Como e com o que escovar os dentes para mantê-los saudáveis ​​por muito tempo

Você escova os dentes com atenção? Ou você automaticamente faz algumas pinceladas com o pincel e vai mais longe nos negócios? Os dentes fazem parte da nossa beleza e saúde. A limpeza competente ajuda a mantê-los por muito tempo e hoje, além de uma variedade de escovas, existem muitos dispositivos para se livrar da placa bacteriana no espaço interdental e até na superfície dos implantes.

Nadezhda Eremenko, higienista profissional da clínica Dent-FM, conta como e como escovar os dentes corretamente.

Qual pincel escolher?

Manual ou elétrico? Duro ou macio? Longo ou largo? A escolha depende da condição dos dentes, mordida, presença de construções ortopédicas, ortodônticas e implantes.

1. Para dentes saudáveis ​​sem erosão (admissível – com coroas) e sem defeitos em forma de cunha sensíveis, são adequadas escovas comuns de dureza média. Melhor elétrica e som limpa e opcionalmente monobeam.  

• Limpe os dentes apinhados e sem defeitos com uma escova com cerdas multiníveis e, além disso, uma escova de feixe único, para limpar completamente os espaços entre os dentes próximos.

• Se os dentes são sensíveis, há erosões e defeitos em forma de cunha (área sensível, "saliência" na base do dente), então é melhor usar escovas macias (Curaprox, Pesitro). Eles têm muitas cerdas (de 1560 a 12460), então, apesar da maciez, limpam bem. As cerdas arredondadas não lesam o esmalte e não causam dor. Mas escovar os dentes com escovas macias tem certas regras, uma filosofia própria, e você não pode prescindir de consultar um dentista.

• Usar com suspensórios

• escovas ortodônticas especiais com rebaixo para um arco ortodôntico, como o Curaprox, que tem quase 5,5 mil cerdas ultrafinas. Essas escovas removem cuidadosamente a placa bacteriana de toda a superfície dos dentes, inclusive sob os aparelhos.

• escovas elétricas sônicas (por exemplo, Philips Sonicare) – usando uma onda sonora e movimentos de varredura de amplitude da gengiva até a borda do dente, elas fazem a saliva com pasta de dente circular na boca, limpando os locais mais inacessíveis. As cerdas fazem até 40.000 movimentos por minuto e limpam muito mais placa do que as escovas convencionais.  

• escovas de dentes de pacote único – projetadas especificamente para limpar locais de difícil acesso, incluindo aparelhos, um tufo será mais profundo do que uma cabeça de escova grande. 

• Para implantes, são produzidas escovas especiais com uma certa curvatura e forma. Use-os para limpar implantes sob coroas, continue escovando os dentes restantes (saudáveis) com uma escova manual de dureza média, elétrica ou sônica.

• Escovas com cerdas duras são usadas principalmente para próteses removíveis ou são usadas por pessoas propensas à formação de placa. Como usá-los corretamente para não ferir a mucosa oral, também é melhor consultar um dentista. 

E mais uma coisa: a cabeça de uma escova de dentes manual não deve ser grande! Isso dificulta a escovação dos dentes. O uso de escovas com cerdas de borracha supostamente massageadoras não melhora sua qualidade.

Uma escova de dentes é suficiente para limpar os dentes?

Os espaços interdentais, onde ocorrem as cáries mais insidiosas, não serão limpos com escova manual, elétrica ou sônica. Para fazer isso, você definitivamente precisa usar fio dental! Eles também são diferentes, dependendo da forma e condição dos dentes e da cavidade oral. Seu dentista irá ajudá-lo a escolher.

Uma excelente ferramenta de higiene adicional que ajudará a prevenir cáries, doenças das gengivas e periodontite são as escovas interdentais ou escovas. Escovar os dentes com eles é um puro prazer meditativo! Melhor à noite, quando você não precisa correr para nenhum lugar.

Os enxaguantes bucais adicionam frescor ao hálito, mas são opcionais, use-os conforme recomendado pelo seu dentista.

Como usar a escova de dentes corretamente?

A base da escovação adequada dos dentes são os movimentos de varredura. Removemos a placa do dente da gengiva até a borda. Em uma escova elétrica e sônica, a cabeça faz esses movimentos automaticamente, basta passar de dente em dente. O mais importante é limpar o dente de cada lado (vestibular, lingual, palatal, mastigatório). As escovas elétricas devem ser equipadas com um temporizador de 2 minutos, durante os quais você precisa limpar completamente cada dente. Se não conseguir, prolongue o tempo. Além disso, essas escovas possuem um sensor de pressão embutido que não prejudica as gengivas e o esmalte dos dentes.

Com uma escova de dentes manual de cerdas médias, limpamos manualmente cada dente da gengiva até a borda, por dentro e por fora. Deve haver 10 golpes de cada lado por segmento que as cerdas do cabeçote cobrem. Neste caso, a escova deve ser colocada em um ângulo de 45 graus em relação ao dente.

Mas você precisa escovar os dentes com uma escova macia de uma maneira diferente, não de acordo com os clássicos, e apenas um dentista pode ensinar isso. 

E não se esqueça de usar fio dental, escovas e escovas monobloco diariamente, além de escovar os dentes duas vezes ao dia!

Como e por quanto tempo armazenar pincéis?

A escova de dentes deve escovar as bactérias, não trazê-las. Por esta: 

• Certifique-se de trocar sua escova a cada três meses!
• Guarde em um copo, cabeça para cima, para secar rapidamente. Não em um estojo e não em um recipiente fechado – isso provoca o rápido crescimento de bactérias. 
• Guarde as escovas de dentes das crianças separadamente dos adultos (por exemplo, no quarto das crianças), especialmente se o banheiro for compartilhado.

Transforme escovar os dentes num verdadeiro ritual de bem-estar e sorria com mais frequência!