4 maneiras de evitar a rotina em um relacionamento
Acontece que a estabilidade a que aspiramos acaba sendo um pântano pantanoso em que todo romance e ternura perecem e ao mesmo tempo sonha com um futuro feliz. Uma rotina aparece no relacionamento, que posteriormente se torna a causa da traição e término do relacionamento. Como evitar isso em seu relacionamento e deixá-los fortes e felizes, tratamos com um especialista.
Ao atingir uma certa idade, a maioria das mulheres e homens chega a um desejo consciente de construir uma família forte e harmoniosa, viver feliz para sempre. É claro que, nesses momentos, ninguém pensa na rotina, que com o tempo inevitavelmente se instala em todas as famílias e se torna parte integrante dela. Abordaremos várias maneiras de evitar isso em um relacionamento.
1 Desligue o piloto automático e ative a atenção plena
Uma das melhores maneiras de quebrar uma rotina é simplesmente reconhecer sua existência. A verdadeira mudança começa quando você desliga o piloto automático e aumenta sua conscientização. Comece fazendo uma lista de seus hábitos. Juntamente com seu parceiro, anote suas duas rotinas diárias – desde preparar o café da manhã até ir para a cama, inclua tudo. Em seguida, compare seus pedidos. Vocês sempre vão trabalhar juntos? Seu parceiro sempre cozinha o jantar? Você sempre lava ou arruma sua cama? E quem geralmente inicia o sexo? Vocês dois ficarão surpresos com a quantidade de padrões diários em que inconscientemente se enquadram. Reconhecer esses hábitos é o primeiro passo para quebrá-los e começar a diversificar.
2 Sonhe um pouco e discuta
Quando as pessoas querem fugir de sua rotina diária, a maioria das pessoas sonha com praias de areia branca, pina coladas frias e não ter nada para fazer. Mas, infelizmente, seus deveres estão aqui e não há como escapar deles. Em vez de mergulhar em sonhos inatingíveis, seja um pouco mais realista. Quais são as três principais tarefas domésticas que você gostaria de não fazer? Discuta-os com seu parceiro. Talvez você gostaria de seu outro significativo para cozinhar o jantar para você. Ou talvez seu parceiro queira fazer uma pausa na lavanderia. Esta também é sua chance de discutir seu relacionamento íntimo. Se você quer que ele inicie o sexo, diga! A comunicação desempenha aqui um papel fundamental. Quando você pode discutir abertamente a rotina que torna a vida cotidiana chata para você, então você pode começar a trabalhar em conjunto para diversificá-la.
3 Mude pequenas coisas
O mais incrível é que diversificar sua rotina diária não é nada difícil – não há necessidade de reinventar a roda. Tudo o que você precisa fazer é trocar de lugar. Você se lembra daquelas tarefas domésticas das quais gostaria de fazer uma pausa? Faça um plano com seu parceiro para trocar de papéis nessas atividades de rotina. Quando você troca de negócios ou responsabilidades com seu parceiro, mesmo uma ou duas vezes por semana, cada um de vocês consegue o que deseja. Você terá o descanso que precisa, e seu parceiro também. Esta é uma estratégia ganha-ganha para manter os relacionamentos e a vida doméstica frescos.
4 Um pouco louco!
Pode ser difícil abandonar completamente a rotina, porque isso nos acalma. Mas uma completa rejeição de assuntos revigora qualquer relacionamento. De vez em quando você só tem que se deixar levar. Escolham um dia em que vocês se dediquem completamente um ao outro. Sem tarefas, sem horários, sem recados – apenas passe o dia sem planos. Faça um piquenique na sala de estar em vez de comer à mesa ou um café da manhã improvisado na cama. Um dia sem rotina é uma das melhores maneiras de redefinir sua vida diária. Se você se sentir aventureiro, estenda-o para o quarto. Saia da sua zona de conforto e inicie algum tipo de experimento. Por exemplo, jogos de RPG na cama.
Tudo começou tão bem…
O início de um relacionamento não é em vão chamado de período do buquê de doces. E os primeiros anos de vida juntos às vezes são como um conto de fadas. Quando as idas conjuntas ao supermercado e cozinhar são agradáveis, quando todos tentam salvar seu ente querido de lavar a louça, tirar o lixo e outras tarefas domésticas, os sentimentos vibram como borboletas em algum lugar no estômago e a sensação de euforia não sai por um segundo. Tudo começou tão lindamente… Mas para onde tudo foi?
Amor passado, tomates murchos?
Tendo vivido um período bastante longo de casamento, posso dizer com segurança: o amor não desaparece em lugar nenhum! As relações familiares, como ambos os parceiros, passam por certas transformações ao longo do tempo. De fato, a euforia de cada dia passado juntos desaparece gradualmente e a “vida cotidiana cinzenta" vem em seu lugar, mas eles são realmente tão ruins assim? Não, eles são maravilhosos! Na constante corrida diária, tentando fazer tudo, para não perder nada, esquecemos do principal: nós mesmos criamos nosso dia a dia! Somos os criadores de tudo o que nos acontece! A qualidade de cada dia, e consequentemente de toda a nossa vida, é determinada apenas por nós e depende fortemente da nossa atitude em relação a tudo o que acontece.
Sofra ou regozije – você escolhe
Sim, você pode sentar e mergulhar no sofrimento, pensar muito no que deu errado e em que ponto, quem é o culpado e o que fazer… Ou você pode viver diferente! Você pode, e eu diria, você precisa aprender a viver em diálogo com seu cônjuge. Você sempre pode decidir quem vai lavar esses pratos sujos estúpidos, ou você pode discutir a possibilidade de comprar uma máquina de lavar louça. E não tem problema, você sabe, não! A hora atual é o mais confortável possível para uma arrumação fácil e rápida! Não me canso de repetir: “Onde está a atenção, há energia. Onde há energia, há ação. Onde há ação, há resultado. Portanto, não se concentre nas dificuldades da vida cotidiana, mas aprenda a perceber as pequenas alegrias do dia a dia, comece a saboreá-las e sua vida brilhará com cores diferentes! Qualquer passeio com crianças, qualquer compra de supermercado pode sempre se transformar em um evento agradável e inesquecível, se houver desejo!