4 formas de evitar la rutina en una relación

Sucede que la estabilidad a la que aspiramos en realidad resulta ser un pantano cenagoso en el que perece todo romance y ternura, y al mismo tiempo sueña con un futuro feliz. Aparece una rutina en la relación, que posteriormente se convierte en la causa de la traición y terminación de la relación. Cómo evitar esto en tu relación y hacerlos fuertes y felices, lo tratamos con un experto.

Al llegar a cierta edad, la mayoría de las mujeres y los hombres llegan a un deseo consciente de construir una familia fuerte y armoniosa, vivir felices para siempre. Por supuesto, en esos momentos, nadie piensa en la rutina, que con el tiempo inevitablemente se instala en cada familia y se convierte en parte integral de ella. Cubriremos varias formas de evitar esto en una relación.

1 Desactiva el piloto automático y activa la atención plena

Una de las mejores maneras de romper una rutina es simplemente reconocer su existencia. El cambio real comienza cuando apagas el piloto automático y aumentas tu conciencia. Comience por hacer una lista de sus hábitos. Junto con su pareja, anote las rutinas diarias de ambos: desde preparar el desayuno hasta irse a la cama, inclúyalo todo. Luego compare sus pedidos. ¿Siempre van juntos a trabajar? ¿Tu pareja siempre cocina la cena? ¿Siempre lavas o haces tu cama? ¿Y quién suele iniciar el sexo? Ambos se sorprenderán de la cantidad de patrones diarios en los que caen sin saberlo. Reconocer estos hábitos es el primer paso para romperlos y empezar a diversificar.

2 Sueña un poco y discute

Cuando la gente quiere escapar de su rutina diaria, la mayoría de la gente sueña con playas de arena blanca, piñas coladas frías y no tener nada que hacer. Pero, ¡ay!, tus deberes están aquí y no hay forma de escapar de ellos. En lugar de sumergirte en sueños inalcanzables, sé un poco más realista. ¿Cuáles son las tres principales tareas del hogar que le gustaría no hacer? Coméntalos con tu pareja. Tal vez le gustaría que su pareja le preparara la cena. O tal vez tu pareja quiera tomarse un descanso de lavar la ropa. Esta es también su oportunidad de hablar sobre su relación íntima. Si quieres que él inicie el sexo, ¡dilo! La comunicación juega aquí un papel fundamental. Cuando puedan discutir abiertamente la rutina que hace que la vida cotidiana sea aburrida para ustedes, entonces pueden comenzar a trabajar juntos para diversificarla.

3 Cambiar pequeñas cosas

Lo más sorprendente es que diversificar su rutina diaria no es nada difícil, no hay necesidad de reinventar la rueda. Todo lo que tienes que hacer es cambiar de lugar. ¿Recuerdas aquellas tareas del hogar de las que te gustaría tomarte un descanso? Haga un plan con su pareja para cambiar los roles en estas actividades rutinarias. Cuando intercambias negocios o responsabilidades con tu pareja, incluso una o dos veces por semana, cada uno obtiene lo que quiere. Obtendrá el respiro que necesita, al igual que su pareja. Esta es una estrategia de ganar-ganar para mantener frescas las relaciones y la vida hogareña.

4 ¡Un poco loco!

Puede ser difícil abandonar por completo la rutina, porque nos tranquiliza. Pero un rechazo total de las aventuras vigoriza cualquier relación. De vez en cuando solo hay que dejarse llevar. Elija un día en el que se dediquen por completo el uno al otro. Sin tareas pendientes, sin horarios, sin recados, solo pasa el día sin planes. Haga un picnic en la sala de estar en lugar de comer en la mesa, o un desayuno improvisado en la cama. Un día sin rutina es una de las mejores formas de resetear tu día a día. Si te sientes aventurero, extiéndelo al dormitorio. Sal de tu zona de confort e inicia algún tipo de experimento. Por ejemplo, juegos de rol en la cama.

Todo empezó tan bien…

El comienzo de una relación no es en vano llamado el período del ramo de dulces. Y los primeros años de vida juntos a veces son como un cuento de hadas. Cuando los viajes conjuntos al supermercado y la cocina son agradables, cuando todos intentan salvar a su ser querido de lavar los platos, sacar la basura y otras tareas del hogar, los sentimientos revolotean como mariposas en algún lugar del estómago y la sensación de euforia no se va. por un segundo. Todo comenzó tan hermoso… Pero, ¿adónde fue todo?

¿Amor pasado, tomates marchitos?

Habiendo vivido un período bastante largo de matrimonio, puedo decir con seguridad: ¡el amor no desaparece en ninguna parte! Las relaciones familiares, como las de ambos socios, sufren ciertas transformaciones a lo largo del tiempo. De hecho, la euforia de cada día que pasamos juntos desaparece gradualmente, y en su lugar aparece la «cotidianidad gris", pero ¿realmente son tan malos? ¡No, son maravillosos! En la constante carrera diaria, tratando de hacer todo, de no perdernos nada, nos olvidamos de lo principal: ¡nosotros mismos creamos nuestro día a día! ¡Somos los creadores de todo lo que nos sucede! La calidad de cada día, y posteriormente de toda nuestra vida, está determinada solo por nosotros, y depende en gran medida de nuestra actitud ante todo lo que sucede.

Sufrir o alegrarse, tú eliges

Sí, puedes sentarte y sumergirte en el sufrimiento, pensar durante mucho tiempo en qué salió mal y en qué momento, quién tiene la culpa y qué hacer … ¡O puedes vivir de otra manera! Puedes, y yo diría, necesitas aprender a vivir en diálogo con tu cónyuge. Siempre puedes decidir quién lavará estos estúpidos platos sucios, o puedes discutir la posibilidad de comprar un lavavajillas. Y no hay problema, ya sabes, ¡no! ¡La hora actual es lo más cómoda posible para una limpieza fácil y rápida! No me cansaré de repetir: «Donde está la atención, hay energía. Donde hay energía, hay acción. Donde hay acción, hay resultado. Así que no se concentre en las dificultades de la dura vida cotidiana, sino que aprenda a notar las pequeñas alegrías cotidianas, comience a saborearlas, ¡y su vida brillará con diferentes colores! ¡Cualquier paseo con niños, cualquier compra de comestibles siempre se puede convertir en un evento agradable e inolvidable, si hay un deseo!