6 regras de masturbação para mulheres

Anteriormente, a masturbação era considerada algo proibido e secreto. Este tema foi inaceitável em quase todos os estratos sociais, enquanto a atitude foi negativa. Agora tudo mudou um pouco. Vivemos um período de temas abertos e emancipação. Muitos sexólogos acham esse processo até benéfico, pois ajuda ambos os parceiros a descobrir seu lado sexual e a conhecer o corpo. No entanto, para obter o efeito desejado, você precisa saber se masturbar corretamente.

Por que a masturbação é segura e até benéfica?

Ninguém fala sobre isso, mas todo mundo faz isso. O que é isso? Isso mesmo – masturbação. Não sei em que momento histórico o estudo do próprio corpo tornou-se subitamente “masturbação perigosa", mas essas proibições deixaram uma grande marca na sexualidade feminina. Milhares de minhas alunas chegam ao curso de ginástica íntima com uma afirmação clara de que a vagina é um lugar vergonhoso, que se tocar é indecente. Era tal que as meninas não conseguiam atravessar a barreira psicológica e inserir um dedo na vagina. Mas não há nada de errado com isso, e todo o seu corpo é perfeito: a vagina não está suja, tocar a vulva é possível e necessário, explorar seu corpo é prazeroso, e ninguém tem o direito de proibi-lo de fazer isso.

A masturbação é essencialmente do mesmo sexo, apenas com a pessoa mais querida do mundo – com você mesmo. Quando você aceita essa verdade, tudo muda – sua percepção do processo, seu corpo. O sexo solo tem muitas vantagens. Por exemplo, durante a masturbação, as endorfinas são liberadas em grandes quantidades. Eles reduzem os níveis de estresse e melhoram o humor. Também ajuda a reduzir a dor durante a menstruação. Um bônus inesperado da masturbação é o sono profundo. Dá uma fadiga agradável e desencadeia a produção do hormônio prolactina. Tudo junto ajuda a finalmente relaxar e adormecer. A masturbação também é muito excitante se você for criativo com ela.

Quanto você deve se masturbar?

Não existe uma dosagem clara aqui, afinal, não estamos em uma farmácia. O principal é que a masturbação não interfere na sua vida sexual com um parceiro. Estou falando de uma situação em que você substitui as carícias tradicionais pela masturbação e não consegue ter um orgasmo com seu homem.

Como se masturbar?

Aqui, é claro, quem está em quê. Os amantes dos clássicos não podem se afastar da estimulação dos dedos. Não vou dissuadir, vou dar uma recomendação: adicione lubrificante ao solosex, especialmente com efeito de aquecimento, ou experimente um vibrador líquido. Então as sensações se intensificarão e haverá um orgasmo poderoso. Se você é um grande experimentador, use brinquedos sexuais. Com a ajuda deles, você pode aumentar ou diminuir a tensão, interromper ou retomar a estimulação, prolongar o prazer ou acelerar o orgasmo. O chuveiro é a pior opção de todas. Mas, de acordo com minhas estatísticas, mais de 80% das mulheres já passaram por esse tipo de masturbação. Essa opção é ruim porque diminui a sensibilidade e, se você direcionar o jato para a vagina, a água pode entrar e a microflora será perturbada. Comida, artesanato – você não pode se masturbar com eles. Eles podem perturbar a microflora da vagina e ferir a membrana mucosa. Também é estritamente proibido se masturbar com pentes de madeira, aspirador de pó, barbeador elétrico. Siga as medidas de segurança e não arrisque sua saúde.

Como se masturbar?

Vários. Quando você se masturba da mesma maneira, você constrói conexões neurais que podem impedir você de ter um orgasmo com um homem ou em uma posição diferente, a partir de um tipo diferente de estimulação no futuro. Para evitar que isso aconteça, mude a força da estimulação, use diferentes zonas erógenas, acaricie o corpo em diferentes posições – em pé ou sentado, deitado de lado, de bruços. Não limite sua imaginação Alto. Permita que as emoções saiam, porque os gemidos só aumentam a excitação. Assistindo pornografia. Ou depois de ler literatura erótica. Em geral, não tenha medo de conectar excitadores de terceiros. Antes de um homem. Quando você não consegue explicar em palavras que tipo de carinho você gosta, tente a masturbação. É muito emocionante, te aproxima e te prepara para experimentos na cama.

Você também pode tentar organizar uma sessão de masturbação terapêutica para si mesmo. Se você nunca teve um orgasmo e nunca se masturbou, essa prática vai te ajudar a lidar com a tensão e despertar sua sexualidade.

Crie as condições mais confortáveis. Certifique-se de que você tenha pelo menos 30 minutos quando ninguém ligar, não vier – em geral, isso não interferirá em você conhecer seu corpo. Toque seu corpo e registre as sensações que você experimenta. Comece com os pés, toque as pernas, braços, pescoço e couro cabeludo. Se você nunca experimentou um orgasmo, então pare neste estágio. Faça este exercício uma vez por semana por pelo menos 30 minutos. Aos poucos, passe para carícias mais picantes: comece a tocar o peito, a parte inferior do abdômen, a parte interna das coxas. Agora passe para a estimulação indireta do clitóris. Para começar, você pode apenas pensar sobre isso. Em seguida, tente mover os quadris para frente e para trás ou em círculos. Tente tratar o corpo e o clitóris especialmente, com compreensão gentil. Quando você se sentir pronto, passe para a estimulação indireta. Para fazer isso, aperte suavemente os lábios entre o polegar e o indicador, puxe-os para fora e depois de um lado para o outro. Então você age no clitóris sem tocá-lo. Cubra o púbis com a palma da mão, pressione e mova-o para baixo e para cima em direção ao estômago. Isso novamente criará uma pressão suave no clitóris. Tente aplicar diferentes quantidades de pressão, movendo a mão em diferentes velocidades ou em diferentes direções, como em círculos. Coloque as palmas das mãos na parte interna das coxas para que as bordas dos polegares fiquem pressionadas contra os lábios. Esfregue as coxas contra as palmas das mãos. Isso novamente criará uma pressão suave no clitóris. Tente aplicar diferentes quantidades de pressão, movendo a mão em diferentes velocidades ou em diferentes direções, como em círculos. Coloque as palmas das mãos na parte interna das coxas para que as bordas dos polegares fiquem pressionadas contra os lábios. Esfregue as coxas contra as palmas das mãos. Isso novamente criará uma pressão suave no clitóris. Tente aplicar diferentes quantidades de pressão, movendo a mão em diferentes velocidades ou em diferentes direções, como em círculos. Coloque as palmas das mãos na parte interna das coxas para que as bordas dos polegares fiquem pressionadas contra os lábios. Esfregue as coxas contra as palmas das mãos.

Esta prática será o primeiro passo para o sexo solo completo e abrirá um mundo de orgasmos regulares brilhantes para você.