4 sätt att undvika rutin i ett förhållande

Det händer att den stabilitet vi strävar efter faktiskt visar sig vara ett sumpigt träsk där all romantik och ömhet går under, och samtidigt drömmer om en lycklig framtid. En rutin dyker upp i relationen, som sedan blir orsaken till svek och upphörande av relationen. Hur du undviker detta i din relation och gör dem starka och lyckliga, vi tar itu med en expert.

När de når en viss ålder kommer de flesta kvinnor och män till en medveten önskan att bygga en stark harmonisk familj, leva lyckligt i alla sina dagar. Naturligtvis, i sådana ögonblick, tänker ingen på rutinen, som med tiden oundvikligen sätter sig i varje familj och blir en integrerad del av den. Vi kommer att täcka flera sätt att undvika detta i ett förhållande.

1 Stäng av autopiloten och slå på mindfulness

Ett av de bästa sätten att bryta en rutin är att helt enkelt erkänna dess existens. Verklig förändring börjar när du stänger av din autopilot och ökar din medvetenhet. Börja med att göra en lista över dina vanor. Skriv ner båda dina dagliga rutiner tillsammans med din partner – från att förbereda frukost till att gå och lägga dig, inkludera allt. Jämför sedan dina beställningar. Går ni alltid till jobbet tillsammans? Lagar din partner alltid middag? Tvättar eller bäddar du alltid din säng? Och vem brukar initiera sex? Ni kommer båda att bli förvånade över hur många dagliga mönster ni omedvetet faller in i. Att känna igen dessa vanor är det första steget mot att bryta dem och börja diversifiera.

2 Dröm lite och diskutera

När människor vill fly från sin vardag drömmer de flesta om vita sandstränder, kalla pina coladas och att inte ha något att göra. Men tyvärr, dina plikter är här och det går inte att undkomma dem. Istället för att dyka in i ouppnåeliga drömmar, var lite mer realistisk. Vilka är tre stora hushållssysslor som du inte vill göra? Diskutera dem med din partner. Kanske vill du att din partner ska laga middag åt dig. Eller så kanske din partner vill ta en paus från tvätten. Detta är också din chans att diskutera din intima relation. Om du vill att han ska starta sex, säg det! Kommunikation spelar här en nyckelroll. När du öppet kan diskutera rutinen som gör vardagen tråkig för dig, då kan ni börja arbeta tillsammans för att diversifiera den.

3 Ändra små saker

Det mest fantastiska är att det inte alls är svårt att diversifiera din dagliga rutin – det finns ingen anledning att uppfinna hjulet på nytt. Allt du behöver göra är att byta plats. Kommer du ihåg de där hushållssysslorna som du skulle vilja ta en paus från? Gör en plan med din partner för att byta roll i dessa rutinaktiviteter. När du byter verksamhet eller ansvar med din partner, till och med en eller två gånger i veckan, får var och en av er vad ni vill ha. Du får den andrum du behöver, och det kommer även din partner. Detta är en win-win-strategi för att hålla relationer och hemliv fräscht.

4 Lite galet!

Det kan vara svårt att helt överge rutinen, eftersom det lugnar oss. Men en fullständig avvisning av angelägenheter stärker varje relation. Då och då måste du bara släppa dig själv. Välj en dag då ni kommer att ägna er helt åt varandra. Inga att göra, inga scheman, inga ärenden – bara gå igenom dagen utan planer. Ta en picknick i vardagsrummet istället för att äta vid bordet, eller en improviserad frukost på sängen. En dag utan rutin är ett av de bästa sätten att återställa ditt dagliga liv. Om du känner dig äventyrlig, förläng den sedan till sovrummet. Gå ut ur din komfortzon och initiera något slags experiment. Till exempel rollspel i sängen.

Det hela började så bra…

Början av ett förhållande kallas inte förgäves godisbukettperioden. Och de första åren av livet tillsammans är ibland som en saga. När gemensamma resor till mataffären och matlagning är glädjande, när alla försöker rädda sin älskade från att diska, ta ut soporna och andra hushållssysslor, fladdrar känslorna som fjärilar någonstans i magen, och känslan av eufori försvinner inte. för en sekund. Allt började så vackert … Men vart tog allt vägen?

Passerad kärlek, vissna tomater?

Efter att ha levt en ganska lång period av äktenskap kan jag lugnt säga: kärleken försvinner inte någonstans! Familjerelationer, liksom båda parter, genomgår vissa förändringar över tiden. Visserligen försvinner euforin från varje dag tillsammans gradvis, och "grå vardag" kommer i dess ställe, men är de verkligen så illa? Nej, de är underbara! I det ständiga dagliga loppet, försöker göra allt, inte missa något, glömmer vi det viktigaste: vi själva skapar vår varje dag! Vi är skaparna av allt som händer oss! Kvaliteten på varje dag, och därefter hela vårt liv, bestäms bara av oss, och det beror starkt på vår inställning till allt som händer.

Lid eller gläd dig – du väljer

Ja, du kan sätta dig ner och kasta dig ut i lidande, fundera länge på vad som gick fel och vid vilken tidpunkt, vem är skyldig, och vad du ska göra… Eller så kan du leva annorlunda! Du kan, och jag skulle säga, du behöver lära dig att leva i dialog med din make. Du kan alltid bestämma vem som ska diska dessa dumma smutsiga diskar, eller så kan du diskutera möjligheten att köpa en diskmaskin. Och inga problem, du vet, nej! Den aktuella tiden är så bekväm som möjligt för enkel och snabb städning! Jag kommer inte att tröttna på att upprepa: "Där uppmärksamheten finns finns energi. Där det finns energi finns det action. Där det finns handling finns det resultat. Så fokusera inte på svårigheterna i det hårda vardagen, utan lär dig att lägga märke till de små vardagsgläddorna, börja njuta av dem, så kommer ditt liv att gnistra av olika färger! Varje promenad med barn, all matinköp kan alltid förvandlas till en trevlig, oförglömlig händelse, om det finns en önskan!