Kädet irti! 7 vinkkiä, joiden avulla voit vihdoin lopettaa kynsien pureskelun

Noin 30 prosentilla väestöstä on tämä tapa, ja tämä koskee paitsi lapsia myös aikuisia. Selvitämme, miksi ihmiset purevat kynsiään yleensä, mitä se voi olla täynnä ja onko mahdollista päästä eroon tästä taipumuksesta.

Monet ihmiset sanovat, että kynsien pureskelu on huono ja vaarallinen tapa. Tämä ei ole täysin totta, vaan pikemminkin ruma tapa, joka voi tietyissä olosuhteissa johtaa tartunnan tai viruksen leviämiseen.

Miksi ihmiset tekevät niin

Varmasti, jos et sinä, niin joku ystävistäsi on taipuvainen puremaan kynsiään. Psykologien mukaan tämä on itseään rauhoittavaa käyttäytymistä, joka vastaa huulten puremista, hiusten vetämistä ja yleensä toistuvaa kasvojen koskettamista. Ihmiset tekevät tämän rauhoittuakseen ollessaan järkyttynyt, liian keskittynyt ja joskus vain nälkäinen. Samaan aikaan kaikki eivät usein huomaa tehneensä tätä jo pitkään. Kynsien puremisen tapa on pääsääntöisesti syntynyt lapsuudessa. Monet asiantuntijat viittaavat samalla, että tämä ominaisuus on geneettinen.    

Miksi se voi olla haitallista

Tietysti, jos joskus puree jotain, mikä jää tielle kynsien tai itse kynnen ympäriltä, ​​jos se on koukussa, ei tässä ole mitään rikollista, vaikka silti on parempi käyttää manikyyrisettiä. Kuitenkin, kun kyseessä on vakava ongelma ja puret kynsiäsi jatkuvasti ja liian innostuneesti, lisäät infektioriskiä. Pakonomaista kynsien pureskelua kutsutaan onykofagiaksi ja se voi vahingoittaa sekä kynsiä että niitä ympäröivää ihoa. Tämä voi johtaa kynsien bakteeri-infektioon, joka vaatii antibioottihoitoa. Puhumattakaan siitä, että käsiin ja kynsiin kerääntyy paljon mikrobeja, ja jos ne joutuvat suuhun, riski saada viruksia ja erilaisia ​​muita infektioita kasvaa.

Kuinka päästä eroon tottumuksesta

1 Selvitä syy Kun ongelmaa ratkaistaan, sen syyn selvittäminen on erittäin tärkeää. Yritä ratkaista se, niin huono tapa katoaa itsestään. Jos teet tämän aina, kun tunnet negatiivisia tunteita, hengitä vain syvään nenäsi kautta ja hengitä hitaasti ulos suun kautta vapauttaaksesi negatiivisuuden. 2 Pidä kätesi kiireisinä Se on hyvin yksinkertaista. Jos kädet ovat kiireisiä jollakin, ei ole mahdollisuutta purra kynsiäsi. Jos olet tylsistynyt tai innostunut, tee käsitöitä, lue, silitä lemmikkiäsi, aloita vihdoin kodin siivoaminen. Se tuo paljon enemmän etuja. 3 Laita jotain käsiisiJos halu laittaa sormet suuhusi on liian voimakas eikä aina hallinnassa, pue hanskat käteen. Tietenkään niiden jatkuva käyttäminen ei ole aina mahdollista, mutta ainakin joskus se voi toimia hyvin. Kesällä voit vain peittää osan sormenpäistäsi (jota pidät erityisesti pureskella) sideaineella. 4 Pidä huolta kynsistäsi Huolehdi kynsistäsi ja kynsinauhoistasi säännöllisesti. Kuljeta mukanasi manikyyrisettiä säätääksesi vivahteita tarvittaessa, käytä kynsi- ja kynsinauhoöljyä. Tee ammattimainen manikyyri ja valitse lyhyt kynnen pituus. Joten halu napostella niitä on vähemmän houkutteleva. 5 Levitä pinnoite, jolla on epämiellyttävä makuJotkut kynsilakkamerkit tarjoavat nyt värittömiä viimeistelyjä erityisesti niille, jotka haluavat "roikkua" kynsissään. Sillä on erittäin kitkerä maku, mikä auttaa myös vähentämään niiden pureskeluhimoa. Strukturoitu manikyyri: Täydellinen tekniikka kynsien pureskelulle 6 Kantokumia tai kovia makeisia Yritä aina kantaa purukumia tai virkistävää kovakaramellia. Jos haluat purra kynnen, laita suuhusi maukas apuväline – se häiritsee ja pitää sinut kiireisenä ainakin muutaman minuutin ajan. 7 Mene lääkäriinJos olet liian riippuvainen huonoista tavoista ja kohtaat iho- tai kynsitulehduksen, ota yhteyttä ihotautilääkäriin, joka auttaa sinua poistamaan epämiellyttävän ja kivuliaan prosessin, mutta myös antamaan suosituksia siitä, miten parhaiten pääset eroon kiusaavasta tottumuksesta. Joskus ongelman ratkaisemisessa on mukana psykologi tai psykoterapeutti. Älä huolehdi liikaa, jos sinulla on tapana purra kynsiäsi. On kuitenkin parempi ponnistella ja yrittää päästä eroon siitä, jotta puute ei pahenisi eikä tartuntaa.