Здавалося б, просте правило ввічливості, але як багато людей в поспіху забувають про цю просту дрібниці. А людина, що йде за вами, неодмінно оцінить те, що ви на секунду зупинилися і притримали двері для нього.

Залиште позитивний відгук про своєму улюбленому місці

Ми не скупимося на негативні відгуки. Варто нас образити, і про це дізнаються друзі з усіх соціальних мереж. Коли ж все відмінно, ми якось не поспішаємо кричати про це на кожному розі.

Якщо вам сподобалося кафе або ще якийсь заклад, залиште про нього позитивний відгук. У вас не займе це багато часу, а кафе придбає кілька нових відвідувачів. Та й ваші друзі напевно подякують вам за пораду про гарному місці, де вони провели прекрасний вечір.

здайте кров

Якщо ви не полінувалися один раз дійти до пункту здачі крові, ви вже врятували чиєсь життя.

Спробуйте деякий час побути волонтером в будинку для літніх людей

О, це непросто. Потрібно володіти певним складом характеру, щоб провести хоча б кілька годин в будинку для літніх, де знаходяться в основному люди похилого віку, які, напевно, занадто обтяжують своїх близьких або у яких зовсім немає близьких. Кілька годин, проведених з ними за бесідою або якоюсь грою, запам'ятаються їм, адже це буде для людей похилого віку ціла подія в низці досить нудних днів.

Допоможіть освоїтися новим сусідам

У ваш під'їзд переїжджають нові сусіди? Непогано б для початку з ними привітатися. Запропонувати допомогу в переїзді, можливо, підказати щось, відповісти на питання. Кілька простих дій, які допоможуть вам зміцнити добросусідські відносини, а може, і знайти нових друзів.

Пропустіть когось вперед в черзі в супермаркеті

Якщо у вас повна корзина продуктів, а за вами в черзі нудиться покупець з єдиною пляшкою води, чому б не пропустити його вперед, особливо якщо ви не дуже поспішаєте. Впевнена, він буде не тільки дуже здивований, але і дуже вам вдячний.

Надішліть несподіваний подарунок другу

Не потрібно чекати свят. Просто в честь гарного настрою відправте одного, який живе в іншому місті, книгу або якусь дрібничку, та хоча б просто листівку. Одержувати посилки завжди так радісно!

Принесіть що-небудь смачне в офіс

Чому б зранку не пригостити своїх колег кексами чи пончиками? Чому б не притягти до офісу кавун, наприклад, і не з'їсти його всім разом? Настрій, безсумнівно, покращиться у всіх.

Допоможіть автомобілісту на дорозі

Якщо ви досвідчений водій і бачите, що на узбіччі зупинилася машина з включеними аварійними сигналами, зупиніться і запропонуйте допомогу.

Запропонуйте своє паркувальне місце під'їжджають машини

Припаркуватися де-небудь у торгового центру – це справжня проблема, особливо в святкові дні. Якщо ви збираєтеся їхати і, підходячи до своєї машини, звернули увагу на водія, який підбирає собі місце для парковки, вкажіть йому, що ви зараз поїдете, щоб він міг пригальмувати і встати на ваше місце.

Поступіться місцем в метро, маршрутці або трамваї

Тут справа стосується не тільки людей похилого віку, яким, звісно ж, слід поступитися місцем. Поступіться, якщо ви бачите, що людині, яка знаходиться поруч з вами, важко стояти, він дуже втомився, він нездужає або у нього важкі сумки.

Навчіть когось того, в чому ви профі

Нещодавно пояснила одній дівчині-фотографу, як користуватися сервісом Dropbox. Це зайняло кілька хвилин, але вона була щаслива, що тепер може використовувати такий зручний інструмент. Якщо ви в чомусь профі, навчіть інших тому, що знаєте.

Запропонуйте туристам сфотографувати їх

Якщо раптом побачите на вулиці туристів, які намагаються сфотографувати самі себе на витягнутій руці, запропонуйте їм допомогу. Напевно ніхто не хоче, щоб всі їхні фотографії були як одна: величезні особи і крихітні пам'ятки десь на задньому плані в районі вуха.

Принесіть ласощі для домашньої тварини своїх друзів

Залишилися м'ясні кісточки від обіду, а ввечері ви відправляєтеся в гості до друзів, у яких є собака? Візьміть кісточки з собою. Друзі та їх вихованець будуть вам вдячні.

Поділіться з сусідом зеленню і овочами зі свого городу

Якщо у вас або у ваших батьків є свій сад і у вас вродило набагато більше зелені і овочів, ніж ви самі можете з'їсти, поділіться ними з друзями чи сусідами.

діліться знижками

Якщо у вас з'явилися зайві купони на знижку, якими ви навряд чи скористаєтеся, віддайте їх тим, хто їх потребує. Не зберігайте до останнього, щоб потім викинути.

Це далеко не всі ідеї невеликих хороших справ, які можна здійснювати регулярно, при цьому не витрачаючи багато сил і коштів.

Роби добро людям

1. Принесіть по чашечці кави або чаю свої колегам.

2. Приготуйте приємний подарунок мамі в свій день народження. Для неї це теж особливий день.

3. Одинокому покупцеві в магазині скажіть, що та чи інша річ їй / йому дуже йде.

4. Опублікуйте шкільну фотографію в соц. мережі і відзначте на ній всіх друзів, з якими ви давно не спілкувалися.

5. Розберіть свої шафи, дістаньте речі, які ви давно не носите, і віддайте їх в дитячі будинки.

6 Допоможіть комусь піднятися по сходах або опуститися з неї (особливо в сніжну погоду, коли безліч сходинок слизькі).

7. Лайкніте чиїсь Селфі, навіть якщо ви ненавидите Селфі.

8 Скажіть працівникові на рецепції, адміністратору або офіціантові, що ви знаєте, як нелегка його робота, яка вимагає особливих навичок. Це насправді так, і мало, хто про це замислюється.

9. Дайте вподобаному кафе або ресторані хороші чайові і записку з подякою за хорошу роботу.

10. Купуйте їжі у вуличного продавця і віддайте цю їжу бездомному. Також можете купити пляшку з водою.

11. Поговоріть з бездомним, почуйте його історію.

12. Якщо у вас є друг, який нещодавно пережив розставання з коханою людиною, підбадьорити його, а також подаруйте листівку, описавши 10, 20 і більше речей, якими він або вона могли б пишатися.

13 Посміхніться жінці з сумували дитиною (зазвичай в таких ситуаціях люди незадоволені голосним плачем).

14. Запитайте літньої людини про те, як йому жилося, коли він був вашого віку – не полінуйтеся і послухайте його історію.

15. Подивіться улюблений фільм ваших батьків або послухайте їх улюблені пісні і скажіть кілька приємних речей про це.

16 Зайдіть в школу в будь-який день і подякуйте улюблених вчителів за час, який вони витратили на вас.

17. Привітайтеся з незнайомцями в вашому під'їзді (ліфті).

18. Стоячи в черзі в магазині пропустіть людини з невеликих кількістю продуктів (пляшкою води, наприклад).

19. Якщо ви знаєте людину, яка колись вам допоміг – напишіть йому і запитайте, чи не потребує він сам в допомоги.

20. При зустрічі зі старими друзями, купите для них якусь дрібничку просто так.

20 добрих вчинків які зроблять світ кращим

Зробіть комплімент. Два-три простих слова можуть зробити когось неймовірно щасливим.
Дозвольте комусь виговоритися. Ви можете просто слухати людину і допомогти йому позбутися від поганих і сумних думок.
Проявіть співчуття. Відчуйте те, що відчуває хтось інший. Це найпростіше і найкраще прояв доброти.
Відвідайте кого-небудь. Ви навіть можете не ходити в гості, а відвідати когось, зателефонувавши йому по телефону. Згадайте про своїх близьких.
Задавайте питання. Це називається уважністю. Запитуючи, ви проявляєте інтерес і змушуєте людину відчувати свою корисність.
Допоможіть порадою. Ні, в чуже життя лізти не потрібно. Але, якщо ви бачите, що можете полегшити тягар іншому, скористайтеся ситуацією.
Надихнете когось. Ви можете бути для когось прикладом для наслідування. Просто скажіть пару хороших слів і від цього у людини виростуть крила.
Вирішіть проблему іншого. Буває так, що для нас це зовсім дрібниця, а для кого-то – величезна проблема. Від вас не убуде.
Повторюйте близьким, що вони мають для вас значення. Неважливо, що і як ви скажіть, головне – щоб вони розуміли це і відчували.
Навчіть кого-небудь корисного вмінню. Напевно ви знаєте щось таке важливе і просте. Поділіться цим з іншими.
Частіше говоріть «спасибі». Це найменше, що ми можемо зробити для інших і дати зрозуміти їм, що вони роблять для нас щось надзвичайно важливе.
Посадіть дерево. Кожне зростаюче дерево – це величезний внесок в екологію. А від вас вимагається тільки лопата і саджанець.
Будьте чесні. Чесність не вирішить всі проблеми, але допоможе зрозуміти іншим, що ви заслуговуєте довіри і що ви дбаєте про них.
Поважайте чужу життя. Дозвольте іншим бути, якими вони хочуть бути і як бачать себе в цьому світі.
Вибачте того, хто зробив вам боляче. Прощення може бути нелегким, але ви виявите, що воно змінює абсолютно все.
Похваліть когось. Хороші слова мотивують більше, ніж всі багатства на світлі. Похваліть когось і переконайтеся в цьому.
Чи не обіцяйте нездійсненного. Близько хочуть бути впевненими, що можуть на вас розраховувати. Покажіть їм, що вони можуть, стримуючи свої обіцянки.
Робіть маленькі подарунки. Подарунком може бути зірваний польова квітка або чашка кави. Все залежить не від ваших грошей, а від вашої фантазії.
Любіть того, кому обіцяли. Просто дозвольте їм відчути, що ви перебуваєте в їх житті по правильним причин, і що ви хочете бути поруч з ними.
Просто будьте порядними. Не роблячи нічого поганого, ви вже не дозволяєте в цьому світі існувати нічому поганому.

Благодійність як спосіб життя

Подружжя щорічно витрачають на благодійність мільйони (Анджеліна Джолі і Бред Пітт (

Голлівудська пара Анджеліна Джолі і Бред Пітт, мабуть, одна з найбільш доброчесних. Уже факт усиновлення трьох дітей з країн третього світу говорить багато про що. До речі, найближчим часом вони планують усиновити ще одного малюка. Благодійні фонди, з якими співпрацюють Енджі і Бред, обчислюються десятками.

У 2006 році пара заснувала власний фонд Jolie-Pitt Foundation, кошти якого спрямовуються на фінансування програм «Лікарі без кордонів». Щорічно зоряна пара жертвує приблизно 25% від свого заробітку. «Я дійсно хочу допомогти, – каже про свою діяльність Джолі. – Я не думаю, що чимось відрізняюся від інших людей, всі ми хочемо мати шанс на гідне життя. І кожен з нас хотів би вірити в те, що, якби він в біді, хтось прийде йому на допомогу ». За словами Енджі, очі на те, що відбувається в світі їй відкрила Камбоджа, де вона знімалася в картині «Лара Крофт: Розкрадачка гробниць».

У 2005 році Анджеліна Джолі була удостоєна Гуманітарної премії ООН. А в 2007 році її проголосили послом доброї волі Управління Верховного комісара ООН у справах біженців. «Робота в ООН дуже змінила мене. Я зустріла людей, які пережили такі жахи, які більшість з нас навіть не може уявити. Мене вразила їх незвичайна сила духу. Завдяки їм я переосмислила своє життя », – зізнавалася в інтерв'ю актриса. З благодійною метою Енджі відвідала Сьєрра-Леоне, Танзанії, Іран, Саудівську Аравію, Анголу, Лаос, Таїланд та інші країни Азії і Африки. А в 2012-му актриса отримала «Оскара» за волонтерську гуманітарну роботу і створення благодійних центрів для допомоги дітям в країнах третього світу.

У числі добрих справ Джолі-Пітт: пожертвування в 1 млн доларів жертвам звірств в Дарфурі (Судан), відновлення Нового Орлеана після урагану «Катріна», пожертвування в 500 тис. Доларів на проведення емоційної і освітньої допомоги дітям військовослужбовців Іраку (2007), пожертвування 2 млн доларів на медичний заклад для хворих на туберкульоз та ВІЛ (2008), пожертвування 1 млн доларів до фонду допомоги біженцям з Пакистану (2009), пожертвування 1 млн доларів до фонду потерпілим від землетрусу на Гаїті (2010).

Актор відомий своєю активною громадянською позицією (Джордж Клуні)

Голлівудський красень з репутацією циніка не так і безнадійний, як вважають деякі. Він відомий не тільки завдяки зіграним ролям, але і своєю активною громадянською позицією. Часто його називають правозахисником. У 2010 році актор навіть отримав спеціальний приз премії «Еммі» за благодійну діяльність. Академія телевізійних мистецтв і наук вручила йому Гуманітарну премію Боба Хоупа (Bob Hope Humanitarian Award) за допомогу жертвам урагану «Катріна», землетрусу на Гаїті і дарфурським конфлікту. Після землетрусу на Гаїті в 2010 році Клуні організував телемарафон Hope for Haiti зі збору коштів на допомогу постраждалим. Ця передача теж була номінована на «Еммі» в категорії «Краща спеціальна програма».

Ще актор є одним з організаторів фонду Not On Our Watch, який зібрав понад 10 млн доларів жителям суданського міста Дарфур. За свідченням ООН, там відбувається організований владою геноцид місцевого населення (з 2003 року загинуло більше 300 тис. Чоловік). Клуні регулярно відвідує Дарфур, причому не один, а зі знімальною групою, організовує акції, щоб привернути увагу громадськості до цієї проблеми.

Кілька років тому він влаштував мітинг біля посольства Судану у Вашингтоні, під час якого його разом з батьком заарештували за відмову припинити акцію. Клуні закликав надати Судану гуманітарну допомогу, поки ситуація там не дійшла до межі, і припинити вбивства чоловіків, жінок і дітей. «Я просто намагаюся привернути увагу. Припиніть мучити і морити голодом дітей. Ось і все, що ми просимо, – коментував свій вчинок актор. – Ніколи не знаєш, чи вийде досягти мети … Ми сподіваємося, що допоможемо вирішити проблему ». А буквально нещодавно він організував чергову благодійну акцію, переможець якої, який зробив внесок у розмірі 10 доларів в некомерційну організацію Satellite Sentinel Project (займається моніторингом ситуації на кордоні Судану і Південного Судану),

Благі наміри зірки екрану спрямовані на вирішення проблем в ПАР (Шарліз Терон)

Володарка премії «Оскар» використовує свою популярність в основному на благо своєї батьківщини ПАР, беручи участь відразу в декількох проектах, спрямованих на вирішення різних проблем: від злиднів до поширення ВІЛ і СНІД. «Знання несуть зміни» – такий життєвий принцип зірки Голлівуду. З 2008 року Шарліз є послом миру ООН. Актриса створила благодійний фонд Charlize Theron Africa Outreach Project, який займається збором коштів на допомогу африканським дітям. Гроші заробляють по-різному. Наприклад, продажем лімітованих колекцій футболок і взуття, розроблених Шарліз Терон.

У 2013 році актрисі була вручена премія на щорічній вечері Cinema for Peace в Берліні за заслуги перед суспільством. Втім, Шарліз допомагає не тільки людям, а й тваринам. Разом зі своїм собакою Такером вона з'явилася на плакаті: «Ви б не стали носити шкуру своєї собаки, тому, будь ласка, не одягайтеся в хутра». У березні 2012 року Шарліз усиновила хлопчика з ПАР, якого назвала Джексон. Вона давно мріяла про це. При цьому актрисі хотілося своїм прикладом продемонструвати громадськості, що колір шкіри не важлива і діти повинні бути коханими.

Лео затятий захисник навколишнього середовища (Леонардо Ді Капріо)

Один з найбільш високооплачуваних голлівудських акторів Леонардо Ді Капріо теж не шкодує грошей на благодійність. Зоряний красавчик очолює благодійний фонд, головне завдання якого – захист навколишнього середовища. Актор допомагає постраждалим від стихійних лих (землетрусів і повеней), вносить посильний внесок в захист рідкісних тварин (наприклад, тигрів), бере участь в програмах по забезпеченню питною водою терплять лихо країн і збереженню біосфери океанів. Щоб поповнити скарбницю фонду, актор вирішив випускати екологічно чистий кави Lion, сировина для якого планується вирощувати в Перу, Бразилії, Ефіопії і Гаїті. Виручка від продажу цього еко-продукту буде спрямована на благодійні цілі.

Співачка допомагає дітям з бідних сімей (Шакіра)

Знаменитій співачці теж не чужа доброчинність. Вона організувала благодійну організацію Fundación Pies Descalzos, яка допомагає дітям з малозабезпечених сімей, як в її рідній Колумбії, так і в інших країнах Латинської Америки. ООН навіть нагородила Шакіру медаллю за багаторічну допомогу латиноамериканським дітям з бідних сімей. Суми її пожертвувань просто вражають: у 2007 році Шакіра передала 40 млн доларів на допомогу постраждалим від землетрусу в Перу і урагану в Нікарагуа, в 2010-му – 660 тис. Доларів (гонорар за зйомки в рекламі шампанського) – на будівництво двох шкіл в Колумбії і на Гаїті.

Також Шакіра є послом доброї волі ЮНІСЕФ. Вона їздить по світу, закликаючи дівчаток з бідних сімей здобувати освіту, щоб, ставши дорослими, матеріально не залежати від чоловіків. Нещодавно вона побувала з гуманітарною місією в індійському штаті Раджастан, де освітою можуть похвалитися лише 5 відсотків жінок. Шакіра впевнена, що після її відвідин ситуація зміниться в кращу сторону. В інтерв'ю співачка зізнається, що вона з тих людей, які не можуть сидіти склавши руки, а обов'язково повинна щось робити.

Актор теж вносить свою лепту в справу добра (Ештон Катчер)

Катчер неодноразово співпрацював з благодійною організацією Habitat for Humanity, надає допомогу бездомним. Наприклад, в 2006 році він оголосив, що від імені перших 50 тисяч друзів його сторінки на MySpace перерахує до фонду по 1 долару. Таким чином, привертаючи увагу і показуючи, що допомогти тим, хто залишився без будинку, може кожен. А в 2010 році разом з Демі Мур, яка на той момент була дружиною актора, парою була створена благодійна організація під назвою Demi & Ashton Foundation. І незважаючи на розлучення парочки, їх фонд досі існує і активно бореться з торгівлею людьми.

Актриси давно і успішно допомагають хворим дітям (Чулпан Хаматова і Діна Корзун)

Не відстають від голлівудських зірок і наші знаменитості. З 2006 року, з моменту заснування актрисами фонду «Подаруй життя!», Вони допомагають дітям з різними важкими і смертельними захворюваннями. Чулпан і Діна влаштовують благодійні вистави, акції, концерти, збираючи пожертви. У різних інтерв'ю Чулпан неодноразово говорила, що на це її спонукали зустрічі з лікарями, які не залишають дітей один на один зі страшними хворобами, і волонтерами, які їм допомагають.

На сайті фонду можна прочитати, скільки грошей було зібрано і передано хворим дітям. Наприклад, за 2013 рік було зібрано 797 860 119 рублів. Себе ж Хаматова називає … егоїсткою, бо заняття благодійністю доставляє їй ні з чим не порівнянне задоволення: «Коли я бачу, як видужали діти виписуються і йдуть в життя, коли дивлюся в їхні очі і очі їх батьків, які знають, що їх не кинули в біді, у мене піднімається настрій. Це дає мені стільки любові і щастя, що ніяка акторська мішура у вигляді слави і успіху не може з цим зрівнятися ».

підвищуйте видимість

Як можна надихнути людей на добрі справи? Коли я почав шукати відповідь на це питання, я допомагав енергетичної компанії закликати клієнтів вступити в програму, що попереджає збої в електропостачанні шляхом економії електрики в години його максимального споживання. Ця програма заснована на вірному і випробуваному методі. Співробітники адміністрації Обами навіть називали її «фундаментом модернізації американської електромережі».

Але, як і у багатьох інших відмінних технологічних рішень, у цього є один недолік – люди. Люди повинні брати участь. Щоб залучити їх, компанія відправила їм докладний лист з описом всіх переваг програми і проханням телефонувати на гарячу лінію, щоб взяти участь. Листи були відправлені, але телефони мовчали. Тому ми порадили трохи змінити підхід. Замість гарячої лінії ми запропонували вивісити листи записи у поштових скриньок в будинках, де живуть ці люди. Це підвищило участь в три рази.

Чому? Ми всі знаємо, що людям не все одно, що про них думають інші. Ми хочемо здаватися щедрими і добрими. І не хочемо виглядати егоїстичними або байдужими. Це важливий стимул для добрих справ. Тому невеликі зміни можуть докорінно змінити ситуацію. Наприклад, заміна гарячої лінії, де ніхто ніколи не дізнається, що ти зробив добру справу, на лист записи, на якому кожен перехожий побачить ваше ім'я.

Працюючи з владою, некомерційними організаціями та компаніями, ми використовуємо силу репутації, щоб закликати людей робити добро. Для цього у нас є простий контрольний список. І ви вже знаєте його перший елемент. Це підвищення видимості – забезпечення того, щоб інші знали про ваші добрі справи.

І я знаю, що багато хто з вас напевно думають: «Не може бути, щоб люди думали:” Ну, тепер, коли моє розпочав добре діло, помічено, це вже точно того варто “».

І ви маєте рацію. Зазвичай вони так не думають. Коли люди приймають рішення і при цьому їх ніхто не бачить, їхні думки зайняті власними проблемами, наприклад, що приготувати на вечерю або як вчасно оплатити всі рахунки. Але якщо ми робимо їх рішення більш помітним для навколишніх, вони приділяють більше уваги можливості зробити добру справу. Іншими словами, наш підхід чудовий тим, що він може активувати природне бажання людей робити добро, в даному випадку – запобігти збоям в електропостачанні.

Повернемося до видимості. Наведу ще один приклад. Його взято з нашого досвіду співпраці з організацією, що підвищує явку на вибори. Перед кожними виборами вона розсилає сотні тисяч листів, щоб нагадати людям про голосування і мотивувати їх на участь. Ми запропонували додати наступну фразу: «Вам можуть зателефонувати, щоб дізнатися про ваш враження про вибори». Ця фраза робить ваше участь більш видимим, і вона підвищила ефективність листів на 50%. Підвищення ефективності листів скоротило вартість отримання додаткового голосу з 70 до 40 доларів. Видимість використовується в подібних цілях, наприклад, для мотивації людей частіше здавати кров шляхом зазначення імені донорів в місцевих бюлетенях.

А ось ще один приклад. «Тойота» переконала сотні тисяч людей купити паливозберігаючі машину, зробивши її настільки унікальною … що їх добру справу було видно за версту.

усувайте відмовки

Всі ми бачили людей, які ігнорували можливість зробити добро. Якщо вони помічають що просить милостиню на вулиці, то дістають телефони і прикидаються дуже зайнятими. Заходячи в музей, проходять повз ящика для пожертвувань.

Кілька років тому дослідники в Сан-Дієго спільно з місцевим відділенням Армії порятунку намагалися знайти способи збільшити кількість пожертвувань. Результати були досить цікавими. Коли волонтер стояв лише у одних дверей, люди уникали його і виходили через інші двері. Чому? Тому що вони завжди могли сказати: «Я не бачив волонтера», або «Мені потрібно було дещо з того відділу», або «Я там припаркувався». Іншими словами, багато відмовок. І це підводить нас до другого елементу списку – усунення відмовок.

У випадку з Армією порятунку можна усунути відмовки, поставивши волонтерів біля кожних дверей. І дійсно, коли вони це зробили, пожертвування зросли. Але після цього сталося щось веселе. Дослідники розташувалися на парковці перед супермаркетом і вважали людей, які входили в магазин і виходили з нього, і помітили, що коли волонтери стояли у обох дверей, люди взагалі перестали виходити з магазину. Природно, вони дуже здивувалися і вирішили розібратися в цьому. І тут вони дізналися, що в супермаркеті була третя невелика двері, через яку зазвичай виносили сміття, і покупці стали виходити через неї, щоб уникнути волонтерів.

Це дає нам важливий урок. Коли ми усуваємо відмовки, нам потрібно робити це досконально, тому що люди – майстри в їх створенні. Але іноді відмовки мають трагічні наслідки.

Туберкульоз вражає близько 10 мільйонів чоловік в рік, і майже два мільйони з них помирають. І проблема – в людях. Вони повинні приймати ліки, щоб одужати і не заразити інших. Протягом декількох років ми співпрацюємо з стартапом в сфері охорони здоров'я «Кехіла» для підтримки пацієнтів з туберкульозом під час лікування.

Важливо розуміти, що лікування туберкульозу – це дуже складний процес. Необхідно приймати дуже сильний антибіотик кожен день протягом шести або більше місяців. Він настільки сильний, що людям від нього погано. Їх нудить, у них паморочиться в голові. Сеча може бути дивного кольору.

Інша складність полягає в необхідності ходити в клініку приблизно раз в тиждень за новою порцією ліки, а в Африці на південь від Сахари або інших місцях, де поширений туберкульоз, це означає дуже великі відстані, перевантажений і повільний громадський транспорт і, можливо, погано працює клініку. З роботи доводиться йти на півдня щотижня. При цьому ви не можете собі дозволити її втратити.

Все ускладнюється ще й тим, що туберкульоз – це страшне тавро, і ви всіма силами намагаєтеся приховати, що заражені цією хворобою. Найстрашніші історії ми чуємо від жінок – адже в тих місцях досить поширене побутове насильство, – які говорять, що їм доводиться приховувати від своїх чоловіків походи в клініку.

Тому не дивно, що люди не закінчують лікування. Чи може наш підхід допомогти їм? Змусити їх протриматися до кінця? Так. Кожен день ми відправляємо їм повідомлення з нагадуванням прийняти ліки, але якщо ми зупинимося на цьому, знайдеться багато відмовок. «Я не бачив повідомлення». Або: «Знаєте, я бачив повідомлення, але забув про нього, відклав телефон і забув геть». Або: «Я позичив телефон мамі». Ці відмовки необхідно усунути, і ми робимо це, просячи пацієнтів увійти в систему і підтвердити, що вони прийняли ліки.

В іншому випадку ми відправляємо ще одне повідомлення. Якщо вони знову цього не роблять – ще одне. Якщо після трьох нагадувань вони так і не підтверджують прийом, ми пишемо про це в групу підтримки, і ті дзвонять або відправляють їм повідомлення, щоб повернути їх на вірний шлях. Ніяких відмовок. Наш підхід, який використовує різні поведінкові методи, в тому числі, як ви могли помітити, принцип видимості, був дуже ефективний. Пацієнти, які не мали доступу до нашої платформи, були в три рази більше схильні до того, щоб кинути лікування.

Повідомляйте про очікування

Отже, ви підвищили видимість, усунули відмовки, але є ще й третій фактор, про який потрібно знати.

Якщо ви були в Вашингтоні, Японії або Лондоні, ви знаєте, що там пасажири метро завжди стоять на правій стороні ескалатора, щоб люди могли пройти зліва. Але, на жаль, це не скрізь є нормою, і існує багато місць, де люди стоять по обидва боки ескалатора і блокують його. Природно, для оточуючих краще, коли ми стоїмо справа і пропускаємо їх, але від нас цього чекають не скрізь.

Це поширене явище. Іноді нам потрібно робити добро, а іноді це необов'язково.

Це означає, що люди дуже сприйнятливі до сигналів про те, що робити добро їм потрібно в певній ситуації. Це підводить нас до третього і останнього елемента списку – необхідності повідомляти про очікування, говорити людям: «Зробіть добру справу прямо зараз».

Є простий спосіб повідомити про очікування, просто сказавши: «Дивіться, всі інші роблять добрі справи». Компанія «Опауер» відправляє своїм клієнтам разом з рахунками за електроенергію невелику вкладку, в якій їх витрата порівнюється з витратою інших людей, що проживають в будинках порівнянної площі. Коли люди дізнаються, що їхні сусіди витрачають менше електрики, вони теж починають витрачати менше. Цей же підхід використовується для голосування, пожертвувань і навіть повторного використання рушників в готелях.

А як вам такий приклад? Ось ще один спосіб повідомляти про очікування. Просто скажіть «Зробіть добру справу» в потрібний момент. Існує багато способів повідомлення про очікування. Просто не забувайте про це. От і все. Це весь наш контрольний список.

Багато з вас працюють над проектами з важливими соціальними наслідками, і вам може знадобитися мотивувати людей на добро. Способи, про які ви дізналися сьогодні, вам в цьому допоможуть. Ці способи не вимагають додаткових засобів або розробки складних технологій. Вони вимагають лише використання сили репутації шляхом підвищення видимості, усунення відмовок і повідомлення про очікування.

Використані джерела і корисні посилання по темі: https://gcshelp.org/ru/novosti/blagotvoritelnost/20dobrih_del_kotorie_mojno_sdelatj_segodnya.html https://Lifehacker.ru/20-dobrykh-del-kotorye-mozhno-sdelat-segodnya/ https: / /www.infoniac.ru/news/30-dobryh-del-kotorye-mozhno-sdelat-dlya-drugogo-cheloveka-prosto-tak.html https://notagram.ru/20-dobryh-postupkov-kotorye-sdelayut- mir-luchshe / https://domashniy.ru/psihologiya/dobryedela-_eto_tak_prosto/ https://www.pravmir.ru/sdelajte-eto-pryamo-sejchas-kak-vdohnovit-lyudej-na-dobrye-dela/

Джерело запису: lastici.ru

Це так просто: добрі справи, які змінюють світ на краще. «Зробіть це прямо зараз». Як надихнути людей на добрі справи

Добрі справи, які можна зробити вже сьогодні

Тримайте двері, коли виходите