Mer specifikt är det en lista över vad du behöver se, vad du ska lära dig, vad du ska försöka, göra och känna i den här världen. Och som det bara finns en chans för – ditt liv.

Många har sett och ihåg Rob Reiners utmärkta film tills jag spelade i lådan (The Bucket List, 2007). Det bygger på tanken på en Bucket-lista. Enligt handlingen befinner sig hjältarna från Morgan Freeman och Jack Nicholson, genom ödets vilja, på samma sjukhusavdelning. De har absolut inget gemensamt. Den ena är en vanlig mekaniker som har lyckats möta hela sitt liv och gör “att göra-listor”, och den andra är en miljardär som inte har varit förvånad över någonting på länge.

De har bara en sak gemensamt – cancer. Efter att ha fått reda på att de inte hade lång tid att leva bestämde killarna sig att “äntligen”.

Se körsbärsblommorna i blom.

Efter släppet av filmen blev BucketLists idé otroligt populär. Idag har Bill Clinton, Jane Fond, Cameron Diaz och andra kändisar sådana listor.

Hur skiljer sig BucketList från ToDo och Wish List?

BucketList är inte bara en lista över uppgifter eller “önskningar”.

I huvudsak är det en önskelista. Bara riktigt viktigt, värdefullt, vars genomförande gör oss bättre och lyckligare. Detta är nyckelskillnaden mellan Bucket List och Wish List. Kanske att köpa en ny bil som du har velat så länge kommer att göra dig lyckligare, men kommer det att göra dig bättre, klokare, mer erfaren?

BucketList är alltid lite att övervinna dig själv. Detta är ett sätt att se till att du spenderar dina resurser (tid, hälsa, talang) på vad som är viktigt, på vad du verkligen vill.

När det gäller att-göra-listor skriver vi ut en handlingsplan för att uppnå mål och BucketList ställer upp dem. Att göra en lista över vad du behöver göra medan du bor är ett val av livsriktlinjer.

Detta är särskilt viktigt när livet verkar vara i en återvändsgränd. Ur psykologins synvinkel räcker det inte att antyda ett mål (att lagra det någonstans i undermedvetet) – det måste formuleras. Genom att skriva önskningar, ger vi dem därmed specificitet.

Uppträda på cirkusen.

En annan viktig psykologisk punkt – BucketList hjälper till att förstå hur kort liv är. Försök att skriva en sådan lista med 50, 100 eller fler artiklar, tanken “Hur gör man allt?!” Börjar omedelbart smälla i huvudet.

BucketList är en bra motivator. Spela teater. Åtgärd nu!

Var får du idéer till en skoplista?

Ut ur mitt huvud. Hur länge har du velat göra något? Det första steget är att skriva ner de ackumulerade drömmarna. Var inte rädd om du ser en för lång lista: den motiverar dig att uppnå dina mål i livet snabbare, får dig att tänka att den är tillräckligt kort och behandla den därefter. Från barndomen såg jag mig själv som en begåvad fotograf, men blev en byggare? Det är okej, vi tränar om. Det är aldrig för sent. Du kan åtminstone försöka, det viktigaste är att inte vara rädd!

Spionera på. Som i skolan. På Internet publicerar många sina hinklistor – det är naturligtvis inte ett faktum att deras drömmar kommer att intressera dig, men det kan mycket väl vara att de kommer att inspirera dig, påminna dig om några viktiga stunder för dig. Du kan till och med dra nytta av erbjudandena om moderna onlinetjänster, som presenterar olika hinklistor med idéer av alla slag, från resor till självutbildning och självförbättring.

Att drömma upp. Tänk dig att du bor den sista dagen / veckan / månaden / året. Ja, det är skrämmande, till och med gåshud, spänning, så många saker jag skulle vilja … Det är allt du vill prova, skriv ner det i din hinklista. Följ när det är möjligt ett av objekten i listan.

Gradvis kommer du att se och se till att det inte är så svårt att uppfylla dina drömmar.

Vilka källor kan du hämta önskningar från?

Från mitt eget huvud. Inledningsvis är listan alltid fylld med sin egen fördjupning i sin rika och djupa inre värld. Vägledande frågor – “Vad har jag drömt om sedan barndomen?”, “Vad vill jag verkligen prova?”, “Vad vill jag lära mig?”, “Vart vill jag åka?” Kom ihåg allt du har alltid drömt om, och djärvt ta med detta är på listan (hela mitt liv gnager av drömmen om en stor resa? vi går in “för att göra en resa runt om i världen” eller “för att gå runt i landet med lifta”).

Från någon annans lakan. När dina egna idéer tar slut är det inte synd att dra nytta av andra. Jag läste igenom ett dussin hinklistor och lade gärna till många intressanta saker på min lista (Hmm, den här killen skrev själv “att simma med delfiner?” Cool idé! “Att besöka fyren?” Jag tar det också för mig själv!).

Från specialtjänster. Det finns flera engelskspråkiga webbplatser som inte bara hjälper till att hålla sådana listor utan också innehåller hela kataloger med ovanliga idéer. Genom att bläddra igenom sidorna med idéer kan du känna att några av dem resonerade och dra det till dig själv (https://www.bucketlist.org/featuredhttp://www.bucketlist.net/ideas ). “Flyga på en skärmflygare, hängglidare, flygplan, luftballong … Wow,” flyga i en luftballong “! – skrev ner det! “

Från händelserna i den omgivande världen. När hinklistan blir din nya verklighet börjar idéer med jämna mellanrum flyga in från det omgivande utrymmet. Det här är nyhetssändningar, inlägg från läsbara samhällen, rapporter och foton från vänner på sociala nätverk. Rubrik från nyheterna: “Världens högsta botaniska växthus öppnas i staden på sommaren” – Wow! var noga med att “besöka världens högsta växthus”!

Saker att komma ihåg för ägare till hinklistor

En hinklista är vad du verkligen vill ha, vilket hjälper dig att förbättra ditt liv, ge många trevliga intryck och underbara minnen. Önskelistan kan inte vara “fel”, så lägg gärna till några av dina idéer i listan.
Listan kan vara vilket mål som helst när det gäller svårigheter. Som dessa drömmar, vars uppfyllande tar flera år, och de som kan realiseras på ett par timmar.
En person förändras över tiden – det gör också önskningar. Det är normalt att justera din lista över tid: ta bort några mål och lägg till nya.
Fixa på något sätt varje färdig artikel. Låt det vara en ljudinspelning, foto, video – det spelar ingen roll. Detta är inte bara ett bevis, men det kommer också att påminna dig om trevliga stunder.
Begränsa inte skoplistan. Det är mycket vanligt att människor vill skriva ner 50 idéer, 100 eller 150. Artiklarna “100 idéer för att göra livet intressant”, “120 saker du definitivt bör prova” och liknande artiklar distribueras också på Internet. Faktum är att antalet poäng inte är så viktigt, det kan förändras över tiden.
Gå hårt på dina drömmar. Fungerade det inte första gången? Inget fel. Det här är inte en anledning att vara upprörd. Ditt mål är inte att göra allt första gången, utan att göra din dröm till verklighet.

Resenär och forskare, flera rekordinnehavare av Guinness Book of Records – som barn skrev han ner skoplistan för att utforska Nilen, hitta okända stammar, erövra de svåraste topparna och många andra långt ifrån lätt uppnåbara mål. Och han lyckades. Du kommer också att lyckas

Vilka önskningar ska ingå i skoplistan

Utförande av något från bucket-listan innebär i regel inte någon speciell praktisk fördel. En korrekt önskan, om den kommer från dina djup, kan inte ha svar på frågorna “varför?”, “Varför?” och varför?”. Sådana önskningar behöver inte yttre skäl. Endast en sak kan sägas om dem – “Jag vill ha det, och det är det!” Och viktigast av allt är det nog. Frågor är värdelösa, eftersom dessa önskningar inte skapas av sinnet, och de kontrolleras för sanning endast av de känslor som uppstod när de formulerades. Dessutom spelar inte önskemålen stor roll – det spelar ingen roll om det tar ett par timmar eller ett par år att uppfylla dem. Den enda indikatorn är den medföljande euforin! Tja, och en droppe rädsla, vilket tyder på att du måste korsa gränsen till din komfortzon.

Korsa ekvatorn. Rida en struts. Titta in i en aktiv vulkan. Spela säckpiporna. Gå till en förmögenhet. Övernatta i ett medeltida slott. Kram en koala. Delta i den stora tomatstriden. Varför då? För vad? Jag har ingen aning. Jag vill ha det, och det är det!

Vilka önskningar bör inte läcka ut i listan

Det är väldigt svårt att beskriva vilka önskvärda listor ska vara. Detta är först och främst en fråga om självförtroende, mod och intuition. Men det är väldigt enkelt att ta fram en ungefärlig lista med regler, vilka önskningar inte ska falla in i den. Här är några tips om vad du inte ska lägga till i skoplistan:

Begär att köpa saker för själva sakerna. Förväxla inte en hinklista med en önskelista (en populär lista över vad du vill få i gåva) eller med en inköpslista, om än stor i storlek. Fel: “köp en ny bärbar dator”, eftersom den gamla har fallit sönder och laddas varannan gång. Vad behöver du faktiskt en bärbar dator för? Han är bara ett verktyg. Det stämmer: “skriv en roman”, men för detta kan du behöva snabbt köpa en ny bärbar dator.

Vanliga handlingar som maskeras som önskningar. Förväxla inte en skoplista med en att göra-lista (att-göra-lista – en lista med planerade uppgifter som bör leda till genomförandet av de avsedda målen). Lista inte upp vad du redan planerar att göra, såväl som handlingar som inte har känslomässig färg och självständigt värde för dig. Fel: “gå till mataffären” för att du vill äta. Det stämmer: “ta en taxi till bageriet”, för det gör inte vårt folk.

Någon annans önskningar som har fastnat i ditt huvud. Ge dig inte för allmänhetens åsikt, flyktiga mode och yttre tryck. Fel: “få den senaste iPhone i gåva” eftersom alla omkring dem vill ha den. Det stämmer: “köp en gammal tryckknapp Nokia”, för jag har länge velat kasta mig in i det förflutna och ta en paus från sociala nätverk. Ytterligare ett exempel. Fel: skriv inte artikeln “åk till Albanien”, för min mamma kommer att skälla. Det stämmer: “skicka ett vykort från den albanska huvudstaden till dina släktingar.”

Dina önskningar uppfylls av någon annans händer. Kom ihåg att endast dina egna önskningar är listade i listan, vilket innebär att deras uppfyllande endast ska bero på dig. Försök därför inte uppnå något från andra människor. Fel att “lära ett barn att laga mat” eftersom det skulle vara till hjälp. Det stämmer: “lär dig att laga paella” och gör det så bra att barnet blir inspirerat och vill följa ett exempel.

Vaga önskningar. Du måste förstå själv när önskan äntligen kommer att uppfyllas. Varje punkt måste föreslå en sista punkt, annars är det inte möjligt att stryka den. Fel att “vara bäst på jobbet” så att alla kan se mig som oersättlig. Det stämmer: “skaffa intyget för månadens bästa anställd” och häng det på väggen.

Hur listföremål blir milstolpar

Det är allmänt känt att att skriva skriftliga planer ökar chanserna för att de ska lyckas. Jag kan absolut säga att det har berikat mitt liv att skapa en önskelista. Inte för att vi levde ett lugnt och uppmätt liv innan hinklistan. Men efter att den sammanställts och publicerades började våra drömmar tvingas till verklighet. Jag kommer aldrig att glömma hur vi fastnade i regnet vid en cykelparad på många tusen, hur vi tittade på staden från 62 våningar, hur vi kördes genom en vinterskog på en hundspann. Under det senaste året har vi raderat mer än 50 objekt från listan, och när jag ser tillbaka kan jag säga att det var en mycket upptagen tid – vi fick ett stort antal intryck och kom ännu närmare att förstå vad det innebär att “leva intressant”.

Försök att skapa din egen hinklista, och troligen kommer det att förändra din uppfattning om världen avsevärt och berika ditt liv kraftigt. Men slappna inte av, för närvaron av en lista i sig, även om den ökar chanserna att uppfylla önskningar, garanterar inte detta. Stryk över punkterna konsekvent, skjut inte upp genomförandet till senare. Kommer du fortfarande ihåg det fullständiga namnet på skoplistan? “Vad jag vill vara i tid innan jag spelar i lådan.” Jag vill inte leda till sorgliga tankar, men tyvärr kommer vi alla en dag att se hur denna ruta ser ut från insidan. Och ingen vet exakt när det kommer att hända. Jag hoppas att detta inte kommer att hända mycket snart, och jag hoppas också att våra listor vid den här tiden kommer att växa otänkbart och nästan fullbordas. I det här fallet kommer minnet av dina äventyr att förbli i århundraden, och dina barnbarn och barnbarnsbarn kommer att vara borta många vinterkvällar,

Och det sista tipset, genom att stryka bort nästan alla rekommendationer som beskrivs ovan. Om du redan har lagt en penna över ett tomt pappersark och formulerat ett par punkter i huvudet. Din lista är gjord av dig, du måste också köra den. Därför är din skoplista dina regler. Jag är säker på att det inte finns två människor i världen med samma uppsättning önskningar. Samt med samma idéer om när, var, med vem och hur exakt de kan utföras. Därför är du välkommen att ändra skoplistan och lägga till vad som kommer att tänka på i den i någon form. Huvudsaken är att när du introducerar nästa artikel rullar en våg av inspiration över dig, dina ögon lyser upp och gåshud rinner ner i ryggraden vid tanken på vad du kommer att känna efter att ha avslutat det du just har skrivit. Detta är den uppsättning känslor du ska känna när du lägger till ett nytt objekt i din lista. Och det här är kanske

Hur skriver jag en BucketList?

Det finns speciella tjänster för detta. Till exempel Bucketlist.net och Bucketlist.org. Det finns också många mobila applikationer (offtopic: Jag kunde inte hitta en riktigt bekväm och vacker applikation, om du känner till en, skriv i kommentarerna).

Ge en lön till välgörenhet.

Principen för drift av tjänster för att sammanställa listor över vad du behöver göra medan du bor i världen är liknande. Du kan underhålla din BucketList var som helst i världen, läsa andras drömmar och dela dina egna med världen.

Men du behöver inte använda en speciell tjänst för att skapa en BucketList. Många gör det på sin blogg eller på ett vanligt papper.

Lär dig ridning.

Om du blir eldad för att skriva din BucketList, var vänlig uppmärksam på följande rekommendationer.

6 steg till den perfekta skoplistan:

Tänka. När du sätter dig ner för att skriva BucketList kommer de första 15-20 poängen sannolikt att vara relaterade till resor (människor drömmer alltid om att gå dit de aldrig har varit), och sedan kommer en dumhet. Det här är normalt. Kom bara ihåg att du gör en lista över saker att göra i livet, och livet handlar inte bara om att resa. Tänka. Har du alltid velat byta hårfärg, ha ett husdjur eller lära dig teckenspråk? Om idéer förblir knappa, kolla in andras BucketLists – det är inspirerande.
Grupp. För att göra det lättare att fantisera, markera 5-7 områden i ditt liv som är intressanta för dig – resor, kreativitet, utbildning, mat, sport, övervinna rädsla etc. Därefter skriver du 10-20 önskningar i varje undergrupp. Detta gör det mycket enklare att fylla i BucketList.
Slösa inte bort din tid. BucketList är en slags livsförbättringsplan. Du borde inte skriva något som “gör reparationer” där. Kom ihåg skillnaden mellan en att göra-lista och en önskelista.
Var realistisk. BucketList är ett utmärkt sätt att drömma. Men om du inte vill ha ett abstrakt utan ett verktyg, måste du vara realistisk. Det är osannolikt att önskan att “flyga till Mars” någon gång kommer att bli verklighet, helt enkelt för att mänskligheten ännu inte har räknat ut hur man gör det.
Uppdatering. Läs om och skriv om din BucketList regelbundet. Livet förändras, du förändras. Om du vid 18 års ålder drömmer om att hoppa med en fallskärm, är det inte ett faktum att du vid 30 år vill ha det så mycket. Det här är normalt.
Publicera BucketList. Detta är ett djärvt men viktigt steg. Om du delar din BucketList på sociala nätverk, publicerar den på dina bloggsidor eller helt enkelt låter dina nära vänner läsa den, förbinder du dig att följa den. Socialt ansvar, viljan att inte falla i andras ögon hjälper dig att ta mer allvarligt införandet av Bucket-listan.

Se norrskenet.

Tänka.

Var kreativ och tänk på saker du inte har gjort än. Det behöver inte vara någon otroligt komplex och svår uppgift (trots allt är vår hinklista bara för sommaren), men det är bra om de är intressanta.

Du kan till exempel gå bergsklättring eller vindsurfa, flyga i en luftballong, börja lära dig ett nytt språk eller någon annan ny färdighet etc.

Kombinera affärer med nöje.

Huvudregeln för den traditionella hinklistan är att bara skriva ner dessa önskningar, vars uppfyllelse kommer att göra dig bättre och lyckligare. Det här är riktigt bra på lång sikt, men sommarschemat behöver inte tas så seriöst.

Försök att hålla balansen mellan saker som ger dig stort nöje och saker som också kommer att gynna dig. Så du kan inkludera en berömd pubkrypning i din lista och balansera den med en strandresa eller en körning.

Ett av de bästa sätten att göra detta är att skapa flera kategorier – till exempel “resa”, “underhållning”, “sport”, “något nytt” och komma med samma antal uppgifter för var och en av dem.

Var realistisk.

Det är ingen mening att noggrant utforma en enorm och inspirerande lista om du inte har tid och energi att göra allt. Gör det riktigt: Antingen begränsa dig till 10-20 objekt, eller inkludera i listan en hel del traditionell sommar, men tillräckligt enkelt underhållning – till exempel “äta en vattenmelon”.

Dela din lista.

Är du klar med att göra din sommarlista? Varför inte dela det på sociala medier? Och om du inte är redo att visa resultatet för alla du känner, försök åtminstone skicka din lista till nära vänner. På det här sättet kommer du att vara mindre benägna att glömma bort det och mer motiverade att slutföra alla poäng.

Dessutom kan du inspirera dina nära och kära genom ditt exempel och hitta ett företag för att uppfylla artiklarna på din hinklista.

Sammanställningsregler

Det finns inga begränsningar. Du kan kompensera i mer än ett år. Du kommer att radera några åtgärder, lägga till några. Om du vill sjunga med din favoritartist på samma scen, sluta bara drömma, lägg till det här objektet i din lista.
Verklighet. Ja, detta är förmodligen den enda begränsningen. Tyvärr kan du inte bli universums härskare.
Dröm inte, men agera. Om du vill sjunga kan du anmäla dig till en kurs. Om du lutar dig tillbaka kommer du inte att utföra några åtgärder under hela ditt liv.
Specifik plan. Alla föremål är drömmål. Och målet kräver ordning, självkontroll, full hängivenhet. Det är inte nödvändigt att planera för alla mål samtidigt. Sakta steg för steg, gå uppåt i listan.
Dela dina drömmar med vänner, kollegor, familj. Vissa punkter kan inte slutföras utan interaktion med andra människor. Kanske är det många som kan hjälpa dig. Och du i sin tur hjälper andra. Om du inte är en blyg person, starta en blogg och lägg upp dina framsteg.
Denna lista bör motivera dig, inte förtvivlan. Om något inte fungerar, ge inte upp. Du arbetade bara lite. Var god försök igen.
Var inte småsaker. Bygg ett hus är en lista för Bucket-listan, att göra reparationer är en att göra-lista.
För att göra det lättare att uppfatta – dela upp allt i grupper.

Nu ska jag ge dig exempel på fall, uppdelade efter ämne.

Resor

Du kan välja antingen ett separat land eller en stad eller en viss plats.

Besök Louvren.
Besök Hermitage.
Besök Paris.
Besök Italien.
Flytta för att bo i ett annat land.
Ta en tur i ett husbil.
Bo en hel vecka i ett tält.
Koppla av på en liten ö.
Besök det gamla slottet.

Skapande

Lär dig att rita, sjunga, sticka, sy. Dessa är långa processer, så de kan inte klassificeras som att göra-lista.
Skriv en bok.
Uppträda på samma scen med din favoritsångare eller sångare.
Gå till en konsert med ditt favoritband.
Skapa ett musikstycke.
Lär dig fotografera.

Karriär

Bli chef för ditt företag.
Starta ditt eget företag.
Håll ett tal för ett stort antal människor.
Tjäna en miljon.

En familj

Gifta sig.
Bygg en stark familj.
Uppfostra ett, två, tre (så många som möjligt) barn. Jämför dina förmågor och möjligheter.
Ge dina föräldrar ett bra liv, till exempel, köp ett hus på landet.
Köp ett hus vid havet.
Bygga ett hus.

Självutveckling

Läs 100 böcker om självutveckling.
Tillbringa 24 timmar i tystnad.
Meditera 100 dagar i rad.
Lär dig engelska till avancerade.
Lär dig fem språk.
Gå in i Guinness rekordbok (du själv bestämmer för vilka fördelar).
Lär dig att stå upp tidigt.

Välgörenhet och att hjälpa människor

Donera blod. Det är nödvändigt att besluta om detta.
Bli volontär (som ett alternativ, om det finns kontraindikationer för donation).
Hjälp barnhem med saker, uppmärksamhet, leksaker.
Adoptera en hund eller katt.

Är du redo att erövra topparna och testa dina möjligheter? Berätta för oss i kommentarerna om du har en Bucket-lista. Har du lyckats göra något redan? Om inte, förtvivla inte – hela livet är framåt.

Idéer för en hinklista:

1 Börja meditera. Att öppna sig själv är intressant.

2 Gå till ett spel (fotboll, hockey, basket). Köp popcorn och stödja ditt favoritlag med chants.

3 Skriv en roman.

4 Sitt på den soliga terrassen på ett parisiskt café och njut av frukosten.

5 Fångas i regnet (dimma) i London.

6 Gå genom skogen med en fotogenlampa i handen. Kramret av torrt gräs och kottar under foten kommer att ge atmosfär, och en tänd lampa kommer att ge romantik och icke-trivialitet till processen.

7 Övernatta ensam på stranden (eller med en nära vänkrets). Låt det vara ett hav, en sjö eller en flod. Det viktigaste är att atmosfären är viktig: ett brasa, en filt och viftande vågor (simning i kläder är välkommen).

8 Föda ett barn (fostra, skicka för att studera vid ett prestigefyllt universitet).

9 Gå på en biltur runt kanten (region) med vänner (familj).

Ryssland är ett så unikt och otroligt stort land att vi ibland inte ens vet vad som händer bredvid oss: bli förvånad över förekomsten av gamla träskolor i byar, glömda och avlägsna sevärdheter för århundraden sedan, övergivna forntida monument, konstiga och bisarra naturelement.

10 Få en hobby att fotografera de vackraste dörrarna i olika städer i världen (du kan börja med din egen stad). Skapa en unik samling dörrar från ädla och vanliga hus.

11 Lär dig att laga “mysiga” rätter från olika kök i världen: herdspaj, löksoppa, alkoholfri ingefäraöl, ostfondue. Och se till att läsa deras historia och traditioner som de är förknippade med.

12 Fallskärmshopp (bungee jumping).

13 Hyr ut och köp en drömbil.

14 Rida cyklar med vänner till de mest avlägsna och outforskade platserna: låt din gamla och älskade stad öppna sig på ett nytt sätt. Ta mat och vatten i ryggsäckarna: det gör aldrig ont att gå vilse lite))

15 Hålla en dagbok.

16 Se norrskenet i Reykjavik.

17 Hoppa in i ishålet på vintern.

18 Gör välgörenhetsarbete.

19 Tillbringa nyår eller jul i en stuga (eller något trähus) med en ljus öppen spis och varmt glögg.

20 Segla på en katamaran i Karibien med en cigarr i munnen.

21 Ha en aktiv hobby – lära dig att snowboard, behärska en mountainbike, börja åka eller prova att dansa.

22 Besök en varm källa. Att sola i varmt vatten när det är -20 ute är en oförglömlig upplevelse.

23 Gå barfota i regnet.

24 Simma på en träbåt, paddla långsamt och simma i gröna vikar (eller vice versa, på en båt med en vind och lappande vågor).

25 Köp en flytväst och prova på vattenskidåkning!

26 Gör en överraskningssemester för en älskad. Låt det vara som amerikanerna älskar det: när dussintals vänner ropar “överraskning”, hoppar ut bakom möblerna, eller så blir det en lugn och vacker kväll, men full av olika “bekvämligheter”.

27 Ha en fest med vänner i landet. Skapa de mest varierade och roliga drinkarna. Förbered stans i en stor skål och häll den över glasen med en slev. Upprepa tills gryningen).

28 Bygg ett hus.

29 Om du redan har ett hus / stuga kan du ordna gården på ett nytt sätt. Ta hand om saneringen av det lokala området efter eget tycke:

sätt ett bord med stolar för en lugn morgonfrukost i naturen;

plantera blommor för att alltid ha färska buketter i huset;

dekorera gården med lyktor och alla typer av lampor för att tända dem på kvällen;

skapa ett lägereldområde: och fira kvällarna vid elden med dina vänner.

30 Besök skandinaviska länder. Försök.

31 Var vana att läsa en bok i veckan.

32 För djurälskare: börja aktivt delta i djuromsorg, organisera välgörenhetsprogram för att skydda och stödja herrelösa djur, leta efter sponsorer för plantskolor etc.

33 Prova dig själv i amatörteater. Gå för att studera på en teaterstudio. Lär dig grunderna i scenrörelse, skådespel, rörelse.

34 Gå för att studera vid någon annan studio för vuxna: lära dig balett för vuxna, gå till designkurser, till en konststudio för vuxna, till uppfriskningskurser i ditt yrke, sportavdelningar (till exempel boxning).

35 åka ridning.

36 Ta en gondoltur i Venedig.

37 Att ta föräldrar till havet.