, нерідкий вид залежності — фінансовий. Така ситуація складається тоді, коли жінка повністю присвячує себе домашнім справам та не реалізується у професійній діяльності.

Забудьте

Безумовно, важко боротися із прихильністю. У цьому випадку необхідно не тільки розірвати всілякі контакти з екс-коханим, але й позбавитися всього, що нагадує про нього. У стоп-лист входять речі, куплені разом, подарунки, фотографії, відвідування ваших улюблених місць, зустрічі із спільними друзями та інше. Тоді ви помітите, як стане легше впоратися з розривом.

Проводьте час із близькими

Соціалізація необхідна кожної людини, особливо у важкі періоди у житті. Якщо не найкращим варіантом буде проведення часу зі спільними друзями, знайти підтримку вдасться у рідних людей. Плюс до цього корисно знайомитись та спілкуватися з новими людьми, до того ж серед них можна зустріти свого судженого.

Займіться собою

Тепер найближчий час дізнатися себе і зробити все, що змушує вас бути щасливою. Згадайте про захоплення, на які давно не вистачало часу. Улюблене хобі виявиться найкращим засобом відволіктися від негативних думок. Також корисно поринути у роботу з головою, займатися спортом, почати зміни в житті (від зміни зачіски до ремонту в квартирі), розвиватися та вивчати нове — наприклад, іноземну мову.

Поборите страхи

Після розриву помилково вважати всіх мужиків поганими людьми або думати, що життя закінчене і ви більше ніколи не зможете полюбити. Всі ці песимістичні настрої немає нічого спільного з реальністю. Зрештою багато хто надає покинуті і це не привід опускати руки. Не треба боятися самотності, лише так реально стати по-справжньому щасливою.

Зробіть перерву

До того ж не потрібно в страху перед старістю наодинці відразу вступати в нові відносини. У разі велика ймовірність, що історія хворобливого розриву повториться. А навіщо вам це? З невдалого досвіду важливо винести уроки, щоб налагодити особисте життя. Але це не означає, що треба захиститись від протилежної статі, навпаки, з чоловіками необхідно спілкуватися. Внаслідок цього легше забути розрив, відновити самооцінку, знайти нових друзів та навіть шанувальників.

Зверніться до психолога

Якщо не виходить самостійно впоратися з розривом і вгамувати біль, рекомендується допомога фахівця. Він допоможе розібратися у собі, прийняти ситуацію та легше пережити її, щоб у майбутньому без проблем вступити у нові відносини.