Hur och med vad man borstar tänderna för att hålla dem friska under lång tid

Borstar du tänderna medvetet? Eller gör du automatiskt några drag med borsten och springer vidare i affärer? Tänder är en del av vår skönhet och hälsa. Kompetent rengöring hjälper till att behålla dem under lång tid, och idag finns det, förutom en mängd olika borstar, många anordningar för att bli av med bakteriell plack i det interdentala utrymmet och även på implantatets yta.

Nadezhda Eremenko, en professionell hygienist på Dent-FM-kliniken, berättar hur och hur man borstar tänderna korrekt.

Vilken borste ska man välja?

Manuell eller elektrisk? Hård eller mjuk? Lång eller bred? Valet beror på tändernas tillstånd, bett, förekomsten av ortopediska, ortodontiska konstruktioner och implantat.

1. För friska tänder utan erosion (tillåtet – med kronor) och utan känsliga kilformade defekter är vanliga borstar med medelhårdhet lämpliga. Bättre ren el och ljud och eventuellt monobeam.  

• Rengör täta tänder utan defekter med en borste med flernivåborst och dessutom en mono-beam borste, för att noggrant rengöra mellanrummen mellan tätt placerade tänder.

• Om tänderna är känsliga, det finns erosioner och kilformade defekter (känsligt område, "utsprång" vid basen av tanden), då är det bättre att använda mjuka tandborstar (Curaprox, Pesitro). De har många borst (från 1560 till 12460), så trots mjukheten rengör de bra. De rundade borsten skadar inte emaljen och orsakar inte smärta. Men att borsta tänderna med mjuka borstar har vissa regler, sin egen filosofi, och du kan inte göra utan att konsultera en tandläkare.

• Använd med hängslen

• speciella ortodontiska borstar med ett urtag för en ortodontisk bågtråd, som Curaprox, som har nästan 5,5 tusen ultrafina borst. Sådana borstar tar försiktigt bort plack från hela ytan på tänderna, inklusive från under hängslen.

• soniska elektriska borstar (till exempel Philips Sonicare) – med hjälp av en ljudvåg och svepande amplitudrörelser från tandköttet till kanten av tanden får de saliv med tandkräm att cirkulera i munnen och rengör de mest otillgängliga platserna. Borsten gör upp till 40 000 drag per minut och renar bort mycket mer plack än konventionella borstar.  

• mono-bunt tandborstar – designade speciellt för rengöring av svåråtkomliga platser, inklusive hängslen, en tofs blir djupare än ett stort borsthuvud. 

• För implantat tillverkas speciella borstar med en viss böjning och form. Använd dem för att rengöra implantat under kronor, fortsätt att borsta de återstående tänderna (hälsosamma) med en manuell borste av medelhårdhet, elektrisk eller sonisk.

• Borstar med hårda borst används främst för avtagbara proteser eller används av dem som är benägna att plackbildning. Hur man använder dem korrekt för att inte skada munslemhinnan, det är också bättre att konsultera en tandläkare. 

Och en sak till: huvudet på en manuell tandborste ska inte vara stort! Det gör det svårt att borsta tänderna. Användningen av borstar med gummi som ska massera borst förbättrar inte dess kvalitet.

Räcker en tandborste för att rengöra dina tänder?

Interdentala utrymmen, där den mest lömska karies uppstår, kommer inte att rengöras med en manuell, elektrisk eller sonisk borste. För att göra detta måste du definitivt använda tandtråd! De är också olika, beroende på formen och tillståndet på tänderna och munhålan. Din tandläkare hjälper dig att välja.

Ett utmärkt extra hygienverktyg som hjälper till att förhindra karies, tandköttssjukdomar och parodontit är interdentala borstar eller borstar. Att borsta tänderna med dem är ett rent meditativt nöje! Bättre på kvällen när du inte behöver rusa någonstans.

Munvatten ger friskhet till andedräkten, men är valfria, använd dem som rekommenderas av din tandläkare.

Hur använder man en tandborste på rätt sätt?

Grunden för korrekt tandborstning är svepande rörelser. Vi tar bort plack från tanden från tandköttet till kanten. I en elektrisk och sonisk borste gör huvudet dessa rörelser automatiskt, vi behöver bara flytta det från tand till tand. Det viktigaste är att rengöra tanden på varje sida (buckal, lingual, palatal, tugga). Elektriska borstar måste vara utrustade med en timer i 2 minuter, under vilken du måste rengöra varje tand noggrant. Om du inte klarar det, förläng tiden. Dessutom har dessa borstar en inbyggd trycksensor som inte skadar tandköttet och tandemaljen.

Med en manuell tandborste med medium borst rengör vi manuellt varje tand från tandköttet till kanten, inifrån och ut. Det bör vara 10 drag på varje sida per segment som borsten på huvudskyddet. I detta fall bör borsten placeras i en vinkel på 45 grader mot tanden.

Men man behöver borsta tänderna med en mjuk borste på ett annat sätt, inte enligt klassikerna, och det kan bara en tandläkare lära ut. 

Och glöm inte att använda tandtråd, borstar och mono-bunt-borstar dagligen förutom att borsta tänderna två gånger om dagen!

Hur och hur länge ska man förvara borstar?

Tandborsten ska borsta bort bakterier, inte ta in dem. För detta: 

• Se till att byta din borste var tredje månad!
• Förvara i ett glas, med huvudet uppåt, för att torka snabbt. Inte i ett fodral och inte i en sluten behållare – detta provocerar den snabba tillväxten av bakterier. 
• Förvara barntandborstar separat från vuxna (till exempel i ett barnrum), särskilt om badrummet är delat.

Förvandla tandborstning till en riktig friskvårdsritual och le oftare!