6 regler for onani for kvinner

Tidligere ble onani ansett som noe forbudt og hemmelig. Dette temaet var uakseptabelt i nesten alle sosiale lag, mens holdningen var negativ. Nå har alt endret seg litt. Vi lever i en periode med åpne temaer og frigjøring. Mange sexologer finner denne prosessen til og med fordelaktig, siden den hjelper begge partnere med å oppdage deres seksuelle side og bli kjent med kroppen. Men for å oppnå ønsket effekt, må du vite hvordan du onanerer riktig.

Hvorfor er onani trygt og til og med fordelaktig?

Ingen snakker om det, men alle gjør det. Hva det er? Det stemmer – onani. Jeg vet ikke i hvilket historisk øyeblikk studiet av ens kropp plutselig ble "farlig onani", men disse forbudene satte et stort avtrykk på kvinnelig seksualitet. Tusenvis av elevene mine kommer til kurset for intimgymnastikk med en klar uttalelse om at skjeden er et skammelig sted, at det å ta på seg selv er uanstendig. Det var slik at jentene ikke kunne krysse den psykologiske barrieren og stikke en finger inn i skjeden. Men det er ingenting galt med det, og hele kroppen din er perfekt: skjeden er ikke skitten, berøring av vulva er mulig og nødvendig, å utforske kroppen din er hyggelig, og ingen har rett til å forby deg å gjøre dette.

Onani er i hovedsak det samme kjønn, bare med den kjæreste personen i verden – med deg selv. Når du aksepterer denne sannheten, endres alt – din oppfatning av prosessen, kroppen din. Solosex har mange fordeler. For eksempel under onani frigjøres endorfiner i store mengder. De reduserer stressnivået og forbedrer humøret. Det bidrar også til å redusere smerte under menstruasjon. En uventet bonus fra onani er god søvn. Det gir en behagelig tretthet og setter i gang produksjonen av hormonet prolaktin. Alt sammen hjelper det å endelig slappe av og sovne. Onani er også veldig spennende hvis du blir kreativ med det.

Hvor mye bør du onanere?

Det er ingen klar dosering her, vi er tross alt ikke på et apotek. Hovedsaken er at onani ikke forstyrrer sexlivet ditt med en partner. Jeg snakker om en situasjon der du erstatter tradisjonelle kjærtegn med onani og du ikke kan få orgasme med mannen din.

Hvordan onanere?

Her er det selvfølgelig hvem som er i hvor mye. Elskere av klassikerne kan ikke bevege seg bort fra fingerstimulering. Jeg vil ikke fraråde, jeg vil gi en anbefaling: legg smøremiddel til solosex, spesielt med en varmende effekt, eller prøv en flytende vibrator. Da vil følelsene forsterkes, og det vil bli en kraftig orgasme. Hvis du er en stor eksperimentator, bruk sexleketøy. Med deres hjelp kan du øke eller redusere spenningen, stoppe eller gjenoppta stimulering, strekke ut nytelse eller få orgasme raskt. Dusjen er det verste alternativet av alle. Men ifølge min statistikk har mer enn 80% av kvinnene gjennomgått denne typen onani. Dette alternativet er dårlig fordi det demper følsomheten, og hvis du retter strålen mot skjeden, kan vann komme inn, og mikrofloraen vil bli forstyrret. Mat, håndverk – du kan ikke onanere med dem. De kan forstyrre mikrofloraen i skjeden og skade slimhinnen. Det er også strengt forbudt å onanere med trekam, en støvsuger, en elektrisk barberhøvel. Følg sikkerhetstiltak og ikke fare helsen din.

Hvordan onanere?

Diverse. Når du onanerer på samme måte, bygger du nevrale forbindelser som kan hindre deg i å få orgasme med en mann eller i en annen stilling, fra en annen type stimulering i fremtiden. For å forhindre at dette skjer, endre styrken på stimuleringen, bruk forskjellige erogene soner, kjærtegn kroppen i forskjellige posisjoner – stående eller sittende, liggende på siden, på magen. Ikke begrense fantasien Høyt. La følelsene komme ut, for stønn øker bare opphisselsen. Ser på porno. Eller etter å ha lest erotisk litteratur. Generelt, ikke vær redd for å koble til tredjeparts exciters. Før en mann. Når du ikke kan forklare med ord hva slags klapping du liker, prøv onani. Det er veldig spennende, gjør deg nærmere og gjør deg klar for eksperimenter i sengen.

Du kan også prøve å arrangere en terapeutisk onaniøkt for deg selv. Hvis du aldri har fått orgasme og aldri har onanert, vil denne praksisen hjelpe deg med å takle stramhet og vekke seksualiteten din.

Skap de mest komfortable forholdene. Pass på at du har minst 30 minutter når ingen ringer, ikke kommer – generelt sett vil det ikke forstyrre deg å bli kjent med kroppen din. Berør kroppen din og registrer følelsene du opplever. Start med føttene, berør bena, armene, nakken og hodebunnen. Hvis du aldri har opplevd orgasme, så stopp på dette stadiet. Gjør denne øvelsen en gang i uken i minst 30 minutter. Gå gradvis videre til mer krydret kjærtegn: begynn å berøre brystet, nedre del av magen, indre lår. Gå nå videre til indirekte klitorisstimulering. For det første kan du bare tenke på det. Prøv deretter å bevege hoftene frem og tilbake eller i sirkler. Prøv å behandle kroppen og klitoris spesielt, med mild forståelse. Når du føler deg klar, gå videre til indirekte stimulering. For å gjøre dette, klem forsiktig kjønnsleppene mellom tommelen og pekefingeren, trekk dem ut og deretter fra side til side. Så du handler på klitoris uten å berøre den. Dekk til pubis med håndflaten, trykk og beveg den ned og opp mot magen. Dette vil igjen skape et mildt trykk på klitoris. Prøv å bruke forskjellige mengder trykk, beveg hånden i forskjellige hastigheter eller i forskjellige retninger, for eksempel i sirkler. Plasser håndflatene på innsiden av lårene slik at kantene på tommelen presses mot kjønnsleppene. Gni lårene mot håndflatene. Dette vil igjen skape et mildt trykk på klitoris. Prøv å bruke forskjellige mengder trykk, beveg hånden i forskjellige hastigheter eller i forskjellige retninger, for eksempel i sirkler. Plasser håndflatene på innsiden av lårene slik at kantene på tommelen presses mot kjønnsleppene. Gni lårene mot håndflatene. Dette vil igjen skape et mildt trykk på klitoris. Prøv å bruke forskjellige mengder trykk, beveg hånden i forskjellige hastigheter eller i forskjellige retninger, for eksempel i sirkler. Plasser håndflatene på innsiden av lårene slik at kantene på tommelen presses mot kjønnsleppene. Gni lårene mot håndflatene.

Denne praksisen vil være det første skrittet mot fullverdig solosex og vil åpne opp en verden av lyse vanlige orgasmer for deg.