Varför kommer jag tårar i ögonen efter sex?

Sex lindrar huvudvärk, för tidigt åldrande och hjälper till och med att minska risken för depression. Men forskare har funnit att 46 % av kvinnorna och cirka 40 % av männen kan uppleva känslor av sorg, depression och till och med lusten att gråta efter samlag. Vi berättar vad som orsakade dessa känslor och om det är nödvändigt att slå larm.

På vågen av hormoner

Forskare kallar detta tillstånd postcoital dysfori. Två australiska studier 2015 och 2018 fann att cirka 40 % av alla män och kvinnor som deltog i studien mötte det, oavsett ålder, kön och sexuell läggning. Istället för behaglig lätthet och lugn efter sex, omsluter postkoital dysfori en person med skuldkänslor., längtan, ensamhet. Dessa förnimmelser orsakar ångest och får dig att tro att något har gått sönder i kroppen eller i relationer, men forskarna försäkrar: ganska ofta kan detta tillstånd utlösas av en ökning av hormonerna av njutning och tillgivenhet. Under sex får kroppen en ökad dos av könshormoner (testosteron), hormonbindning (oxytocin, dopamin), och efter samlag minskar deras koncentration i blodet. Det kan orsaka abstinenssyndrom, för vilka känslor av ångest och obehag är ganska frekventa reaktioner. Kanske har partnerna inte varit tillsammans för länge eller, tvärtom, nyligen tagit en paus i det intima livet.

Orsaker till sorg

Ibland ligger orsaken till ett deprimerat tillstånd på planet av psykologi och känslor. Ämnet sex är fortfarande omgivet av ett ganska tätt moln av negativa associationer, och ibland tar de sig in i parets personliga liv. Här är några saker som kan orsaka postcoital dysfori:

Själv missnöje

Många människor vill se ut som hjältar från omslagen till erotiska romaner under sex: när vinkeln är perfekt är figuren korrekt, utseendet är meningsfullt och mystiskt och håret är som efter en salong. Men kommer det att lägga till positiva känslor? Snarare, att försöka behålla ett perfekt utseende under sex kommer bara att distrahera och leda till ännu mer irritation och trötthet.

Skuld

Orsakerna kan vara olika: du kanske inte var tillräckligt intresserad av sex, men ville inte vägra en partner, eller så skulle du vilja att sex skulle ske på en annan plats, under andra omständigheter och med en annan partner.

relationsproblem

När relationer är turbulenta kan sex förvandlas till ett desperat försök att stärka ett sönderfallande band, känna sig nära en partner. Men det hormonella limmet fungerar inte alltid felfritt, problemen är kumulativa, och om de inte åtgärdas kommer den mirakulösa orgasmen eller det försonande könet inte att fungera.

Osäkerhet hos en partner

"Tycker han/hon verkligen om det, eller låtsas han/hon?" Osäkerhet hos en partner och sökandet efter ett smutsigt trick gör sex till "Lie to me" och distraherar också från njutning.

Skada

Sexrelaterade trauman kan också leda till depression, där en person känner att de egna gränserna har överträtts. Detta är en stark känslomässig upplevelse som kan föra över till nästa intima relation. Ett sådant problem kräver ofta hjälp av en specialist.Emotionella orsaker kan lösas genom ett uppriktigt och ärligt samtal med en partner eller en psykolog. Ofta kan de vara djupare än det verkar vid första anblicken, men det betyder inte alls att det är omöjligt att hantera dem.