Sisäkasvit: minne ne kannattaa laittaa tuntemaan olonsa paremmaksi

Kukat, mehikasvit ja sisäpuut eivät ole vain tapa sisustaa sisustusta. Niistä voidaan tehdä hyvinvointityökalu ja niitä voidaan käyttää stressin lievittämiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen tai lopulta unen parantamiseen.

Huonekasvit ovat paras tapa saada yhteys luontoon poistumatta kotoa. Karanteenissa ollessamme psykologit huomasivat mielenkiintoisen suuntauksen. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita puutarhanhoidosta tai sisäkukkien kasvattamisesta. Ja juuri he kokivat vähemmän ahdistusta ja stressiä.

Yleensä kukat todella auttavat meitä selviytymään ahdistuksen tunteista ja unohtamatta yhtenäisyyttä luonnon kanssa jopa verkkokonferenssien aikana. Tärkeintä on tietää, mitä laittaa makuuhuoneeseen tai kylpyhuoneeseen henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. 

Keittiö 

Pyhä paikka, joka liittyy suoraan yksinkertaisimpaan, mutta niin jännittävään maagiseen rituaaliin – ruoanlaittoon. Pienet ruukut mausteisilla aromaattisilla yrteillä sopivat tähän: minttu, salvia, rosmariini ja oregano. Ne sisältävät paljon eteerisiä öljyjä, jotka maustavat ilmaa hienovaraisesti ja auttavat selviytymään liian voimakkaista ruokahajuista. Mutta laventelilla ei ole sijaa keittiössä – sen tuoksu on liian voimakas, joten se häiritsee ruokahalua.

Muista kokeilla tuoksuvia yrttejä herkullisen lääketeen valmistamiseksi. Piparminttu auttaa pääsemään eroon unettomuudesta ja vatsakrampeista, rosmariini taistelee ruoansulatushäiriöitä vastaan, oregano ja salvia sopivat hyvin kurkkukipuun.

Kylpyhuone 

Korkea kosteus ja vähäinen valaistus ovat kaksi kylpyhuoneongelmaa, joiden vuoksi se ei sovellu kaikille kasveille. Kasvit, jotka rakastavat kosteutta ja pelkäävät kirkasta auringonvaloa, viihtyvät täällä hyvin. Chlorophytum, havortia, saniaiset ja Krauss-sammal viihtyvät täällä.

Ne täyttävät talon tyyneydellä ja tyyneydellä: juuri sitä mitä tarvitset, jos kuulet usein ystäviltäsi, että he käyttävät kylpytynnyriä kotikylpylänä, mutta et silti voi täysin rentoutua ja unohtaa ongelmia siinä istuessasi. Chlorophytum ja saniaiset auttavat myös pääsemään eroon kroonisista hengitystiesairauksista. Kiinnitä niihin huomiota, jos kärsit usein allergisesta yskästä tai keuhkoputkentulehduksen pahenemisesta!

Makuuhuone

Vietämme lähes kolmanneksen elämästämme nukkuen. Laadukas uni on avainasemassa kehon palauttamisessa ja ihon kauneuden ylläpitämisessä. Ja kasvit voivat auttaa luomaan mukavan tilan, joka edistää rentoutumista ja nopeaa nukahtamista. Bonsai gardenia, jossa on herkkä kermainen aromi, tuoksuva minttupelargonium ja geranium – mitä tarvitset syvään terveelliseen uneen!

Virkistävä geraniumin tuoksu ruusun vivahteineen rauhoittaa hermostoa. Gardenian tuoksu vahvistaa parisuhteita. Ja pelargonium auttaa palauttamaan energiatasapainon.

Olohuone

Olohuoneessa on hyvä sijoittaa puita suuriin ruukkuihin. Esimerkiksi sitruuna tai mandariini: ne puhdistavat ilmaa patogeenisistä bakteereista ja lisäävät keskittymiskykyä. "Dragon tree" tai Hooker's dracaena sopii ilmansuodattimen rooliin. Se puhdistaa sen 70 %:lla bentseenistä, ammoniakista ja formaldehydistä, joita voi vapautua lattioista ja huonekaluista. Paras orgaaninen investointi puhtaaseen ilmaan!