4 tapaa välttää rutiineja parisuhteessa

Sattuu niin, että vakaus, johon pyrimme, osoittautuu itse asiassa suoiseksi suoksi, johon kaikki romantiikka ja hellyys katoaa ja samalla haaveilee onnellisesta tulevaisuudesta. Suhteeseen ilmestyy rutiini, josta tulee myöhemmin petoksen ja suhteen päättämisen syy. Kuinka välttää tämä suhteessasi ja tehdä heistä vahvoja ja onnellisia, käsittelemme asiantuntijan kanssa.

Tietyn iän saavuttaessa useimmat naiset ja miehet tuntevat tietoisen halun rakentaa vahva harmoninen perhe ja elää onnellisena elämänsä loppuun asti. Tietenkin sellaisina hetkinä kukaan ei ajattele rutiinia, joka ajan myötä väistämättä asettuu jokaiseen perheeseen ja siitä tulee olennainen osa sitä. Käsittelemme useita tapoja välttää tämä parisuhteessa.

1 Sammuta autopilotti ja ota mindfulness käyttöön

Yksi parhaista tavoista katkaista rutiini on vain tunnustaa sen olemassaolo. Todellinen muutos alkaa, kun sammutat autopilotin ja lisäät tietoisuuttasi. Aloita tekemällä luettelo tavoistasi. Kirjoita kumppanisi kanssa ylös molemmat päivittäiset rutiinisi – aamiaisen valmistamisesta nukkumaanmenoon, sisällytä kaikki. Vertaile sitten tilauksiasi. Menetkö aina töihin yhdessä? Valmistaako kumppanisi aina illallisen? Pesetkö aina tai petätkö sängyn? Ja kuka yleensä aloittaa seksin? Olette molemmat yllättyneitä siitä, kuinka moneen päivittäiseen malliin tietämättänne joudutte. Näiden tapojen tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti niiden murtamista ja monipuolistumisen aloittamista.

2 Unelmoi vähän ja keskustele

Kun ihmiset haluavat paeta päivittäisistä rutiineistaan, useimmat ihmiset haaveilevat valkoisista hiekkarannoista, kylmistä pina coladoista ja siitä, ettei ole mitään tekemistä. Mutta valitettavasti, sinun velvollisuutesi ovat täällä, eikä niitä pääse pakoon. Sen sijaan, että sukeltaisit saavuttamattomiin unelmiin, ole hieman realistisempi. Mitkä ovat kolme suurta kotityötä, joita et haluaisi tehdä? Keskustele niistä kumppanisi kanssa. Ehkä haluat puolisosi valmistavan illallisen sinulle. Tai ehkä kumppanisi haluaa pitää tauon pyykinpesusta. Tämä on myös tilaisuutesi keskustella läheisestä suhteestasi. Jos haluat hänen aloittavan seksin, sano se! Viestintä on tässä avainasemassa. Kun pystyt avoimesti keskustelemaan rutiinista, joka tekee arjesta tylsää, voit alkaa tehdä yhteistyötä sen monipuolistamiseksi.

3 Muuta pieniä asioita

Hämmästyttävintä on, että päivittäisen rutiinin monipuolistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa – pyörää ei tarvitse keksiä uudelleen. Sinun tarvitsee vain vaihtaa paikkaa. Muistatko ne kotityöt, joista haluaisit pitää tauon? Suunnittele kumppanisi kanssa roolien vaihtaminen näissä rutiinitoiminnoissa. Kun vaihdat liiketoimintaa tai vastuita kumppanisi kanssa, vaikka kerran tai kahdesti viikossa, jokainen teistä saa mitä haluaa. Saat tarvitsemasi hengähdystauon, ja niin saa myös kumppanisi. Tämä on win-win-strategia ihmissuhteiden ja kotielämän pitämiseksi tuoreena.

4 Hieman hullua!

Rutiineista kokonaan luopuminen voi olla vaikeaa, koska se rauhoittaa meidät. Mutta asioiden täydellinen hylkääminen piristää mitä tahansa suhdetta. Ajoittain sinun on vain päästävä irti. Valitse päivä, jolloin omistaudut täysin toisillesi. Ei tehtäviä, ei aikatauluja, ei asioita – käy läpi päivä ilman suunnitelmia. Pidä piknik olohuoneessa sen sijaan, että syöt pöydässä tai nauti improvisoitu aamiainen sängyssä. Päivä ilman rutiineja on yksi parhaista tavoista nollata arkielämäsi. Jos tunnet olosi seikkailunhaluiseksi, laajenna se makuuhuoneeseen. Poistu mukavuusalueeltasi ja aloita jonkinlainen kokeilu. Esimerkiksi roolipelit sängyssä.

Kaikki alkoi niin hyvin…

Suhteen alkua ei turhaan kutsuta karkkikimppujaksoksi. Ja ensimmäiset yhteiselämän vuodet ovat joskus kuin satua. Kun yhteiset kauppareissut ja ruoanlaitto miellyttää, kun jokainen yrittää pelastaa rakkaansa astioiden pesemisestä, roskien viemisestä ja muista kotitöistä, tunteet lepattavat kuin perhoset jossain vatsassa, eikä euforian tunne lähde pois. sekunnin ajan. Kaikki alkoi niin kauniisti… Mutta mihin se kaikki meni?

Mennyt rakkaus, kuihtuneet tomaatit?

Olen elänyt melko pitkän avioliiton, voin turvallisesti sanoa: rakkaus ei katoa mihinkään! Perhesuhteet, kuten molemmat kumppanit, käyvät läpi tiettyjä muutoksia ajan myötä. Todellakin, euforia jokaisesta yhdessä vietetystä päivästä katoaa vähitellen, ja "harmaa arki" tulee tilalle, mutta ovatko ne todella niin huonoja? Ei, ne ovat ihania! Jatkuvassa päivittäisessä kilpailussa, kun yritämme tehdä kaiken, olla menettämättä mitään, unohdamme pääasia: luomme itse joka päivämme! Olemme kaiken, mitä meille tapahtuu, luojia! Jokaisen päivän ja sen jälkeen koko elämämme laatu määräytyvät vain meissä, ja se riippuu voimakkaasti asenteestamme kaikkeen, mitä tapahtuu.

Kärsi tai iloitse – sinä valitset

Kyllä, voit istua alas ja sukeltaa kärsimykseen, miettiä pitkään mikä meni pieleen ja missä vaiheessa, kuka on syyllinen ja mitä tehdä… Tai voit elää toisin! Voit ja sanoisin, että sinun on opittava elämään vuoropuhelua puolisosi kanssa. Voit aina päättää, kuka pesee nämä typerät likaiset astiat, tai voit keskustella mahdollisuudesta ostaa astianpesukone. Ja ei hätää, tiedätkö, ei! Nykyinen aika on mahdollisimman mukava helppoa ja nopeaa kodinhoitoa varten! En kyllästy toistamaan: "Missä huomiota on, siellä on energiaa. Missä on energiaa, siellä on toimintaa. Missä on toimintaa, siellä on tulosta. Älä siis keskity ankaran arjen vastoinkäymisiin, vaan opettele huomaamaan pienet arjen ilot, ala nauttimaan niistä, niin elämäsi kimaltelee eri väreillä! Mikä tahansa kävely lasten kanssa, mikä tahansa ruokaostos voidaan aina muuttaa miellyttäväksi, unohtumattomaksi tapahtumaksi, jos on halua!