Det er så enkelt: gode gjerninger som forandrer verden til det bedre. «Gjør det nå.» Hvordan inspirere folk til å gjøre gode gjerninger

Gode ​​gjerninger du kan gjøre i dag

Hold opp døren når du reiser

Det virker som en enkel høflighetsregel, men hvor mange som har det travelt glemmer denne enkle bagasjen. Og personen som følger deg, vil sikkert sette pris på at du stoppet et øyeblikk og holdt døren for ham.

Legg igjen en positiv anmeldelse for ditt favorittsted

Vi sparer ikke på negative anmeldelser. Det er verdt å fornærme oss, og venner fra alle sosiale nettverk vil finne ut om det. Når alt er i orden, har vi ikke noe travelt med å rope om det i hvert hjørne.

Hvis du likte en kafé eller en annen institusjon, legg igjen en positiv anmeldelse om det. Det tar ikke lang tid, og kafeen vil skaffe seg flere nye besøkende. Og vennene dine vil absolutt takke deg for rådene dine om et godt sted der de tilbrakte en fantastisk kveld.

Doner blod

Hvis du ikke var for lat til å gå til bloddonasjonspunktet en gang, har du allerede reddet noens liv.

Prøv å melde deg frivillig på sykehjem en stund

Det er ikke lett. Du må ha et visst temperament for å tilbringe minst noen timer på et sykehjem, der det for det meste er eldre mennesker som sannsynligvis belaster sine nærmeste for mye eller som ikke har noen kjære i det hele tatt. Noen timer brukt med dem på en samtale eller et slags spill vil bli husket av dem, for for gamle mennesker vil det være en hel begivenhet i en serie ganske kjedelige dager.

Hjelp nye naboer å bosette seg

Flytter nye naboer inn til inngangen din? Det ville være fint å hilse på dem for en start. Gi hjelp til å flytte, kanskje foreslå noe, svar på spørsmål. Noen få enkle trinn for å styrke gode naboforhold, og kanskje til og med få nye venner.

Hopp over noen i køen på supermarkedet

Hvis du har en full kurv med dagligvarer, og en kunde med en enkelt flaske vann henger bak deg i køen, hvorfor ikke hoppe videre, spesielt hvis du ikke har det travelt. Jeg er sikker på at han ikke bare vil bli veldig overrasket, men også veldig takknemlig for deg.

Send en uventet gave til en venn

Du trenger ikke å vente på ferien. Bare til ære for godt humør, send en venn som bor i en annen by en bok eller en slags pyntegjenstand, men i det minste bare et postkort. Det er alltid så gledelig å motta pakker!

Ta med noe velsmakende på kontoret

Hvorfor ikke unne kollegaene dine muffins eller smultringer om morgenen? Hvorfor ikke ta med en vannmelon på kontoret, for eksempel, og spis det hele sammen? Alles humør vil utvilsomt bli bedre.

Hjelp bilisten på veien

Hvis du er en erfaren sjåfør og ser at en bil har stanset ved siden av veien med varsellampene på, stopp og gi hjelp.

Gi parkeringsplassen din til en bil som nærmer seg

Parkering i nærheten av kjøpesenteret er en skikkelig utfordring, spesielt i ferien. Hvis du er i ferd med å dra, og når du nærmer deg bilen din, legger merke til sjåføren som er på utkikk etter en parkeringsplass for seg selv, indikerer du for ham at du drar nå, slik at han kan bremse og komme på plass.

Ta plass for metro, minibuss eller trikk

Dette handler ikke bare om eldre, som selvfølgelig skal vike. Gi etter hvis du ser at det er vanskelig for personen ved siden av deg å stå, han er for trøtt, er dårlig, eller har tunge poser.

Lær noen hva du er proff

Jeg har nylig forklart en kvinnelig fotograf hvordan man bruker Dropbox. Det tok noen minutter, men hun var glad for å kunne bruke et slikt praktisk verktøy. Hvis du er profesjonell i noe, lær andre hva du vet.

Be turister ta bilder av dem

Hvis du plutselig ser turister på gaten som prøver å fotografere seg på armlengdes avstand, kan du tilby dem hjelp. Det er sikkert ingen som vil at alle bildene deres skal være som en: store ansikter og små severdigheter et sted i bakgrunnen i øreområdet.

Ta med vennenes kjæledyr godbit

Har du kjøttbein fra lunsj, og om kvelden går du på besøk til venner som har hund? Ta beinene med deg. Venner og kjæledyret deres vil være takknemlige for deg.

Del greener og grønnsaker fra hagen din med naboen

Hvis du eller foreldrene dine har en hage og har produsert mye mer grønnsaker og grønnsaker enn du selv kan spise, kan du dele dem med venner eller naboer.

Del rabatter

Hvis du har ekstra rabattkuponger som du neppe vil bruke, gi dem til de som trenger dem. Ikke lagre helt til slutten for å kastes senere.

Dette er langt fra alle ideer om små gode gjerninger som kan gjøres regelmessig uten å bruke mye krefter og penger.

Gjør godt mot folk

1. Ta med kollegaene en kopp kaffe eller te.

2. Forbered en fin gave til moren din på bursdagen din. Dette er også en spesiell dag for henne.

3. Fortell en ensom kunde i en butikk at denne eller den tingen passer veldig godt for henne / ham.

4. Legg ut skolebildet ditt på sosiale medier. nettverk og merk av på alle vennene du ikke har kommunisert med på lenge.

5. Demonter skapene dine, ta ut ting du ikke har brukt på lenge, og gi dem til barnehjem.

6 Hjelp noen å klatre eller ned trapper (spesielt i snøvær når mange trinn er glatte).

7. Som noens selfies, selv om du hater selfies.

8 Si til resepsjonist, resepsjonist eller kelner at du vet hvor vanskelig jobben hans er, noe som krever spesielle ferdigheter. Dette er faktisk slik, og få mennesker tenker på det.

9. Legg igjen et godt tips og takknemlighet for en god jobb på din favorittkafé eller restaurant.

10. Kjøp mat fra en gateselger og gi maten til den hjemløse. Du kan også kjøpe en vannflaske.

11. Snakk med en hjemløs person, hør historien hans.

12. Hvis du har en venn som nylig sluttet med en kjær, kan du muntre ham og presentere et kort med 10, 20 eller flere ting som han eller hun kan være stolt av.

13 Smil til kvinnen med den gråtende babyen (vanligvis i slike situasjoner er folk misfornøyde med høyt gråt).

14. Spør en eldre person hvordan han levde da han var på din alder – ta deg tid og hør på historien hans.

15. Se foreldrenes favorittfilm eller hør på favorittsangene deres og si noen fine ting om den.

16 Kom innom skolen når som helst og takk favorittlærerne for tiden de har brukt deg.

17. Si hei til fremmede i inngangen din (heis).

18. La en person med en liten mengde mat (for eksempel en flaske vann,) passere mens du står i kø i butikken.

19. Hvis du kjenner en person som en gang hjalp deg – skriv til ham og spør om han selv trenger hjelp.

20. Når du møter gamle venner, kjøp noen pyntegjenstand til dem akkurat slik.

20 gode gjerninger som vil gjøre verden til et bedre sted

• Kompliment. To eller tre enkle ord kan gjøre noen utrolig lykkelige.

• La noen snakke. Du kan bare lytte til personen og hjelpe dem med å bli kvitt dårlige eller triste tanker.

• Vis empati. Kjenn hva noen andre føler. Dette er den enkleste og beste vennlige handlingen.

• Besøk noen. Du kan ikke engang gå på besøk, men besøke noen ved å ringe ham på telefon. Tenk på dine kjære.

• Stille spørsmål. Dette kalles mindfulness. Ved å spørre viser du interesse og får personen til å føle seg nyttig.

• Hjelp med råd. Nei, du trenger ikke å komme inn i andres liv. Men hvis du ser at du kan avlaste andres byrder, dra nytte av situasjonen.

• Inspirer noen. Du kan være et forbilde for noen. Bare si et par gode ord, og denne personen vil vokse vinger.

• Løs problemet til den andre. Det hender at for oss er dette litt bagatell, men for noen er det et stort problem. Du vil ikke miste noe.

• Fortell dine nærmeste at de betyr noe for deg. Det spiller ingen rolle hva og hvordan du sier det, det viktigste er at de forstår og føler det.

• Lær noen en nyttig ferdighet. Du vet sikkert noe så viktig og enkelt. Del dette med andre.

• Si «takk» oftere. Dette er det minste vi kan gjøre for andre og gjøre det klart for dem at de gjør noe ekstremt viktig for oss.

• Plant et tre. Hvert voksende tre er et stort bidrag til miljøet. Og alt du trenger er en spade og en sapling.

• Vær ærlig. Ærlighet vil ikke løse alle problemer, men det vil hjelpe andre til å forstå at du er pålitelig og at du bryr deg om dem.

• Respekter andres liv. La andre være hva de vil være og hvordan de ser seg selv i denne verdenen.

• Tilgi den som såret deg. Tilgivelse er kanskje ikke lett, men du vil oppdage at det endrer absolutt alt.

• Ros noen. Gode ​​ord motiverer mer enn all rikdom i verden. Ros noen og se selv.

• Ikke lov det umulige. De kjære vil være sikre på at de kan stole på deg. Vis dem hva de kan gjøre ved å holde løftene.

• Lag små gaver. Gaven kan være en plukket villblomst eller en kopp kaffe. Alt avhenger ikke av pengene dine, men av fantasien.

• Elsker den du lovte. Bare la dem føle at du er i deres liv av de rette grunnene, og at du vil være der for dem.

• Bare vær anstendig. Uten å gjøre noe dårlig tillater du ikke lenger noe dårlig å eksistere i denne verden.

Veldedighet som en livsstil

Paret bruker årlig millioner på veldedighet (Angelina Jolie og Brad Pitt (

Hollywood-paret Angelina Jolie og Brad Pitt er kanskje en av de mest dydige. Det faktum at det ble adoptert tre barn fra land i den tredje verden, sier volumer. Forresten, i nær fremtid planlegger de å adoptere en ny baby. Angie og Brad har dusinvis av veldedige stiftelser.

I 2006 etablerte paret sin egen Jolie-Pitt Foundation, som finansierer programmene Leger Uten Grenser. Hvert år donerer stjerneparet omtrent 25% av inntektene sine. «Jeg vil virkelig hjelpe,» sier Jolie om sitt arbeid. – Jeg tror ikke jeg er noe annerledes enn andre mennesker, vi vil alle ha en sjanse for et anstendig liv. Og hver av oss vil gjerne tro at hvis han er i trøbbel, vil noen komme ham til hjelp. » I følge Angie åpnet Kambodsja øynene for det som skjer i verden, der hun spilte i filmen «Lara Croft: Tomb Raider.»

I 2005 ble Angelina Jolie tildelt FNs humanitære pris. Og i 2007 ble hun utropt til ambassadør for velvilje for FNs høykommissær for flyktninger. «Å jobbe i FN har forandret meg mye. Jeg har møtt mennesker som har opplevd grusomheter som de fleste av oss ikke en gang kan forestille seg. Jeg ble rammet av deres ekstraordinære sinnsstyrke. Takket være dem tenkte jeg livet mitt på nytt, «innrømmet skuespilleren i et intervju. Med et veldedig formål besøkte Angie Sierra Leone, Tanzania, Iran, Saudi-Arabia, Angola, Laos, Thailand og andre land i Asia og Afrika. Og i 2012 mottok skuespilleren en Oscar for sitt frivillige humanitære arbeid og opprettelsen av veldedighetssentre for å hjelpe barn i tredjelandsland.

Jolie-Pitts gode gjerninger inkluderer: $ 1 million donasjon til ofre for grusomheter i Darfur (Sudan), New Orleans gjenoppbygging etter orkanen Katrina, $ 500.000 $ donasjon til emosjonell og pedagogisk hjelp til barn av irakisk militærpersonell (2007), donasjon $ 2 millioner for et medisinsk anlegg for tuberkulose og HIV-pasienter (2008), $ 1 million donasjon til det pakistanske flyktningefondet (2009), $ 1 million donasjon til ofrene for jordskjelvet i Haiti (2010).

Skuespilleren er kjent for sitt aktive statsborgerskap (George Clooney)

Hollywood hunk med et rykte for kynisme er ikke så håpløst som noen tror. Han er ikke bare kjent for sine roller, men også for sin aktive samfunnsposisjon. Han blir ofte referert til som en menneskerettighetsforkjemper. I 2010 mottok skuespilleren til og med en spesiell Emmy-pris for veldedighetsarbeid. Academy of Television Arts and Sciences ga ham Bob Hope Humanitarian Award for å hjelpe ofrene for orkanen Katrina, jordskjelvet i Haiti og Darfur-konflikten. Etter jordskjelvet i Haiti i 2010 organiserte Clooney et Hope for Haiti-teleton for å skaffe midler for å hjelpe ofrene. Dette showet ble også nominert til en Emmy i kategorien Best Special Program.

Skuespilleren er også en av arrangørene av Not On Our Watch Foundation, som samlet inn mer enn $ 10 millioner til innbyggere i den sudanesiske byen Darfur. I følge FN er det et folkemord på lokalbefolkningen organisert av myndighetene (mer enn 300 tusen mennesker har dødd siden 2003). Clooney besøker regelmessig Darfur, og ikke alene, men med et filmteam, organiserer handlinger for å trekke offentlig oppmerksomhet til dette problemet.

For flere år siden arrangerte han et møte utenfor den sudanesiske ambassaden i Washington, der han og faren ble arrestert for å nekte å stoppe demonstrasjonen. Clooney ba om at humanitær bistand ble gitt til Sudan før situasjonen der nådde grensen, og en slutt på drapet på menn, kvinner og barn. «Jeg prøver bare å få oppmerksomhet. Slutt å torturere og sulte barn. Det er alt vi ber om, – skuespilleren kommenterte sin handling. «Du vet aldri om du vil lykkes … Vi håper vi kan bidra til å løse problemet.» Og nylig organiserte han nok en veldedighetsarrangement, hvor vinneren, som bidro med $ 10 til satellitten Sentinel Project, en ideell organisasjon (som overvåker situasjonen på grensen mellom Sudan og Sør-Sudan),

De gode intensjonene til skjermstjernen er rettet mot å løse problemer i Sør-Afrika (Charlize Theron)

Oscar-vinneren bruker sin popularitet hovedsakelig til fordel for sitt hjemland, Sør-Afrika, og deltar i flere prosjekter som tar sikte på å løse ulike problemer: fra fattigdom til spredning av hiv og aids. «Kunnskap gir forandring» – dette er livsprinsippet til en Hollywood-stjerne. Siden 2008 har Charlize vært FNs ambassadør for fred. Skuespilleren opprettet Charlize Theron Africa Outreach Project, som skaffer midler til å hjelpe afrikanske barn. Penger er tjent på forskjellige måter. For eksempel å selge begrensede samlinger av T-skjorter og sko designet av Charlize Theron.

I 2013 ble skuespilleren overrakt en pris på den årlige Cinema for Peace-middagen i Berlin for tjenester til samfunnet. Imidlertid hjelper Charlize ikke bare mennesker, men også dyr. Sammen med hunden Tucker dukket hun opp på en plakat: «Du ville ikke ha på deg hundens hud, så vær så snill og ikke bruk pelsverk.» I mars 2012 adopterte Charlize en gutt fra Sør-Afrika, som hun kalte Jackson. Hun drømte om det lenge. Samtidig ønsket skuespilleren ved sitt eksempel å demonstrere for publikum at hudfarge er uviktig og barn bør bli elsket.

Leo en ivrig miljøverner (Leonardo DiCaprio)

En av de best betalte Hollywood-skuespillerne, Leonardo DiCaprio, sparer heller ikke penger til veldedighet. Den kjekke stjernen er hodet til en veldedig stiftelse hvis hovedoppgave er å beskytte miljøet. Skuespilleren hjelper ofre for naturkatastrofer (jordskjelv og flom), bidrar til beskyttelse av sjeldne dyr (for eksempel tigre), deltar i programmer for å gi drikkevann til land i nød og bevare havets biosfære. For å fylle opp fondets statskasse bestemte skuespilleren å produsere Lion-kaffe, råmaterialet som det er planlagt å vokse for i Peru, Brasil, Etiopia og Haiti. Inntektene fra salget av dette miljøvennlige produktet går til veldedighet.

Sangeren hjelper barn fra fattige familier (Shakira)

Den berømte sangeren er heller ikke fremmed for dyd. Hun grunnla veldedighetsorganisasjonen Fundación Pies Descalzos, som hjelper underprivilegerte barn både i hjemlandet Colombia og i hele Latin-Amerika. FN tildelte til og med Shakira en medalje for mange års hjelp til spanske barn fra fattige familier. Mengden av hennes donasjoner er rett og slett fantastisk: i 2007 donerte Shakira $ 40 millioner for å hjelpe ofrene for jordskjelvet i Peru og orkanen i Nicaragua, i 2010 – $ 660 000 (et gebyr for å skyte en champagneannonse) – for byggingen av to skoler i Colombia og på Haiti.

Shakira er også en UNICEF-ambassadør for goodwill. Hun reiser verden rundt og oppfordrer jenter fra fattige familier til å utdanne seg slik at de som voksne ikke er avhengige av sine menn. Hun reiste nylig på et humanitært oppdrag til den indiske delstaten Rajasthan, hvor bare 5 prosent av kvinnene har utdannelse. Shakira er sikker på at situasjonen vil endre seg til det beste etter besøket. I et intervju innrømmer sangeren at hun er en av de menneskene som ikke kan sitte ledig, men må gjøre noe.

Skuespilleren bidrar også til det gode (Ashton Kutcher)

Kutcher har ved flere anledninger samarbeidet med den hjemløse veldedighetsorganisasjonen Habitat for Humanity. I 2006 kunngjorde han for eksempel at han ville donere $ 1 til fondet på vegne av de første 50000 vennene på MySpace-siden. Dermed vekker oppmerksomhet og viser at alle kan hjelpe de som er igjen uten et hjem. Og i 2010 opprettet paret en veldedig organisasjon kalt Demi & Ashton Foundation, sammen med Demi Moore, som på den tiden var skuespillerens kone. Og til tross for parets skilsmisse, eksisterer grunnlaget deres fortsatt og bekjemper aktivt menneskehandel.

Skuespillerinner har lenge og vellykket hjulpet syke barn (Chulpan Khamatova og Dina Korzun)

Kjendisene våre holder tritt med Hollywood-stjerner. Siden 2006, siden grunnlaget for Gift of Life av skuespillerinner, har de hjulpet barn med forskjellige alvorlige og dødelige sykdommer. Chulpan og Dina organiserer veldedighetsforestillinger, aksjoner, konserter, innsamling av donasjoner. I forskjellige intervjuer sa Chulpan gjentatte ganger at hun ble inspirert til å gjøre dette ved møter med leger som ikke lar barn være alene med forferdelige sykdommer, og frivillige som hjelper dem.

På stiftelsens nettside kan du lese hvor mye penger som ble samlet inn og donert til syke barn. For eksempel, i 2013 ble det samlet inn 797.860.119 rubler. Khamatova kaller seg selv … egoistisk, fordi det å gjøre veldedighet gir henne enestående glede: «Når jeg ser hvordan utvunne barn blir utskrevet og drar ut for livet, når jeg ser inn i øynene deres og øynene til foreldrene deres, som vet at de ikke blir kastet i trøbbel stiger humøret. Det gir meg så mye kjærlighet og lykke at ingen skuespiller i form av berømmelse og suksess kan matche den. «

Øk synligheten din

Hvordan kan du inspirere folk til å gjøre gode gjerninger? Da jeg begynte å lete etter et svar på dette spørsmålet, hjalp jeg energiselskapet med å oppmuntre kunder til å bli med i et program for å forhindre strømbrudd ved å spare strøm i løpet av peak timer. Dette programmet er basert på en velprøvd metode. Obama-administrasjonens tjenestemenn har til og med kalt det «grunnlaget for å modernisere det amerikanske kraftnettet.»

Men som mange andre gode teknologiløsninger, har denne en ulempe – folk. Folk trenger å delta. For å tiltrekke seg dem, sendte selskapet dem et detaljert brev som beskriver alle fordelene med programmet og ba dem ringe hotline for å delta. Det ble sendt brev, men telefonene var stille. Derfor rådet vi til å endre tilnærmingen litt. I stedet for en hotline foreslo vi å legge arkene i postkassene i husene der disse menneskene bor. Denne økte deltakelsen tredelt.

Hvorfor? Vi vet alle at folk bryr seg om hva andre synes om dem. Vi vil fremstå sjenerøse og snille. Og vi vil ikke se egoistiske eller likegyldige ut. Dette er et viktig insentiv for gode gjerninger. Derfor kan små endringer radikalt endre situasjonen. For eksempel å erstatte hotline, der ingen noen gang vil vite at du har gjort en god gjerning, til et ark der hver forbipasserende vil se navnet ditt.

Ved å samarbeide med myndigheter, ideelle organisasjoner og selskaper bruker vi kraften i vårt rykte for å oppmuntre folk til å gjøre godt. Vi har en enkel sjekkliste for det. Og du vet allerede det første elementet. Denne økte synligheten er for å sikre at andre er klar over dine gode gjerninger.

Og jeg vet at mange av dere sannsynligvis tenker, «Det kan ikke være slik at folk tenker,» Vel, nå som min gode gjerning blir lagt merke til, vil det definitivt være verdt det. «

Og du har rett. De tror vanligvis ikke det. Når folk tar en beslutning og ingen ser dem, er tankene opptatt av sine egne problemer, for eksempel hva de skal lage mat til middag eller hvordan de skal betale alle regningene i tide. Men hvis vi gjør deres beslutning mer synlig for andre, tar de mer hensyn til muligheten til å gjøre en god gjerning. Med andre ord er vår tilnærming bemerkelsesverdig ved at den kan aktivere menneskers naturlige ønske om å gjøre godt, i dette tilfellet for å forhindre strømbrudd.

La oss gå tilbake til synlighet. La meg gi deg et annet eksempel. Det er hentet fra vår erfaring med å samarbeide med en organisasjon som øker valgdeltakelsen. Før hvert valg sender hun hundretusenvis av brev for å minne folk på å stemme og motivere dem til å stemme. Vi foreslo å legge til følgende setning: «Du kan bli kalt for å spørre om inntrykket ditt av valget.» Denne setningen gjør engasjementet ditt mer synlig og har økt effektiviteten til e-post med 50%. Å forbedre effektiviteten til e-post har redusert kostnadene for å få en ekstra stemme fra $ 70 til $ 40. Synlighet brukes til lignende formål, for eksempel å motivere folk til å donere blod oftere ved å oppgi navn på givere på lokale nyhetsbrev.

Her er et annet eksempel. Toyota overbeviste hundretusenvis av mennesker om å kjøpe en drivstoffeffektiv bil, noe som gjorde den så unik … at deres gode gjerning kunne sees en kilometer unna.

Fjern unnskyldninger

Vi har alle sett mennesker som ignorerte muligheten til å gjøre godt. Hvis de ser noen tigge på gaten, tar de ut telefonene og later som om de er veldig opptatt. Når de kommer inn i museet, passerer de forbi donasjonsboksen.

For flere år siden jobbet forskere i San Diego med den lokale Frelsesarmeen for å finne måter å øke donasjonene på. Resultatene var ganske nysgjerrige. Da den frivillige bare sto ved den ene døren, unngikk folk ham og dro gjennom den andre døren. Hvorfor? Fordi de alltid kunne si: «Jeg så ikke den frivillige,» eller «Jeg trengte noe fra den avdelingen,» eller «Jeg parkerte der.» Det er med andre ord mange unnskyldninger. Og det bringer oss til det andre elementet på listen – eliminering av unnskyldninger.

I tilfellet med Frelsesarmeen kan unnskyldninger elimineres ved å plassere frivillige på hver dør. Og da de gjorde det, økte donasjonene. Men noe morsomt skjedde etter det. Forskerne plasserte seg på parkeringsplassen foran supermarkedet og regnet med at folk kom inn og ut av butikken, og la merke til at når frivillige sto ved begge dører, sluttet folk å forlate butikken helt. Naturligvis var de veldig overrasket og bestemte seg for å finne ut av det. Og så fant de ut at det var en tredje liten dør i supermarkedet der søppel vanligvis ble tatt ut, og kundene begynte å gå gjennom den for å unngå frivillige.

Dette lærer oss en viktig leksjon. Når vi fjerner unnskyldninger, må vi gjøre det grundig, fordi mennesker er mestere i å lage dem. Men noen ganger har unnskyldninger tragiske konsekvenser.

Tuberkulose rammer omtrent 10 millioner mennesker i året, og nesten to millioner av dem dør. Og problemet er mennesker. De må ta medisiner for å bli frisk og ikke smitte andre. I flere år har vi inngått et samarbeid med helsevesenet Kehila for å støtte TB-pasienter under behandlingen.

Det er viktig å forstå at TB-behandling er en veldig kompleks prosess. Du må ta et veldig sterkt antibiotika hver dag i seks måneder eller mer. Han er så sterk at folk har det dårlig med ham. De føler seg syke og svimmel. Urinen kan være merkelig i fargen.

En annen komplikasjon er behovet for å gå til klinikken omtrent en gang i uken for en ny dose, og i Afrika sør for Sahara eller andre steder der tuberkulose er vanlig, betyr dette veldig lange avstander, overbelastet og langsom offentlig transport, og muligens en dårlig fungerende klinikk … Jeg må forlate jobben en halv dag hver uke. Du har imidlertid ikke råd til å miste det.

Alt kompliseres ytterligere av det faktum at tuberkulose er et forferdelig stigma, og du prøver med all din styrke å skjule at du er smittet med denne sykdommen. De skumleste historiene vi hører fra kvinner – tross alt er vold i hjemmet ganske vanlig de stedene – som sier at de må gjemme sine besøk på klinikken for ektemennene sine.

Derfor er det ikke overraskende at folk ikke fullfører behandlingen. Kan vår tilnærming hjelpe dem? Få dem til å holde ut til slutten? Ja. Hver dag sender vi dem påminnelsesmeldinger om å ta medisinen, men hvis vi stopper der, er det mange unnskyldninger. «Jeg har ikke sett meldingen.» Eller: «Du vet, jeg så meldingen, men glemte den, la fra telefonen og glemte helt.» Eller: «Jeg lånte mamma telefonen min.» Disse unnskyldningene må tas opp, og vi gjør dette ved å be pasientene om å logge på og bekrefte at de har tatt medisinen.

Ellers sender vi en ny melding. Hvis de ikke gjør det igjen, en ting til. Hvis de fortsatt, etter tre påminnelser, ikke bekrefter mottakelsen, skriver vi om dette til støttegruppen, og de ringer eller sender dem meldinger for å få dem på rett spor. Ingen unnskyldninger. Vår tilnærming ved hjelp av en rekke atferdsteknikker, inkludert, som du kanskje har lagt merke til, prinsippet om synlighet, var veldig effektivt. Pasienter uten tilgang til plattformen vår hadde tre ganger større sannsynlighet for å slutte.

Kommuniser forventningene

Så du har økt synlighet, eliminert unnskyldninger, men det er også en tredje faktor å være klar over.

Hvis du har vært i Washington, Japan eller London, vet du at der alltid metropassasjerer står på høyre side av rulletrappen slik at folk kan passere til venstre. Dessverre er dette ikke normen overalt, og det er mange steder der folk står på begge sider av rulletrappen og blokkerer den. Naturligvis er det bedre for de rundt oss når vi står til høyre og lar dem passere, men dette forventes ikke av oss overalt.

Dette er en vanlig forekomst. Noen ganger trenger vi å gjøre godt, og noen ganger gjør vi ikke det.

Dette betyr at mennesker er veldig mottakelige for signaler om at de trenger å gjøre godt i en bestemt situasjon. Dette bringer oss til det tredje og siste elementet på listen – kommunisere forventninger, fortelle folk: «Gjør en god gjerning akkurat nå.»

Det er en enkel måte å kommunisere forventningene ved å si: «Se, alle andre gjør gode gjerninger.» Opower sender sine kunder sammen med strømregningene en liten fane der forbruket deres sammenlignes med forbruket til andre mennesker som bor i hus av samme størrelse. Når folk finner ut at naboene bruker mindre strøm, begynner de også å bruke mindre. Den samme tilnærmingen brukes til stemmegivning, donasjoner og til og med gjenbruk av hotellhåndkle.

Hvordan liker du dette eksemplet? Her er en annen måte å kommunisere forventninger på. Bare si «Gjør en god gjerning» til rett tid. Det er mange måter å kommunisere forventninger på. Bare ikke glem det. Det er alt. Dette er hele sjekklisten vår.

Mange av dere jobber med prosjekter med viktige sosiale implikasjoner, og du må kanskje motivere folk til å gjøre det bra. Metodene du lærte om i dag vil hjelpe deg med dette. Disse metodene krever ikke ekstra verktøy eller utvikling av komplekse teknologier. De krever bare å utnytte omdømmets kraft ved å øke synligheten, eliminere unnskyldninger og kommunisere forventningene.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://gcshelp.org/ru/novosti/blagotvoritelnost/20dobrih_del_kotorie_mojno_sdelatj_segodnya.html https://Lifehacker.ru/20-dobrykh-del-kotorye-mozhno-sdelat-segod : .infoniac.ru / nyheter / 30-dobryh-del-kotorye-mozhno-sdelat-dlya-drugogo-cheloveka-prosto-tak.html https://notagram.ru/20-dobryh-postupkov-kotorye-sdelayut- mir- luchshe / https://domashniy.ru/psihologiya/dobryedela-_eto_tak_prosto/ https://www.pravmir.ru/sdelajte-eto-pryamo-sejchas-kak-vdohnovit-lyudej-na-dobrye-dela