Чому після сексу на очі навертаються сльози

Секс позбавляє головного болю, передчасного старіння і навіть допомагає знизити ризик розвитку депресії. Але вчені з'ясували, що 46% жінок і близько 40% чоловіків можуть відчувати сум, пригніченість і навіть бажання заплакати після статевого акту. Розповідаємо, чим викликані ці емоції і чи треба бити на сполох.

На хвилі гормонів

Вчені називають цей стан посткоїтальної дисфорією. Два австралійських дослідження 2015 і 2018 років виявили, що з нею стикається близько 40% всіх чоловіків і жінок, які брали участь у дослідженні незалежно від віку, статі та сексуальної орієнтації.. Ці відчуття викликають занепокоєння і змушують думати, що в організмі або у відносинах щось зламалося, проте вчені заспокоюють: досить часто цей стан може бути спровокований стрибком гормонів задоволення та прихильності. Під час сексу організм отримує підвищену дозу статевих гормонів (тестостерон), гормонів прихильності (окситоцин, дофамін), а після статевого акту їхня концентрація в крові знижується. Це може викликати синдром відміни, для якого почуття тривоги та дискомфорту – досить часті реакції. Можливо, партнери надто довго не були разом або, навпаки, нещодавно взяли паузу в інтимному житті.

Приводи для смутку

Часом привід для пригніченого стану лежить у площині психології та емоцій. Тема сексу все ще оточена досить щільною хмарою негативних асоціацій, і іноді вони пробиваються в особисте життя пари. Ось кілька причин, які можуть викликати посткоїтальну дисфорію:

Невдоволення собою

Багато хто хоче під час сексу виглядати, як герої з обкладинок еротичних романів: коли ракурс ідеальний, фігура правильна, погляд осмислений і загадковий, а волосся лежить, як після салону. Але чи додасть це позитивних емоцій? Швидше, спроби підтримувати ідеальний вигляд під час сексу будуть лише відволікати і призводити до ще більшого роздратування та втоми.

Почуття провини

Причини можуть бути різні: можливо, ви не були достатньо зацікавлені в сексі, але не хотіли відмовляти партнеру, або хотіли б, щоб секс стався в іншому місці, за інших обставин та з іншим партнером.

Проблеми у відносинах

Коли у відносинах неспокійно, секс може перетворитися на відчайдушну спробу зміцнити зв'язок, що руйнується, відчути близькість з партнером. Але гормональний клей не завжди працює безвідмовно, проблеми мають накопичувальний ефект, і якщо їх не вирішувати, то чудодійний оргазм чи примирний секс не спрацює.

Невпевненість у партнері

«А йому дійсно подобається, чи він прикидається?». Невпевненість у партнері та пошук каверзи перетворюють секс на «Обмани мене» і також відволікає від задоволення.

Травма

Пов'язані з сексом травми можуть стати причиною пригніченого стану, коли людина відчував порушення своїх кордонів. Це сильний емоційний досвід, який може переноситися такі інтимні відносини. Така проблема часто вимагає допомоги фахівця. Причини, що лежать в емоційній площині, можуть бути вирішені щирою та чесною розмовою з партнером чи психологом. Найчастіше вони можуть бути глибшими, ніж здається на перший погляд, але це зовсім не означає, що з ними неможливо розібратися.