Топ-5 ефективних способів, як досягти оргазму. Поради сексологів

Всесвітній день оргазму відзначають під час зимового сонцестояння – 21 грудня. Тоді спостерігається найкоротший день та найдовша ніч.

Британські вчені встановили, що кожна третя жінка не отримує насолоди від сексу, при цьому абсолютна аноргазмія зустрічається в одному зі 100 випадків. OBOZREVATEL розповідає про ефективні способи досягти феєричного оргазму.

• Знайти ерогенні зони

Сексолог і письменниця Мері Роуч розповіла, що кожна людина має точку, яка доведе до фіналу. Звичайно, найчастіше дівчата стимулюють геніталії, проте є надзвичайні випадки. Мері довелося спілкуватися з жінкою, яка може отримати оргазм, коли їй гладять брови. А найвеселіший випадок – сексуальне задоволення щоразу під час чищення зубів.

Якщо не вдається досягти фіналу – потрібно разом із партнером дослідити свій організм. Попросити зробити масаж всього тіла та стимулювати ту ділянку, де найбільше приємних відчуттів.

• Розслабитися та отримувати задоволення

Найробіолог Герта Холстег довела, що у жінок під час оргазму повністю відключаються центри страху та контролю. Тому якщо дівчина перебуває у стресі та переживає – вона ніколи не досягне фіналу. Перед сексом слід розслабитися, не стримувати себе та дати волю емоціям.

• Не варто чекати на фінал

Більшість жінок припускаються помилки, коли концентруються тільки на оргазмі, адже в сексі є безліч неймовірних емоцій, крім фіналу. Під час оргазму слід насолоджуватись справжніми відчуттями. Про це пише секс-коуч Ліза Лістер у книзі "Полюбіть свій жіночий рельєф".

• Приділяти час прелюдіям

Сексолог Карлі С рекомендує жінкам, які ніколи не відчували оргазм, випробувати взаємну мастурбацію із партнером. 80% дівчат не одержують задоволення тільки від проникнень. Не варто захоплюватися секс-іграшками, оскільки цієї залежності складно позбутися. Після іграшок важко досягти оргазму традиційного сексу.

• Забезпечити достатню кількість зволоження

Секс-коуч Лола розповіла, що найчастішою причиною відсутності оргазму є недостатня кількість мастила. Вона пише, що її клієнтки соромляться сказати партнерові, що їм боляче і не вистачає вологи. А чоловіки водночас гадають, що жінка їх не хоче і не збуджена. Однак, це міф. Кількість мастила залежить від періоду у жіночому циклі.

• що найбільше бісить чоловіків у сексі. Хлопці люблять раптовий та незапланований статевий акт.

• про 5 книг про секс, які слід прочитати. Сексолог рекомендувала літературу для пар.

• про головні міфи про безпечний секс. Щодня мільйон людей у ​​світі заражається інфекціями.

  ​​