Целюліт – естетична проблема
Целюліт не є захворюванням у повному розумінні цього слова, оскільки не становить небезпеки для здоров'я. Це швидше естетична проблема, від якої страждає переважна більшість жінок (згідно з дослідженнями, до 90 відсотків жінок). Проте цікаво, що целюліт може вражати чоловіків. Целюліт становить небезпеку здоров'ю лише тому випадку, якщо він є результатом надмірної ваги, з яким часто пов'язаний. На сайті салону ProTelo – https://protelo.dp.ua/ можна детально ознайомитись із новітніми методами боротьби з целюлітом.
Целюліт проявляється у вигляді ямок на шкірі в місцях скупчення жиру у жінок, особливо на сідницях та стегнах. Ми називаємо це апельсиновою кіркою, тому що шкіра, уражена целюлітом, нагадує шкірку апельсина — так само, як апельсин має невеликі заглиблення на своїй поверхні. Целюліт виникає особливо при зміні вироблення та секреції статевих гормонів. Статеві гормони викликають зміну підшкірної зв'язки, яка утворює кишені, в яких збираються жирові клітини. Потім вони заповнюються токсичними речовинами, які повинні виводитися лімфатичними судинами, внаслідок чого шкіра стає бугристою та негарною з ямочками.
Чинники ризику целюліту
Високий ризик виникнення целюліту – це зміна гормонів у крові. Тому він з'являється, наприклад, під час статевого дозрівання, вагітності, менопаузи або використання гормональної контрацепції. Ще один важливий фактор, що викликає целюліт, – це ослаблення сполучної тканини. Це може статися при незбалансованій дієті, відсутності фізичних вправ або низькому споживанні рідини.
Ще одним фактором ризику є недостатня робота кровоносної та лімфатичної системи – стан, який може бути викликаний, наприклад, недоліком фізичних вправ. Крім того, погана функція печінки сприяє целюліту через порушення метаболізму жирів. Також стверджується, що причиною целюліту також є вживання кави, стрес, ожиріння, куріння та алкоголь, а також занадто тісний одяг, який перешкоджає нормальному кровотоку. Було доведено, що целюліт є спадковим, але не завжди може бути присутнім, якщо не є інші фактори ризику, згадані вище. Хоча целюліт часто пов'язаний з надмірною вагою та ожирінням, все більш поширеним явищем стає у худорлявих та здорових людей.
Профілактика целюліту
Щоб уникнути целюліту, бажано підтримувати вагу в межах норми та не допускати великих та швидких наборів ваги. Їжте багато фруктів та овочів, по одній порції не менше п'яти разів на день. Також обмежте вживання алкоголю, кофеїну та куріння. Дотримуйтесь регулярного питного режиму. Випивайте щонайменше двох літрів води на день. Фізична активність також важлива. Регулярні вправи стимулюють кровообіг та лімфатичний кровообіг, позбавляють жиру та покращують тонус тіла. Також добре переконатися, що ми довго не стоїмо або, навпаки, довго не сидимо і не носимо надто тісного одягу. Ми також можемо підтримати кровоносну та лімфатичну систему за допомогою звичайної сауни (звісно, закінчуючи крижаним душем або купанням у крижаному басейні) або гартуванням у домашніх умовах — наприклад, чергуючи гарячу та холодну воду під час душу.
Ще ми можемо застосовувати креми та лосьйони для тіла, призначені для розгладження та догляду за шкірою на проблемних ділянках. Також важливим є те, як ми їх наносимо — потрібно добре вмасажувати їх у шкіру. Це покращить кровообіг та скорочувальну циркуляцію та знижує ризик целюліту. Важливо робити це регулярно та послідовно.
Однак добре усвідомлювати, що цей метод профілактики целюліту є скоріше додатковим, і на нього не можна покладатися. Жодні косметичні засоби не є чудовими. Здорова дієта, обмеження у вживанні алкогольних напоїв та напоїв з кофеїном, а також вправи – набагато важливіші та ефективніші засоби запобігання целюліту.