Topp 5 effektive måter å oppnå orgasme på. Råd fra sexologer

Verdens orgasmedag feires 21. desember, vintersolverv. Så er det den korteste dagen og den lengste natten.

Britiske forskere har funnet ut at hver tredje kvinne ikke liker sex, mens absolutt anorgasmi forekommer i ett av 100 tilfeller. OBOZREVATEL snakker om effektive måter å oppnå en fortryllende orgasme på.

• Finn erogene soner

Sexolog og forfatter Mary Roach sa at hver person har et poeng som vil føre til finalen. Selvfølgelig stimulerer jenter oftest kjønnsorganene, men det er fantastiske tilfeller. Mary måtte samhandle med en kvinne som kan få orgasme når øyenbrynene strykes. Og det morsomste tilfellet er seksuell nytelse hver gang du pusser tennene.

Hvis du ikke kan nå finalen, må du utforske kroppen din sammen med partneren din. Be om en helkroppsmassasje og stimuler området der de mest behagelige følelsene.

• Slapp av og nyt

Nevrobiolog Herta Holsteg har bevist at kvinner helt slår av sentrene for frykt og kontroll under orgasme. Derfor, hvis en jente er under stress og bekymringer, vil hun aldri nå finalen. Før sex bør du slappe av, ikke holde deg tilbake og gi utløp for følelser.

• Ikke vent på finalen

De fleste kvinner gjør den feilen å fokusere bare på orgasme, fordi det er så mange utrolige følelser i sex, bortsett fra slutten. Under orgasme bør du nyte de autentiske følelsene. Sexcoach Lisa Lister skriver om dette i sin bok Love Your Feminine Relief.

• Sett av tid til forspill

Sexolog Carly S anbefaler at kvinner som aldri har fått orgasme prøver gjensidig onani med en partner. 80 % av jentene liker ikke bare penetrasjon. Du bør ikke engasjere deg i sexleketøy, fordi denne avhengigheten er vanskelig å bli kvitt. Etter leker er det vanskelig å oppnå orgasme fra tradisjonell sex.

• Sørg for tilstrekkelig hydrering

Sexcoach Lola sa at en vanlig årsak til mangelen på orgasme er utilstrekkelig mengde smøring. Hun skriver at hennes klienter er flaue over å fortelle partneren at de har det vondt og mangler fuktighet. Og menn tenker samtidig at kvinnen ikke vil ha dem og ikke er begeistret. Dette er imidlertid en myte. Mengden smøring avhenger av perioden i kvinnesyklusen.

• hva som irriterer menn mest med sex. Gutter elsker plutselig og uplanlagt samleie.

• ca 5 bøker om sex som du bør lese. Sexologen anbefalte litteratur for par.

• om hovedmytene om trygg sex. Hver dag blir en million mennesker i verden smittet med infeksjoner.

  –