Selluliitti on esteettinen ongelma
Selluliitti ei ole sairaus sanan varsinaisessa merkityksessä, koska se ei aiheuta vaaraa terveydelle. Se on enemmän esteettinen ongelma, joka vaikuttaa valtaosaan naisista (tutkimusten mukaan jopa 90 prosenttia naisista). On kuitenkin mielenkiintoista, että selluliitti voi vaikuttaa myös miehiin. Selluliitti on terveydelle vaarallinen vain, jos se johtuu ylipainosta, johon se usein liittyy. ProTelo-salonkisivustolla – https://protelo.dp.ua/ voit tutustua yksityiskohtaisesti uusimpiin selluliitin torjuntamenetelmiin.
Selluliitti näkyy naisilla ihon kuoppina, joihin rasva kerääntyy, erityisesti pakaraan ja reisiin. Kutsumme sitä appelsiinin kuoreksi, koska selluliitista kärsivä iho muistuttaa appelsiinin kuorta, aivan kuten appelsiinin pinnalla on pieniä painaumia. Selluliittia esiintyy erityisesti silloin, kun sukupuolihormonien tuotannossa ja erittymisessä tapahtuu muutoksia. Sukupuolihormonit aiheuttavat ihonalaisen nivelsiteen muuttumisen, mikä muodostaa taskuja, joihin rasvasolut kerääntyvät. Sitten ne täyttyvät myrkyllisillä aineilla, jotka imusuonten on karkotettava, jolloin ihosta tulee kuoppainen ja ruma, jossa on kuoppia.
Selluliitin riskitekijät
Suuri selluliitin riski on hormonien muutos veressä. Siksi se ilmenee esimerkiksi murrosiän, raskauden, vaihdevuosien aikana tai hormonaalista ehkäisyä käytettäessä. Toinen tärkeä selluliittia aiheuttava tekijä on sidekudoksen heikkeneminen. Tämä voi tapahtua epätasapainoisen ruokavalion, liikunnan puutteen tai vähäisen nesteen saannin yhteydessä.
Toinen riskitekijä on verenkierto- ja imunestejärjestelmän riittämätön toiminta – tila, joka voi johtua esimerkiksi liikunnan puutteesta. Lisäksi huono maksan toiminta edistää selluliittia heikentyneen rasva-aineenvaihdunnan vuoksi. Selluliitin syynä väitetään myös olevan myös kahvin juonti, stressi, liikalihavuus, tupakointi ja alkoholi sekä liian tiukat vaatteet, jotka häiritsevät normaalia verenkiertoa. Selluliitin on todistettu olevan perinnöllistä, mutta se ei välttämättä aina ole läsnä, ellei muita edellä mainittuja riskitekijöitä ole. Vaikka selluliitti liittyy usein ylipainoon ja lihavuuteen, se on yleistymässä laihoilla ja terveillä ihmisillä.
Selluliitin ehkäisy
Selluliitin välttämiseksi on toivottavaa säilyttää normaalipaino ja välttää suurta ja nopeaa painonnousua. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, yksi annos vähintään viisi kertaa päivässä. Rajoita myös alkoholin, kofeiinin ja tupakoinnin saantia. Noudata säännöllistä juomisohjelmaa. Juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Myös fyysinen aktiivisuus on tärkeää. Säännöllinen liikunta vilkastuttaa verenkiertoa ja lymfakiertoa, poistaa rasvaa ja parantaa kehon kiinteyttä. On myös hyvä varmistaa, että emme seiso pitkään tai päinvastoin emme istu pitkään emmekä käytä liian tiukkoja vaatteita. Voimme tukea verenkierto- ja imukudosjärjestelmää myös tavallisella saunalla (tietysti jääsuihkulla tai jääaltaaseen sukeltamiseen päättyen) tai kotioloissa kovettumalla – esimerkiksi kuuman ja kylmän veden vuorottelulla suihkun aikana.
Voimme myös levittää vartalovoiteita ja -emulsioita, jotka on suunniteltu tasoittamaan ja hoitamaan ihoa ongelma-alueilla. On myös tärkeää, kuinka levitämme ne – sinun on hierottava ne hyvin ihoon. Tämä parantaa verenkiertoa ja supistuvaa verenkiertoa ja vähentää selluliitin riskiä. On tärkeää tehdä tämä säännöllisesti ja johdonmukaisesti.
On kuitenkin hyvä olla tietoinen siitä, että tämä selluliittia ehkäisevä menetelmä on enemmän lisäosa, eikä siihen pidä luottaa. Mikään kauneustuote ei ole ihmeellinen. Terveellinen ruokavalio, alkoholi- ja kofeiinipitoisten juomien käytön rajoittaminen ja liikunta ovat paljon tärkeämpiä ja tehokkaampia keinoja selluliitin ehkäisyssä.