Miksi kyyneleet tulevat silmiini seksin jälkeen?

Seksi lievittää päänsärkyä, ennenaikaista ikääntymistä ja jopa auttaa vähentämään masennuksen riskiä. Mutta tutkijat ovat havainneet, että 46 % naisista ja noin 40 % miehistä voi kokea surua, masennusta ja jopa halua itkeä yhdynnän jälkeen. Kerromme, mikä aiheutti nämä tunteet ja onko syytä soittaa hälytys.

Hormonien aallolla

Tiedemiehet kutsuvat tätä tilaa postkoitaaliseksi dysforiaksi. Kahdessa australialaistutkimuksessa vuosina 2015 ja 2018 todettiin, että noin 40 % kaikista tutkimukseen osallistuneista miehistä ja naisista kohtasi sen iästä, sukupuolesta ja seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Seksin jälkeisen miellyttävän helpotuksen ja rauhallisuuden sijaan postcoitaal dysforia ympäröi ihmistä syyllisyyteen., kaipaus, yksinäisyys. Nämä tuntemukset aiheuttavat ahdistusta ja saavat sinut ajattelemaan, että jokin on rikki kehossa tai ihmissuhteissa, tutkijat kuitenkin rauhoittavat: melko usein tämän tilan voi laukaista mielihyvä- ja kiintymyshormonien nousu. Seksin aikana keho saa lisääntynyttä annosta sukupuolihormonia (testosteronia), hormonien kiinnittymistä (oksitosiini, dopamiini) ja yhdynnän jälkeen niiden pitoisuus veressä laskee. Se voi aiheuttaa vieroitusoireyhtymän, joille ahdistuksen ja epämukavuuden tunteet ovat melko yleisiä reaktioita. Ehkä kumppanit eivät ole olleet yhdessä liian kauan tai päinvastoin ovat äskettäin pitäneet tauon intiimeissä elämässä.

Syitä suruun

Joskus syy masentuneeseen tilaan on psykologian ja tunteiden tasolla. Seksin aihetta ympäröi edelleen melko tiheä negatiivisten assosiaatioiden pilvi, ja joskus ne tunkeutuvat parin henkilökohtaiseen elämään. Tässä on muutamia asioita, jotka voivat aiheuttaa postkoitaalista dysforiaa:

Itsensä tyytymättömyys

Monet haluavat seksin aikana näyttää sankarilta eroottisten romaanien kansista: kun kuvakulma on täydellinen, figuuri on oikea, ilme on merkityksellinen ja salaperäinen ja hiukset ovat kuin salongin jälkeen. Mutta lisääkö se positiivisia tunteita? Pikemminkin yrittäminen säilyttää täydellinen ulkonäkö seksin aikana vain häiritsee ja johtaa vielä enemmän ärsytykseen ja väsymykseen.

Syyllisyys

Syyt voivat olla erilaisia: ehkä et ollut tarpeeksi kiinnostunut seksistä, mutta et halunnut kieltäytyä kumppanistasi tai haluaisit seksin tapahtuvan eri paikassa, eri olosuhteissa ja eri kumppanin kanssa.

parisuhteen ongelmia

Kun suhteet ovat myrskyisät, seksi voi muuttua epätoivoiseksi yritykseksi vahvistaa murenevaa sidettä, tuntea olonsa läheiseksi kumppania kohtaan. Mutta hormoniliima ei aina toimi moitteettomasti, ongelmat ovat kumulatiivisia, ja jos niihin ei puututa, niin ihmeellinen orgasmi tai sovitteleva sukupuoli ei toimi.

Epävarmuus kumppanissa

"Pidäkö hän siitä todella vai teeskenteleekö hän?" Epävarmuus kumppanissa ja likaisen tempun etsiminen tekevät seksistä "valehtelee minulle" ja häiritsevät myös mielihyvää.

Vahinko

Seksiin liittyvä trauma voi johtaa myös masennukseen, jossa henkilö kokee, että hänen omia rajojaan on rikottu. Tämä on vahva tunnekokemus, joka voi siirtyä seuraavaan intiimiin suhteeseen. Tällainen ongelma vaatii usein asiantuntijan apua.Emotionaaliset syyt voidaan ratkaista vilpittömällä ja rehellisellä keskustelulla kumppanin tai psykologin kanssa. Usein ne voivat olla syvempiä kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että niiden käsittely olisi mahdotonta.