Celluliter är ett estetiskt problem
Celluliter är inte en sjukdom i ordets fulla bemärkelse, eftersom det inte utgör någon hälsorisk. Det är mer ett estetiskt problem som drabbar de allra flesta kvinnor (upp till 90 procent av kvinnorna enligt studier). Det är dock intressant att celluliter även kan drabba män. Celluliter är bara en hälsorisk om det är resultatet av övervikt, vilket det ofta är förknippat med. På webbplatsen för ProTelo-salongen – https://protelo.dp.ua/ kan du bekanta dig i detalj med de senaste metoderna för att bekämpa celluliter.
Celluliter uppträder som gropar i huden där fett samlas hos kvinnor, särskilt på rumpan och låren. Vi kallar det apelsinskal eftersom cellulitpåverkad hud liknar skalet på en apelsin, precis som en apelsin har små fördjupningar på ytan. Celluliter uppstår särskilt när det sker en förändring i produktionen och utsöndringen av könshormoner. Könshormonerna gör att det subkutana ligamentet förändras, vilket bildar fickor i vilka fettceller samlas. De fylls sedan upp med giftiga ämnen som måste drivas ut av lymfkärlen, vilket gör att huden blir ojämn och ful med gropar.
Riskfaktorer för celluliter
En hög risk för celluliter är en förändring av hormonerna i blodet. Därför dyker det upp till exempel under puberteten, graviditeten, klimakteriet eller vid användning av hormonellt preventivmedel. En annan viktig faktor som orsakar celluliter är försvagningen av bindväven. Detta kan hända med en obalanserad kost, brist på motion eller lågt vätskeintag.
En annan riskfaktor är otillräcklig funktion av cirkulations- och lymfsystemet – ett tillstånd som till exempel kan orsakas av bristande motion. Dessutom bidrar dålig leverfunktion till celluliter på grund av nedsatt fettomsättning. Det hävdas också att orsaken till celluliter också är kaffedrickande, stress, fetma, rökning och alkohol samt för åtsittande kläder som stör det normala blodflödet. Cellulit har visat sig vara ärftligt men kanske inte alltid är närvarande om inte de andra riskfaktorerna som nämns ovan är närvarande. Även om celluliter ofta förknippas med övervikt och fetma, blir det vanligare hos magra och friska människor.
Förebyggande av celluliter
För att undvika celluliter är det önskvärt att hålla en normal vikt och undvika stor och snabb viktökning. Ät mycket frukt och grönsaker, en portion minst fem gånger om dagen. Begränsa också ditt intag av alkohol, koffein och rökning. Följ en regelbunden drickregim. Drick minst två liter vatten om dagen. Fysisk aktivitet är också viktigt. Regelbunden träning stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen, blir av med fett och förbättrar kroppens ton. Det är också bra att se till att vi inte står länge eller tvärtom inte sitter länge och inte har för tajta kläder på oss. Vi kan även stödja cirkulations- och lymfsystemet med en vanlig bastu (naturligtvis avslutas med en isdusch eller ett dopp i en isbassäng) eller härdning hemma – till exempel växelvis varmt och kallt vatten under en dusch.
Vi kan även applicera kroppskrämer och lotioner utformade för att jämna ut och vårda huden i problemområden. Det är också viktigt hur vi applicerar dem – du behöver massera in dem väl in i huden. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen och kontraktila cirkulationen och minska risken för celluliter. Det är viktigt att göra detta regelbundet och konsekvent.
Det är dock bra att vara medveten om att denna metod för att förebygga celluliter är mer av ett tillägg och inte bör förlitas på. Inga skönhetsprodukter är mirakulösa. En hälsosam kost, begränsning av användningen av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker och träning är mycket viktigare och effektivare sätt att förebygga celluliter.